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행운이네쿡
Добавлен 6 май 2024
안녕하세요?
행운이네쿡에 오신분들 반갑습니다.
아직 독학으로 유트브 공부중이라 기술이
많이 부족합니다.
제가 당이 높아 약먹지 않고 식이요법 하는중이라 당낮고 혈압에좋고 혈관에 좋은 건강식단으로 실천중인 요리 영상들 올려보겠습니다.
가끔씩 동물 영상 올라올수도 있습니다.
제가 8년차 캣맘이기도 하고 집에 반려견이 있습니다.
더 좋은 영상 만들기 위해 노력하겠습니다.
감사합니다.^^
행운이네쿡에 오신분들 반갑습니다.
아직 독학으로 유트브 공부중이라 기술이
많이 부족합니다.
제가 당이 높아 약먹지 않고 식이요법 하는중이라 당낮고 혈압에좋고 혈관에 좋은 건강식단으로 실천중인 요리 영상들 올려보겠습니다.
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감사합니다.^^
이렇게만 드세요~ 몸속염증 사라지고 혈관 맑아지는 저당요리,저당빵,당뇨식~#당뇨식단 #koreankitchen #koreanfood #kdiet #혈당강하 #혈관청소
이렇게만 드세요~ 몸속염증 사라지고 혈관 맑아지는 저당요리,저당빵,당뇨식~#당뇨식단 #koreankitchen #koreanfood #kdiet #혈당강하 #혈관청소
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삼복더위 이겨낼 해신탕 이렇게만 드세요~당은 내리고 기운팍팍 납니다.!!!!#koreankitchen #kfood#혈당강하#cooking #kdiet#건강 #보양식#삼계탕#해신탕
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삼복더위 이겨낼 해신탕 이렇게만 드세요~당은 내리고 기운팍팍 납니다.!!!!#koreankitchen #kfood#혈당강하#cooking #kdiet#건강 #보양식#삼계탕#해신탕
호박잎쌈...강된장 이렇게 만들어 보세요~둘이먹다 한사람 없어져도 몰라요~^^#koreankitchen #Kfood#kdiet #눈건강,#비타민K
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모든쌈밥에 다 잘 어울리는 강된장이에요~ 양배추찜,상추쌈,깻잎,머위,근대쪄서 쌈사먹으면 정말 맛있어요~ 경상도에서는 콩잎,팥잎도 쪄서 쌈싸먹음 정말정말 맛나답니다. 건강한 쌈 싸드시고 건강들 하세요~^^
건강한 샌드위치,단호박 샌드위치 이렇게 만들어드세요~#koreankitchen #food #kdiet #샌드위치#단호박샐러드
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건강한 샌드위치,단호박 샌드위치 이렇게 만들어드세요~#koreankitchen #food #kdiet #샌드위치#단호박샐러드
항암,항염,혈압,혈당,혈관 다 잡는 흑마늘 이렇게 만들어보세요~#kfood #koreankitchen #흑마늘#항암#항염 #혈당강하#혈압강하#건강
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오쿠에 앉힐때..오쿠요리 설명서에는 내솥에 마늘 넣고 잠길만큼 넣으라고 쓰여있지만 경험상 반 안되게 넣어도 될듯요~ 깐마늘 잠기게 넣었더니 많이 무르게 되어 건조가 어려웠어요~ 통마늘 반만 잠기게 넣어도 잘 되었더라고요~ 하루 식사중 같이 드시거나 식후3알 추천드려요~ 공복에 드시면 속 쓰림이 올수도 있습니다. 흑마늘은 건강관리에 정말 정말 좋은것이니 만들어 드시고 건강들 하세요~^^
여름보양식 다슬기 탕 이렇게 만들어보세요~정말정말 맛있어요~#koreankitchen #kfood #food #혈당강하 #다슬기#건강식#보양식
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여름보양식 다슬기 탕 이렇게 만들어보세요~정말정말 맛있어요~#koreankitchen #kfood #food #혈당강하 #다슬기#건강식#보양식
이렇게 드시면 당뇨걱정 NO#koreankitchen #kfood #혈당강하 #건강 #두유#검은콩두유#병아리콩#루피니빈#파바빈
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이렇게 드시면 당뇨걱정 NO#koreankitchen #kfood #혈당강하 #건강 #두유#검은콩두유#병아리콩#루피니빈#파바빈
당뇨식단 당뇨주스 이렇게 만들어 드세요~#kfood #koreankitchen #혈당강하#혈관건강#혈압강하#ABC주스#케일#상추#건강주스#몸속독소배출
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100미리 기준..사과1개,케일4~5장 완두콩50g,키위1개,땅콩버터 2스푼,물800ml..땅콩버터 없으시면 땅콩30 알 기본으로 해주시고..바나나 있으면 건강하신분은 넣어서 갈아드세요~ 상추주스도 좋아요😀상추10장에 기본재료~ 이것도 바쁘거나 귀찮으신분들은 삶은달걀2개와 땅콩30 알 같이 드세요~ 건강한 야채주스 만들어드시고 건강하세요^^
오이지무침,오이냉국(?) 이렇게 만들어드세요~#kfood #koreankitchen #오이지#오이냉국#오이
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오이지 무칠때 청량고추,붉은고추 쫑쫑 썰어넣으셔도 맛납니다. 입맛에따라 재료들은 첨가 할수 있습니다. 맛난재료 첨가하셔서 맛있게 드세요~^^
건강에 좋은 앵두잼 만들어봐요~진짜진짜 맛나요~!!!#koreankitchen #kfood #과일잼#앵두#Jam
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앵두 씨앗은 끓여서 채에 걸러는 작업보다 그냥 손으로 한알한알 빼내 주는것이 훨씬 덜 힘들어요..ㅎㅎ 비타민도 많고 칼로리는 낮은 앵두~ 건강한 과일이에요..
