- Видео 31
- Просмотров 119 144
SmilEat La dieta col sorriso
Добавлен 23 янв 2017
SmilEat è l’health concept store che mira a promuovere il benessere derivante da una sana e corretta alimentazione. Il progetto nasce dall’idea del dott. Adriano Arcuri, dietista e personal trainer secondo cui: “per il raggiungimento e mantenimento di uno stato di salute fisico e psicologico ottimale non basta seguire uno stile di vita sano, serve anche un’alimentazione personalizzata e di qualità”.
I carboidrati fanno ingrassare? Si o NO?
I carboidrati fanno realmente ingrassare?
La dott.ssa Silenzi ci aiuta a capire come gestire, al meglio, questo “tabù” nella dieta .
La dott.ssa Silenzi ci aiuta a capire come gestire, al meglio, questo “tabù” nella dieta .
Просмотров: 1 579
Видео
La cioccolata in dieta? Si può!
Просмотров 2727 лет назад
Sai che puoi integrare la cioccolata nella tua dieta? Il Dott. Adriano Arcuri ci spiega come in questo breve filmato.
La composizione corporea: massa grassa / massa magra
Просмотров 8567 лет назад
Il Dott. Adriano Arcuri ci spiega in modo chiaro e veloce perché è fondamentale conoscere la composizione corporea, massa grassa e massa magra, ai fini di una dieta.
I benefici della frutta secca oleosa nella dieta
Просмотров 4237 лет назад
La frutta secca (mandorle, noci, nocciole...) non è solo gustosa e versatile, ma contiene anche numerose sostanze benefiche per la nostra salute.
I grassi, buoni o cattivi ?
Просмотров 1187 лет назад
Quando si parla di grassi c'è spesso una gran confusione. Sicuramente, un eccesso di grassi "cattivi" nella dieta, può corrispondere ad un maggior rischio di sviluppare, ad esempio, patologie cardiovascolari. Come sempre, vige una regola su tutte: l'equilibrio :)
Hai un'intolleranza al lattosio?
Просмотров 1,2 тыс.7 лет назад
Problemi con latte e latticini? La dott.ssa Tania Musca ha qualcosa da dirci :) Scopri di più su www.smileat.it
L'importanza degli omega-3 e degli omega-6 nell'alimentazione
Просмотров 5817 лет назад
Cosa sono gli acidi grassi? Perché l’omega-3 e l’omega-6 sono così importanti? Oggi la Dott.ssa Silenzi ci spiegherà perché sono così speciali per la nostra alimentazione.
Quali sono le alternative al pane ed alla pasta nella dieta?
Просмотров 14 тыс.7 лет назад
Pasta, riso e cereali sono fondamentali per produrre l’energia che ci serve per vivere. Ridurli autonomamente può generare l’effetto “Yo-Yo” sul nostro peso. La dott.ssa Giannini ci spiega le caratteristiche alla base della piramide alimentare.
Cosa sono le proteine?
Просмотров 2,7 тыс.7 лет назад
Quali sono le caratteristiche delle proteine? Guarda il video per approfondire questo fondamentale macronutriente e contattaci per avere dei consigli su come dosarle nella tua dieta personale.
Come riprendersi dalle abbuffate delle feste?
Просмотров 1357 лет назад
Siete rientrati dalle feste e vi sentite appesantiti? Non preoccupatevi, le dottoresse di SmilEat vi danno qualche trucco per rimettervi in forma ;)
Non ingrassare a Natale? Si può!
Просмотров 647 лет назад
Ecco alcuni semplici consigli per non ingrassare durante le feste.
Alimenti termogenici e dimagranti
Просмотров 1,2 тыс.7 лет назад
Tutti gli alimenti che ingeriamo sono termogenici. Scopriamo quali sono quelli ad avere un maggior potere dimagrante.
I micronutrienti: vitamine e minerali
Просмотров 1,1 тыс.7 лет назад
Sapete cosa sono i micronutrienti? E se vi chiedessimo se sapete cosa sono le vitamine? I micronutrienti, come le vitamine, il calcio o il ferro, svolgono delle importantissime funzioni per il nostro organismo. Scopriamo insieme alla dottoressa Annalisa Silenzi qual è la loro funzione per la nostra alimentazione.
Cosa mangiare in gravidanza
Просмотров 1137 лет назад
Sei in dolce attesa? È necessario sfatare alcuni miti, come quello che in gravidanza bisogna mangiare per due. Ma non solo. Segui i consigli dei nostri nutrizionisti e scrivi nei commenti le tue domande.
Qual è la forma del tuo corpo?
