- Видео 33
- Просмотров 62 745
חגי שפירא
Добавлен 29 ноя 2009
כל מה שצריך לדעת על תזונה קיטוגנית ועל צום לסירוגין והכי חשוב - על השילוב ביניהן
תזונה קרניבורית היא הקצנה של התזונה הקיטוגנית,
מה ההבדל בין תזונה קיטוגנית תזונה דלת פחמימות ואיך זה קשור לדיאטת פליאו
על כל זה בערוץ שלי.
הייתי שמן מאד, ועברתי מסע ארוך של לימוד, מחקר והתנסות
כל מה שתלמדו ממני הוא מנסיון אישי וממחקר מצליב על פיזיולוגיה ואנטומיה על הורמונים וחקר עמוק של המנגנון המטבולי
אם אתם רוצים להרזות לתמיד ולא לעלות יותר
אם אתם רוצים להבריא מסכרת, לחץ דם, מחלות לב, או אפילו סרטן - הגעתם למקום הנכון
תזונה קרניבורית היא הקצנה של התזונה הקיטוגנית,
מה ההבדל בין תזונה קיטוגנית תזונה דלת פחמימות ואיך זה קשור לדיאטת פליאו
על כל זה בערוץ שלי.
הייתי שמן מאד, ועברתי מסע ארוך של לימוד, מחקר והתנסות
כל מה שתלמדו ממני הוא מנסיון אישי וממחקר מצליב על פיזיולוגיה ואנטומיה על הורמונים וחקר עמוק של המנגנון המטבולי
אם אתם רוצים להרזות לתמיד ולא לעלות יותר
אם אתם רוצים להבריא מסכרת, לחץ דם, מחלות לב, או אפילו סרטן - הגעתם למקום הנכון
חמישה ימי צום - פרויקט מיוחד
הכל על צום ממושך, איך עושים את זה ואיך זה מרגיש
groups/fastnketo
groups/fastnketo
Просмотров: 467
Видео
תופעות לוואי בתזונה קיטוגנית
Просмотров 5733 года назад
המון שאלות וחשש מתופעות הלוואי של תזונה קיטוגנית. סרטון הסבר על תופעות לוואי ומה לעשות groups/fastnketo
מתכון לסלאו - שומן כבוש במלח
Просмотров 8213 года назад
מאכל מליבת התזונה הקיטוגנית. שומן כבוש במלח מהמטבר הסלאבי groups/fastnketo
מיונז ביתי קיטוגני
Просмотров 2 тыс.3 года назад
מתכון ביתי למיונז, משמנים טובים ובלי חומרים משמרים. מושלם לתזונה קיטוגנית groups/fastnketo
הכל הכל על בדיקות דם וכולסטרול
Просмотров 5 тыс.3 года назад
מה זה כולסטרול, למה כל כך מפחדים ממנו, ואיך להבין את המצב מתוצאות בדיקות דם groups/fastnketo
לא מצליחים לרזות
Просмотров 1,1 тыс.3 года назад
מבצעים תזונה קיטוגנית וצום אבל הקילוגרמים לא יורדים groups/fastnketo
ציזיקי
Просмотров 2333 года назад
סלט מלפפונים ושמנת המרענן הרשמי של הקיץ. ביוונית קוראים לו ציזיקי ובתורכית קוראים לוצ'יזיק groups/fastnketo
מתכון קיטוגני למוסקה
Просмотров 6573 года назад
מתכון טעים ומדהים למוסקה. מותאם לתזונה קיטוגנית groups/fastnketo
תזונה אסטרטגית נגד סרטן
Просмотров 9253 года назад
איך תזונה קיטוגנית יכולה לעזור במלחמה בסרטן groups/fastnketo
מה ההבדל בין פליאו לקיטו
Просмотров 2,2 тыс.3 года назад
הסבר על הדומה והשונה בין תזונה קיטוגנית לתזונה פליאוליטית. groups/fastnketo
איך מתחילים צום לסירוגין
Просмотров 8143 года назад
הדרכה פשוטה וברורה איך להתחיל בתזונה של צום לסירוגין
איך מזקקים שומן
Просмотров 1,2 тыс.3 года назад
הדרכה וקלה איך לזקק שומן בקר לשימוש במטבח הקיטוגני מתאים לתזונה קיטוגנית ולתזונה פליאוליטית (פליאו)
תודה רבה, רוצה לנסות. כמה זמן אחרי שזה מוכן הוא לא מתכלכל ואפשר לאכול? כלומר, מתי התוקף שלו פג?
@@adelginzburg2166 במקרר זה מחזיק גם שנה. רק לשים לב לקחת מהכלי המרכזי רק עם כילים נקיים, שלא להכניס זיהום
מידע מטורףףף תודה רבה 🙏🙏 האם זה כולל פירות?
@@blood66693 כשמתמודדים עם סרטן פעיל לא לאכול שום מזון פחממתי כולל פירות. סוכר זה סוכר
איפה אפשר לעשות את בדיקת פרופיל הldl כמו שהראית?
@@ofirbeigel לא בטוח... זה בדיקה שעושים במכוני מחקר. לא ידוע לי על מרפאות בארץ שעושות את זה. ידוע לי על מרפאות בארהב ובאוסטרליה
@@haggais1תודה רבה
איך יהודי מצהיר על עשיית מאכל לא כשר
המשקל שלך לא מדויק עקב פיזור מלח מחוץ לצלחת והם על המשקל , יקה לא עובד כך לא מסודר
למה אינך נשמר מזבובים המסתובבים במטבח שלך ?
אצה לא חותך את הדורש של הליבה לפני שאתה מכניס לצנצנת?...
@@ilib.4327 חותך אותו לפני הקיצוץ הדק של הכרוב
מה עושים צמחונים?
