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シン・太極拳大学・池田秀幸チャンネル
Добавлен 13 авг 2023
太極拳の初「心」者に、
太極拳を「深」く学び、
太極拳の「真」理を求め、
「新」しい発見がある、
「身」体の可能性を引き出す、
太極拳のチャンネルです。
王宗岳の太極拳理論を元に、太極拳を深く研究した池田秀幸師範が、ロジカルに、身体の動かし方、型の仕組みなど、基礎から応用までを深く、細かく、伝えるシン・太極拳チャンネルです。
長い套路を覚えるのが苦手な人でも、姿勢の取り方や基礎訓練をするだけでも身体の可能性を広げることができます。
太極拳理論を学ぶことで武術に健康に役立つ体の使い方がわかります。
◉型の手順を覚えるのは苦手だけど太極拳に興味がある
◉型は覚えたけれど、繰り返しているだけで上達する気がしない
◉型の練習で膝や腰を痛めてしまった
◉武術、格闘技を極めたい
◉健康になりたい
◉大病を乗り越えたい
こんな方にオススメです。
秀武館武術・無形塾師範 池田秀幸師範
武術歴50年現在72歳。
首里手→剛柔流→琉球古武術→上地流→陳式太極拳
1982年の暮れから年明けにかけての陳家溝訪問。
横田基地でのフィットネスセンターで10年クラスを持つ。
ゴールドジムでもクラスを持たせてもらいました。
アメリカのロスで各武術道場巡り
70になって癌の発見。
悪性リンパ腫ステージ4。
抗癌剤治療しましたが一歳副作用なし
今年になって再発。
抗癌剤治療を今度はマックスでしました。
やはり副作用なし。
そして完全寛解。
武術のおかげです。
X
Shu9Mukei9/status/1698109150646157313/photo/1
太極拳を「深」く学び、
太極拳の「真」理を求め、
「新」しい発見がある、
「身」体の可能性を引き出す、
太極拳のチャンネルです。
王宗岳の太極拳理論を元に、太極拳を深く研究した池田秀幸師範が、ロジカルに、身体の動かし方、型の仕組みなど、基礎から応用までを深く、細かく、伝えるシン・太極拳チャンネルです。
長い套路を覚えるのが苦手な人でも、姿勢の取り方や基礎訓練をするだけでも身体の可能性を広げることができます。
太極拳理論を学ぶことで武術に健康に役立つ体の使い方がわかります。
◉型の手順を覚えるのは苦手だけど太極拳に興味がある
◉型は覚えたけれど、繰り返しているだけで上達する気がしない
◉型の練習で膝や腰を痛めてしまった
◉武術、格闘技を極めたい
◉健康になりたい
◉大病を乗り越えたい
こんな方にオススメです。
秀武館武術・無形塾師範 池田秀幸師範
武術歴50年現在72歳。
首里手→剛柔流→琉球古武術→上地流→陳式太極拳
1982年の暮れから年明けにかけての陳家溝訪問。
横田基地でのフィットネスセンターで10年クラスを持つ。
ゴールドジムでもクラスを持たせてもらいました。
アメリカのロスで各武術道場巡り
70になって癌の発見。
悪性リンパ腫ステージ4。
抗癌剤治療しましたが一歳副作用なし
今年になって再発。
抗癌剤治療を今度はマックスでしました。
やはり副作用なし。
そして完全寛解。
武術のおかげです。
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Shu9Mukei9/status/1698109150646157313/photo/1
2024年8月20日
「この動画では、太極拳の達人・池田秀幸師範が、伝統的な気功法である八段錦を解説します。池田師範は、自ら悪性リンパ腫を克服し、医師からも驚かれるほどの回復を果たしました。その彼が実践し、気の流れを整えるための八段錦の魅力と効果を伝えます。八段錦は初心者でも取り組みやすい健康法です。ぜひ、この動画を通じて心身のバランスを取り戻しましょう。」
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24式太極拳基礎講座・第三式|白鶴亮翅
Просмотров 6806 месяцев назад