Просмотров 2787 лет назад
Il corpo perfetto non esiste! La genetica determina la nostra forma esteriore, ma le abitudini alimentari e l'allenamento possono modificare il nostro corpo, sia in meglio che in peggio. Ascolta i nostri nutrizionisti che ti insegneranno a capire qual è la tua forma partendo dal WHR, ossia il rapporto vita-fianchi. Se vuoi calcolare il tuo WHR, vai su www.smileat.it
Come leggere le etichette dei prodotti
Просмотров 3447 лет назад
Come leggere le etichette dei prodotti
Contenti i vegetariani contenti tutti, ora vado a mangiarmi una bistecca col vostro permesso
Sei molto simpatica..
Analisi dettagliatissima.👍🏻
Bella Ragazza ⚘️
Parlare insulina e cortisolo .. no vero ??
Dietisti… 3 anni di studi e si fanno chiamare dottori… mah… povera Italia e poveri noi…
Scusate, il dottore è della provincia di Fermo ? Il modo di parlare è quello 😅
Io sono ONNIVORO 🍀🍀🍀🐞🐞🐞❌💯 anni !!!
io sono bisex
@@certocheno 🍀🍀🍀♾️♾️♾️
@@gela137 sono antispecista 🐕🥡🥢
@@certocheno ATTENTO AL UOMO !!!
Grazie
Assumo metformina e mi fanno venire una fame
Ieri ho , impastato un buonissimo pane , fatto con farina integrale e una grandissima quantità di semi. Sesamo - Zucca - semi di Lino - semi di Quinoa e semi di Girasole il sapore e davvero buonissimo oltre ad essere molto salutare . Così semplicemente integro nella mia alimentazione questi alimenti , che altrimenti molto probabilmente non li mangerei .. Buona Domenica
Penso anche io che è tutto un fattore psicologico
Il regime vegetariano è giusto se non si esagera eliminando anche uova e latte... il pesce per un po' lo mangio dato che ha gli omega 3 ma la carne no, dobbiamo abbattere gli allevamenti intensivi
La vegetariana più tranquilla è veritiera, mentre l'altro il contrario... Allevamenti intensivi lui non sa neanche cosa sono... Mentre la vegetariana si... Ecc... Ecc... 🤔🙂
sono daggordo gon il doddore maschio, Gomunque, risbeddo angje i vegedariani.
Se mi toglierete la carne mi mangerò i vegani ed i vegetariani. Non ammazzerò gli animali ma ammazzerò le persone. Scegliete voi...
Caro onnivoro Diventa vegetaruano
Caro vegetariano Impara a scrivere senza errori
@@mr.wooper6605 un errore non è uccisione di animali innocenti non sopporto chi mangia carne non ha capito che si vive bene senza
@@bamby_89 sono punti di vista. Io la vedo come la semplice natura e non vedo cosa ci sia di male nel mangiare carne o derivati. In natura le creature si uccidono tra loro, è così dall'alba dei tempi. Se non vuoi mangiare carne/derivati animali bene, ma le altre persone hanno diritto di mangiarli. Fortunatamente ognuno può pensare e mangiare quello che vuole
que che qui o creo io, que ke mi engana el coiako, la nicocina, la kieno amara, per cumae meno, micio con kalghia, erba aromakiga, ga cughina, col coiako, poi gariale in gieka,
Lavoro in una macelleria, sono cacciatore da una vita sono razzista e vegano e me ne vanto.
Vegana💚💚💚
Quando sono persone competenti a trattare gli argomenti è sempre piacevole e istruttivo ascoltare
Mi sono appassionata alle discipline olistiche e ho iniziato a sentire ribrezzo per la carne e mi viene da piangere nel pensare agli allevamenti intensivi. Ho fatto le analisi e mi sono rivolta ad un nutrizionista e mi è stato detto che non posso diventare vegetariana. Ho bisogno della carne per il ferro. Cosa posso fare? La devo comunque mangiare.
rivolgiti a un esperto di nutrizione vegetariana, spesso molti nutrizionisti standard sono tarati e osannatori della dieta mediterranea (non dico che sia il caso del tuo). puoi anche essere vegetariana e prendere integratori di ferro così da non dover mangiare carne, anche se sarebbe una noia. comunque se alterni i tipi di frutta, verdura e legumi non dovresti avere problemi. tanti vegetariani\vegani hanno carenze perché mangiano solo pasta e biscotti. ricordiamoci che i popoli più longevi al mondo seguono una dieta vegana, così come i monaci orientali che campano 100 e rotti anni senza integrare vitamine e sali minerali e senza prendere 10 pillole al giorno come facciamo noi occidentali che viviamo metà della nostra vita da malati.
