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今日も明日も模索中
Добавлен 20 фев 2022
カロリー計算から卒業して心置きなく無限にエビマヨ食べれる日がくるまで🍤
摂食障害克服に向けてひたすら生きてみる
ぼやきではたまにぽつぽつ喋ったりしてるご様子
#食事記録
#摂食障害
#vlog
自分説明書が中々見つからない#食事記録36
自分の取扱書が切実に欲しい
それは見つける物なのか造っていく物なのかも定かじゃないけど
ぼやき
x.com/teneto59/status/1763456068628426911?s=46&t=hOTH_tndv9R8ZiCAPRhO-g
それは見つける物なのか造っていく物なのかも定かじゃないけど
ぼやき
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体験した先に視える世界#食事記録35
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感じ方、視える物達にどことなくモヤがかかってる世界線🌎 ぼやき x.com/teneto59/status/1763456068628426911?s=46&t=hOTH_tndv9R8ZiCAPRhO-g
時差ボケならぬ四季ぼけ#食事記録34
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動画の季節と今の季節感のバグが凄いです💭 自律神経がどこかに行ってしまった🚶♀️ ぼやき x.com/teneto59/status/1763456068628426911?s=46&t=hOTH_tndv9R8ZiCAPRhO-g
本音はたくさん食べてたっぷり眠りたい秋#食事記録33
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芋栗南京の誘惑が怒涛のラッシュを迎えている今日この頃 今年は何やら南瓜がアンテナを刺激してきます 皆様も何かお気に入りは見つかりましたか？😌 素敵な物が多すぎて結局何を食べたらいいのかわかりません オススメがあり教えて頂けると咽び泣き案件で喜びます🙇♀️ ̖́- ぼやき x.com/teneto59/status/1763456068628426911?s=46&t=hOTH_tndv9R8ZiCAPRhO-g
自分の行動と1年の速さのバグ#食事記録32
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もう10月に突入だなんて信じられない、信じない ぼやき x.com/teneto59/status/1763456068628426911?s=46&t=hOTH_tndv9R8ZiCAPRhO-g
息抜き#食事記録31
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いつも同じような動画ですみません 今回はちょっと外に出てます ぼやき x.com/teneto59/status/1763456068628426911?s=46&t=hOTH_tndv9R8ZiCAPRhO-g
理想じゃなくてそのままの自分が欲しい#食事記録30
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フィットボクシングするのはいいけどそれが心の拠り所にならないように肝に銘じて汗を流すならやってもいいよ、私 ぼやき x.com/teneto59/status/1763456068628426911?s=46&t=hOTH_tndv9R8ZiCAPRhO-g
気持ちは焦るのに行動がついてこない#食事記録29
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焦る気持ちだけ脳内ですくすく成長中してる感が否めない ぼやき x.com/teneto59/status/1763456068628426911?s=46&t=hOTH_tndv9R8ZiCAPRhO-g
体は正直(多分)#食事記録28
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拒食脳さん遊びに出掛けたと思ったら後々違うお友達連れてきたんですがたまには1人の時間も大切なのよわかって？☺️ サーティーワンのアイスの表記間違えています🙇♀️ ポッピングシャワー→🙅♀️ チョコミント→🙆♀️ ぼやき x.com/teneto59/status/1763456068628426911?s=46&t=hOTH_tndv9R8ZiCAPRhO-g
どうせなら他の事で頭使いたい#食事記録27
