Видео

풍욕 할때 따라하기 좋아요 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다 질문이 있어요 오른팔이 무겁다 라는 멘트가 있는데 어떤 의미인지 궁금하구요 왼팔은 안하고 오른팔만 하는 것도 특별한이유가 있는지 궁금 합니다

너무 편안하니 좋습니다 라케활동중에 제일 맘에 들어요

장청소시 금식 해야하나요?

풍욕 음원 구입하고 싶습니다.

차분한거 같아 들어가 풍욕 하다가 웬 광고가 새벽부터 깜짝 놀라 하르의 시작을 망쳤습니다.풍욕에 광고는 너무 심한 것같습니다.

불면증으로 쉽게 잠이 안들었는데 통나무 명상해보니 잡념이 없어지고 잠이 잘와서 너무 좋 습니다~♡

장청소 도구는 약국에서 구입하는지요?

진짜 시원해요^^

림프순환, 전신혈액순환에 도움이 될 것 같습니다. 감사합니다~^^♡

안내자의 음성이 매우 편안하고, 풍욕지도가 유익합니다. 매일 상쾌한 아침을 맞을수있게 해주셔서 감사합니다!

전신 스트레칭으로 하루를 상쾌하게 시작합니다~~좋은 습관을 가질 수 있게 해줘서 늘 감사합니다^^❤❤

생각보다 힘들어 땀도 나네요

짧은 시간에 건강한 전신 스트레칭 방법 알려 주셔서 감사합니다. 세심한 발가락 스트레칭~👍👏

그간. 감사했읍니다. 풍 욕 중간에 광고를 3번씩이나 하니 풍욕에 집중할수 없어요. 돈 많이. 버세요

아주 편안한 풍욕시간입니다. 감사합니다.

매일 열심히 하고 있어요. 지금까지 봐왔던 풍욕 영상 중 최고에요!! 감사합니다😊❤

차분하게 풍욕하기 좋아요. 감사합니다🤗

감사해요

장소기 마그밀 구입은 어디서 하는지요 . 부탁드립니다

재미있게 보면서. 쉽게 이해합니다^^

감사합니다

다양한 약채레시피 좋아요~

우와.. 동작이 예술입니다. 원저자보다 더 낫네요 ~ ^^ 다만 설명이 너무 정밀하다 보니 운동을 처음 배우는 사람에게는 오히려 부담이 될 수 있겠습니다. 초보자에게는 '전체적으로 속도가 너무 빨라져서 호흡이 가빠지는 것'만 주의를 주고 부드럽게 따라하게 하면 충분합니다. 영상에서와 같이 구체적인 설명은 동작이 좀 익숙해져서 초보자를 벗어날 때쯤 해 주는 것이 더 효과적인 경우가 많았습니다. 또 의배공은 창작 목적이 '하지운동'과 '명상'을 '동시에' 하는 수련법을 도모한 것이라서.. 수련시 꼭 '명상 모드'로 해야 효과가 배가됩니다. 더불어 명상과 함께 호흡법까지 추가하면 정말 고급 수련법으로 도약합니다. 제가 만든 수련법이 이런 식으로 여러 사람에게 널리 보급되는 것을 보니 정말 보람이 느껴지네요. 진작 했어야 하는 일인데.. 아이쿱생협힐링연합회 덕분에 우리 사회에 대한 책임감이 좀 줄어들 것 같습니다. 고맙습니다 ~ ^^

조정현 한의사입니다. 양슬공을 정성된 영상으로 만나니 감회가 새롭네요. 힐러님이 준비를 많이 하셨네요. 다만 1 ~ 4 동작을 하실 때 보폭을 약간만 넓게 하시면 더 나을 것 같습니다(영상에서는 보폭이 좁아서 무릎이 발끝을 약간 초과하는 것 같아요). 처음 설명 내용 중 '무릎이 불편한 사람이 한다'는 내용은 약간 위험합니다. 무릎이 불편한 경우에는 먼저 치료를 하는 것이 좋아요. 무릎이 약한 경우 단련을 시키는 목적으로 사용할 수는 있습니다. 사람들에게 널리 이로운 수련법을 골라서 '송천자강요법'으로 세상에 알린 것이 2017년이었는데, 이렇게 큰 조직에서 사용하는 운동법에 포함되다니.. 개인적으로 영광입니다. 이를 계기로 더 많은 사람들이 건강해지면 좋겠습니다. * 한 가지만 덧붙이자면.. 암 환자들에게 권할 때는 운동 속도를 더 줄이고 '호흡을 크게 할 것'을 추가하면 더욱 완전해집니다. 최근 영상 중 '항암 의료기공(초급)'을 참고하세요.

좋은운동 감사합니다.

안녕이~bye, 가 아닌 새로운 Hello 👋 라서 앞으로의 활동도 기대됩니다 ~ 응원합니다 ♡~

잘보고 갑니다.