Compra la carne da allevamenti tradizionali dove gli animali vengono trattati meglio
Dottoressa, lo sa che smettere di fumare fa si che il corpo assuma più nutrienti? Percui si ingrassa in ogni caso
Sono 47 gg che ho smesso di fumare non ho rimpiazzato le sigarette con niente mangio quello che ho sempre mangiato ma ho preso 10 kg non posso fare attività fisica per problemi alle anche sto rimpiangendo di aver smesso
Dottoressa ho bisogno di un consulto privato con lei
Dottoressa io ho sostituto ogni sigaretta con una Bella Sega.. Mi faccio 20 segoni al giorno e sto benissimo, penso sempre positivo grazie
Mito
😂😂😂😂😂😂
Sei molto carina..grazie
No no è proprio necessario eliminarli gli omega-6 se no nisba leggere ricerca sotto...
Lei è afrodisiaca😊
il vegetarianismo , e' una specie di follia sopravvenuta (per corruzione ) nel periodo contemporaneo dell' umanita' ,e non e' l' unica deformazione mentale del tempo presente , (vedi ad esempio l' omosessualita' ) ma parliamo del vegetarianismo , Dovete sapere che Dio (ma preferisco chiamarla ...Legge Universale ) ha messo il lupo e altri animali a guardia della gloria e della bellezza dei viventi sulla madre terra , intendo dire che chi vive , e in generale tutta la natura deve ( DEVE !!! ) essere bella per glorificare il creato ,ne deriva che se un animale o un pesce o una pianta si ammalano o si feriscono e dimostrano bruttezza , arrivando la loro condizione ad un livello penoso e ributtante , il leone ( o il lupo) o altri animali devono intervenire eliminando il soggetto per ripristinare bellezza e per glorificare il creato . tutti gli sforzi (davvero penosi e discutibili pieni di buonismo fuori posto e stupidita' ) degli umani (forse sono proprio gli sforzi di quelli malati e con scarso diritto di vivere ) per cambiare la perfetta legge della natura saranno annegati nel nulla di fatto (ve lo sta dicendo un Sano di corpo e di mente ) l' animale ferito che sarebbe meglio sacrificare si verifica raramente nel tempo della vita ,per cui raramente nel tempo bisognerebbe nutrirsi di carne . Questa e' la Legge Universale per cui nulla deve essere sprecato ,...nemmeno la carne di un ferito ed e' Giusto che sia cosi' )
Ahahah vabbe
Quindi se il tuo cane è ferito a una zampa lo sacrifichi?
Ma voi veramente postate sta roba???? Ho dovuto smettere dopo 30 secondi.... vergognoso... ma puoi dire che le proteine derivano dagli animali... nel 2021! Davvero capre voi che lo postare e lei che lo dice!
spiega Federfauna riportando la ricerca, “”.
Grazie!Anche la mia nutrizionista,ritiene che i carboidrati da cereali integrali in chicco,utilizzati nel pasto serale,siano utili per il rilassamento.
Le proteine nella dieta vegana ci sono eccome., Legumi
non puoi mangiare 1kg di legumi al giorno
@@lucaa_47 bastano 150 gr di ceci.,.
Non solo nei legumi
E tanta aerofagia
@@lucaa_471 kg di carne siiii
Grazie a dio sono carnivoro!
Semmai onnivoro.... dio santo ... non riesci nemmeno a classificare te stesso all’interno di una categoria alimentare... davvero non ho parole.......
@@SolDoggoGames no no sono proprio carnivoro! E riesco a classificarmi tranquillo
@@alessandrofontana5325 no non sei carnivoro se mangiassi solo carne saresti già sotto terra
@@phonix-gy5ol eppure sono vivo sanissimo e manco il covid mi fa nulla.... ops....
Grande ahahahah
Il titolo è da cambiare, non esistono vegetariani o onnivori, l'essere umano è onnivoro e basta.
L’essere umano può essere anche frugivoro
@@matt_0715 ma siiii, pure cannibali e coprofagi no?
@@MattyStrike93 Accetta il fatto che l’essere umano può vivere anche solo con un alimentazione vegetale, lo dicono i fatti siamo più portati a mangiare verdure, frutta e semi piuttosto che la carne, al contrario di solo carne non si vive, di soli vegetali si
@@matt_0715 ma siamo più portati a mangiare solo quello perchè lo dite voi mangia erba, che vi divertite ad additare le persone normali come assassini, non accetto un cazzo porco Dio perchè se un essere è in grado di mangiare sia carne che vegetali viene definito onnivoro, sapete almeno che cazzo è un onnivoro? Basta non mi rompete più i coglioni, che adesso porca troia mi mangio una bella piadina con un quintale di salame alla faccia vostra e di chi va avanti a lattuga
@@MattyStrike93 Hahaahhahah che veleno 😂😂😂 con questa risposta hai dimostrato ampiamente di avere torto, bye bye eats corpses!
Che benessere quando agli onnivori vengono i vermi 🥰
Detto da una che si chiama luciamatta mi fa capire che il tuo quoziente intellettivo è pari a 0 comunque viva la carne
Voglio svelare un segreto alla dottoressa i vegetali sono esseri viventi come gli animali e se gli tagli dalla radice muoiono come gli animali.
