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Hola! La idea no es tanto trabajar un músculo específico, sino cadenas musculares... Osea varios al mismo tiempo y empezar a aprender la coordinacion para posteriormente hacer levantamientos olimpicos

Uf, en ese caso me hace falta un poco de eso 😅

Realizo planes a distancia si te interesa 😊

I don't know jaja, in my country that's the name haha