좋은정보감사합니다 열심히노력해보겠습니다

운동후 스트레칭 했는데 좋았어요~^^

재밌게 만드셨네요!^^ 발음이 전혀 꼬이지않고 귀에 속속 들어오게 빨리 말하는 능력자~~~

30초 설명으로 더욱 집중되는 영상~~최고입니다 ♡♡

온 몸이 시원해져요 뻣뻣한 몸이지만 매일 하면 유연해지겠죠?

재미있어요😍 간청소용으로 BV랑 L&K는 마셔봤는데 MS주스도 마셔봐야겠어요.

영상을 재미나게 찍으셨네요 ^^ 그리고 먹어보고싶네요~

영상으로 보니까 쏙쏙 들어옵니다~

한장한장 넘어갈때마다 나는 설레였어요~다들 훌륭하십니다^^

음악좋고 다들 열심히 하셨네요 대단해요!!!<꿈꾸는아이쿱-이금단>

🎉 "12월 간재미여사가 쏩니다~" 댓글 이벤트 발표 🎉 먼저, "12월 간재미 여사가 쏩니다" 유튜브 댓글 이벤트에 참여해 주신 모든 분들께 감사드립니다. 당첨된 총 30분의 참여자 명단을 발표합니다~ 😊 당첨자 명단(순서 : 번호 / 조합명 / 조합원명 / 전화번호 뒷 4자리) 😊 01. 구미 / 강송희 / 4193 02. 군산 / 송혜미 / 3676 03. 군산 / 임진영 / 5786 04. 군산 / 황은경 / 7355 05. 대전글꽃 / 강선란 / 5806 06. 마산 / 최영남 / 4594 07. 목포 / 한윤 / 1868 08. 부천 / 정순정 / 1154 09. 솜리 / 박은숙 / 2470 10. 순천 / 정윤미 / 2178 11. 안산 / 이영선 / 7431 12. 양산 / 김세영 / 4743 13. 양산 / 박규리 / 1876 14. 울산중구 / 전현주 / 4049 15. 울산중구 / 송동은 / 7010 16. 울산시민 / 황정미 / 1973 17. 오륙도 / 조경아 / 18. 원주 / 유봉순 / 1855 19. 원주 / 장현애 / 3065 20. 용인 / 박성미 / 0727 21. 자연 / 김은경 / 1812 22. 자연 / 이진아 / 5249 23. 자연 / 정윤주 / 8693 24. 자연 / 정미영 / 9470 25. 자연 / 양유경 / 7878 26. 자연 / 정현주 / 4236 27. 자연 / 정희진 / 3274 28. 자연 / 신선미 / 4042 29. 장유 / 이선아 / 3495 30. 전주 / 김미애 / 2668 이벤트에 당첨되신 30분 모두 축하드립니다~ 🎐🎢 자세한 내용은 소속되신 아이쿱생협 지역조합에 문의하시면 감사하겠습니다. (혹은, 내부 인트라넷 접속이 가능하신 분들의 경우, CUG-3261956를 참고해 주시면 됩니다) 감사합니다.😍😍

김한줄의 효과 대단하네요

자연아이쿱/정윤주/8693 샐러드 자주 먹는데 담엔 콩, 단호박도 추가해 봐야겠네요. 바질페스토+올리브유로 만든 소스도 시도해 보고요.

자연아이쿱 김주연 9975 보기만해도 힐링이 되는 건강 샐러드 마을모임에서 해 보면 좋겠어요~~ 바질페스토 활용법까지 알려주셔서 감사합니다

알록달록 이쁜 건강식 샐러드~~ 꼭 만들어볼게요

자연아이쿱/이진아/5249 우리집에서 따라쟁이 할땐 샐러드와 소스를 섞어서 담아내지 않고 예쁜 담음새 그대로 내어 셀프로 덜어 먹어야겠네요 보기 좋은 음식 눈에 담고 입으로 즐기는 행복감💘 감사합니다💞

자연아이쿱생협/김미경/3128 썰고, 섞어섞어, 부으면 끝! 영양만점 손쉬운 요리 감사합니다.

자연아이쿱/정미영/9470 색도 각각 다르고,맛과 향미가 다 달라서 맛있을거 같아요.쓰~~읍 하루 한끼는 꼭 채식으로 하고있어요.

자연아이쿱/ 정희진 / 3274 곧 방학~집에서 아이와 만들면 좋겠어요~ 밖에도 맘대로 못나가는데 예쁜 색감의 샐러드가 기분을 좋게 해주네요~^^

자연아이쿱 임유진 0336 맛있어 보이네요 콥샐러드 건강해 보이는 요리입니다^^

자연아이쿱/김은경/1812 이렇게 간단하게 멋진 샐러드가 완성되다니 놀라워요~ 아이들과 만들어보고픈 생각이 자연스레 듭니다~~^^

다양한 채소를 쉽게 요리해서 굿! 베리굿! 요 초등 아이에게 가르쳐줘도 잘 할듯합니다 감사합니다

신선한 재료에 건강을 더해 간편하게 만들어 가볍게 즐길수 있겠어요. 저도 조만간 도오전 합니다^^