- Видео 33
- Просмотров 302 429
이모모
Южная Корея
Добавлен 4 фев 2014
나를 사랑하기위한 도전!
이모모도 한다!
이모모가 이것저것 하는 그런 채널.
이모모도 한다!
이모모가 이것저것 하는 그런 채널.
복숭아병조림. 냉장고에서 늙어가는 황도복숭아를 살려보았습니다.
올해 복케팅이라고...
복숭아가 귀하다기에 쟁였더니 냉장고에서 늙어가고 있네요.
일단 10개를 긴급 갱생시켰습니다.
시판 황도 통조림이나 병조림보다 덜 달게 만들어보세요.
단맛을 많이 빼고 싶은 분은, 제가 사용한 설탕량보다 반 정도 줄이셔도
건강한 단맛을 느끼실 수 있습니다.
재료
황도복숭아 10개
물(종이컵으로) 5컵
레몬즙 2큰술 (취향껏)
설탕(종이컵으로) 1컵
복숭아가 귀하다기에 쟁였더니 냉장고에서 늙어가고 있네요.
일단 10개를 긴급 갱생시켰습니다.
시판 황도 통조림이나 병조림보다 덜 달게 만들어보세요.
단맛을 많이 빼고 싶은 분은, 제가 사용한 설탕량보다 반 정도 줄이셔도
건강한 단맛을 느끼실 수 있습니다.
재료
황도복숭아 10개
물(종이컵으로) 5컵
레몬즙 2큰술 (취향껏)
설탕(종이컵으로) 1컵
Просмотров: 55
Видео
제스파 레그라이너. 종아리,발 마사지기 사용해보았습니다. 운동 후 누워서 홈마사지 받기!
Просмотров 11 тыс.2 года назад
제스파 레그라이너 ZP1462 언박싱부터 영상에 담았습니다. 헬스장 돌돌이부터 세븐라이너도 사용해 보았어요. 제스파 너무 좋아요. 혹시 고민된다면 저는 추천드립니다.
저탄고지의 필수품 MCT오일, 코코넛오일. 못하는게 없는 이 녀석들! 방탄커피부터 일상 활용법!
Просмотров 1,8 тыс.2 года назад
방탄커피를 알게되면서 코코넛오일과 MCT오일이 얼마나 삶을 변화시킬 수 있는지 알게되는 시간을 보내고 있습니다. 지구상에 가장 안전하고 건강한 지방, MCT오일과 못하는게 없는 코코넛오일의 일상 활용법을 공유드려요. 끝까지 봐주시면 제게 큰 응원이 됩니다. 그리고, 좋아요.구독.알람설정 부탁 드려요 늘 행복하시고 평안하시길
계단운동 AS편. 초보유튜버의 계단운동 다이어트에 보내주신 관심과 응원에 감사 드립니다.
Просмотров 1,1 тыс.2 года назад
초보유튜버의 계단운동 다이어트에 보내주신 관심과 응원에 감사 드립니다. 이번 영상은 이전 계단운동 컨텐츠에 보내주신 응원과 관심에 감사드리는 마음을 담아 제작했습니다. QNA방식으로, 댓글 주신 질문에 대한 의견음 담았어요. 많은 시청, 끝까지 시청 부탁드립니다. 유튜버의 집착3종셋트, 이너파워3종세트 좋아요 구독 알람설정 해주시면 더욱 감사드리겠습니다!
삶의질 나락행 허리디스크, 허리통증! 하지말아야 할 것, 좋은 자세, 좋은 운동 (feat. 유퀴즈 척추의신)
Просмотров 1,3 тыс.2 года назад
허리디스크로 거의 한달 많이 아팠습니다. 다이어터가 다이어트 중단하고, 다시는 아프지 않도록 복근, 코어근육을 키우기로 결심했습니다. 체중보다, 오로지 코어근육에만 집중하겠습니다. 심하게 아파보고 알았습니다. 허리가 아프면 삶의 질이 지옥 간다는 걸. 허리에 안좋은 행동 습관, 좋은 자세, 좋은 운동에 대해 수다 한보따리 풉니다.
살빠지는 습관! 40대의 기초대사량 끌어올리기! 우리 함께 할까요?
