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아들에날린
Добавлен 28 июн 2021
헬스하는 아빠와 에너지넘치는 아들의 일상을 기록해보자!
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고도비만의 2023년 목표는 정상체중! 흘린 땀방울은 배신하지 않을것이다!
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초고도비만 여성분의 다짐과 목표를 옆에서 응원하며 도와드리는 최고의 운동파트너! 같이 응원해주시고, 따라해보세요^^ #다이어트 #고도비만
선수할꺼 아니자나요?! 하루 60분 주4회 운동으로 몸만들기! -가슴운동-
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선수할꺼 아니자나요?! 하루 60분 주4회 운동으로 몸만들기! -가슴운동-
뭔소린가요?
내 관절 가동범위나 유연성에 맞춰서 편하게 움직이는것이 우선이라는.. 많은분들이 영상을보며 잘하는 선수분들을 따라하려는게 많이 보여서 올려본 영상입니다ㅎ
짝짜기 웨이트임. 그림이 얍싹하게 전부 안보여 눈속임 영상임.
무슨말인지 이해를 못하겠어용😮
제목을 이해했네요ㅎㅎ ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅎㅎ 불편하실수있습니다😅
힘겁나 좋네 ㅎㄷㄷ
힘이 좋은건가요?ㅎㅎ 감사합니다😁
@@아들에날린 저는 멸치 깡따 에서 ㅋㅋ
@@tlqkfmom ㅎㅎ꾸준히 하시면 누구나 좋아질수 있습니다😁
하체를 아예 안쓰네
발바닥 무빙 귀엽노ㅋㅋㅋ
순발력....👍
운동이 장난이야?
주의하겠습니다. .😓
아깝네요. 원판에.발가락 딱 찍어야 백만인데
헐..ㅋㅋ 좀 다치믄서 해야하는구나..
어쩐지 쉽게 들리더라 ㅎㅎ;;😂
힘 좋죠~?!😁
아놔 머야 ㅋ 왜케 이뻐 ㅋ ㅋ ㅋ 자세가 그냥 쩌네요 ^'^
헛.. 이쁘게 봐주시니 감사합니다ㅎㅎ 소질이 보입니다!😁
와~ 보정없이도 가능한 부분 ㅜㅜ
와~ 수고 많으셨습니다.
감사합니다! 내년에는 더 멋지게..!😁
그만 멋있어지셔도 될거같은데... 인간 욕심이 끝도 없내요 😭 부럽습니다.
@@김민우-m4n 과찬이십니다ㅜㅜ감사합니다😍
거 몸 좋고 유륜 작으면 이 브금 못쓰는데
아..?! 무슨 비밀이 있는 브금인가요?;;;;
@@uwuuuuuuw 이상한 브금인게 맞는거같네요ㅡ.,ㅡ
ruclips.net/user/shortsCGbSzeL3yZk?feature=share 이 분이 주로 쓰는 브금이라 그런것 같습니다 ㅋㅋ
@@김민우-m4n 아..그..그렇군요;; 감사합니다ㅎㅎ;;;;;;;
와.. 자세 좋네요 무게중심 앞으로 딱 가있는게👍🏻 바벨을 허벅지를 타고 내려가게끔 의식하고 광배 사용해서 붙이시나요?? 중량 높이면 자꾸 다리에서 뜸 ㅠㅠ
ㅎㅎ 감사합니다😁 바벨을 의식하지말고, 바벨을 광배로 잡아준다 생각하시고 동작하시면 바벨은 자연스럽게 몸 안쪽에서 움직일꺼에요. 동영상 하나 찍어서 올려보겠습니다. 보시고 따라서 연습해보세요😁
@@아들에날린 캬~ 감사합니다!
ruclips.net/channel/UCWLaIl2aMx7mh82WRKLlZwg
Keep going! I know it's hard but u got this! Following u now :))))
Thanks 😍
힙힌지가 지대로네
ㅎㅎㅎㅎ 유연성이 너무 좋을 나이..😁
화이팅!!
감사합니다😍