- Видео 141
- Просмотров 141 912
Жизнь в гармонии
Россия
Добавлен 26 ноя 2023
Упражнение для женского здоровья
Подписывайтесь на мой Telegram-канал : t.me/+ZRjRaTRa0LxmYzli
Просмотров: 270
Видео
Упражнение для плоского живота
Просмотров 1,2 тыс.28 дней назад
Подписывайтесь на мой Telegram-канал : t.me/ ZRjRaTRa0LxmYzli
Профилактическое упражнение для седалищного нерва
Просмотров 84Месяц назад
Подписывайтесь на мой Telegram-канал : t.me/ ZRjRaTRa0LxmYzli
Упражнение для снятия напряжения в зоне крестца
Просмотров 362Месяц назад
Подписывайтесь на мой Telegram-канал : t.me/ ZRjRaTRa0LxmYzli
Гимнастика для расслабления спазмированных поясничных мышц
Просмотров 341Месяц назад
Подписывайтесь на мой Telegram-канал : t.me/ ZRjRaTRa0LxmYzli
Эти упражнения улучшат кровообращение и питание в межпозвонковых дисках позвоночника
Просмотров 875Месяц назад
Подписывайтесь на мой Telegram-канал : t.me/ ZRjRaTRa0LxmYzli
Упражнение и самомассаж для растяжения локтевой мышцы
Просмотров 76Месяц назад
Подписывайтесь на мой Telegram-канал : t.me/ ZRjRaTRa0LxmYzli
Снятие напряжения с нашего тела
Просмотров 133Месяц назад
Подписывайтесь на мой Telegram-канал : t.me/ ZRjRaTRa0LxmYzli
Профилактика симптомов вальгусной деформации стопы
Просмотров 56Месяц назад
Подписывайтесь на мой Telegram-канал : t.me/ ZRjRaTRa0LxmYzli
Упражнение на улучшение подвижности поясничного отдела.
Просмотров 292 месяца назад
Подписывайтесь на мой Telegram-канал : t.me/ ZRjRaTRa0LxmYzli
Упражнение на активацию большой ягодичной мышцы.
Просмотров 6552 месяца назад
Подписывайтесь на мой Telegram-канал : t.me/ ZRjRaTRa0LxmYzli
Лечебная гимнастика для укрепления связочного коленного сустава.
Просмотров 1062 месяца назад
Подписывайтесь на мой Telegram-канал : t.me/ ZRjRaTRa0LxmYzli
Простой комплекс упражнений с мячом.
Просмотров 342 месяца назад
Подписывайтесь на мой Telegram-канал : t.me/ ZRjRaTRa0LxmYzli
Устают плечи, тяжесть в трапециевидной мышце.
Просмотров 422 месяца назад
Подписывайтесь на мой Telegram-канал : t.me/ ZRjRaTRa0LxmYzli
Упражнение для продления молодости ваших коленей.
Просмотров 3012 месяца назад
Упражнение для продления молодости ваших коленей.
Упражнение для профилактики заболеваний седалищного нерва.
Просмотров 512 месяца назад
Упражнение для профилактики заболеваний седалищного нерва.
Упражнение от боли в тазобедренном суставе.
Просмотров 642 месяца назад
Упражнение от боли в тазобедренном суставе.
Как укрепить мышцы живота и разгрузить поясницу от напряжения?
Просмотров 773 месяца назад
Как укрепить мышцы живота и разгрузить поясницу от напряжения?
Упражнение от боли в шее, плечах и между лопаток.
Просмотров 613 месяца назад
Упражнение от боли в шее, плечах и между лопаток.
Это упражнение укрепит мышцы живота, ягодиц, рук и ног.
Просмотров 573 месяца назад
Это упражнение укрепит мышцы живота, ягодиц, рук и ног.
Упражнение для разработки коленных суставов.
Просмотров 843 месяца назад
Упражнение для разработки коленных суставов.
Спасибо большое что показали как делать упражнения 😊
Прекрасно! Четко и понятно, а главное просто в исполении. Отличная профилактика для тазобедренных суставов. Если бы биомасса не была бы столь глупа и ленива,- хирурги были бы без работы
А объяснение почему именно так надо делать где???
А двух упражнений будет достаточно?
Здравствуйте! Начните для начала с выполнения этих упражнений,это уже будет отличный результат в работе вашего тела во время движения!
Здорово!
Благодарю за простое и нужное упражнение!
Спасибо большое! Очень сильно болит голова, действительно натяжение сильное в мышцах и это наверное не даёт крови поступать в голову. Буду практиковать Ваши упражнения..…
Благодарю,💪🙏
Спасибо, у меня как раз эта проблема
Спасибо!
