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MindThinker
Добавлен 20 мар 2020
마음챙김 명상에 관한 제대로 된 설명을 들을 수 있는 채널입니다
궁금하신 내용은 이메일 csyst@hanmail.net 이나 핸드폰 010 - 5260 - 2661 로 문의해 주시면 감사하겠습니다
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명상은 세상을 보는 눈을 바꾼다
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오늘(10/19)의 요점은 아래와 같습니다 1. 세상의 모든 대상들로 하여금 앎(sati)을 "당하도록" 하라 2. 견해를 바르게 하고 사띠를 계속 이어가는 것이 이 수행의 전부다 3. 나누어서 본다는 건 대상들을 나눈다는 뜻도 있지만, 대상과 나를 분리한다는 의미도 있다 4. 분별심은 개념 차원에서 일어나는 것으로서 탐진치의 원인이 되므로 줄여 나가야 한다 5. 사띠를 함에 있어서는 젓가락질을 하듯이 힘이 하나도 들지 않아야 한다 6. 수행의 방법 자체가 수행의 목표를 닮아 있어야 한다 7."영적(spiritual)"이라는 의미는 "마음에 관심이 있는"이라는 뜻이다 8. 나를 괴롭게 하는 후회나 생각들로부터의 진정한 해방과 자유는 그것을 직면해서 진실로 이해함으로써만 가능하다 명상하기 좋은 사색의 계...