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안 기다리셨겠지만...? 늦게와서 죄송합니다 엉엉 😭😭😭 시간내서 운동하는게 이렇게 힘든 일이라니....! 대표님 보고 계신가요...? 승진시켜주시고 월급도 올려주셔서 너무 감사한데 쓸 시간도 좀 주세요... 🥰 다이어터 ▶ 유지어터 ▶ 요요어터 ▶ 다이어...터였나...? 일단 운동으로 체력을 좀 단련 하고! 살은 천천히 빼는걸로 🙄 히히 오늘도 영상 봐주셔서 정말 감사합니다! #헬스장브이로그 #헬린이 #다이어트브이로그

오랜만입니다아 😭 잘 지내셨나요 다들 건강하시죠 돈도 많이 벌고 계시죠? 넘나 바쁜 말랭이는 요즘 일하는 재미 운동하는 재미...?는 없는데 아무튼 잘 지내고 있답니다 호호 이번 운동은 되게 신나는 시간이었어요! 힘들긴 했는데 전체적으로 꽉 찬 느낌을 받아서 뿌듯뿌듯 👍👍👍 항상 감사드립니다💖 #다이어트브이로그 #pt브이로그 #코어운동

안녕하세요😍 제가 요즘 몸무게를 매일 체크하고 있는데 사실 크게 변화는 없더라고요. 왜냐면 식단을 하지 않으니까요 깔깔깔🤣🤣🤣🤣🤣 근데 이상하게 맨날 입던 바지가 쪼금씩 커지는 듯 한 .....느낌이....? 🙄상상다이어트인가.....? 예전처럼 다이어트 강박-다이어트 성공-요요 이 루트를 반복하고 싶지 않아서 스트레스 받지 않고 주말에 한 번씩 먹고 싶은 거 먹으면서 체형교정을 먼저 좀 해보자! 하는 마음으로 건강한 다이어트를 하는 중이에요. 골반틀어진것도.. 오다리도...거북목도....허리디스크도...챙길게 넘나 많아서.. 둔둔이지만 나름 행복한 삶을 살고 있답니다 히히 항상 예쁜 댓글, 응원 댓글 너무 감사드려요. 정말입니다. 행복하세요💖 #다이어트브이로그 #pt브이로그 #헬스장브이로그

#다이어트브이로그 #헬스장브이로그 #헬린이 아니 여러분 어떻게 생각하세요? 솔직히.. 다이어트하면서 밀가루 안 먹는 사람이 몇 명이나 있겠어요 네? 일단 저는 아니에요 엉엉😭 밀가루 없는 삶은 고양이 없는 삶과 같다고요 엉엉😭 일단 밀가루도 먹고 운동도 열심히 하는 건강한 둔둔이가 될게요!! 모두 좋은 하루 보내세요💖

잘 지내셨나용?! 저는 요즘 일이 너-무 바빠서 정신이 업써용 😭 그래도 일하는 거 신나요 운동하는 것보다 .... ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 살아야 하니까 운동 열심히 가보자고 .....😭 마이마운틴은 정말 극혐이네요 으이그으이그 #다이어트브이로그 #헬스장브이로그 #pt브이로그

주말 잘 보내셨나용😍 이번 주도 열심히 운동하고 열심히 일하고 어제보다 오늘이 더 나아지고 오늘보다 내일이 더 괜찮은 그런 날들을 보내보려고 합니다. 여러분도 항상 행복하세요! 버르장머리 없는 스미스머신과 함께 하는 스쿼트도, 힘들지만 뿌듯해요👍 건강이 최고 암요암요💛 #다이어트브이로그 #헬스장브이로그 #pt브이로그

유산소 타기 싫어 우는 사람 나야 나 거의 한.. 2년 만에 싸이클을 타는 거 같아요 하.. 내가 유산소라니..... #다이어트브이로그 #헬스장브이로그 #다이어트운동

즐거운 월요일이에요 정말 즐겁죠 네 즐겁네요 아이 즐거워라 요즘은 허리가 너무 아파서 힘들었는데 재활 위주로 운동을 많이 시켜주셔서 많이 나아지고 있어요. PT쌤 쵝오👍 여러분 모두 건강 잘 챙기세요. 꼭이요. #다이어트브이로그 #다이어트실패 #pt브이로그

살빼는거 힘든데 재활운동은 더 힘드ㄹㅓ......... 내가 30대에 재활이라니....... 허리가 너무 아픈 헬린이의 재활운동 브이로그입니다. 식단도 열심히 하고 있어용😳 #다이어트브이로그 #재활운동 #광진구PT

예 살쪘어요 ...🙄 여러분 두 달 동안 안 움직이도 먹기만 하면 살 금방 쪄요 5킬로 찌는 거 누워서 떡 먹기 냠냠냠 두 달 만에 하는 운동이라 몸 상태 체크하면서 재활 위주로 PT를 받았어요. 다음 주부터는 다이어트를 곁들인 운동을 하겠습니다. 항상 영상 봐주시고 응원 댓글 달아주시는 모든 분들 너무 감사드리고..... 감사드리고... 감사합니다 오늘도 하찮은 지방 덩어리의 븨로그를 봐주셔서 또 한 번 감사드려요 다이어트하시는 분들 부디 다들 성공하시고 무말랭이가 되시길 바랍니다 💗 #헬스장브이로그 #재활치료 #다이어트브이로그

70kg▶55kg▶62kg 폭풍의 다이어트와 요요를 겪고.... 고난의 PT로 58까지 감량했던 저는 불의의 사고들로 인해 약 두 달 동안 운동을 쉬었답니다. 그래서......? 입터졌쥬? 먹방찍었쥬? 5키로 쪘쥬? 이제 진짜 더 찌면 큰일 나는 걸 알기에... 저는 다시 운동을 할 거예요. 제 다이어트는 체형교정에 목적이 있기 때문에!!! 식단과 운동을 병행하겠습니당! 요요여 물러가라 / 다이어트 파이팅 👍 이제 다시 무말랭이 도전!!!!! 가즈아아 !!!!!!! #다이어트요요 #다이어트브이로그 #다이어트실패

제가 사실.....호호 운동을 약 한 달 정도 쉬고 있어요. 왜냐면 골절 교통사고 독감 쓰리콤보를 맞았기 때문이죠.....😂😂😂😂😂 다음 영상은 제 연초 액땜에 대한 얘기를 올려볼게요 #헬스장브이로그 #다이어트브이로그 #다이어트요요

헬스장 금쪽이가 될테야/ PT 브이로그/다이어트 일기 Ep:09

죄송해요 이런 회원이라.. 요요 극복 다이어트 헬스장 PT 브이로그 Ep:08

쌤 설명 좀 더 자세히 해주시겠어요? 제가 쉬고 싶어서 그러는 건 아니고.. 헬스장 pt 브이로그 Ep:07

pt 5회차..런지는 누가 만들었냐.....다이어트 브이로그Ep:05

후..힙쓰러스트 누가 만들었냐...다이어트 PT 기록 Ep:04

다이어트 PT 브이로그/70kg→55kg→62kg 요요 탈출/Ep:03

요요왔다! 다이어트 시작 PT 브이로그 /Ep:02

다이어트 성공과 요요 그리고 다시 시작 Ep:01