Просмотров 6 тыс.2 года назад
운동과 함께 살빠지는 습관을 만들어봐요. 기초대사량 올리는 방법입니다. 1. 아침 첫 따뜻한 물한잔 2. 하루 30분이상 꾸준하게 할 수 있는 운동을 하기 3. 자연식품섭취 4. 고추,레몬과 같이 맵고 신 음식 먹기 5. 호르몬과 근육의 주 성분인 단백질 섭취하기 6. 규칙적식사 꼭꼭어 천천히 먹고, 식전 식후 즉시 물마시지 않기 7. 명상, 멍때리기 등 생각 리프레쉬 시간을 가지며 스트레스 몰아내기 8. 혈액순환운동하기 - 스트레칭 9. 체온유지하기 핵심! 10. 즐거운 다이어트 11. 숙면하기 함께 해봐요, 기초대사량 올리기!
기계식키보드 입문자의 토체프 TAUCHE.F BW 언박싱. 타건충동투척! 사부작사부작 소리나는 키보드
Просмотров 1,1 тыс.2 года назад
회사에서 사용하는 무선키보드께서 사망하셨습니다.마이크로소프트 무선키보드 850 모델. 우유 한번 잡수시고, 커피도 가끔 드시고, 물은 자주 드시더니... 능력을 맘껏 펼치지도 못하시고 저의 구타를 견디다 못해 의식을 놓으셨습니다. 잘~ 보내드리며... 새로운 친구를 맞이하며 찍은 영상입니다. 새 친구의 이름은 토체프 블루투스. 약간 동유럽권 친구 같아요. 사실... 중국 아이입니다. 파워타이핑을 하는 저에게 꼭 필요한 저소음 모델이예요. 두드리는 모습도 영상에 담았습니다. 기계식키보드 입문자에게 좀 과한 것 같지만 기왕이면 좋은 걸 쓰고 싶었습니다. 체리라는 독일 아이도 있었지만 다음 기회를 기약해 보겠습니다. 언박싱 재밌게 봐주세요. 사양설명은 스킵하였습니다.
바다, 배달왔어요. 무료배송입니다. 잠시 앉아 쉬다가세요~ 해수욕 개장 전 강릉 경포해변
Просмотров 752 года назад
경포해변입니다. 지난 7월5일 경포해변은 해변 정비가 한창이었어요. 덕분에 붐비지 않고 한적한 경포해변을 찍을 수 있었습니다. 잠시 앉아 쉬다 가세요.
숲 배달왔습니다. 무료배송이예요. 딱3분 쉬어가세요. 가문비숲길 강원도평창 용평리조트
Просмотров 2062 года назад
이른 휴가를 다녀왔습니다. 아침 산행에 사람을 한명도 못봤어요. 아무도 없는 가문비숲길을 여러분께 배송해드립니다. 심지어, 무료배송이예요. 잠시 랜선 피톤치드 느끼며 쉬어가세요~
비오는 날은 전! 빗소리와 함께 해물부추전, 감자전, 애호박전
Просмотров 1422 года назад
올해는 장마가 장마같아요. 오늘은 하늘에 구멍난 것 처럼 엄청 퍼부었어요. 비가 오니 전이 땡겨 만들어 먹었습니다. 눈으로나마 맛있게 한입하세요~ 비 피해 없이 무사히 넘어가길…
[다이어트] 계단운동 한달하면 살빠지고, 근이득보고, 건강해지고, 계단운동부심도 뿜뿜!
Просмотров 138 тыс.2 года назад
1개월 계단운동효과, 성과를 공개합니다. 몇키로 감량에 성공했을까요?
주말VLOG. 돌잔치, 청주공판장 과일쇼핑, 골든헤겔 빵쇼핑. 거리두기 해제되니 좋구나. 돈이 줄줄 세도 주말은 happy~
Просмотров 2662 года назад
22.06.19 주말 이벤트를 기록했습니다. 어딜가든 헉 소리나는 물가에 새가슴이 되는 시국입니다. 다들 이 어려움을 잘 견뎌내시길 바래봅니다.
책 1년 100권 읽기 가능? 100권 독서 성공하니 자신감이 주체가 안되 유튜브까지 시작했습니다.