지중해식 토마토 마리네이드,토마토 바질스튜 만들어 드시고 건강하세요!Korean Kitchen#Kcooking#Kdaet#혈당혈관청소 #토마토#당뇨식 #건강식#건강샐러드 #건강관리
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🍅 스튜는 파스타 소스로도 가능합니다. 제가 당이 높아 파스타를 안먹어서 오늘 못했는데..파스타만 먹을수 있다면 소스로 굿~ 입니다. 관심 있으신분들은 파스타 한번 만들어 드셔보세요~ 바질 들어가서 정말 맛있답니다. 당 걱정 되시는분들은 꿀대신 올리고당,스테비아 대체 가능합니다. 저는 샐러드는 소스없이도 많이 먹습니다. 맛도있고 건강식인 토마토🍅 마리네이드와 스튜 만들어 드시고 건강들 하세요~^^
진도견 행운이의 수박 먹방쇼~#진도견#개집사#dog#수박#먹방#koreankitchen #kfood#koreandogs
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진도견 행운이의 수박 먹방쇼~#진도견#개집사#dog#수박#먹방#koreankitchen #kfood#koreandogs
버려진 꼬물이,아깽이의 60 일 폭풍성장 몰아보기~#길냥이KoreanCat #캣집사#캣맘#꼬물이구조#아깽이#cat#냥줍#구조
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8년 동안 운영중이던. 길냥이 급식소에 태어난지 하루이틀된듯한 꼬물이를 버려놨어요..ㅠㅠ 탯줄도 달고 있었어요~ 담요에 씨서 버린것 보니 사람의 짓 이네요~ 진돗개 산책 다녀오다 발견 됐으니 망정이지 안그랬으면 죽을뻔했지요~ 아니..조금만 늦었어도 죽었을겁니다.그날 바람이 쎄게 불어 추웠답니다.이미 몸이 굳어가고 있었어요~ 두손비벼 문지르고 보온병 넣어주고 ..몸을 녹였죠~2층 서리집사님들이 우선 살리고 보자고 받아주셔서..문제는 3~4시간마다 수유해야 되는게 문제였지요..꼬물이도 첨 케어해보고요..ㅠㅠ 회사에서 12시에 외출해서 수유하고나면 점심 먹을 시간도 없었답니다.오후 4시에 반반차 써서 퇴근..한달을 그렇게 보냈네요~ 그야말로 전쟁같은 육아였죠..ㅠ 45일이 지나서야 혼자 사료를 먹게 되었어요...
