- Видео 42
- Просмотров 1 042 211
Physical Education Ukraine
Добавлен 30 окт 2022
Привіт, мене звати Марина, я дипломований вчитель фізичної культури, з Харкова.
Переходячи на дистанційне навчання, у багатьох виникає питання: «як можливо викладати фізичну культуру, дистанційно?» Можливо!
З практикою, поступово все ставало зрозуміліше, що насправді цікаво, на що потрібно зробити акцент. І саме дистанційна робота, надихнула мене на створення цього каналу.
Для всіх не секрет, що фізична культура, це не тільки для школярів. Тому цікаво тут буде усім.
Про що?
1. Теоретичні: знання з фізичної культури та варіативних модулів (різні види спорту)
2. Практичні: онлайн тренування, спеціальна фізична підготовка, загальнорозвивальні вправи та лікувальні вправи.
Вдосконалення себе для неперевершеного самопочуття, краси та гармонії.
Переходячи на дистанційне навчання, у багатьох виникає питання: «як можливо викладати фізичну культуру, дистанційно?» Можливо!
З практикою, поступово все ставало зрозуміліше, що насправді цікаво, на що потрібно зробити акцент. І саме дистанційна робота, надихнула мене на створення цього каналу.
Для всіх не секрет, що фізична культура, це не тільки для школярів. Тому цікаво тут буде усім.
Про що?
1. Теоретичні: знання з фізичної культури та варіативних модулів (різні види спорту)
2. Практичні: онлайн тренування, спеціальна фізична підготовка, загальнорозвивальні вправи та лікувальні вправи.
Вдосконалення себе для неперевершеного самопочуття, краси та гармонії.
Загальнорозвивальні вправи з м'ячем
Загальнорозвивальні вправи з м'ячем є важливим елементом фізичної активності, пропонуючи широкий спектр користі для фізичного та психологічного розвитку.
Такий комплексний підхід робить ці вправи доступними та корисними для всіх, надаючи різноманітність та ефективність фізичній активності.
Такий комплексний підхід робить ці вправи доступними та корисними для всіх, надаючи різноманітність та ефективність фізичній активності.
Просмотров: 16 991
Видео
Колове тренування №2
Просмотров 2,5 тыс.Год назад
Колове тренування - це форма фізичної активності, яка вмикає в соб повторювальн рухи з використанням різноманітних предметів чи без них, як ми виконаємо на різних станціях. Кожна станція, а їх всього 9 , триває 30 сек, після чого ми переходимо на іншу станцію, виконуючи іншу вправу. Коло вправ повторюється 3 рази з відпочинком в 30 сек. між ними. Це тренування можна виконувати як самостійно так...
Колове тренування №1 з елементами бадмінтону
Просмотров 3,7 тыс.Год назад
Колове тренування - це форма фізичної активності, яка вмикає в соб повторювальн рухи з використанням різноманітних предметів чи без них, як ми виконаємо на різних станціях. Кожна станція, а їх всього 9 , триває 30 сек, після чого ми переходимо на іншу станцію, виконуючи іншу вправу. Коло вправ повторюється 3 рази з відпочинком в 30 сек. між ними. Це тренування можна виконувати як самостійно так...
Удари по волану у бадмінтоні
Просмотров 11 тыс.Год назад
Удари волану є найбільш характерними техніками в бадмінтон використовуються гравцями як для атаки, так для захисту. Техніки ударів вимагають високої точност швидкост виконання, щоб перемогти суперника забезпечити перевагу в грі. В цьому відео ми розглянемо 2 види це плоский та високодалекий удар. За допомогою ютуб каналу Олени Ноздрань багаторазової чемпіонки України та Люксембургу www.you...
Вправи з малим м'ячем
Просмотров 31 тыс.Год назад
Вправи з малим м'ячем можуть бути корисн для розвитку різних фізичних навичок, таких як координація рухів, збалансованість, точність та швидкість реакції. Підкидання м'яча та його ловля: ця вправа допомогає у розвитку точност та швидкост реакції. Вправи з стіною: ця вправа допомогає у розвитку реакції, точност та координації рухів. Загалом, вправи з малим м'ячем є корисними для розвитку фізични...
Вправи з гантелями/пляшками води
Просмотров 14 тыс.Год назад
Комплекс загальнорозвивальних вправ з гантелями може бути корисним для покращення фізичної форми, збільшення м'язової сили та зменшення ваги. Ось деяк переваги виконання цих вправ: Збільшення м'язової сили: Вправи з гантелями можуть допомогти збільшити м'язову силу та витривалість. Це може бути корисним для розвитку м'язів ніг, рук, спини та корпусу. Зменшення ваги: Виконання вправ з гантелями ...
Подачі у бадмінтоні
Просмотров 14 тыс.Год назад
Основна мета подач полягає у тому, щоб розпочати гру та перевести волан з зони подач на зону суперника виграти очко безпосередньо. Вміння виконувати правильну техніку подач є дуже важливим для успішної гри в бадмінтон, може допомогти гравцев збільшити свої шанси на перемогу, знизити ризик травм та покращити ефективність використання своєї енергії.
Переміщення у бадмінтоні
Просмотров 7 тыс.Год назад
Правильне переміщення є ключовим елементом успішної гри у бадмінтоні. Якщо гравець не переміщується на корт правильно, він може не вчасно дістатися до волану, зробити точний удар або взагал втратити контроль над грою. Нижче наведен деяк з основних причин, чому важливо знати правильне переміщення у бадмінтоні: Оптимізація гри: правильне переміщення дозволяє гравцю швидко та ефективно рухатися по...
