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킹마초
Южная Корея
Добавлен 26 мар 2013
누구나 할수있다는 운동자극과 더불어 시청자들과 소통하며 같이성장하는 채널입니다. 많은댓글남겨주시면 소통에 도움이되며 피드백할수 있는 동기가 됩니다 뜨거운 관심 부탁드립니다!
Видео
![[원윤석]저그전 캐논러시](http://i.ytimg.com/vi/l091QaBUL4g/mqdefault.jpg)
마초의 스쿼트 5x5 프로그램+머신
Просмотров 1365 лет назад
프리웨이트와 머신 자극과 스트랭스 동시에 챙기겟다는 마인드 그 유명하다는 5x5 프로그램을 도전해보았습니다. 아직 무게는 많이안올렸지만 점점 성장하는모습 보여드릴게요
스타 마초의프테전 강의 3드라 더블빌드
Просмотров 2155 лет назад
스타 프로토스 강의 2편입니다! 가장 많이 쓰이고 예전부터 쓰여왔던 테란전의 절대적 정석빌드! 를 들고 나왔습니다
벤치프레스 초보자 탈출 루틴!
Просмотров 7565 лет назад
스트렝스(힘)과 바디빌딩(자극)효율을 동시에 찾으면서 빠르게 발전할수 있는 루틴입니다 오늘은 벤치프레스해봤구요 꾸준히 영상 업로드되니 구독 좋아요 댓글 부탁드립니다 영상보시고 운동정보 공유나 질문 여러잡담 환영합니다
이때 생각하면 가슴이 뭉클해진다
이때 몰랐는데 지금보니 ㅈㄴ 잘했네
해봐 ㅋㅋㅋ
난 저거 몇개정도 되려나..
와 이때 이렇게 ㅈㄴ못했네 ㅋㅋ
안녕하세요. 방구석님 댓글 다신 거 보고 놀러왔어요ㅋㅋ 와우 딥스 몇개를 하시는 겁니까..구독하고 가요~
감사합니다 자주놀러와주세요 방구석여포랑 옛날에 같이운동한영상들도많습니다
오 잘하시네요
중량벨트 내놔
초보양학하고 좋단다 ㅋㅋ
지구력강화운동에 맨몸스쿼트가좋은건가요?
좋을듯? ㅋㅋ
저도 저거 할수있어욤
저게 나임 ㅋㅋ
황장군님 구독에감사드리구요 탈장수술하셔서 복근운동이힘드시다면 휴식권장드리구요 어깨운동 말씀하셨는데 밀리터리프레스 50%무게 추천드립니다
노력에 감사드려요
댓글에 너무감사드려요 보고싶으신영상 준비해드립니다
댓글은 큰 힘이됩니다. 영상 꾸준히 업로드되니 챙겨보실분은 구독 알람 부탁드립니다 좋아요 싫어요도 해주세요
이분 여치인가요..?
내가 봐도 멋있다.
10:10~11:47 2단뛰기 168개
잘하시군요!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 착지가 .. 그래도 굿ㅎㅎ
구독 좋아요 부탁드려요 저도 했어요
어알 넹~
청바지입고찍으시네
ㅈㄴ못하네
ㅇㅈ 이땐 ㅈㄴ못했지
이영상보고 따라해서 30키로 감량했습니다.
노가다목장갑은 사랑입니다
프사에 본인이신가요? 몸이엄청 좋으시네요 ㄷㄷㄷ
1년차인데 턱걸이도 되게 힘들게 하시네
너무웃곀ㅋㅋㅋ
굉장히 잘하세요! 저도 풀업연습 중인데 너무 힘들어요. 저도 언젠가 10개이상 할 수 있겠죠ㅠ
파란5 풀업 갯수늘릴때 쓰는루틴 영상 도움많이되실겁니다 물론 자시자신의 의지가 가장 중요하다고생각합니다 힘내세요~
덕분에 머슬업 20회 가능해졌어요
Seong Su Kim 와 20회라니 ... 기본적인근력이대단하신가보네요
원윤석 ㅋㅋㅋ 장난이죠 영상 재밌네요 😂😂
Seong Su Kim 감사합니다 님채널 자주보러가겠습니다 운동정보공유해요~
원윤석 감사합니다 좋은 하루 보내세요 :)
Q. 딥스와 차이는?
꿀 TV 개 딥스는 운동자세에따라조금씩다르지만 삼두와 아랫가슴 발달에 효과적입니다 차오르기도비슷하지만 순발력이라던지 딥스보다 주변근육들을 더 많이사용합니다 약간의 유연성과 숙련도가 필요합니다
그렇군요 혹시 장래가 운동쪽인건다요 아니면 그냥 취미인건가요
꿀 TV 개 진로는아니지만 운동을 좋아합니다 취미로자주하면서 유튜브를 이용하게되었습니다
원윤석 네 앞으로도 잘 볼게여
나이가 어떻게 되세요 저도 그 방아깨비 그거 하고싶은디 어깨나 관절에 무리가있늠지도 궁금하네요
꿀 TV 개 관절보단 복근 근력이 필요합니다
진짜 되네요 ㄱㅅ
강현욱 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
너무 마르셨어요 ..
홍영기 열심히운동하는중입니다~ 근육도키우고 성장하는모습보여드릴게요
힘이나네요
파이팅입니다.
와 잘하십니다. 20개이상 ㄷㄷ
아직많이부족합니다 운동정보공유나 원하시는영상 알려주세요~
열운하세요~ㅎㅎ
ㅎㅎ 감사합니다 좋아하시는 운동 이나 관심있는운동있으면 알려주세요 ~
힘내자
그려 꾸준히 갑시다
ㅜ
아 씨발 그게운동이냐 저기옥상 보이는데 뛰어나려라
아좆같이운동못한다
머슬업 03:28
부족한부분이나바라는점 댓글로써주시면 다음영상만드는데 참고하겠습니다~