BUGULMINSKI
BUGULMINSKI
  • Видео 64
  • Просмотров 132 196
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО ДЛЯ ХОККЕИСТОВ. FULL BODY TRAINING. ПРОВЕРЬ СВОЮ ВЫНОСЛИВОСТЬ
☠️ Убийственная Тренировка на все тело, специфичная для хоккеистов☠️
👇🏻Направленность👇🏻
❗️АНАЭРОБНО-ГЛИКОЛИТИЧЕСКИЙ МЕХАНИЗМ❗️ (один из самых важных механизмов для хоккеистов)
Инвентарь: блины, гриф, гантели, скамейка
В видео: блин 25 кг, штанга 60 кг , гантели по 10 кг.
#хоккейдлядетей #хоккей #sports #спорт #детскийхоккей #хоккейдети #тренировка #тренировкадома #тренировкивзале #фитнес #спортсмены #тренировканавсетело #fullbody #fullbodyworkout #workout #badomens #gym #gymmotivation #fitness #fitnessmotivation #trainingday #trainingvideo #fullbodytraining
Просмотров: 655

Видео

Бросок как у AUSTON MATTHEWS SNAP SHOT для детей. Как научить детей бросать шайбу
Просмотров 35021 день назад
❗️ТОЛЬКО ПРАВДА ОБ ИГРЕ В ХОККЕЙ❗️ Подробный разбор- как научить детей броску snap shot, как у Мэтьюса, Бедарда и тд В дополнение к предыдущему видео. Запись на обучение: ☎️ 8-927-490-10-97 #хоккейдлядетей #hockey #hockeycoaches #хоккей #sports #спорт #hockeycoaching #детскийхоккей #хоккейвроссии #хоккейчик #хоккейнаяэкипировка #хоккейстигг #хоккейдети
Хоккейные догонялки с детьми и тренером
Просмотров 1,8 тыс.28 дней назад
❗️ТОЛЬКО ПРАВДА ОБ ИГРЕ В ХОККЕЙ❗️ Догонялки-одно из самых топовых, а самое главное-полезных времяпрепровождений на льду с детьми, они развивают: 1- мышление 2- технику катания 3- сопернический дух 4-поднимают настроение 5- отличная разгрузка между тяжелой работой на тренировке Запись на обучение: ☎️ 89274901097 #hockey #хоккейдлядетей #hockeycoaches #хоккей #sports #спорт #fullbody #hockeycoac...
СЕКРЕТ БРОСКА ОСТОНА МЮТЬЮСА. AUSTON MATTHEWS SNAP SHOT TECHNIQUE. ПОДРОБНЫЙ РАЗБОР
Просмотров 2,9 тыс.Месяц назад
❗️ТОЛЬКО ПРАВДА ОБ ИГРЕ В ХОККЕЙ❗️ Запись на обучение: ☎️ 8-927-490-10-97 Многие задаются вопросами по поводу того, почему же у Мэтьюса, Бедарда и тд настолько мощные броски. На самом деле-все максимально просто, дело в базовых знаниях физиологии и биомеханики совершаемых действий. В этом видео вы узнаете, в чем секрет пушечного броска Остона Мютьюса и ему подобных ребят. #hockey #хоккейдлядете...
ТОП УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ МЯГКОСТИ РУК В ХОККЕЕ. ХОККЕЙ С НОЛЯ. ТЕХНИКА ВЛАДЕНИЯ КЛЮШКОЙ
Просмотров 9022 месяца назад
🔥ТОЛЬКО ПРАВДА ОБ ИГРЕ В ХОККЕЙ🔥 Второе видео из серии базовых прикладных упражнений для освоения техники владения клюшкой. И в этом видео речь пойдет о мягкости ваших рук. Наиважнейший навык для хоккеиста, т к от него зависят координация ваших рук, рациональность действий , а также гармоничное использование нужных мышц , суставов и тд Не забывайте все делать постепенно и не бежать вперед паров...
МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО С БЛИНОМ «6 МИНУТ АДА». HIIT.
Просмотров 1,2 тыс.2 месяца назад
У тебя появилось немного свободного времени? Скудный инвентарь? Думаешь, не сможешь нормально потренить? СМОЖЕШЬ! И еще как. Просто попробуй эту тренировку, и за 6 мин ты поймешь, что такое боль и страдания. Удачи В видео - блин 20 кг Музыка: Lost society- no absolution, lost society - mark upon your skin #хоккей #hockey #sport #hiit #hiitworkout #hiitchallenge #training #спорт #спортсмены #тре...
ХОККЕЙ С НОЛЯ #5. ТОП-5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПРОКАЧКИ ДРИБЛИНГА У ХОККЕИСТОВ
Просмотров 1,5 тыс.3 месяца назад
Дриблинг в хоккее, как и в других игровых видах спорта- фундамент, на котором строится все мастерство, а именно в хоккее-фундамент ТЕХНИКИ ВЛАДЕНИЯ КЛЮШКОЙ. В этом видео я представил мой топ-5 упражнений для развития дриблинга. После успешного выполнения не стоит зацикливаться на одном варианте исполнения, постоянно совершенствуйте, усложняйте , придумывайте новые, более сложные вариации упражн...
