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Fukushikiさんの装着手順を動画にしました。 紐の長さの調節後に圧迫感や痛み等の違和感がある場合は、直ちに調節器具のつまみを上げて緩めてください。 装着したまま歌を歌ってください^_^。 きちんと装着できていれば、腹式呼吸を実感できる筈です。 fukushiki-labo370.stores.jp 近日ストアオープン予定です！

Sax: Tsuboken Key: Hiroaki Idaka

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#腹式呼吸　#ストレス解消　#呼吸筋 腹式呼吸でのみ可能なリップロールと呼吸のエキササイズです。呼吸のコントロールに集中力が 必要になってきます。コツとしては吸う時に、細く吸うことです、勢いよく吸ってしまうと 10カウント経たないうちに肺がいっぱいになってしまいますので。 呼吸筋の筋トレにもなります。声を使う前、ライブ、会議、そんな機会に バッチリ役にたつと思います。 Take your time to refill your air space to take full 10 counts to complete the inhalation. This exercise will help to build breathing muscles and concentration to control your air against the counting.

#腹式呼吸　#自律神経　#マインドフルネス 体幹を鍛えて、腹式呼吸をサポートする筋肉を覚醒します。 二酸化炭素を肺から出して頭も体もすっきり！！ 大事なパフォーマンスの前にはこのエクササイズがおすすめ！ ※ 実践は0:35~ This exercise cleans your lung by exhaling CO2. It helps you to relax and activate your mind and body. Training starts 0:35

腹式呼吸と胸式呼吸の見た目の違いをご紹介しています。 腹式呼吸はできているのかわからない、実感が湧か無いという声をよく ききます。見た目の違いからご紹介していこうと思います。 ▫︎サメの歌のチャンネルもよろしくお願いいたします ruclips.net/channel/UCYXj8THXe5cG5FR5incWiKgvideos ▫︎Facebook groups/1137509696731372 ▫︎Instagram fukushiki_labo #腹式呼吸 #Zone #猫背改善