24式太極拳・第三式の白鶴亮翅についての解説です。 重心の移動によって体軸を作り安定した型を作ります。 ただ型を繰り返すだけでなく、技としての理解を深める、 本質を身につけたい方におすすめの動画です。
【型より大事な歩法の基本】不過不及・随曲就伸
Просмотров 6876 месяцев назад
型より大事な歩法の基本を解説する動画です。 太極拳は手の動きに意識が行きがちですが、足運びがとても重要です。 いくら套路を繰り返しても。知らないことは身につきません。 この動画を見れば、基本的な足の運びがよくわかります。 不過不及・随曲就伸は王宗岳の太極拳経の中の言葉です。 行きすぎず、行きた足りず、曲げた分だけ伸ばす、と言う意味です。 無駄な力みが入らずに効率よく体を動かすための言葉です。 歩法を通じて、太極拳を深く理解するための動画です。
【推手の原理】単推手と四正推手
Просмотров 23 тыс.8 месяцев назад
「推手」とは中国武術、特に太極拳における練習方法の一つで、相手との力のやり取りを通じて武術の技術を磨くものです。 この動画は、「単推手」と「四正推手」について解説します。 ◉単推手(Single Push Hands) 単推手は、相手と一対一で行う基本的な推手の形式です。 この練習では、両者が互いの手を軽く触れ合わせ、相手の力を感じ取りながら、攻防の技術を習得します 四 ◉正推手(Four Directional Push Hands) 四正推手は、単推手よりも複雑で、攻撃と防御の方向が四つあるため、「四正」と呼ばれます。 これには、前後左右への推し引きが含まれます。 前後左右のどの方向からの攻撃にも対応できるようになる。 一連の動きの中で、自然な流れを保つ。 相手の動きを読み、適切な技術を選択して応用する。 これらの練習は、太極拳の理解を深めるだけでなく、柔軟性、バランス感覚、反応...
【股関節を柔らかく使う方法】
Просмотров 1,6 тыс.9 месяцев назад
股関節、膝関節を柔らかく使う方法の解説です。 股関節に力みがあると脚の力が体にをうまく伝わらないので、威力のある攻撃や滑らかな動きができません。 型を漠然と繰り返すだけでは、身体に秘められた力を十分に発揮することはできません。 体の使い方、股関節を緩める秘訣を池田師範が丁寧に解説します。
【崩しの原理】梃子と回転運動/流れを作る
Просмотров 2 тыс.10 месяцев назад
崩しの原理には2種類があります。一つは梃子の原理、もう一つは回転運動です。 足を動かさないで体の中心軸で崩す方法と、片足に軸を作って崩す方法の2種類をご紹介します。 そして力がぶつからない方法についての説明をします。
もっと詳しく太極拳【掤捋擠按(ポンリージーアン)上下前後の発力と発勁の解説】
Просмотров 5 тыс.Год назад
①太極拳の動作の概念、掤捋擠按(ポンリージーアン)、上下前後の動作における体の使い方の解説 ②発勁動作についての解説です。 太極拳を詳しく知りたい、套路を繰り返しているだけで上達の実感がない方におすすめの動画です。 ※動画の中でリーとジーの漢字と読みにミスがあります。ご了承ください。
【二十四式太極拳・型の原理を解説】野馬分鬃
Просмотров 3,1 тыс.Год назад
二十四式太極拳の型の原理を解説します。 太極拳は合理的に体を使う武術の技であることが、優れた健康法でもある理由です。 優雅に美しく動くことが太極拳の本質ではありません。 武術としても使える、身のこなしを身につけるために必要なポイントを解説します。
【崩しの秘訣I立身中正】武術に健康に役立つ姿勢の作り方
Просмотров 6 тыс.Год назад
相手のバランスを崩す秘訣は姿勢にあります。 正しく体軸を作ることで相手をコントロールできるようになります。 「立身中正」立ち方から崩しへの応用を解説する動画です。
井上尚弥vsルイスネリ のKOシーンの右ストレートが似ています。
元(翠嵐は俺が止めねばならんのだはぁーーー!)
もらったー!