ЧЕЛЛЕНДЖ НА СКОРОСТЬ ДЛЯ HOCKEY STIGG. СМОЖЕТ?
Просмотров 4283 месяца назад
#хоккей #hockey #hockeycoaches #hockeyskills #хоккейдлядетей #hockeydrills #nhl #sports #hockeystigg #hockeystick #hockeyskills
МЕЖСЕЗОНЬЕ. ПРЕДСЕЗОННАЯ ПОДГОТОВКА У ХОККЕИСТОВ. ВАЖНОСТЬ, ОПАСНОСТЬ, РЕКОМЕНДАЦИИ
Просмотров 6174 месяца назад
МЕЖСЕЗОНЬЕ. ПРЕДСЕЗОННАЯ ПОДГОТОВКА У ХОККЕИСТОВ. ВАЖНОСТЬ, ОПАСНОСТЬ, РЕКОМЕНДАЦИИ
ТОП-УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ГОЛЕНОСТОПОВ НА ЛЬДУ ДЛЯ ХОККЕИСТОВ
Просмотров 9975 месяцев назад
ТОП-УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ГОЛЕНОСТОПОВ НА ЛЬДУ ДЛЯ ХОККЕИСТОВ
ТОП-10 УПРАЖНЕНИЙ НА КООРДИНАЦИОННОЙ ЛЕСЕНКЕ ДЛЯ ХОККЕИСТОВ.
Просмотров 3,2 тыс.6 месяцев назад
ТОП-10 УПРАЖНЕНИЙ НА КООРДИНАЦИОННОЙ ЛЕСЕНКЕ ДЛЯ ХОККЕИСТОВ.
ПРАВИЛЬНЫЙ СКРЕСТНЫЙ ШАГ В ХОККЕЕ. Как правильно делать переступания?
Просмотров 2,5 тыс.7 месяцев назад
ПРАВИЛЬНЫЙ СКРЕСТНЫЙ ШАГ В ХОККЕЕ. Как правильно делать переступания?
Топ-4 упражнения для формирования правильного толчка у хоккеистов
Просмотров 3,4 тыс.7 месяцев назад
Топ-4 упражнения для формирования правильного толчка у хоккеистов
ХОККЕЙНАЯ ПОСАДКА ЗА 5 МИНУТ. ТОП-5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ ПРАВИЛЬНОЙ ХОККЕЙНОЙ ПОСАДКИ
Просмотров 8 тыс.7 месяцев назад
ХОККЕЙНАЯ ПОСАДКА ЗА 5 МИНУТ. ТОП-5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ ПРАВИЛЬНОЙ ХОККЕЙНОЙ ПОСАДКИ
Топ-10 упражнений на координационной лесенке для хоккеистов.
Просмотров 2,8 тыс.7 месяцев назад
Топ-10 упражнений на координационной лесенке для хоккеистов.
ХОККЕЙ С НОЛЯ. ЧАСТЬ 2. «ТЕХНИКА ВЛАДЕНИЯ КЛЮШКОЙ» КОРОТКИЙ ДРИБЛИНГ. ОСНОВЫ.
Просмотров 6 тыс.8 месяцев назад
ХОККЕЙ С НОЛЯ. ЧАСТЬ 2. «ТЕХНИКА ВЛАДЕНИЯ КЛЮШКОЙ» КОРОТКИЙ ДРИБЛИНГ. ОСНОВЫ.
ПОЛЕЗНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ХОККЕИСТОВ ЛЮБОГО УРОВНЯ
Просмотров 35 тыс.8 месяцев назад
ПОЛЕЗНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ХОККЕИСТОВ ЛЮБОГО УРОВНЯ
СОВЕТЫ ХОККЕИСТАМ ВО ВРЕМЯ ИГРЫ
Просмотров 2,5 тыс.8 месяцев назад
СОВЕТЫ ХОККЕИСТАМ ВО ВРЕМЯ ИГРЫ
СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ ХОККЕИСТОВ.
Просмотров 1,6 тыс.8 месяцев назад
СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ ХОККЕИСТОВ.
ХОККЕЙ С НОЛЯ. #3 КАК ПРАВИЛЬНО ДЕРЖАТЬ КЛЮШКУ?
Просмотров 3,8 тыс.8 месяцев назад
ХОККЕЙ С НОЛЯ. #3 КАК ПРАВИЛЬНО ДЕРЖАТЬ КЛЮШКУ?
Виражи в хоккее
Просмотров 3,6 тыс.8 месяцев назад
Виражи в хоккее
ХОККЕЙ С НОЛЯ. #2 ДЛИНА КЛЮШКИ. Как подобрать длину клюшки?
Просмотров 5 тыс.9 месяцев назад
ХОККЕЙ С НОЛЯ. #2 ДЛИНА КЛЮШКИ. Как подобрать длину клюшки?
Система мотивации детей к занятиям хоккеем от СУЕТИНА К.В.
Просмотров 5599 месяцев назад
Система мотивации детей к занятиям хоккеем от СУЕТИНА К.В.
ХОККЕЙ С НОЛЯ. #1 ХОККЕЙНАЯ СТОЙКА
Просмотров 1,7 тыс.9 месяцев назад
ХОККЕЙ С НОЛЯ. #1 ХОККЕЙНАЯ СТОЙКА
15 МИНУТ. УТРЕННЯЯ РАСТЯЖКА ДЛЯ ХОККЕИСТОВ
Просмотров 5579 месяцев назад
15 МИНУТ. УТРЕННЯЯ РАСТЯЖКА ДЛЯ ХОККЕИСТОВ
УТРО ХОККЕИСТА (3 главных правила)
Просмотров 1,8 тыс.9 месяцев назад
УТРО ХОККЕИСТА (3 главных правила)
Тренировка техники владения клюшкой на открытой площадке
Просмотров 1,1 тыс.9 месяцев назад
Тренировка техники владения клюшкой на открытой площадке
Упражнения для развития скрестного шага в хоккее (часть 2)
Просмотров 8 тыс.9 месяцев назад
Упражнения для развития скрестного шага в хоккее (часть 2)
Упражнения для развития скрестного шага в хоккее (часть1)
Просмотров 7 тыс.10 месяцев назад
Упражнения для развития скрестного шага в хоккее (часть1)
Как правильно держать клюшку хоккеистам. #1 Верхняя рука
Просмотров 7872 года назад
Как правильно держать клюшку хоккеистам. #1 Верхняя рука