나물 현미떡볶이 이렇게 만들어 보세요완전맛나요!당 걱정 없는 다이어트 떡볶이#저당#다이어트#나물#건나물#떡볶이#취나물#버섯요리#건강#Korean kitchen#kfood#k다이어트
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🍓 끝나기전 🍓잼 만들어봐요~각종 과일잼들 설탕대신 스테비아로~#kfoodcooking #koreankitchen #혈당강하#과일#딸기#건강잼#블루베리잼#사과잼#앵두잼
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당뇨식단 집에서 간단히 만들어 드세요^^#Kfood#koreancook #Koreankitcen#Kdaet#당뇨식단#혈당강하#토마토#혈관청소##항염
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당뇨식단 집에서 간단히 만들어 드세요^^#Kfood#koreancook #Koreankitcen#Kdaet#당뇨식단#혈당강하#토마토#혈관청소 항염
땅콩버터와 사과로 다이어트 하세요#koreankitchen#kfood #Peanutdiet#Kdaet#Peanutbetterdaet#갈색지방#PeanutBetter #혈당강하#사과
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아삭한 오이 소박이 간단히 담는법#오이소박이 #오이지#오이무침#부추#Kfood#koreankitchen #Kkimci
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물없이 만드는 오이지..1년동안 아삭하게 먹을수 있어요~#오이지#오이소박이#물없는#KoreanCook#KoreanKitcen#Kfood
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맛사지받는 진돗개~#강아지 #진도견#개집사 #dog#건강관리#맛사지
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대장말만 듣는 충성스런 진돗개..경상도 사투리 못 알아 들어 삼겹살 한점 겨우 얻어 먹은...ㅋㅋ진돗개는 서울개임ㅋㅋ #진돗개#dog#개집사
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양배추 레몬수 드시고 피부미인 되세요^^#Koranfood#koreankitchen #Kdiet#혈당강하 #피부미인 #꿀피부 #피부미인#음양탕
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비오는날 막걸리한잔 하기 딱 좋은 부침개 👍👍👍#부침개 #매생이#막걸리#미나리#오징어#묵은지#koreanfood#kpizza#koreankitchen #kdiet#k건강
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버려진 꼬물이,아깽이의 전쟁같은 강제육아 이야기~#꼬물이#아깽이#길냥이 #캣맘#cat#냥줍#koreancat#꼬물이구조
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혈당강하,당뇨에 좋은 건강 누룽지 #koreanfood#korean kitchen#kdiet #누룽지#강황#시나몬#오트밀#혈당강하 #혈압,혈관관리#당뇨#건강
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양배추,양상추 샐러드로 다이어트하세요#kdiet#koreankitchen #건강샐러드#혈당강하 #혈관건강 #혈압강하#당뇨#kfood
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밥없는김밥,김없는김밥,단무지없는김밥 혈당 혈관김밥 다이어트김밥식단#koreanfood #KoreanKitchen#Kdiet#K김밥#Kfood #혈당강하#당뇨#혈관건강#야채김밥#김밥
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늦었죠? 아름다운 모습.. 생일 축하합니다~~
앗..ㅎㅎ 감사합니다.^^ 더운 날씨에. 건강 조심 하세요~^^😂😂😂
배 부르게 먹어도 살도 안 찌고 좋을 것 같아요~ 샐러드, 과일이 너무 좋아 보여요^^
ㅎㅎ 정말 맛있기도하고 살도 안찐답니다. 감사합니다.^^😂😂😂❤❤❤
진짜 맛있어요 !!
ㅎㅎ 그러게요..근데 인기가 없네요 ㅎㅎ 찿아주셔서 감사합니다.^^😂😂😂❤❤❤
요즘 행운님레시피덕분에 딸래미편식이 줄었어요!^-^ 넘~감사히잘배워갑니당🥰🥰🌸
우와~~ 정말요?너무 감사합니다.너무 초보요리들만 보여드려서 죄송한 맘도 있었는데 힘이 됩니다. 감사합니다. 저도 구독 했습니다. 더운 날씨에 건강 하세요~^^😂😂😂❤❤❤
건강식으로.. 짱입니당~~~ 온니방가워용
ㅎㅎ 찿아주셔서 감사합니다. 더운날씨에 건강 챙기세요~^^❤❤❤
초복메뉴로 딱이네요.너무더워요.기력회복에 좋은해신탕,좋아요.손두크셔요
ㅋㅋㅋ😂😂😂❤❤❤
곧 초복인데 완전 몸보신이네요~ 먹고 싶네요.
ㅎㅎ 해달라(?)고. 하세요~ 보양식 드시고 더위 이겨내세요~^^😂😂❤❤
어린시절 할머니, 어머니가 해 주신 호박쌈이 생각나네요~ 강된장에 같이 먹으면 진짜 맛있겠네요
ㅋㅋㅋ 둘이먹다 옆사람 없어져도 모를맛이에요~😂😂😂
와~저렇게먹음 정말 한끼충분하겠어요.정말 건강한식단이네요.부지런하세요.