元(さぁ、俺達の村へ帰ろう。)
バグ大民がいたとは、、
クラシックなジャッキーチェンのカンフー映画に憧れた世代には、木人はたまんないですね
元ー
コメントの返信です。 相手の手の接触はなるべくソフトにします。相手が前腕で 押してきた時はこちらの上腕の動きで受け流すようにします。押し返す時同じ場所から押し返すと力はぶつかりますが前腕の方に切り返して押し返すと力はぶつかりません。 相手が押してきた時その方向に向かって力を出すと力はぶつかりますが相手の方向に受け流すと相手の前腕は崩れてこちらの前腕で押し返せます。こちらが前腕で押し返した時相手がこちらに返してきた時そのまま前腕で対処すると力はぶつかります。その時は 上腕で受け流します。そうすると相手の前腕は崩れます。 こんな答えでいいでしょうか? 池田
池田様 丁寧な回答ありがとうございます。私も八卦掌と、他流を交えての推手を練習しているので、大変参考なりますが、いかんせん言葉だけでのやりとりだと、文章のニュアンスの読解が困難でした。実際に習いに行きたいところですが、都合上なかなかそうもいかないので、回答文章を分解して、動画の解説も踏まえて自分なりに以下の長文のように解釈をしてみました。長文の上乱文にて恐縮ですが、確認していただければ幸いです ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ①相手が前腕で押してきた時はこちらの上腕の動きで受け流すようにします。 >相手が前腕で押してきてぶつかる時は、尺沢(≒上腕)と繋がる人差し指を操作して、上腕の動きで受け流す ②押し返す時同じ場所から押し返すと力はぶつかりますが前腕の方に切り返して押し返すと力はぶつかりません。 >押し返す時は、引き続き上腕の動きで押し返すとぶつかるので、曲沢(≒前腕)と繋がる中指を操作して、前腕の動きで押し返すとぶつからない。その際は「人差し指→尺沢→曲沢→中指→人差し指→…」の気(気血?)の循環を意識する ③相手が押してきた時その方向に向かって力を出すと力はぶつかりますが相手の方向に受け流すと相手の前腕は崩れてこちらの前腕で押し返せます。 >『相手の前腕→×⬅︎自分の上腕』では力がぶつかる 『相手の前腕→×➡︎自分の上腕』ならば、相手の前腕が崩れて、自分の前腕で押し返せる。 つまり、相手の前腕の力を感じたら、人差し指を操作して上腕の動きで柔らかく受け流す ④こちらが前腕で押し返した時相手がこちらに返してきた時そのまま前腕で対処すると力はぶつかります。その時は 上腕で受け流します。そうすると相手の前腕は崩れます。 >③の状況の時にそのまま前腕を使い続けるとすぐに相手に対処されてぶつかるので、もしぶつかるならば上腕の動きに切り替えていく。 つまり、中指を操作して前腕で押し続けずに、相手の前腕の力を感じたら人差し指を操作して上腕の動きに切り替えて対処する。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 長文の解釈にて恐縮です。しかし、今後の練習でこれら学んだことを試してみたいので、ご確認お願いします。 (ちなみに私の練功の段階としては、私の老師の指導の下、ファンソンの方法、中心軸の作り方を站椿功やスワイショウ、八卦掌の走圈・歩法などを2年ほど続けて、立身中正・沈肩墜肘・含(or涵?)胸抜背・虚領頂頸(or勁?)はある程度できていると評価を受けています)
興味深く拝見しております。 質問なのですが、動画内でたびたび説明されている「前腕が崩れる」「上腕が崩れる」とはどのような状態を指すのでしょうか? 推測では「前腕が崩れる」とは、触れている相手の手や骨が当たってゴツゴツしており、それに反応して力んで返すこと、「上腕が崩れる」とは、相手に押し込まれた時に、力んで返そうと肩や上腕筋の力を使う、というように予想しましたが、実際はどうなのでしょうか?
四正手ゆっくりお願いします
凄く分かり易い説明で理解出来ました有り難うございます!
Is it tai chi?
※動画の中でリーとジーの漢字の読みにミスがあります。ご了承下さい。
力を抜き関節のつながりを大事にしてます。 筋力は部分的なもの。脱力も関節をつなげ身体全体でするようにしてます。池田
コメントありがとうございます。 私たちは統一体として身体全体の力を使うことを考えています。 合気道でもおそらく統一体の身体操作を目指しているのではないでしょうか? 武術の目指すところは同じだと思います。
72歳になられても木人でのスカッとする早技‼️本当に素晴らしいです‼️益々お元気ですね‼️
ありがとう🙏
軍鶏で見たやつだ
チャンネル登録しました😊解りやすい解説ありがとうございます。
コメントありがとうございます! ほめていただけてとても嬉しいです🙂 今後もお役に立てる動画を作ります!