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気を抜けばまるっと包み込んできそうな拒食脳さんがここの所中々どこかに遊びにいってくれない 梅雨も明けたことだしちょっと遠出して遊んでおいでよ ぼやき x.com/teneto59/status/1763456068628426911?s=46&t=hOTH_tndv9R8ZiCAPRhO-g
自分の中に梅雨の時期はいらない#食事記録26
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心の天候不安定過ぎますよ🌞 もう夏もすぐそこまできてるのにね🌞 ぼやき x.com/teneto59/status/1763456068628426911?s=46&t=hOTH_tndv9R8ZiCAPRhO-g
迷子になったまま寄り道し過ぎてる感が否めない#食事記録25
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①食べたい脳さん②食べくたくない脳さん いや、中間脳さんどこいった？寄り道先で楽しんでるのはわかるけど一旦帰っておいで？😌 ぼやき x.com/teneto59/status/1763456068628426911?s=46&t=hOTH_tndv9R8ZiCAPRhO-g
私を動かしているのは私のはずなんだけど#食事記録24
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タピオカを飲んでいるシーンがひっかかり何故か消されてしまった七不思議🙃どうしてー？おーしーえーてータピオカ美味しいよー！ トライアンドエラーをくり返せばいいの？RUclipsさん ぼやき x.com/teneto59/status/1763456068628426911?s=46&t=hOTH_tndv9R8ZiCAPRhO-g
その時の時間はその時しかないらしいから#食事記録23#摂食障害克服中
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のっかりウィーク突入してた時 この後から有酸素激しめウィークに突入するのも想定内だった脳内 いや、ね、そこはいらんのよ😇 ぼやき x.com/teneto59/status/1763456068628426911?s=46&t=hOTH_tndv9R8ZiCAPRhO-g
数字の呪縛はキャラが濃すぎる#食事記録22#摂食障害克服中
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体重計なんて乗るもんじゃない（何回目の後悔）（学べよ😇）壊れてくれもう ぼやき x.com/teneto59/status/1763456068628426911?s=46&t=hOTH_tndv9R8ZiCAPRhO-g
本当は進みたいのに進むのが怖いなんてのはツンデレとかそんな可愛い言葉で済ましてやれないぐらいの罪⚖️#食事記録15#摂食障害克服中
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本当は進みたいのに進むのが怖いなんてのはツンデレとかそんな可愛い言葉で済ましてやれないぐらいの罪⚖️#食事記録15#摂食障害克服中
甘い物が誘惑してくるのか私が甘い物に依存しているのか答えなんて本当はわかってる🍬#食事記録14#摂食障害克服中
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甘い物が誘惑してくるのか私が甘い物に依存しているのか答えなんて本当はわかってる🍬#食事記録14#摂食障害克服中
そもそも〇〇チャレンジって何🤷♀️#食事記録13#摂食障害克服中
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そもそも〇〇チャレンジって何🤷♀️#食事記録13#摂食障害克服中
もう3月がそこまできてますが最近調子はどうですか私🔎#食事記録12#摂食障害克服中
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もう3月がそこまできてますが最近調子はどうですか私🔎#食事記録12#摂食障害克服中
食欲逃避できるぐらいなら毎日趣味におぼれていたいけど生きる為にそれだけじゃ生きていけないのが人生っぽい🎤#食事記録10#摂食障害克服中
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食欲逃避できるぐらいなら毎日趣味におぼれていたいけど生きる為にそれだけじゃ生きていけないのが人生っぽい🎤#食事記録10#摂食障害克服中
常に行動を共にしたがる食欲モンスターは寂しがり屋で困る🚄#食事記録9 #摂食障害克服中