ㅎㅎ 주말마다 한끼는 꼭 저렇게 먹지용..살도 안쪄요~ 오히려 빠져요~ 찿아주셔서 감사합니다.^^😂❤❤❤
몸에 좋은 건강식 샌드위치네요, 아이들 간식이나 한 끼 식사로도 훌륭할 것 같아요~
ㅎㅎ 진짜 생가보다 맛있어요~ 찿아주셔서 감사합니다.^^❤❤❤
정성스런 흑마늘 … 🖤🖤🖤최고에요🖤🖤🖤
ㅎㅎ 찿아주셔서 감사합니다. 더운 여름 장마철에 건강 잘 챙기세요~^^❤❤❤
건강에 너무 좋겠는걸요~ 남자들한테 좋을 듯 ㅎㅎ
😅😅😅
혈당은 확실히 낮추는듯요~
시원하고 구수할 것 같네요, 술 마시고 다음날 해장하기 딱 좋을 듯~ ^^
ㅎㅎ 완전 맛있어요~ 찿아주셔서 감사합니다.^^😂😂😂
너무 귀여워요 완전 미묘❤
찿아주셔서 감사합니다.^^❤❤❤
요즘 두유 만들어서 먹는게 대세인가봐요~ 고소하니 맛있겠네요
ㅎㅎ 두유 제조기 덕분에요^^😂😂😂
좋은정보 감사합니다:) 혹시 언제 드시나요 ?? 공복에 먹어도 당수치 괜찮을가요.?
네..아침 식사 대용이니까요~ 혼자드시면 사과는 4분의1개로 해주세요~ 사과도 주스형태는 안좋거든요..꼭 껍질째 드셔야해요~ 건강하세요~^^😂😂😂❤❤❤❤
뱃살도 빠져요~^^😅😅😅
사실 당 관리하는 사람은 두유가 젤 좋답니다.다음 영상에서 두유 보내드리겠습니다.^^
아침식사 대용으로 좋을것 같아요, 맛도 있을듯~
ㅎㅎ 고소하고 맛있죵~ 아침식사 대용으로 굿~~이에요~ 땅콩버터와 완두콩이 들어가서 포만감도 있어요~^^😂😂😂❤❤❤
아이고 고생많으셨고 감사하네요 귀한생명을 살리시고 거두신거에요 아가야~ 아프지만말고 건강하게 크렴❤❤❤
찿아주셔서. 감사합니다.^^😂😂😂❤❤❤
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
감사합니다.^^😂😂😂❤❤❤
꼬소하고 진짜 맛나요~😂😂😂
오이소박이 제일 좋아하는 음식 중 하나인데~ 따뜻한 밥에 같이 먹으면~ 생각만해도 침이 꼴깍!
ㅎㅎ아삭아삭 맛나요~ 찿아주셔서 감사합니다.^^😂😂😂
ㅎㅎ 친구로 생각하나? 적으로 생각하나~
아마도 적~~ ㅎㅎ😂😂😂
오이지 너무 아삭아삭 맛있을 것 같네요, 먹고 싶다 ㅎㅎ
ㅎㅎ 진짜 맛있네요~ 찿아주셔서 감사합니다.^^😂😂😂
오이지 조아하는데 파는건 맛이별루고.진짜 꼬들하게 잘 절여졌네요. 오이지무침,넘 맛나보여요.
앗..수연님~~ 오프라인에서 만나용~ 진짜진짜 오도독 오도독 맛있어요~
❤❤❤
안그래도 더 담궈야겠네요...생각보다 헤프서..ㅋ😂😂😂
😻😻😻😻😻😻❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
감사합니다.^^❤❤❤
오이 무침 너무 맛있게 보여요~ 군침이 도네 ㅎㅎ
ㅎㅎ 정말 아삭아삭 맛있더라고요..찿아주셔서 감사합니다.^^❤❤❤
감사합니다 ❤❤❤❤
찿아주셔서. 감사합니다. 더운 날씨에 건강 유의하세요~^^
❤❤❤
앵두잼 내가 좋아하는건데 ㅎ 맛있게 보이네요~~
ㅎㅎ 시청해 주셔서 감사합니다 😊
앵두가 잘익어서 그런지 진짜진짜. 맛나답니디ㅡ.ㅎㅎ😂😂😂
여기는 내꺼야😾
ㅎㅎ 찿아주셔서 감사합니다.^^😂😂😂
집사님 애기넘 예뻐요 저도 옥상에 발견된 눈도못뜬애기 못살렸는데 고생하셨어요 ^^😊
