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ste é o título de um dos livros de Susete Estrela, engenheira alimentar e health Coach. Como se não bastassem os aliciantes para consumirmos alimentos mais baratos e de menor qualidade nutritiva, os restantes também necessitam da nossa atenção. A máxima, " isto não é bem o que parece", deve levar-nos a uma maior preocupação sobre as origens dos alimentos, aos rótulos, e nunca foi tão importante...

O presidente da Confederação Portuguesa de Voluntariado, Eugénio Fonseca traça um cenário negro para os próximos anos. A guerra não justifica todos os aumentos que se registam. Há muito que se sabia que as taxas de juros iam aumentar. Mas como se poderá inverter esta tendência de empobrecimento? Eugénio Fonseca só acredita numa solução partilhada. A riqueza tem de ser distribuida por todos. Os ...

Emiliano Ventura nasceu numa família alargada e cresceu no desporto. Depois de uma carreira no andebol e atletismo percebeu que com o estudo podia continuar na área. De um simples ginásio à elite do automobilismo, preparando fisicamente alguns dos maiores pilotos da actualidade como Max Verstappen, campeão do mundo de Fórmula 1, e os portugueses Tiago Monteiro e António Félix da Costa, entre ta...

Maria Gorjão Henriques, psicóloga defende que cada dor, conflito, conquista e alegria são transmitidos de geração em geração. Segundo argumentam estas teorias, há gerações de famílias que repetem consecutivamente os mesmos padrões. Baseada na obra do alemão Bert Hellinger, Maria Gorjão Henriques dá palestras e workshops e fundou o Espaço Amar, que define como "um lugar onde se ensina e se apren...

O drº Guilherme Macedo, presidente da Organização Mundial de Gastrenterologia, assegura que sem exercicio físico a saúde do sistema digestivo fica em maior risco. Adepto da dieta mediterrânica, Guilherme Macedo não gosta de restrições. Prefere bom senso e desconfia das fórmulas mágicas de perda de peso. São estes e outros temas que estarão em debate num congresso internacional que decorrerá de ...

Durante anos trabalhou na banca e percebeu que não seria esse o seu futuro. A caminho das férias no Algarve quase perdeu a vida com o marido e as filhas, tal e qual como sucedeu com a mãe. Perdeu-a aos 10 anos. A coincidência do desastre levou-a a estudar psicogenealogia, terapia sistémica, psicologia positiva, integrativa e mindfulness. Objectivo: sermos a melhor pessoa que sabemos e queremos ...

Um estudo recente conduzido pela psicóloga Filipa Jardim da Silva revela que quase dois terços das mulheres portuguesas (64%) já sofreram ou sofrem de insultos ao seu corpo. Segundo a Ordem dos Psicólogos Portugueses, body shaming consiste numa forma de agressão que envolve criticar ou humilhar alguém através de comentários negativos e depreciativos acerca do corpo ou aparência física. Estas ag...

Também compositor, músico e fotógrafo, Raúl Manarte regressou de mais um cenário de necessidade extrema em serviço para os Médicos Sem Fronteiras. Na Ucrânia recrutou e criou equipas que dão apoio direto às pessoas deslocadas. As imagens perturbam-nos pela extrema violência mas, segundo a sua experiência, viveu em Cabo Delgado, Moçambique, situações bem mais complicadas. Apesar de entender a "s...

A propósito do dia internacional do enfermeiro, 12 de Maio, entrevistei Humberto Domingues. O profissional de saúde desfilou a paixão pela profissão, as condições em que trabalha, e revelou a sua experiência de quase morte. Humberto não tem dúvidas que teve alguém a puxá-lo para um túnel escuro, pássaros negros a rodeá-lo, mas a vontade de viver fê-lo ter forças para resistir a este momento. Um...

Francisco Marques um jovem estudante, em Roma, teve a ousadia de abordar o Papa numa audiência pública. Francisco, o Papa, gostou da coragem do estudante português e convidou-o para uma conversa privada...desde aí que se encontram regularmente para dois dedos de conversa. Francisco, o aveirense, responde à curiosidade do Bispo de Roma sobre o que pensam os mais novos, a realidade portuguesa, e ...

Foi emigrante desde 1959 porque assim calhou... Ganhar um concurso de literatura na adolescência levou-o a ser aconselhado a emigrar. Eram pensamentos vanguardistas contrários ao Estado Novo. Foi estudar para Itália, e daí nunca mais parou de viajar. Bélgica, França, Alemanha, Polónia, Brasil, Estados Unidos, Canadá, uma travessia do deserto de Kavir, no Irão, 14 travessias do Atlântico à vela,...

Bárbara Barroso, fundadora do laboratório de literacia financeira "Moneylab", e especialista em finanças pessoais, dá alguns conselhos simples. E será a guerra a única razão para a inflação que sentimos? Vamos ter de mudar de hábitos de consumo? As novas moedas, criptomoedas, são fiáveis? Conversa descontraída sobre assuntos sérios...

O Padre Almiro Mendes traduz em palavras a fé que o guia por mais uma Quaresma, e respectiva Páscoa. Face à magnanimidade de Deus, como justifica a igreja católica tanta dor e sofrimento? Será compreensível o afastamento dos crentes, as dúvidas sistemáticas dos laicos e ateus face ao pragmatismo do século XXI? E a interpretação das Escrituras são verosímeis num mundo tão afastado da espirituali...

Durante anos foi a voz e a imagem, em português, da NBA. Agora está no oriente a trabalhar para a organização como diretor de operações. Há dias recebeu inesperadamente uma comenda do Sr. Presidente da República pelos serviços prestados ao desporto nacional. O futuro? o próprio explica nesta conversa...FANTÁSTICA.

Morrem nas estradas de Portugal o equivalente à queda de 2 aviões. Será aceitável?

Quem é a MARO? A artista que ganhou o Festival da Canção na primeira pessoa

Como será nascer mulher e sentir-se homem, ou chegar ao mundo homem e querer ser mulher?

Simone Fragoso. 99 centimetros de gente...de fibra, de coragem, de alegria de viver!

Quem disse que Portugal não tem uma astronauta? Ana Pires aguarda a chamada para ir para o espaço...

Estamos a dar conta da nossa Saúde Mental?

Beatriz Roque é autora do logótipo escolhido das Jorn. Mundiais da Juventude, em Portugal, de 2023.

"Nós nos outros"

Porque temos uma abstenção tão elevada em Portugal?

"Janeiro Sem Álcool" - É este o nome de uma campanha mundial para evitar as bebidas alcoólicas.

O conhecido Professor Jorge Sequeira lançou um guia para a vida toda.

O uso das máscaras fez piorar a saúde oral?

A pandemia roubou o prazer de viajar. Gonçalo Cadilhe prevê um regresso em massa em 2022.

As musicas de Natal.

O que sucede aos nossos ídolos artisticos quando envelhecem?