@@מליסמו זה לא מרק לצמחונים.... באופן כללי לצמחונים אני מציע לעשות צום לסירוגין, או להסתמך על ביצים כמקור לחלבון ושומן
יש לי מתקן לוואקום בשקית. כמה זמן אוכל להשאיר בחוץ ?
@@rbitner11 בשר מיובש מחזיק הרבה מאד זמן גם בלי וואקום.
אפשרי להשתמש בכפפות
הסבר פשוט ומובן תודה נהדר
אפשר לעשות אותו דבר עם נתח שמן מאוד?
@@nirbraha3035 לא ניסיתי. אני מנחש שאפשר, כי יש הרבה סוגים של נקניקים שמכינים בצורה דומה
את השום והשמיר מוסיפים לסרוגין עם המלפפונים..לא רק למעלה
מה עם סלרי..עלים וגבעולים? שיני שום?
לדעתי המתכונים החריפים זה מתכונים הרומניים. המתכון שהבאתי פה הוא ממרכז אירופה גרמניה רוסיה
כל הכבוד, אליפות
אפשר לשטוף את כרוב לפני הפעולה תודה
תודה רבה
תודה רבה אבל שמעתי שיש להיסתכל בבדיקה non ldl cholesterol שצריך להיות מתחת ל1 מה דעתך?
לא מבין את המשמעות של זה
מרק מדהים תודה❤
מה עם אריטריטול? אומרים שרק זה מותר מה דעתך?❤❤ תודה רבה
אני נגד ממתיקים, במיוחד בזמן צום
בזמן צום אינסולין יורד, והכליות עובדות הרבה יותר טוב. אני מניח שגם החומציות של הגוף מסתדרת יותר טוב
מה עושים שיש לי גבוה יוריק אסיד 9.30 מה לעשות? ❤❤ תודה רבה
שום סיני מסוכן ,,,,,,,❤❤❤❤❤❤❤תודה מכל הלב
הסבר מעולההה תודהה
מותר לשתות יין אדום יבש בתזונה קטגונית? ואם כן מה הכמות המותרת? ,תודה רבה
מותר כרוב כבוש בתזונה קטגונית?
כן
אלוף..הכנתי מאוד טעים..אשתי רוצה עכשיו כל יום שאכין 😊
שלום מאיפו קונים שומן אווז והאם זה בריא?
כמעט בכל איטליז או מעדניה
יין בקבב?
מה הבעיה בלחם שקדים ובאגוזים?
שאלה... ניסיתי מתכונים אחרים למיונז, והרבה פעמים יצא טעם ממש מעופש, אשמח לעיצה איפה טעיתי, ולשמוע איך זה במתכון הזה לפני שאני מנסה תודה
סרטון מצוין. תודה רבה
אני מחמיצה מלפפון בייבי אבל אני שמה אותם קודם בקערה עם מים חמים. לאחר שהמים התקררו אני ממלא צינצנת שבתחתיתה אני שמה שמיר שום ואז המלפפון.על כל כוס מים כפית גדושה מלח. מה דעתך ?
מה לגבי פירות טריים בעיקר בקיץ? מה לגבי אנשים הנוטלים תרופות וסובלים מאי ספיקת לב? ונשים במנופאוזה? ( אני גם וגם)
פירות מכילים כמות גדולה של סוכר. לגבי מצבים רפואיים אני לא מוסמך לענות
תודה על המידע ועל הסרטון, אני מודה שאני מבולבלת כי בעצם חלבון מהחי נחשב כמזון שמעודד דלקתיות בגוף, אז זה מצב של ביצה ותרנגולת. מה דעתך?
חלבון מהחי לא מעודד דלקתיות. תבדקי מאיפה המקור שלך. יש הרבה תעמולה טבעונית שמפיצה מיתוסים
צודקת
מעולה תודה
איש באמת מעורר השראה מסביר בגובה העינים,
איזה כיף לשמוע, בלי מילים גבוהות, בפשטות והגיוני להפליא, תודה ותהיה בריא לומד ממך המון
כמה עולה לקילו?
תודה רבה
תודה רבה יש לי מתכון שמוסיפים קצת דבש וקימל..
מילא קימל..דבש..עוד לא. שמעתי..ואני ותיקה במטבח
60 גרם מלח כמה זה בכפות ?
שלוש כפות
❤❤❤❤👍👍👍👍👍
3 ימים לא מספיק כדי לקבל חיידקים טובים שיהיה בריא באמת. מינימום שבוע , עדיף שבועיים.
תודה ענקית העשרת את הידע שלי...🤩🙏🙏
תודה רבה רבה הסבר מפורט. בריא טעים תבורך מעולה
ממליץ בכל זאת לא להשתמש במלח רץ כי הוא עם חומרים שמונעים התגבשות והם פוגעים בתהליך של החומצה הלקטית שהיא המצע הפרוביוטי. במלח גס אין חומרים מונעי התגבשות ולכן יותר מומלץ (גם תוצרת הארץ שלנו מים סוף נחשבת משובחת בעולם)
האם אפשר להשתמש עם מלח דק ?
אפשר
מי פחמימות לא משמינים.כבר מופרך . יש מחקרים שבמקומות שאוכלים פחמימות חיים יותר ארוכים.גם בקיטו משמינים אם מגזימים .
מתכון מעולה! תודה. אפשר קצת לקצר? לא צריך לראות את הקיצוץ של כל המלפפונים....
תודה על ההסבר המפורט. האם אפשר להוסיף, שמיר שום, עלי דפנה ופלפל?
לא ניסיתי, זה לא חלק מהמתכון הקלאסי - אבל תנסי ותראי. תכתבי איך יצא
עלי דפנה ופלפל אנגלי ושחור שלמים חייב. מאוד מוסיף גזר מגורד!