Просмотров 9502 года назад
2021년 100권 독서의 기록입니다. 직장인이 회사 업무, 가사, 육아 다하고, 심지어 남편의 코시국 중국 반년 출장으로 육아 가사 혼자 다 하면서 100권 읽기에 성공했습니다. 이러니, 기쁨이 몆배가 되고 자존감, 자신감이 넘쳐 납니다. 자신감이 필요할때 굳이 책이 아니라도 목표 달성 해보세요. 귀한 나를 발견할 수 있을거예요.
아이돌물, 다이어트레몬수. 레몬아 내 뱃살을 조져줘~ 내장지방, 피로회복, 피부, 혈당, 부종, 에너지대사, 변비 등 못하는게 없는 레몬!
Просмотров 7152 года назад
아이돌물, 다이어트레몬수. 레몬아 내 뱃살을 조져줘~ 내장지방, 피로회복, 피부, 혈당, 부종, 에너지대사, 변비 등 못하는게 없는 레몬!
휴일 공원 소풍 브이로그. 초보 유튜브의 첫 브이로그입니다. 재미없음 주의.
Просмотров 1,4 тыс.2 года назад
휴일 공원 소풍 브이로그. 초보 유튜브의 첫 브이로그입니다. 재미없음 주의.
토마토스튜. 백종원레시피. 건강식 다이어트식이지만 빵을 부르고 밥을 부르고야마는 마성의 서양국.
Просмотров 3,5 тыс.2 года назад
토마토스튜. 백종원레시피. 건강식 다이어트식이지만 빵을 부르고 밥을 부르고야마는 마성의 서양국.
다이어트김밥. 김밥이 먹고 싶은 다이어터는 보세요. 고열량 김밥말고 이거!
Просмотров 1 тыс.2 года назад
다이어트김밥. 김밥이 먹고 싶은 다이어터는 보세요. 고열량 김밥말고 이거!
피부에 좋고 다이어트에 좋은 완숙토마토. 이 영상보시고 더 맛있게 드세요.
Просмотров 3302 года назад
피부에 좋고 다이어트에 좋은 완숙토마토. 이 영상보시고 더 맛있게 드세요.
일주일 계단오르기. 무조건 살빠지는운동. 근이득, 기초대사량 증가. 계단운동 추앙하게된 간증영상
Просмотров 101 тыс.2 года назад
일주일 계단오르기. 무조건 살빠지는운동. 근이득, 기초대사량 증가. 계단운동 추앙하게된 간증영상
뿔소라장 만들기. 전복장대신 소라장. 가성비는 말해뭐해. 너무 맛있는 밥도둑. 만들기 너무 쉬워요.
Просмотров 3 тыс.2 года назад
뿔소라장 만들기. 전복장대신 소라장. 가성비는 말해뭐해. 너무 맛있는 밥도둑. 만들기 너무 쉬워요.
66.5kg 뱃살부자 다이어트 시작! 뱃살 한번 제대로 조져보자! 3주간 얼마나 뺐을까? 작심삼일 연속하면 일어나는일
Просмотров 1,7 тыс.2 года назад
66.5kg 뱃살부자 다이어트 시작! 뱃살 한번 제대로 조져보자! 3주간 얼마나 뺐을까? 작심삼일 연속하면 일어나는일
방울토마토 매실절임 만들기 - 너무 간단해 어이없음 주의! 너무 맛있어요.
Просмотров 15 тыс.2 года назад
방울토마토 매실절임 만들기 - 너무 간단해 어이없음 주의! 너무 맛있어요.
롱보드댄스기초 180스탭 배워보는 VLOG-롱보드이모의 길은 멀고 멀구나!
Просмотров 692 года назад
롱보드댄스기초 180스탭 배워보는 VLOG-롱보드이모의 길은 멀고 멀구나!
대단하시군요
저는27층일곱번반 202층두달째에요 몸무게변화는 없고 눈바디만 좋아진것같아요 몸무게는 왜변화가없을까요 계단타고물만먹는데!!
인바디가 뭐여 ? 인바디 라는것도 있어 ?
5세트 ㅎㄷㄷ 18층 한번만 올라가도 숨이막힐거같은데 대단하시네용
식단 어떻게 했나요?
식…단… 안했고… 점심 먹고 싶은걸로 양껏 먹고 운동 후 단백질 쉐이크. 저녁은 거르거나 배고프면 집밥이요.