Здравствуйте, как решить спихосоматику герпеса на губах? Спасибо))
Здравствуйте! Для начала взять ответственность на себя и начать диалог с собой.Болезнь-это диалог души с нами, а симптом - диалог тела с нами.например: герпес- болезнь, а симптом- зуд или… Делаете вдох выдох и задание себе вопрос, что я чувствую когда у меня герпес? Какая я когда у меня герпес? Что хочется телу делать когда герпес? Что в теле происходит когда герпес? Можете ответить на эти вопросы письменно, ответы придут вам сразу, отвечайте не через мозг, а через чувства на вопросы, не думая. Мы состоим из чувств и эмоций А мозг нас всегда уволит от ответа. Как только вы ответите на ваши вопросы, вы осознание почему у вас это заболевание и симптом уйдет. Болезней не существует, это всего лишь реакция вашего тела на какую то ситуацию в вашей жизни и тоже прилет ответ на какую. Благодарю вас за вопросы!
Как именно данное упражнение улучшает подвижность всего тела?
Здравствуйте! Отсутствие движения приводит к гипертонусу мышц шейного отдела, плохому кровообращению, головным и сердечным болям.Упражнение на растяжение и укрепление шейного отдела позвоночника расслабляет мышцы не только шеи , но и всего позвоночного столба, а также паравертебральная зона - это околопозвоночная зона, расположенная справа и слева от позвоночного столба, в проекции этих зон расположены нервные структуры или биологически активные точки общего действия. Название немного некорректно, благодарю за внимательность.
@@SovetsotElena Благодарю за такой развёрнутый ответ. И за видео большое спасибо. Буду делать, работа сидячая, спина затекает постоянно
Отличное упражнение! Спасибо❤❤❤
Все па разному
Спасибо!
Спасибо!
Огромное спасибо!!!!! Так просто и эффективно ❤
👍👍👍 Удачи
Благодарю. Мой гинеколог в 2000 году сказал мне то же самое. Удивительное упражнение. ❤
Или профилактика Или предотвращение А "профилактика предотвращения" это "непредотвращение". То есть усилия чтобы оставить как есть.
Можно делать эти упражнения людям с удаленным желчным пузырём? Благодарю ❤
Здравствуйте!При удаленном желчном пузыре упражнение противопоказаны, так как отсутствует резервуар для наполнения желчи, упражнения будут стимулировать выработку желчи и будет идти перегрузка проточной системы печени и это негативно скажется на самой печени и ЖКТ.❤️
Спасибо! ❤❤❤
Благодарю
👍👍👍🙏
Спасибо
Spasibo ❤❤❤❤❤
Удачи, Спасибо 👍👍👍
Спасибо 👍👍👍
Одни и те же упражнения у всех но здесь оказывается они уже китайские
Я тоже сижу на 16/8. Крутая тема. Скоро увижу пресс!
Сам сижу на интервальном 16/8 с пол года где-то.Не жалею,сахар скинул,пропали зажоры что бывали, ранее-не переедаю,дама права -кто не верит может поискать в видео доктора Берга,или самим попробовать. Рекомендую комрады😉
Спасибо, жду с нетерпением ваши видео
Музыка очень громко!!! К чему????
Огромное спасибо ❤
Кратко, просто восторг ! Спасибо огромное !
Спасибо!
Я начала делать кардиоупражнение. Еще не поняла ощущение у меня ударов ЧСС 38-45
Здравствуйте! Ваша ЧСС после выполнения стала таким? У вас брадикардия получается.
И сколько вам лет?
По сколько раз сжимать кклачки или минут сообщите
Здравствуйте! .Выполняйте минимум 30 раз.
Мне подходят эти дава упражнения спасибо
Ваши ноги не видно из за черной стены и черного костюма примите меры
Упражнения хорошие, но, черный костюм на черном фоне не дает возможности увидеть нижнюю часть тела в правильном движении.... 💐
Хочу попробовать, а вдруг и мне поможет😅
Благодарю!Давно собираюсь начать вновь заниматься по этой системе. Много лет назад было обострение и я с трудом поднималась по лестнице. После первого оздоровительного курса по Норбекову, все восстановилось.Года четыре после курса я себя хорошо чувствовала.Только лень нам не дает постоянно заниматься !
Здравствуйте!Во благо!!!
С чего взяли, что это китайское? ЛФК и самомассаж русский.
Зачем в таком серьёзном деле ,где нужно сконцентрироваться звучит такая ужасная музыка на одной ноте.
Как найти эту точку??
Здравствуйте! В народе эту точку называют" темя"
Подписалась 😊, все понравилось ❤
музыка...
А Вы врач?
Здравствуйте! Я медицинская сестра,специалист по лечебной и физической культуре,психосомат, интегратор PWS, массажист,психолог. Запорожцева Елена Викторовна. Работаю в семейном центре « Доктор знает» г.Ставрополь.
Ура! К нам пришла ещё одна волшебница, наверное из изумрудного города