Pavanelo Esportes
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UM CALOR e DO NADA ESSE FRIO | Ciclismo Urbano
Pratique Esportes por Esporte!
1) STRAVA e WIKILOC:
www.strava.com/activities/9456788419
pt.wikiloc.com/wikiloc/user.do?id=11686743
A) LIVROS
1) DIETA FLEXÍVEL & NUTRIÇÃO Caio Bottura - amzn.to/3uqnlTr
B) ACESSÓRIOS ESPORTIVOS QUE UTILIZO
1) CICLISMO: Bike BTWIN Gravel iniciante: oferta.vc/v2/286b71ed482
2) CICLISMO:Bike BTWIN de Strada oferta.vc/v2/28615168c8e
3) CICLISMO:Minha Primeira Bike: amzn.to/3eu3xH2
4) COLETE de Hidratação: oferta.vc/v2/286ff94e2f6
5) Mochila de Hidratação 10L: oferta.vc/v2/286d99d7a4c
6) Calça Legging: oferta.vc/v2/286d104fa71
7) CAMISETA: oferta.vc/v2/2865d1b6f96
8) Corta-vento: oferta.vc/v2/28607553fbc
9) Jaqueta Impermeável: oferta.vc/v2/2869c32126a
10) TRILHA Tênis: ofer...
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O VELHO LIVRO e a FLEXORA em PÉ | Musculação
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MUSCULAÇÃO por ESPORTE!! Pratique Esportes por Esporte! A) LIVROS 1) DIETA FLEXÍVEL & NUTRIÇÃO Caio Bottura - amzn.to/3uqnlTr B) ACESSÓRIOS ESPORTIVOS QUE UTILIZO 1) CICLISMO: Bike BTWIN Gravel iniciante: oferta.vc/v2/286b71ed482 2) CICLISMO:Bike BTWIN de Strada oferta.vc/v2/28615168c8e 3) CICLISMO:Minha Primeira Bike: amzn.to/3eu3xH2 4) COLETE de Hidratação: oferta.vc/v2/286ff94e2f6 5) Mochila...
SE NÃO FIZER DIETA a EVOLUÇÃO SERÁ POUCA depois de 45 SEMANAS na MUSCULAÇÃO
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MUSCULAÇÃO por ESPORTE!! Pratique Esportes por Esporte! A) LIVROS 1) DIETA FLEXÍVEL & NUTRIÇÃO Caio Bottura - amzn.to/3uqnlTr B) ACESSÓRIOS ESPORTIVOS QUE UTILIZO 1) CICLISMO: Bike BTWIN Gravel iniciante: oferta.vc/v2/286b71ed482 2) CICLISMO:Bike BTWIN de Strada oferta.vc/v2/28615168c8e 3) CICLISMO:Minha Primeira Bike: amzn.to/3eu3xH2 4) COLETE de Hidratação: oferta.vc/v2/286ff94e2f6 5) Mochila...
Na MUSCULAÇÃO, PRA QUE SERVE a FLEXORA em PÉ?
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MUSCULAÇÃO por ESPORTE!! Pratique Esportes por Esporte! A) LIVROS 1) DIETA FLEXÍVEL & NUTRIÇÃO Caio Bottura - amzn.to/3uqnlTr B) ACESSÓRIOS ESPORTIVOS QUE UTILIZO 1) CICLISMO: Bike BTWIN Gravel iniciante: oferta.vc/v2/286b71ed482 2) CICLISMO:Bike BTWIN de Strada oferta.vc/v2/28615168c8e 3) CICLISMO:Minha Primeira Bike: amzn.to/3eu3xH2 4) COLETE de Hidratação: oferta.vc/v2/286ff94e2f6 5) Mochila...
DIADEMA, O DÉCIMO PARQUE | CORRIDA de RUA
Просмотров 474 часа назад
Pratique Esportes por Esporte! 1) STRAVA e WIKILOC: www.strava.com/athletes/108225893 pt.wikiloc.com/wikiloc/user.do?id=11686743 No VÍDEO de hoje CORRI 5KM pelo PARQUE DIADEMA em CURITIBA, playlist Correndo pelos PARQUES de CURITIBA. ESSE É O PARQUE NÚMERO 10 DESSA LISTA QUE ESTOU MONTANDO. 1) Parque Barigui 2) Parque Lago Azul 3) Parque São Lourenço 4) Parque Tanguá 5) Parque Tinguí 6) Parque ...