Комментарии

  • @Northmen2024
    @Northmen2024 16 дней назад

    Ну ты и монстр. Красавчик!

  • @alexokonnor
    @alexokonnor 16 дней назад

    Ещё,на второй мин.я бы кидал руки с гантелями вверх при прыжке на табурете.🎉!

  • @alexokonnor
    @alexokonnor 16 дней назад

    Норма с+,и не только для хоккея.Удачи🎉😂!

  • @rusrus4485
    @rusrus4485 16 дней назад

    Нормалды

  • @bugulminski
    @bugulminski 16 дней назад

    Музыка Bad omens -dethrone (live)

  • @bolshoibrat8388
    @bolshoibrat8388 21 день назад

    Полезное видео, благодарочка!

  • @НиколайБелов-ч7ы
    @НиколайБелов-ч7ы 22 дня назад

    Так ты засними свои броски, как это выглядит, вода одна, наглядно не показываешь😅

    • @bugulminski
      @bugulminski 22 дня назад

      @@НиколайБелов-ч7ы шортс на канале)

  • @АндрейЧуков-ъ8е
    @АндрейЧуков-ъ8е 23 дня назад

    Спасибо

  • @СарварМ-я4б
    @СарварМ-я4б 24 дня назад

    Клим молодец

  • @bugulminski
    @bugulminski 24 дня назад

    Lost society - awake solo

  • @Константин-р4ж8ц
    @Константин-р4ж8ц 26 дней назад

    У меня зарядка такая, только с гирей. Тоже примерно в 6-7 минут укладывается. Хорошо заряжает на день. После этого хорошо бы ещё кружок сделать😂

  • @rusrus4485
    @rusrus4485 27 дней назад

    Круто! Дети любят догонялки)

  • @M.A.B_ZhD
    @M.A.B_ZhD 27 дней назад

    Привет! Как всегда все круто объяснил. Разложи, пожалуйста, по полочкам как делать кораблик)

    • @bugulminski
      @bugulminski 27 дней назад

      в сл видео хотел это сделать))

  • @BEZOTVETSTVENNYI
    @BEZOTVETSTVENNYI Месяц назад

    Давай на льду теперь в динамике , я посмотрю на это По факту это все вода была , покажи на практике !