두칸씩 오르는게 엉뽕되는데 좋데요 ..거기는 관리비 두배내라는 소리 안하나요ㅋㅋ?
다리 안털리나요?
사랑해 엄마❤
엄마사랑해
ㄹㅇ8층두 힘든 저는 너무 먼 세상 얘기인듯해여...
저는 100층 합니다. 공감합니다. ...정말 맛나는 운동이에여...
내 몸무게 하고 같은데 영상 맨 처음 뱃살이 왜 이리 웃음이 나오는지 ㅎㅎ 많이 웃어서 죄송합니다 잘 보고 가요~~
6:23 민감요법 오타인듯요...^^ 정말 다양하게 활용하시네요. 저도 한번 시도해봐야겠어요~^^재미난 영상 잘 보고 갑니다.
와우 저게 어떻게 가능하지? 해보니 아침 저녁 하루 25층 두 번도 힘들던데.
계단오르기 2달 정도 했는데 종아리알 장난 아니에요 ㅎㅎㅎ 그만해야 할듯...
사용해보신 제스파, 세븐라이너 중에 어떤게 지압이 가장 쎄다 느끼셨나요?
지압은 제스파가 월등히 좋아요
이거 진동롤링이 무릎쪽으로 가야하는지 발목으로 가야하는지 넘 헷갈려요ㅠㅠㅠ..
발목이 뻐근하면 그쪽으로 종아리 위쪽이 뻐근하면 무릎쪽으로 위치 이동하면서 사용하고 있어요.
잘 봤습니다~
저는 28층 까지 1회 10흘정도 발을 절반만 계단에 딛고 했더니 종아리 허벅지 근육키우는데 쨩 인듯 싶어요 횟수를 조금씩 더 늘려야 겠어요
이뻐요~~^^♡♡♡♡♡♡♡
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
구독해요~^^♡♡♡♡♡♡
계단후기보다보니 같은 아파트에 살고계시는군요ㅎ 파이팅입니다
안녕하세요 계단하면계단 클라스면 클라스 계단클라스입니다 저는 저희집 아파트 29층기준으로 6번
와 대단하세요
160도이상 조리에써도되나요
일반식용유지처럼조리과정에첨가하여사용할수있습니다. (단, MCT 오일은 발연점이 낮기 때문에 튀김과 같은 고온의 조리에는 적합하지 않습니다.)
계단오를때 한 호당 한번씩만 오르세요 운동한다고 계속 한군데서 엘리베이터 쓰고 소음내고 그러면 민폐입니다 1번 오르고 내려와서 옆에 호로 옮기는 식으로 하세요 아파트 전 동을 이런식으로 하면 한 호당 간격이 길어져서 그렇게 민감하게 생각안합니다
요새 아파트는 아무동이나 못들어가요. 저것도 소음이라 싫으면 주택가야지
저게 왜 민폐ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 저것도 싫으면 주택 가야함
와~ 보건소 좋네 그냥 가도 해주나요? 아님 예약을 하고 가신건가??
전화예약하시고 방문 하세요.
소라장 엄청 좋아라 하는데 영상 보니 저도 한통 담아야겠어요. 그리고 찬통 뚜껑에 붙은 제조사 제품 라벨은 제거를 하셔야 정리를 해도 깜끔해 보여요
Mct오일 샐러드나 고기에 뿌려먹으니 좋네요 저는 카페인에 예민해서 방탄커피는 못먹겠더라구요.
이거사지마요 별로임
별로인가요? 어떤 부분이
저도 한때 살뺄때 계단운동 매일 20층오르기했었는데 식단조절하고 하니까 일주일에 3키로정도빠졌던 기억이나네용 총 10키로뺏습니당
혹시 식단 어떻게 하셨나요?
@@user-vj4wb6vf8b 식단은 아침에는 삶은계란먹고 점심은 학교급식 조금 먹었었고 저녁엔 닭가슴살먹었습니다. 군것질은 최대한 안했고 최대한 몸을 썼던것같습니다. 물론 사람마단 다를수있겠습니다만 저는 이렇게해서 총 10키로 감량했고 현재도 계속하고있습니당!