Загальнорозвивальні вправи зі скакалкою
Просмотров 24 тыс.Год назад
Виконання загальнорозвивальних вправ з скакалкою може мати багато корисних переваг для здоров'я фізичної форми. Ось деяк з них: Кардіотренування: Скакалка - це чудовий кардіотренажер, який допомагає підтримувати здоров'я серцево-судинної системи. Виконання загальнорозвивальних вправ з скакалкою допомагає збільшити частоту серцевих скорочень та покращити кровообіг, що допомагає знижувати ризик ...
Техніка безпеки під час занять з бадмінтону
Просмотров 4,1 тыс.Год назад
Знання техніки безпеки в бадмінтон є дуже важливим, оскільки це може допомогти уникнути травм та нещасних випадків на корті.
Тримання ракетки у бадмінтоні
Просмотров 5 тыс.Год назад
Тримання ракетки правильним чином є дуже важливим елементом успішної гри у бадмінтон. Якщо ракетка тримається неправильно, то гравець може втратити контроль над воланом, що може призвести до помилок в грі, незадовільних результатів та травм. Основн правила тримання ракетки у бадмінтоні: Рукоятку ракетки слід тримати легко та не затискати її занадто сильно. Пальц руки повинн бути зігнут навколо ...
Вправи для розвитку рухливості та сили м'язів пальців
Просмотров 14 тыс.Год назад
Зміцнення м'язів пальців може мати багато корисних переваг для здоров'я функціональност кистей рук загалом. Наприклад, зміцнення м'язів пальців може поліпшити вашу здатність виконувати точн рухи та розвивати координацію рухів пальців. Це може бути корисним для виконання роботи, яка потребує точност та вправності, такої як робота з комп'ютером, у різних видах спорту або музичній творчості. Змі...
Вправи для розвитку рухливості та сили кисті
Просмотров 14 тыс.Год назад
Вправи для розвитку рухливост та сили кистей допомагають підтримувати здоров'я функціональність кистей. Вони особливо важлив для людей, як займаються професіями, пов'язаними з ручною працею або з використанням комп'ютера, а також для спортсменів, як займаються важкими або точними видами спорту, такими як теніс, бадмінтон, гольф, алтимат фризбі, бокс, баскетбол, веслування тощо. Вправи для розв...
Місце Українського бадмінтону на сучасному етапі та кращі спортсмени України.
Просмотров 3,3 тыс.Год назад
Україна має певний потенціал у бадмінтоні, проте на сьогоднішній день місце українського бадмінтону можна охарактеризувати як середнє-низьке на світовій арені. Але, ми не стоїмо на місці, та не дивлячись на різн фактори, в нас все ж таки є перспективн молод гравці, як поступово набирають досвід піднімають свій рейтинг. Дізнаємось про наших зірок та здобуття попри все!
Правила гри у бадмінтон
Просмотров 26 тыс.Год назад
Знання правил гри у бадмінтон допоможе гравцям зрозуміти, як правильно грати та як дії допустим на корті. Дотримання правил також забезпечує безпеку гравців та допомагає запобігти неспортивному поведінц на корті. Крім того, знання правил гри допоможе гравцям відстежувати бали та рахунок, що є дуже важливим в ход гри. Вивчення правил гри також може допомогти гравцям розвинути свою стратегію та т...
Історія виникнення волейболу. Дистанційна освіта.
Просмотров 16 тыс.Год назад
Історія виникнення волейболу. Дистанційна освіта.
Гончаренко Олександр 7-А +
Лозовіцька Катерина 7-Б клас
Кому фізрук це теж задав?
Мені
+
Класна гра. Дякую
Нам це задали
Волосатые подмышки
Дякую
Дякую величезне, аж руки боліли 😅. Але я витримав😊😅❤
❤❤❤❤❤❤❤❤
дякую за вправ тепер вмене краща корднацыя я що дня роблю цы вправ 😜😜😜😘💓💓💓💓💝💝👍👍👍👍👍🤛
втебе дуже класны вправ😝😝😝😝😝🙂🙂😉😉😉😲😲😲
я би на ваши уроки кожин день ходив
5-б тут?
Класні вправи було важко але цікаво дякую завправи ❤❤❤❤😊😊😊😊було цікаво❤❤❤❤😊😊😊😊.
❤❤❤❤
Понпонпон
Сінкінезія правостороння.
Дуже цікаве пояснення
Макс
😊
А якщо мʼяч потрапив в сітку при подачі, і впав на половину суперника , це гол ?
ПОНОС
Пісяяяяяя
ПР
Привет
Імба *^*
❤
Мне по физре задали домашку поэтому диз
Согл броу
ТОп. дякую
Ух, які в тебе груди Гарні👍👍👍
Я Ілля Юрченко
,😺
Побрийте підмишки
Сябки
Гарне тренування
а чому немає більше нових відео???
За границу видать уехала
Привіт с ДОЛІФМП!
Бенчікі
+ Костя🏃
Нормально 9
Это я - твой единственный зритель. Я на протяжении многих лет создавал иллюзию того, что тебя смотрят много людей, но это был я. Сейчас напишу это сообщение со всех аккаунтов.
😊+ Костя Пєшков.Дякую
Я от етих вправ в туалет захотел...
8 клас
Дуже гарно. Дякую.
2:00 при парних грає все поле. Те, що ви показали (без задньої лінії) - це тільки при подачі
Дякую
Дякую
дякую за це відео
дякую за це відео