UM JEITO de AUMENTAR a FORÇA na NATAÇÃO
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Pratique Esportes por Esporte! Eu nado gratuitamente pela prefeitura de Curitiba. Eles oferecem em diversos lugares da cidade. Inscreva-se pelo LINK abaixo, é um pouco concorrido, mas vai tentando. curitibaemmovimento.curitiba.pr.gov.br/ 1) ME SIGA NO STRAVA e WIKILOC: www.strava.com/activities/9456788419 pt.wikiloc.com/wikiloc/user.do?id=11686743 A) LIVROS 1) DIETA FLEXÍVEL & NUTRIÇÃO Caio Bot...
ROTINA É VIDA! TENTE GOSTAR DELA | Corrida de RUA
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Pratique Esportes por Esporte! 1) ME SIGA NO STRAVA e WIKILOC: www.strava.com/activities/9456788419 pt.wikiloc.com/wikiloc/user.do?id=11686743 A) LIVROS 1) DIETA FLEXÍVEL & NUTRIÇÃO Caio Bottura - amzn.to/3uqnlTr B) ACESSÓRIOS ESPORTIVOS QUE UTILIZO 1) CICLISMO: Bike BTWIN Gravel iniciante: oferta.vc/v2/286b71ed482 2) CICLISMO:Bike BTWIN de Strada oferta.vc/v2/28615168c8e 3) CICLISMO:Minha Prim...
PACATAS RUAS RESIDENCIAIS em CURITIBA | Caminhada Urbana
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CAMINHADA em CURITIBA A) LIVROS 1) DIETA FLEXÍVEL & NUTRIÇÃO Caio Bottura - amzn.to/3uqnlTr B) ACESSÓRIOS ESPORTIVOS QUE UTILIZO 1) CICLISMO: Bike BTWIN Gravel iniciante: oferta.vc/v2/286b71ed482 2) CICLISMO:Bike BTWIN de Strada oferta.vc/v2/28615168c8e 3) CICLISMO:Minha Primeira Bike: amzn.to/3eu3xH2 4) COLETE de Hidratação: oferta.vc/v2/286ff94e2f6 5) Mochila de Hidratação 10L: oferta.vc/v2/2...
VOCÊ PEDALA QUILÔMETROS NESSE LUGAR em CURITIBA e NEM PERCEBE | Ciclismo Urbano
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Pratique Esportes por Esporte! 1) STRAVA e WIKILOC: www.strava.com/activities/9456788419 pt.wikiloc.com/wikiloc/user.do?id=11686743 A) LIVROS 1) DIETA FLEXÍVEL & NUTRIÇÃO Caio Bottura - amzn.to/3uqnlTr B) ACESSÓRIOS ESPORTIVOS QUE UTILIZO 1) CICLISMO: Bike BTWIN Gravel iniciante: oferta.vc/v2/286b71ed482 2) CICLISMO:Bike BTWIN de Strada oferta.vc/v2/28615168c8e 3) CICLISMO:Minha Primeira Bike: ...
Pronto!! CONSEGUI TREINAR por 44 SEMANAS SEGUIDAS | Musculação
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MUSCULAÇÃO por ESPORTE!! Pratique Esportes por Esporte! A) LIVROS 1) DIETA FLEXÍVEL & NUTRIÇÃO Caio Bottura - amzn.to/3uqnlTr B) ACESSÓRIOS ESPORTIVOS QUE UTILIZO 1) CICLISMO: Bike BTWIN Gravel iniciante: oferta.vc/v2/286b71ed482 2) CICLISMO:Bike BTWIN de Strada oferta.vc/v2/28615168c8e 3) CICLISMO:Minha Primeira Bike: amzn.to/3eu3xH2 4) COLETE de Hidratação: oferta.vc/v2/286ff94e2f6 5) Mochila...