그니까요..저희도 저렇게 예쁘고 건강하게 자랄줄 몰랐어요..이미 몸이 굳어가고 있었거든요.. 점심시간에 외출한 집사님은 시간 모자라서 빵으로 떼우기도하고..못드시고 갈때도 있었어요..모든게 너무 감사한 일이랍니다. 더운날씨에 건강 조심하세요~ 찿아주셔서 감사합니다.^^❤❤❤
저도 구독했습니다.😂😂😂❤
묘연이있다죠 다인연아니겠어요 만복받으세요
@@user-yg3tl4dx7r ㅎㅎ 그런가요? 묘연이라~~ 그런것 같기도 합니다. 유난히 묘생들과의 연이 깊어요~ 지나온 시간들 돌이켜 보면요~ 감사합니다.^^
브리야~~~😊❤😊❤
찿아주셔서 감사합니다. 더운 날씨에 건강조심 하세요~^^❤❤❤
꿀과양파 조합 안좋답니다
아..그렇군요..꿀,양파즙은 가래, 기침에도 좋다고는 합니다만 고급정보 감사합니다.^^❤❤❤
쪼꼬미 정말 잘 키우셨네요. 눈도 초롱초롱 넘 귀여워요❤
응원해 주셔서 감사합니다. 정말 죽을힘을 다한 천사집사님들이에요~ 너무 이쁘고 건강하게 잘 커줘서 정말 고마운 일이죠~ 건강하세요~❤❤❤
좋은일하신건 아는데 버려진애 이렇게 받아서 케어해주는영상보면 더많아질거예요 잘케어해줄거라고 생각하고 소수인건데ㅜ
저희도 그게 걱정이에요..일단 저곳은 제가 8년간 주고있는 길냥이급식소안에 버려놔서 살려놓고 보자고 한거고..몇사람외엔 저를 모른답니다..정말 다시는 못할것 같아요..ㅠ 찿아주셔서. 감사합니다.^^ 건강하세요~❤❤❤
꼬물이는 천사에요😊
찿아주셔서 감사합니다.^^😂❤❤
행복하세요 감사합니다 ❤❤❤
찿아주셔서 감사합니다.❤❤❤
냥이때매 한달이상을.외출에 반반차에..사장님 훈늉하신분
ㅎㅎ 일이 급할땐 다시가서 새벽까지 업무보고 온적도있었답니다.암튼 너무 힘든 나날이었죠...많은 사람들의 도움으로 살릴수 있었답니다. 찿아주셔서 감사합니다.^^❤❤❤❤
외출은 정해진 점심시간에만...
완전 건강식이네요~ 샐러드 너무 맛있겠어요.
ㅎㅎㅎ 너무너무 맛있었답니당^^ 찿아주셔서 감사합니다.^^😂😂😂
집사님들 박수 짝짝짝 흐뭇합니다
응원해 주셔서 감사합니다.^^ 😂😂😂
ㅎㅎ 수박 먹방쇼! 알뜰하게 잘 먹네요~
ㅎㅎ 너무 잘먹은 사진을 첨부 못했네요 ㅋ 찿아주셔서. 감사합니다.^^😂😂😂
건강한 음료 같아요~ 냉장고에 넣어 놓고 시원하게 마시면 좋을듯^^
ㅎㅎ 맞아요~ 광피부의 비결이랍니다. 찿아주셔서. 감사합니다.^^
눈도 못 뜬 꼬물이가 이렇게 컸네요, 앞으로도 건강하게 잘 크길 바래요~~
ㅎㅎ 그니까요~ 엄청 건강하고 씩씩하게 자랐답니다. 앞으로도 많은 응원 부탁드립니다. 감사합니다.^^😅😅😅
응원하며 꼬물이 행복해야되 .. 항상 감사하며 축복청합니다❤
유튜브 시작을 축하🎉🎉드립니다. 앞으로 쭈~~욱 화이팅✌🏻✌🏻✌🏻입니다~~~!!
감사합니당..열씨미 만들어 보겠습니다.❤❤❤
😂😂😂
토스트에 발라 먹으면 맛있겠네요, 배가 갑자기 고파와요~
시청해 주셔서 감사합니다 😊
와~~ 소리 좋네요. 맛도 좋을듯~
완전 맛있죵~ ㅎㅎ😅😅😅
리뉴얼하셨네요~ 다시 구독합니다~
우왕~ 감사합니다.^^😂😂😂
에구 귀여워라 >_<❤❤❤
ㅎㅎ 찿아주셔서. 감사합니다.^^😂😂😂
허허 나보다 낫네. 개 팔자가 상팔자?
ㅋㅋㅋ. 그러게요~😂😂😂
아~~ 먹고 싶어요! 막걸리하고 환상의 조합
ㅎㅎ 환상의 조합이죵~ 찿아주셔서 감사합니다.^^😂😂😂