  • @TheVadic
    @TheVadic Месяц назад

    А можно узнать где ты играл?

    • @bugulminski
      @bugulminski Месяц назад

      @@TheVadic набираешь в инете Суетин Клим , и сразу все выходит

    • @TheVadic
      @TheVadic Месяц назад

      @@bugulminski понял, спасибо

    • @TheVadic
      @TheVadic Месяц назад

      А ты в порядке бро)))

  • @niki4rov
    @niki4rov Месяц назад

    toe drag shot такой бросок называется, часто слышу у НХЛ-ских комментаторов это название, toe drag move - это движение когда шайбу под себя убирают

  • @stefankremer4070
    @stefankremer4070 Месяц назад

    Спасибо за видео. Много нюансов рассказал. Единственное чмырить других так себе занятие. Наверное не стоит.

    • @bugulminski
      @bugulminski Месяц назад

      @@stefankremer4070 я лишь говорю правду , не более

    • @Владспортсмен-е5л
      @Владспортсмен-е5л 28 дней назад

      Мне кажется все по делу. Хокистиг и Ивхоки конечно красавчики как основоположники ютюберского хоккейного направления и большинство видео полезно, но вот например дриблинг начал получаться только после Бугульминского. Броски также не получаются, теперь думаю буду шагать в нужном направлении.

  • @ВасилийАлибабаев-м9э

    Не показано что делают кисти рук, а они в кистевом самое важное, что делают стопы. Куда и что давит или тянет, с какой силой, плечи, колени, бедра ) скрутка таза, синхронность, последовательность )) но общая информация полезная и интересная. Опять же. Поймет только тот кто уже бросает и много.

    • @bugulminski
      @bugulminski Месяц назад

      @@ВасилийАлибабаев-м9э там все объяснено, камон🤣

    • @ВасилийАлибабаев-м9э
      @ВасилийАлибабаев-м9э Месяц назад

      @@bugulminski по сравнению с чудом в маске, да и многими другими это шаг вперёд, прыжок :) надо больше снимать, разбирать детали и сюда. Талант есть же

  • @amstaf999
    @amstaf999 Месяц назад

    Спасибо! Довольно понятно и познавательно.

  • @matvey.hockeydiary4638
    @matvey.hockeydiary4638 Месяц назад

    🔥🔥🔥

  • @АлексейИванов-б1д1р

    Посмотрите Никиту крохалева и научитесь броску,коротко ,без воды,по делу.А на самом деле только бросковая зона и лёд и бросать бросать бросать.я сделал около 10 000 бросков прежде чем научился,т.е. руки ,ноги ,тело стало работать скооперировано.Как говорится нельзя научить, можно научиться!!! Всем без травм

    • @bugulminski
      @bugulminski Месяц назад

      @@АлексейИванов-б1д1р мы с Крохалем вместе работали) Ну ты можешь бросать хоть 10 лет , но так и не научиться бросать Главное-не практика, а главное-правильная практика, правильная

    • @АлексейИванов-б1д1р
      @АлексейИванов-б1д1р Месяц назад

      @@bugulminski Конечно в твоих словах есть правда,но теория без практики мертва,ведь твои видео смотрят в основном любители,которым нужна практика,ведь теории полно в интернете,а профикам это не надо.Для любителей надо много бросать, чтобы их руки ,ноги ,корпус подружились, думаю ты понимаешь о чём я.На будущее показывай на собственном примере в слоу мо и с разных ракурсов! Лично я сам себя записывал на телефон в замедленном режиме,потом смотрел и разбирал ошибки

    • @bugulminski
      @bugulminski Месяц назад

      @@АлексейИванов-б1д1р посмотри в shorts, где я объясняю на ребенке, умник)

    • @АлексейИванов-б1д1р
      @АлексейИванов-б1д1р Месяц назад

      @@bugulminski зачем мне твои шортсы смотреть,я дал комментарии по данному видео,не надо обижаться на конструктивную критику

    • @sergey9627
      @sergey9627 Месяц назад

      Я даже у него курс по дриблингу покупал, ну скорее всего и броски смотрел (всё смотрел у него) и у других тоже, но пока не пошёл в бросковую с тренером индивидуально, бросать нормально не начал, потому что со строны виднее и он корректировал, ну и практика, практика...