PRA QUE SERVE a REMADA CURVADA? Musculação
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MUSCULAÇÃO por ESPORTE!! Pratique Esportes por Esporte! A) LIVROS 1) DIETA FLEXÍVEL & NUTRIÇÃO Caio Bottura - amzn.to/3uqnlTr B) ACESSÓRIOS ESPORTIVOS QUE UTILIZO 1) CICLISMO: Bike BTWIN Gravel iniciante: oferta.vc/v2/286b71ed482 2) CICLISMO:Bike BTWIN de Strada oferta.vc/v2/28615168c8e 3) CICLISMO:Minha Primeira Bike: amzn.to/3eu3xH2 4) COLETE de Hidratação: oferta.vc/v2/286ff94e2f6 5) Mochila...
BAITA EXERCÍCIO pra COSTAS | Musculação
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MUSCULAÇÃO por ESPORTE!! Pratique Esportes por Esporte! A) LIVROS 1) DIETA FLEXÍVEL & NUTRIÇÃO Caio Bottura - amzn.to/3uqnlTr B) ACESSÓRIOS ESPORTIVOS QUE UTILIZO 1) CICLISMO: Bike BTWIN Gravel iniciante: oferta.vc/v2/286b71ed482 2) CICLISMO:Bike BTWIN de Strada oferta.vc/v2/28615168c8e 3) CICLISMO:Minha Primeira Bike: amzn.to/3eu3xH2 4) COLETE de Hidratação: oferta.vc/v2/286ff94e2f6 5) Mochila...
SEIS INSANIDADES de uma PARCERIA IMPROVÁVEL entre MONTANHAS e PRAIAS do SUL
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CAPÍTULOS nessa DESCRIÇÃO! Este é um vídeo compilação com todas os seis treinos/desafios realizados em Parceria com o @evertonviaja entre 2023 e 2024. Os links dos desafios no strava e wikiloc seguem abaixo. 00:00 Introdução 01:38 1) Travessia Circular Serra do Ibitiraquire 13:40 2) Pico Paraná Corrida 19:21 3) Travessia Alpha Crucis 57:20 4) Travessia Monte Crista - Araçatuba (Bate e volta) 01...
NADAR em CURITIBA UMA VEZ por SEMANA JA É DEMAIS!! KKK | Natação em Piscina
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Pratique Esportes por Esporte! Eu nado gratuitamente pela prefeitura de Curitiba. Eles oferecem em diversos lugares da cidade. Inscreva-se pelo LINK abaixo, é um pouco concorrido, mas vai tentando. curitibaemmovimento.curitiba.pr.gov.br/ 1) ME SIGA NO STRAVA e WIKILOC: www.strava.com/activities/9456788419 pt.wikiloc.com/wikiloc/user.do?id=11686743 A) LIVROS 1) DIETA FLEXÍVEL & NUTRIÇÃO Caio Bot...
ATÉ QUE É LEGAL ACORDAR CEDO e CORRER | Corrida de Rua
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Pratique Esportes por Esporte! 1) STRAVA e WIKILOC: www.strava.com/activities/9456788419 pt.wikiloc.com/wikiloc/user.do?id=11686743 A) LIVROS 1) DIETA FLEXÍVEL & NUTRIÇÃO Caio Bottura - amzn.to/3uqnlTr B) ACESSÓRIOS ESPORTIVOS QUE UTILIZO 1) CICLISMO: Bike BTWIN Gravel iniciante: oferta.vc/v2/286b71ed482 2) CICLISMO:Bike BTWIN de Strada oferta.vc/v2/28615168c8e 3) CICLISMO:Minha Primeira Bike: ...
ESSA RUA TEM MUITA HISTÓRIA | Caminha Urbana
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TODO CICLISTA DEVERIA SABER CANTAR | Ciclismo Urbano
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CONSEGUI TREINAR 41 SEMANAS SEGUIDAS e ISSO ACONTECEU | Musculação
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PANTURRILHA SENTADO NA TEORIA | MUSCULAÇÃO
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SUBA MONTANHAS TRANQUILAMENTE TREINANDO ISSO | MUSCULAÇÃO
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SIM, É POSSÍVEL SUBIR o PICO PARANÁ QUATRO VEZES SEGUIDAS | Montanhismo
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