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Moonlight health
Южная Корея
Добавлен 12 янв 2020
Channel for a Healthy 'Life',
a Healthy 'Mind',
and a Healthy 'Body'
in the Era of Centenarians.
a Healthy 'Mind',
and a Healthy 'Body'
in the Era of Centenarians.
아프지 않게 오래 사는 3가지 방법! 꼭 기억하세요! #건강 #치매
바쁜 일상 속에서 건강을 잊기 쉽습니다
우리는 건강해지려고 노력하지만,
그것이 항상 쉬운 것은 아닙니다
과학은 복잡하기 때문에 무엇을 먹는 것이 좋은지 알아내는 것이 어려울 수 있습니다
음식에 관한 연구는 혼란스러울 수 있으며
때로는 명확한 답을 제시하지 못하는
경우도 있습니다
게다가 시간이 지남에 따라 우리의
모든 선택이 어떻게 합산되고
건강에 영향을 미치는지 이해하기 어렵습니다
오늘은 건강을 유지하는 데 도움이 되는
세 가지을 알아보겠습니다
#시간 #운동 #건강 #연구 #세포 #심박수 #트레이닝 #서머타임 #젖산 #포식 #운동 #치매 #암 #건강 #건강싱식 #건강지식 #수면 #식습관 #운동 #뇌세포 #대장암
우리는 건강해지려고 노력하지만,
그것이 항상 쉬운 것은 아닙니다
과학은 복잡하기 때문에 무엇을 먹는 것이 좋은지 알아내는 것이 어려울 수 있습니다
음식에 관한 연구는 혼란스러울 수 있으며
때로는 명확한 답을 제시하지 못하는
경우도 있습니다
게다가 시간이 지남에 따라 우리의
모든 선택이 어떻게 합산되고
건강에 영향을 미치는지 이해하기 어렵습니다
오늘은 건강을 유지하는 데 도움이 되는
세 가지을 알아보겠습니다
#시간 #운동 #건강 #연구 #세포 #심박수 #트레이닝 #서머타임 #젖산 #포식 #운동 #치매 #암 #건강 #건강싱식 #건강지식 #수면 #식습관 #운동 #뇌세포 #대장암
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당장 치우세요! 다시 재정리! 냉장고 보관하기 좋은 음식, 나쁜 않은 음식, 보관방법 등 하나로 알려드려요.#보관법 #발암물질 #치매
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안녕하세요 달빛 건강입니다 냉장고를 매일 사용하며 다양한 음식을 보관하는데, 냉동실에 보관하면 성분이 향상되는 음식들이 있다는 사실을 아셨나요? 반면에 냉장고에서 오랫동안 보관하면 식중독의 위험과 발암 물질에 노출될 수도 있습니다 이번 시간에는 냉장고에 보관하기 좋은 음식과 그렇지 않은 음식에 대해 알아보겠습니다 #감자 #계란 #달걀 #건강 #건강정보 #오일 #올리브오일 #양파 #토마토 #냉장고 #두부 #참기름 #들기름 #암 #치매 #냉장고음식 #보관 #냉장 #냉동 #상온 #보관방법 #보관법
Cell decline and dementia risk! Why you shouldn't eat this food often
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안녕하세요. 달빛 건강입니다 우리는 설탕이 몸에 해로운 것을 잘 알고 있습니다 그러나 설탕이 치매를 유발할 수 있다는 사실을 아셨나요? 치매는 무서운 질병으로, 한 번 발병하면 진행 속도를 늦출 수 있지만 멈출 수는 없습니다 더욱이, 우리가 일상적으로 즐겨 먹는 음식 중 일부가 설탕보다 치매에 더 위험할 수 있다는 연구 결과가 나와 있습니다 이번 시간에는 치매를 유발할 수 있는 음식과 치매를 예방하는 방법에 대해 알아보겠습니다 #당독소 #독소 #치매 #유닛 #설탕 #섭취 #비타민 #닭다리 #당화혈색소 #건강 #건강정보 #치매 #치매예방
신장, 결석 다 망가져요! 국과 찌개에 절대 넣지 마세요! (국에 넣으면 좋은 음식, 안좋은 음식, 레시피 다 알려드려요) #건강 #건강식품 #치매
