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배우들 중에 유해진 최고🎉🎉🎉🎉💙💙💙💙💙💙💙💙

이렇게 되려면 케미컬이 가능함 네츄럴은 한계치되면 골근 안는다는 말

엄청비싼 경험노하우 공개하시네요

유 해진님🎉 진국 입니다❤🎉🎉🎉

유해진 유전자가 천생 천사인데 빨리 장가서 유전자 대을 이어야 하지 않겠어 장가가세요 가정을 가지세요 유해진 파이팅 사랑해요

저탄수 식단을 왜 오래 유지 못해요? 맛 없어서? 어찌됐든 동물성 포화지방은 챙겨 먹으세요. 이미 대부분의 사람들의 간에서 필요량의 80%를 매일 만들어내고 있는데, 그동안 먹었던 것도 안 먹으면 간이 무리해야 하잖아요. 더 먹어도 일단 살은 안 찌고 동맥경화 고지혈에 걸리는 것도 아니니 충분히 드세요. 그래야 치매 예방도 됩니다. (뇌 세포 구성성분)

백미를 많이 먹으니까 혈당을 올리고해서 다들 안먹는데 사실 백미 몸에 좋아요 저같은 경우는 한끼당 200그램을해서 하루 3낄 먹는데 건강에 아무런 이상도없고 흡수율이 빨라서 속이 편해서 좋아요 잡곡은 흡수가 느리니까 속이 불편하고 오히려 안좋더라구요

자막 식당 관리 ㅇㅈㄹ

😊

식당관리 지렸다

피부 더러운 애들 배워라 하체하라고 피타민c 메가도스하고 하체하면 피부 ㅈㄴ좋아짐

하승진 느낌

하체 운동하면 앎 하체 근육 비중이 몸에서 얼마나 높은지 알 수 있음

식당 관리..요?

가수가 맨날 운동, 살빼는 얘기, 먹는 얘기만 하네. 그냥 체육관 차리고 관장하세요.

간헐적 단식 해보면 처음엔 힘들지만 몸이 가벼워지고 정신이 맑아짐 평소에 인스턴트 먹고 만사가 귀찮았던 게으른 모습보다 훨씬 좋음 대신 그 끼니를 영양소랑 칼로리 잘 챙겨야함 보통 간헐적단식하면 폭식하는데 그게아니라 활동대사 만큼 챙겨먹어야하고 그게 단시간에 먹어야하니 고칼로리인 저탄고지가 잘맞는다고 하는이유가 그거임 지방이 칼로리 자체가 높아서 탄수화물 대신에 에너지원으로 지방을 섭취하는거임 그럼 한끼에 해결 가능

나의 워너비... 너무 존경합니다!

조언 감사합니다.

눈썹이 사극에 나와야될것같은....

늘 관심가지는 배우입니다 젊었을때보다 지금이 오이려 더 잘생겨보이는 이분 ~ 대기만성형 이라 더더 호감 특히 메컴안하시고 내츄럴 모습이 너무 매력적이고 자신감 넘쳐 보입니다 특유의 아우라 넘사벽👍

식당 관리 ㅋㅋㅋㅋ 동네 깡패들 수금하러다니는 그런건가…

이준기는 검은머리에 눈에 살짝 닿는 머리가 잘어울리는데

등산을 좀 처천히 다니는것도 아주좋음

어~~그렇구나ㅋㅋㅋㅋㅋ

Top 연애인은 아무나 하는게 아니다~자기관리!! 👍

이 분이 굉장히 진실 합니다 멋진 사나이 유해진 격하게 사랑합니다

숨이살짝차야 혈액순환이 빠르게돌고 혈관에 찌꺼기 낄일이없죠~~~

빨리 걸으면 살 빠져요

식당 관리ㅋㅋㅋㅋ

구내식당 말하는건가요

난 천천히 걷는데...?

정확하게 알고계시네요

나는 주가 매일이야!

식당잼

도보 배달하면 2건만 해도 땀 많이 나는데 ㅎ

대신 얼굴은 저렇게 훅 늙습니다 😢

근육 유지가 되나? 먹는것도 중요할텐데 비정도 몸은…

사시미 전문가 ㅋ

뛸 수 있는 분들 너무 부러워요. 전 피부 알러지가 심해서 걷기만해도 가려워 죽겠는데ㅠㅠ

공혁준은 아침 라면 5개

빨리걷든 천천히걷든 운동하느냐 안하느냐 저스트 두 잇!!!

걷는 속도로 뛰어도 뛰는게 운동 됩니다. 그래야 심박수도 올라가고 땀도 납니다.

점심에는 뭘 드시나요

식단조절하며 근력운동만으로 다이어트 중인데 진짜 하체운동을 해야 살이 빠짐. 상체 위주로 했을때 몸무게 변화가 적었는데 하체를 하니까 진짜 기초대사량이 늘었는데 살이 빠지는게 눈에 보이더라..

달리기랑 맨몸운동이 짱이다

유해진 차승원 삼시세끼좀 했으면❤❤

잘못생각😅

유해진 첫인상 보다 볼수록 매력남~

피티쌤이 자기전에 먹지 말라고해서 안 자고 있습니다..

유산슬?