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常に行動を共にしたがる食欲モンスターは寂しがり屋で困る🚄#食事記録9 #摂食障害克服中
始まるまでの期間もカウントされるよね🧘♀️#食事記録8 #摂食障害克服中
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始まるまでの期間もカウントされるよね🧘♀️#食事記録8 #摂食障害克服中
過食嘔吐の方ですか？
過食嘔吐ではなくてどちらかと言うと制限型拒食です😖許可食とかを無くしてカロリーを気にせず食べていけるように気持ちを持っていこうとしている感じですが基本的にはいつも食べ物の事が頭にまとわりついていてふとした瞬間にカロリー気にせず食べている感じですね😂 その時は全吸収してその後また許可食の日が続いてしまう時がある…みたいな日々です
朝早く突然のコメント失礼します。食べるようになられてから体重の変動はどのようですか？私も拒食脳に支配され随分と低体重までおちたのですが、よく転ぶようになったり、脚がものすごく浮腫んだり身体の悲鳴が酷くなり、怖くなりました。今は自分の食べたい要求になるべく答え食べるようにして体重が6キロ増えました。浮腫みも引いて脚が少し太くなったのか転ぶ事もなくなりました。でもまだまだ拒食脳に振り回される事が多い日常です。
コメントありがとうございます☺️ 体重の変動はminの時からだと約4～5キロぐらい増えました😌低体重の頃は炭水化物も脂質も殆どとらずに具沢山お味噌汁やお豆腐、きのこ、海藻等で過ごしていたのでお米やパンを食べだしてからは増えていったという感じです🙆♀️ 体重が増えるのは仕方ない事だと割り切れる日もあればうーん…となる日もありますがそこはもうその時の気分に任せています😂 低体重だと体の不調がどんどん分かるようになってきますよね💦私も髪が抜け出した時に怖くなりこれではダメだと思い食べるようにしだしました🥹 拒食脳が綺麗に外出してくれる日は中々無くて未だに振り回される事も多いですが、それでも変わるんだと思える気持ちも生まれているなら絶対大丈夫です！🥲 食べたい欲求に応えてあげるのはこれまで自分に厳しくしすぎてたのを甘やかしてあげる時期だと思ってゆっくりやっていこうと思います☺️ コメ主様も無理だけはせず！一緒にゆっくりやっていけたらとても嬉しく思います🍀
旦那さん一緒にデザートタイムに付き合ってくれるんですね！羨ましいです😢
元々少食タイプの人なんですが私が夜になるとソワソワしてしまう事が多いのでそこに向けて食事量を調整してくれているみたいです😭 申し訳なさ過ぎてそれもあり克服したい気持ちが強いくて😭夜のスイーツが癖になってしまったようですが…😂
@@mel3vlog222 えー凄いですね！私も拒食なのですがパートナーさんはそんなことないのでとても羨ましいです…1人で食べるの怖いですもんね…😭
@@user-jp5iu9lj9d 食べたいけど食べたくないの葛藤をぬぐい去るのは中々難しいですよね😭コメ主様もしんどい時等あるとは思いますが無理だけは絶対に！せずにゆっくりでも進んでいけたら凄く嬉しく思います🍀 お互い少しずつでもいいから頑張りましょうね😌
@@mel3vlog222 そうですよね…でも最近は体重への拘りが少しずつ抜けだせてきていてゆっくりではありますが食べれるようになってきました！普通になりたいですよね💦何も考えず好きなものを好きなだけ食べていた頃に戻りたい…(´；ω；｀)
@ ゆっくりでも自分の中で変化を感じる事が出来ていたらそれだけでも大きな前進ですよー！😭✨️これは自分にも言える事なんですが…🥲気にしだしちゃうとまたその考えに囚われてしまって身動き取る事が難しくなるので無理な時は我慢し過ぎる事が無いように一緒に少しずつでも頑張っていきましょうね😌🍀
予定外のカロリー怖くて怖くて堪らないしイライラもしてくるのに、そこを相手のためを思う感情で乗り越えられるの人柄出ていて本当に大好きで立派な方だなぁとおもいます🙂↕️確実に着実に0.1歩ずつでも進めたらそれではなまる大正解ですよ
コメ主様のとても優しいコメントに涙腺が凄く緩みました…🥲ありがとうございます！😭 予想外のカロリーには毎回戸惑わされますがコメ主様の言う通り、ゆっくり、だけど着実に向き合っていきつつまた新しい自分を造っていけたらいいなぁと思っています☺️ コメント本っっ当に嬉しかったです！！ 頑張れます！頑張ります！！🍀
@@mel3vlog222 主さんがどんな体型になってもこんなに素敵な心の持ち主なんだから誰もあなたを見捨てないし、恥ずかしい存在だとも思わないですよ☺️自分で自分を認めるのが1番難しいですよね。私も摂食障害になった後に、心理学を大学で専攻しているのですが、授業で自分の脳みそや体は自分の物だけどコントロールするのは難しい。だから自分の事をいちばん身近な他者存在と思うとパニックになったり、上手に出来なくても客観視できると習いました📚✍🏻だから、自分が思ったように上手にできないのも当たり前なんです。そうやって思うことで、主さんが自分以外に向ける優しさを自分にも向けられるようになるかなと思います💐