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안녕하세요. 달빛 건강입니다 한국인의 식탁에는 김치나 된장이 들어간 국과 찌개류를 빼놓을 수 없는데요 그러나 무심코 먹다가 내 몸에 결석이 생길 수 있다는 사실을 아셨나요? 결석으로 인한 막힘은 심한 통증을 동반하며 신장 기관을 손상시킬 수 있습니다 한 번 손상된 신장은 되돌릴 수 없기 때문에 예방이 중요한데요 이번에는 자주 먹는 음식들 중에서도 결석을 유발할 수 있는 음식에 대해 알아보겠습니다 #건강 #건강정보 #찌개 #결석 #우유 #섭취 #칼슘 #성분 #두부 #소변 #구연산 #시금치 #레몬 #치매
Eat this in the morning on an empty stomach
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아침을 거르는 사람이 아침을 먹는 사람보다 사망률이 훨씬 높다는 충격적인 연구 결과가 나왔습니다 실제로 아침 식사를 거르는 남성의 사망률은 약 40%, 여성의 경우 28% 더 높습니다 아침 식사를 빵, 우유, 커피 또는 시리얼과 같은 간단한 식품을 선택하는분이 많으신대요 이러한 음식이 고혈압, 당뇨병, 혈관 질환을 포함한 다양한 건강 위험에 노출될 수 있다는 것을 이해하는 것이 중요합니다 특히 공복에 복용할 경우 더욱 그렇습니다 “그럼 뭘 먹나요?”라고 궁금해하실 수도 있습니다 오늘은 안전할 뿐만 아니라 건강에도 좋은 아침식사 식품 5가지를 살펴보겠습니다 #계란 귀리 #달걀 #치매 #건강 #감자 #고지혈증 #오트밀 #건강정보 #치매 #아침 #비타민 #풍수 #수분 #귀리 #양배추 #공복 #영양소 #감자
계란 식약처 연구 결과 시력 좋아지고 치매 예방에 좋습니다 (계란과 먹으면 좋은 최고의 음식, 최악의 음식, 계란 레시피, 먹는법, 계란 효능, 계란 부작용 등 모두 알려드려요)
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갈수록 눈이 침침한 것 같고, 얼마 지나지 않은 일을 깜빡 잊어버린 적은 없으신가요? 노안이 오는 건 아닌지 치매는 아닌지 건강에 대한 걱정을 해보신 적 있으시죠. 우리는 하루 세 끼의 식사를 합니다. 건강을 지키기 위해선 우리 몸에 필요한 영양소를 공급해야 하는데요. 계란은 인체에 필수적인 중요 영양소를 골고루 갖추고 있습니다. 하지만 그냥은 먹지 마세요. 이렇게 먹으면 노안으로 침침한 눈이 밝아지고 치매 또한 예방할 수 있습니다. 그런데 계란을 많이 먹으면 콜레스테롤 때문에 혈관 건강에 좋지 않다는 말도 있습니다. 그럼 어떻게 먹어야 건강하게 먹을 수 있고 함께 먹으면 좋은 음식은 또 무엇인지 알아보겠습니다. 영상을 시청하기에 앞서 구독과 알림 설정해 주시면, 감사하겠습니다. #계란 #계란볶음밥 #...
사과와 환상적인 궁합! 사과 효과 200%배 높이는 방법 알려드려요! 당장 이것과 함께 드세요! #건강 #건강정보
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사과를 먹으면 좋은건 누구나 다아시죠? 폴리페놀과 플라보노이드와 같은 항산화 물질은 사과를 먹는 이점 중 하나입니다. 이런 성분들은 우리 세포를 보호하고 노화를 늦춰주는 역할을 해요.
알츠하이머병 치매 유형, 전조증상, 예방법, 좋은음식, 안좋은음식 다 알려드려요! #건강 #치매예방 #우울증
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안녕하세요, 여러분! 따뜻한 공간, [달빛건강]에 오신 것을 환영합니다. 오늘은 치매에 대한 중요한 정보와 건강한 노후에 관한 내용을 함께 나눠보려고 합니다. 치매에는 알츠하이머병, 혈관성 치매, 레비 바디 병소와 같은 세 가지 치매 유형이 있습니다. 오늘은 각각의 특징과 증상, 예방 방법을 자세히 알아보고, 먹으면 좋은 음식과 피해야 할 음식을 함께 알려드리겠습니다.
감자의 진짜 영양 가치의 모든것! (감자 효능, 부작용, 질병 탁월, 좋은 궁합,나쁜 궁합, 레시피,보관 등 모두 알려드려요)
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감자의 알려지지 않은 놀라운 혜택에 대해 알아보겠습니다. 많은 사람들이 감자를 단순한 탄수화물 공급원으로만 생각하지만, 실제로 감자는 다양한 영양소와 장점을 제공합니다. 이 중에는 알려지지 않은 몇 가지 놀라운 혜택들이 있습니다.