@Sherlock Holmes modera i termini stai parlando con il re dei miceni..... Comunque ero ironico sono mezzo vegano.....
Vorrei vedere le loro facce leggendo i valori nutrizionali dei ceci , ferro , zinco, proteine a volontà che la carne se le sogna
Guarda che non è che se uno non è vegano allora non mangia niente che non sia vegetale
@@cipolletto3494 e chi cazzo lo ha detto
@@luciamatta4409 perché morirebbe, facile, non siamo fatti né per essere vegani e né per essere carnivori,solo che da vegani si sopravvive di più,ma si recupera più lentamente, è un po'come il discorso di sopravvivenza di acqua e cibo,intendi?
Creano aerofagia e carenza di B12
Ciao, vorresti smettere di fumare definitivamente senza soffrire? Passa dal mio canale You Tube, troverai tanti video pieni di consigli e strategie per smettere di fumare. Da 12 anni aiuto i fumatori a smettere di fumare grazie ad un approccio psicologico. Ho già aiutato a smettere di fumare oltre 600 fumatori.
Quando ero Invierò mangiavo Carne umana ed ero molto aggressivo ora invece no più mangiare carne si muore subito Verdura No perché Io seguo la mia Religione Se Mangia Verdura Vivrai a lungo
Sei bellissima ❤️
🙄🙄
I vegani sono la prova lampante di come funzioni il darwinismo
Non è vero i vegani non credono all'evoluzione
Son consapevole che attraverso i soli alimenti vegetali è possibile avere ogni vitamina, proteina e sale minerale necessario tranne una cosa che forse per mia ignoranza non riesco a comprendere... La vitamina b12? Dove la prendete? So che l'alga spirulina ne è una fonte ma cavoli è davvero l'unica fonte vegetale di b12?
Si può ottenere anche con una assunzione di integratori di b12
Partiamo dal concetto che la vitamina B12, essenziale per l'organismo, non viene prodotta dagli animali, nessun animale (compreso l'uomo) è in grado di produrla da solo. Infatti, questa è contenuta SOLO in alcuni microorganismi quali: batteri (principalmente), ma anche funghi e alghe. Dunque la B12 è prodotta grazie a batteri. La domanda è questa: come fa ad arrivare agli animali? Semplice, se si pensa al fatto che tali batteri si depositano nelle piante, queste ultime vengono mangiate dagli animali, così come le alghe vengono mangiate dai pesci. Quando le persone mangiano la carne, automaticamente prendono una piccolissima percentuale di vitamina B12. Essendo che i vegetariani non mangiano carne e quindi nemmeno i batteri contenuti in essa, si dice spesso che queste persone debbano obbligatoriamente prendere gli integratori, ma non è propriamente vero. Questa credenza si è diffusa per via del fatto che di norma la verdura che si compra al supermercato è "disinfettata" da qualsiasi batterio, dunque non è possibile reperire la vitamina da lì. Tuttavia è possibile benissimo reperirla da uova e latticini, dunque derivati animali. Tuttavia, ciò non toglie il rischio di avere una carenza, al fine di evitarla è necessaria una dieta sana ed equilibrata...ma c'è da precisare che anche una buona maggioranza di onnivori spesso va in carenza di vitamina B12, poiché ribadisco che è difficile reperirla dagli alimenti
Nello stesso modo in cui oggi arriva agli onnivori: integratori. Con la differenza che i veg si comprano direttamente l'integratore, gli onnivori mangiano carne in cui le vitamine sono state integrate agli animali dall'allevatore.
Bello e utile, grazie! Che bella voce e quanta tranquillità trasmetti. Fai meditazione vero? 😊
Un confronto educato è sempre piacevole, la nutrizione è un campo estremamente vasto che non può essere esaurito in pochi minuti. Non entro in merito alle scelte etiche che naturalmente non possono essere criticate, mentre da un punto di vista salutistico metto alla base di tutto la genuinità indipendentemente dalla dieta vegana o onnivora. Un onnivoro che mangia correttamente tutto genuino, nelle giuste quantità e proporzioni, è altrettanto attento alla propria salute di un vegano con il vantaggio di avere una dieta più variata e completa. Un vegano che pone attenzione alle giuste integrazioni vive in salute senza problemi. La scelta è quindi determinata prevalentemente da motivi etici.
che psicopatica
Perché
sani contro malati.
😂Chi sono i sani e chi sono i normali?
@@simanoniel745 gli onnivori sono i sani
@@lucaa_47 quindi i vegetariani sono i normali
@@simanoniel745 o cazzo ahahah ho sbagliato
@@simanoniel745 ho cambiato ora
Ho fatto un cazzo enorme solo a vederti dal video figuriamoci da vicino