コントロールが出来ない場面に出くわすともどかしい時もありますがコメ主様の教えてくれた【他者存在】という感情？が人間には備わっているということを知れて少し心が安心を覚えました…🥲 そういう場合もあるんだ！それは当たり前の事なんだ！って😊 コメ主様も経験されているようで色々な壁や感情等を体験されていると思いますが、 そんな中でも温かいお言葉を向けてくれて本当にありがとうございます😭 教えてもらった事を離さないようにぎゅっと心に保管して大事にします🫡 そして拒否🧠さんが遊びに来てる時はパカッと開けて- 「当たり前だよ！」って呼び起こしていきます🎁 ́͏̖-
共感の嵐です。 私は低カロリーな許可食でさえ吐く癖がついてしまいましたが、うp主様は揚げ物や炭水化物など、色々なものをきちんと摂取していて克服しようという意思が見えて尊敬します。 私もまずは癖を治して行きたいです🥲
自分の中でのルールがあるとどうしても葛藤が生まれてしまいますよね😣 私も意気込んで食べてみたもののやっぱり体の中に何かが溜まる感じが怖くて下剤を飲まないと安心できなかったり、絶食期間を設けたり。 食べた後に自分が納得する安心感が得られないと怖くていまいち踏み込めなかったです。 いきなり全てを変えてしまうとまた極端な方向に向いてしまいそうだったので 下剤→整腸剤→腸内環境を整える事を目的に！ 絶食→プロテインor具だくさんスープだけでも食べてみる！ と言ったように脳内をゆっくり騙していき今はここら辺の段階です☺️笑 たまに顔を出す拒食脳の事も認めてあげて無理やり食べる！みたいな事だけはしないように自分と会話する毎日です😂 コメ主様も色々と思う事があって葛藤もあったりすると思いますが癖を治していきたいっていうその気持ちが芽生えているだけでも凄いです！その気持ちが生まれてくるまでが長いですもんね🥲 大変な事もありますがまずは正直な気持ちを大切にしてあげて下さい😊前向きな気持ちが芽生えだしているから大丈夫です！ って私も偉そうな事言えるほどの克服はできていませんが…😂🙇♀️ｽｲﾏｾﾝ コメント嬉しかったです🍀 お互い気負い過ぎずいきましょう😉 （とてつもなく長文本当ごめんなさい）
初めまして😊突然前にオススメで出てきて登録させて頂いてます！ 私は私の理想とする自分になりたいと願う結果食べる事が好きなのに何を食べても罪悪感やカロリーをきにしたり次の日太っていたらという恐怖心で気づいたら食べれなくて、食べても出してしまうようになりました… 最近私も熱中症で不調続きで病院からは栄養失調等と言われとにかく食べる事が大事だよと言われ私もアイスオススメされました(笑) 水分沢山取ってるしカリカリ梅食べてるし(？)全然余裕！って調子乗ってたら倒れてました、、まだまだ暑い日が続きます、お互いに体調には気を付けましょうね！
初めまして😌コメントありがとうございます🍀 ああっ！オススメに突然現れてしまってすみません🙇♀️でも登録して下さってとても嬉しいです🥲 自分の中で理想とする自分像ってありますよね、凄くわかります…！その中で自分との葛藤が生まれてくるのも本当にわかりすぎて… 悩みもそこに向けて行う行動も人それぞれ形があって辛かったり闘ったりする事がありますが根本的には自分を大切にしたい気持ちはみんな一緒なんじゃないかなぁ…なんて思っています（勝手にすみません😖） 熱中症、お水と塩分摂っていたらと🙆♀️と、 私も大油断でした😂 こんな優しいコメント下さるコメ主様だから優しい方だと思います、自分自身にもたくさん優しくしてあげてくださいね🌈 お互い気を抜ける時は息抜きしつつ過ごしていきましょう☺️そして頑張れる時や気が向いた時は一緒にアイス食べましょう！笑 コメ主様も体調には本当に気をつけてご自愛ください😌
アイス美味しそう
フレーバーが色んな種類があっていつも迷うけど結局ほぼチョコミントにしました🤣美味しかったです🍨
ケーキ美味しそう❤ 衝動怖いよね〜。あんまり数字にとらわれないでね。お洋服kawaii高層ビル
ケーキ美味しく食べれました🥹♥️ 優しいお言葉ありがとうございます…🥲！ 考えすぎず自分と向き合っていけるようにちまちま頑張ります😖 コメントに救われました、本当にありがとうございます😭
おすすめ？出てきました。 今日は食べ過ぎて後悔してました、、食事って難しいですね。
コメントありがとうございます☺️ 食べてる時は満足感とか何も考えないでいい時間とか、でもその後の後悔とか、なんで食べてるんだろう…とか。 色んな感情が湧き上がって疲れちゃう事もありますよね😞自分の正直な声に耳を傾ける事に日々苦戦してますが挫けず訓練中です😂 コメ主さんも無理はなさらず自分に優しくしてあげて下さい🍀