계란! 아이, 중노년분 당장 꼭 드세요! (달걀의 효능, 부작용, 최고궁합음식, 최악궁합음식, 레시피 등 다 알려드려요!)
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아침마다 계란을 먹는다면 어떤 일이 벌어질까요? 아침에 계란을 먹는 것은 여러 가지 건강상의 이점을 가져다 줄 수 있습니다. 계란은 단백질, 비타민, 미네랄, 지방 등 다양한 영양소가 풍부하여 영양을 공급하고 에너지를 보충하는 데 효과적입니다. 아침 식사에 계란을 먹는 것은 긴장을 풀어주고 스트레스를 줄여, 하루를 더 좋은 상태로 시작할 수 있게 해 줍니다. 계란에 대한 치명적인 오해, 여기 진실이 있습니다.
소금, 과다와 부족 모두 위험? (소금 위험한 부작용, 좋은 소금 선택기준, 소금 적정양, 소금 요리법 다 알려드려요) #건강 #소금 부작용
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안녕하세요. 달빛 건강입니다. 우리 모두의 건강을 생각하는 이 곳에서 함께해주셔서 감사합니다. 오늘은 함께 소금에 관련된 정보를 알려드리겠습니다. 소금은 많이 먹어도 탈, 적게 먹어도 탈입니다. 이러한 소금은 우리 몸의 원활한 작동을 위해 꼭 필요한 성분입니다. 나트륨과 염화물로 이루어진 소금은 세포 내부와 외부의 수분 균형을 조절하며 신경 전달, 근육 수축, 심장 박동과 같은 생리 기능에 핵심적으로 관여합니다. 먼저 소금을 과도하게 먹었을때, 적게 먹었을때 나타나는 다양한 부작용에 대해 알아보겠습니다.
기적의 당근 먹어야 되는 이유, 효능, 부작용, 레시피 다 알려드려요. #건강 #당근
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기적의 당근 먹어야 되는 이유, 효능, 부작용, 레시피 다 알려드려요.
가습기 구매 꿀팁! 다양한 기능의 장단점과 꼭 알아야 할 3가지! #가습기 #가습기추천 #가습기효과
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가습기의 위험! 호흡기, 기관지에 치명! 꼭 알아야할 사용방법! #가습기 #가습기청소 #가습기살균
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후추의 배신! 절대 이렇게 먹지 마세요! 발암물질 37배! #통후추 #후추효능 #후추부작용
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가지의 놀라운 효능! 이것과 함께 드세요! 항산화 효과 200% #가지의효능 #가지요리 #가지볶음
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흰머리가 보내는 건강 적신호! 뽑을까 말까? 흰머리를 봅지 말아야 되는 이유! 이것 챙겨먹었더니 되살아 났다!
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전기장판 전자파 얼마나 위험할까? 전자파 보다 훨씬 위험한 이것 조심하세요!
Просмотров 21 тыс.3 года назад
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김장 김치에 이것을 넣었더니 맛과 영양이 확 올라갑니다. 고혈압 완화에도 도움이 됩니다! #김장김치맛있게담그는법
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김장 김치에 이것을 넣었더니 맛과 영양이 확 올라갑니다. 고혈압 완화에도 도움이 됩니다! #김장김치맛있게담그는법
지금 무슨 영양제를 먹어야 할지 다 알려드립니다.(연령별 필수 영양제)
Просмотров 964 года назад
지금 무슨 영양제를 먹어야 할지 다 알려드립니다.(연령별 필수 영양제)
음식에 대한 잘못된 속설!(돼지껍데기가 콜라겐 덩어리?, 탄음식 암걸려? 저녁 사과는 독서과? 등....)
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음식에 대한 잘못된 속설!(돼지껍데기가 콜라겐 덩어리?, 탄음식 암걸려? 저녁 사과는 독서과? 등....)
음악소리시끄너워.음성하고섞이니짜증.못듯겟다.한가지만해.
그리고 단술ㆍ (단냄새때문에 초파리 등 뚜껑 않 닫으면 초파리들어가서 ㅜㅜ 조심하게드세요 ㅜㅜ)
그런거 없습니다. 그냥 먹고싶은 음식 먹고 싶은 만큼 먹는게 뷔페임 한점 먹더라도 먹고싶은걸 먹어야지
먹어도 괜찮은 음식을 알려 주시는게 더 좋을듯요.