매일 20층 몇세트 하시나요 ㅠ
@@qwer09248020층씩 3~4번 정도 했던거같아요.
저도 부사관준비할때 계단운동많이했던거같네요....ㅎ... 효과는 1주일만해도 바로오더라고요
운동할 시간이없어서 다이어트 보조제 알아보다가 저는 ㅋㅋ 닥터래시오 정착요!! 천연성분이라 그런지 부작용도 없고 넘 좋아요
운동은되는데 비상계단은 피하세요 미세먼지 장난 아닙니다 또 게단 오르다보면 깊은숨을쉬기에 더 치명적입니다 오래하다보면 어느순간 폐는 어장납니다 실외높은계단이 잇다면 조을텐덕
등산을 좋아하는 사람으로써 체력증진을 위해 계단운동을 한지 좀 되었습니다. 저희 집은 총 15층이고, 현재 20바퀴 총 300층 높이를 오릅니다. . 약 두시간은 안걸리는듯 하군요. 덕분에 산에 오를때 수월하게 오를수 있게 되었습니다. 밑에분 말씀 하셨듯 살은 안빠지는거 같아요. 엄청 먹기 때문인가...
기초대사량+편한 하루 기초대사량 x0.2 일반적 하루 0.3 힘든 하루 0.6 곱하고 운동대사량을 합하면 그게 일 총 대사량입니다 그거랑 같게 또는 많이먹는지 점검해보세요
그와중에 고정문vs당기세요, 절대 출입문은 이용하지않겠다는 한국인의 의지 뻘하게 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
헬스장 롤러마사지보다 세기는 어떨까용?-?
헬스장 돌돌이보다 롤링은 많이 약해요. 근데 에어압이랑 같이 마사지되니까 충분합니다.
너무 도움 되었어요 감사해요!
워.. 키 크시네요.. ㄷㄷ
네번씩 씻으면 단맛이 다 안빠져나갈까요 풀소라
아프다고 하셨는데요. 롤링때문인가요? 에어압박때문인가요?
답변이 늦었어요. 에어압박 때문에 아파요. 근데오래하다보니 5단계 합니다.
@@이모모-y7c 답변감사합니다 🎂
안녕하세요. 저도 이번 주에 구매해서 어제 연결해보았는데, 무선연결 시에 넘버락 키를 눌러도 방향키로 전환도 안되고 불도 안들어오더라구요ㅠ 혹시 이런 증상은 없으셨나요? 그리고, ₩키를 누르면 \ 게 입력되고 ~ 물결아래 같이 각인된 ,콤마반대모양?키를 누르면 ₩키가 입력되는데.. 원래 이런지 궁금합니다ㅠㅠ
직장인은 불가능할거같아요 주말에 영업안하더라고요
맞아요. 저도 연차나 반차쓴날 여유있을때 가서 받았어요.
와~동네 숙성연어집에서 토마토절임을 처음 먹어보고 너무 맛있어서 혹시나하고 검색해 봤는데 레시피영상이 있었네요~!! 이렇게 쉬운거였다니~~ 내일 당장 방토랑 매실액사러 갈거에요! 영상 감사합니다~♡
저도 시작은 동네 식당이었어요. 대충해도 맛있어요!
혹시 계단 올라가실때 어지럽지않으신가요? 뱅글뱅글돌면서 올라가니 어지러워서ㅠㅠ
전 괜찮았어요.
영상 잘봤습니다 먹고 남은 매실액에 토마토 또 넣어도 되나요?
네 됩니다. 단, 토마토에서 수분이빠져 농도는 원액보다 묽어요.
늘씬해보이는데 몸무개가 66이라공? 50킬로 까지 빼면 빼면 남겠다
응원해요 영상보고 저도 계단운동 시작했어요~
감사합니다. 힘들면 중간중간 물도 마시고 쉬면서 하세요. 화이팅!
저두 계단 자주 이용해요. 힙 자극 많이 가서 좋아요~ 요즘은 헬스장에 천국의 계단 타요 30분 타면 정말 천국감~~
천국의계단 너무 해보고 싶은데. 천국 가는군요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
응원해요! 결과가 넘넘 궁금하네요!
감사합니다. 열심히 식단 조절까지 하면서 잘 진행하고 있어요. 좋은하루되세요!