전부다 아닌가? 가지말라는 거지? 먹을 수 있는 음식도ㅈ말해줘야지~
같은건물 2층살다가 옥상마당이 마음에 들어서 옥상으로 이사갔는데 윗풍이 심하고 난방비가 2층보다 많이나와서 난방텐트2개주문 한개는 침대에서 사용(전기장판) 한개는 바닥에서 잠자는용도로 사용 (온수매트) 잠잘때 진짜 따뜻해요 (천으로 된것 비닐소재 써봤는데 천으로 된건 세탁기로 세탁이 가능해서 좋음 그리고 건조기도 가능함 비닐소재는 손세탁 조물조물 빨아야함/자연건조) 23년 11월되었을때 사각난방텐트구매 거실용 거실전기매트위에설치 진짜 따뜻해서 23년12월~24년3월 가스비 작년과비교 사각난방텐트비용 벌었어요 (이것 역시 비닐소재라서 손세탁후 자연건조)
먹을게 한개도 없네요
쓰레기 음식
보약,한약을 영양제처럼 선택해서 구매해서 먹으려면?(11번가,산본,군포,당동,신환사거리에서)
🤩
이럴거면 뷔페 안가고 개인 업당 가야지 꼭 갈거면서 먹지말래
그럼 머먹죠 ㅉㅉ
먹을게 없네
좋은정보 감사합니다
구독하고좋아요 누르고가요
그냥 뷔페를 가지 말라는 거자너 ㅋㅋ다먹으면 안되네
동감~!👍👍👍
뷔페가서 굶고 오는 법!
그냥 집구석에서 라면 이나 먹어라
그렇다고 라면을 라면도 해로워 이것아!
그럼 뭘 먹음?
뷔페음식 자체가 불량식품임, 따라서 먹지 말아야 함,
난 그래서 밥과 잡채만 먹어 ㅋㅋ
영상제품따수미 핑크 바닥 있는1ㅓ 몇년전 사서잘사용중 검은색천과 상품마크코팅이 벗겨짐 수많은 작은 가루가 털어도 세탁해도 잘 안떨어짐. 결국버림
감사합니다 😮😮😮 😂😂😂
그럼 뭐 먹어 난 아직 어린
옛날에는 뭐먹냐고 욕햇는데 나리들고 보이 좋은 말이엇내😂
뭐 먹어요??
아무것도 먹으면은 안되겠네... ㅋㅋㅋ
까지
ㅡ
찾던 정보인데 정리잘되어있어서 킵해가요😊
귀리가루 만들때 볶아서 만드는 건가요?
아니 몸에 축적되면 아예 먹지말아야지
첨으로 귀리를 샀는데 밥에넣어 먹으려고 구입했는데 좋은정보 감사합니다
그럼 먹어야할 음식은?
채소만 먹어야죠
위액많이나오는사람에게는맛나요 좋은영삼감사합니다 저는위암수술해서위액이많아먹는데로올라오네요 좋은방법좀? 감사합니다
수건이나 가습기가 없다면 다른 대처할만한게 있나요
이건 밀 사진이지 귀리가 아닌데?
감사합니다
전 호박죽에 쌀대신 오트밀 넣어 먹어요. 아침대용으로.
좋은 정보 감사합니다! 혹시 전기장판을 안에 설치할때 선생님은 온도를 몇도로 설정해두시는지 여쭤도 괜찮을까요?
구독 좋아요 전체알람설정 하고 좋은영상 잘보고 갑니당
전자파의 유해성 : 고혈압을 유발함.
어우 저 세면대에 저러고 세탁하시는데 바로 락스 청소 후가 아니라면 매우 더럽습니다 오물이 지나가는 통로인데여...
건강보험재정 박살난다 에휴....ㅉㅉ
숙달된 조교가 넘 구여워요.
멋진강의 감사합니다
자세한 설명 감시ㅡ합니다 볶은귀리를 저녁에 우유에타서 먹으면 어떤지요
달빛님 먼지관리는 어떻게하는게 조을까요 ㅎㅎ 찍찍이로 하는게나을지. 물걸레? ㄴ아니면 먼지털이? 아니면 핸디형진공청소기? 매번고민이라서 ㅎㅎㅎ
사운드가 한쪽으로 쏠려서 들리는 느낌이에요