  • @TheVadic
    @TheVadic Месяц назад

    Лайк конечно. Но на Ильюху винокурова зря гонишь. Тоже объясняет)

    • @bugulminski
      @bugulminski Месяц назад

      @@TheVadic объяснять можно по разному, а главное-что и про что объяснять

    • @TheVadic
      @TheVadic Месяц назад

      @@bugulminski согласен, но все же там лично мне тоже заходит упражнения с точки срения пояснений.

    • @bugulminski
      @bugulminski Месяц назад

      @@TheVadicну так он неправильно упражнения показывает, тем более на катание

    • @TheVadic
      @TheVadic Месяц назад

      @@bugulminski а какое именно на катание не правильно?

    • @bugulminski
      @bugulminski Месяц назад

      @@TheVadic посмотри мой видос-топ 5 упр на толчок , и у него про базовые упр на технику катания, и все станет ясно)

  • @Serj-i1b
    @Serj-i1b Месяц назад

    Много воды, объясняет прописные истины, типа чтобы ходить надо переставлять ноги, держать центр тяжести, размахивать руками…. Ничего интересного и что нибудь сенсацирного , вывод простой, надо тренироваться а это все надуманная теория , под факт притянутая теория …

    • @kkkkkkkkkkk8977
      @kkkkkkkkkkk8977 Месяц назад

      ты сам блять хоть в хоккей играл?он то играл,понимает что к чему

    • @bugulminski
      @bugulminski 29 дней назад

      На прописных истинах все строится и держится, и большинство их не применяют и не следуют им

  • @Serj-i1b
    @Serj-i1b Месяц назад

    Много воды, объясняет прописные истины, типа чтобы ходить надо переставлять ноги, держать центр тяжести, размахивать руками…. Ничего интересного и что нибудь сенсацирного , вывод простой, надо тренироваться а это все надуманная теория , под факт притянутая теория …

  • @ladahock
    @ladahock Месяц назад

    Бросок snap shot для детей.

  • @МихаилКарагодин-ъ5р

    Мне нравится урок. Много моментов и тонкостей

  • @ВасяБатарейкин-у3б

    Что за днище!! Покажи как сам бросаешь. Как вы надоели с такими отстойными видосами. Нового не показал и главное где финальный бросок в твоём исполнении.

    • @bugulminski
      @bugulminski Месяц назад

      @@ВасяБатарейкин-у3б в shorts)

  • @EugeneSimankov
    @EugeneSimankov Месяц назад

    Бросок snap shot для детей. Давно тебя не было на ютубе. Записывай чаще видео

  • @M.A.B_ZhD
    @M.A.B_ZhD Месяц назад

    Спасибо за видео💪 Бросок snap shot для детей.

  • @M.A.B_ZhD
    @M.A.B_ZhD Месяц назад

    Дриблинг на земле лучше делать в крагах, так сказать приближено ко льду, или без разницы?

    • @bugulminski
      @bugulminski Месяц назад

      @@M.A.B_ZhD я всегда делаю без, чтоб контролить движения, ну как, ученики у меея без краг тренят, чтоб я понимал, как у них руки работают

  • @M.A.B_ZhD
    @M.A.B_ZhD Месяц назад

    Т.е. по хорошему надо иметь минимум две клюшки? Одна для дриблинга и бросковой зоны, когда отработка идёт без коньков (длина до кадыка) и одна для льда (длина до кадыка)?

    • @bugulminski
      @bugulminski Месяц назад

      @@M.A.B_ZhD все верно

  • @M.A.B_ZhD
    @M.A.B_ZhD Месяц назад

    Та не сможет он😂

  • @Den-08
    @Den-08 2 месяца назад

    интересно за какое время можно так разогнать руки ? целенаправленно с мячиком занимаюсь вторую или третью неделю примерно по часу -два в день, мне кажется скорость даже чуть упала. надеюсь временно, конечно прирост был, по сравнению с тем как было до таких регулярных занятий, но есть ощущение что я остановился

    • @bugulminski
      @bugulminski 2 месяца назад

      @@Den-08 я занимался по 4-5 часов в день окло 3-4 лет на руки, вообще Твоя задача не разгонять руки, а разгонять мозг-это самое главное, я не знаю, как это объяснить, ты просто руки как бы отделяешь от головы и говоришь-быстрее быстрее и просто ускоряешь с той техникой, которой делаешь медленно Я достиг такой скорости рук из-за того, что я ставил рок-музыку и старался успевать за гитарными партиями, так и получилось, сначала-тоже было медленно, потом я за 2 секунды мог 12 раз перебрать

    • @bugulminski
      @bugulminski 2 месяца назад

      И главное-отключать ненужные мышцы, работать только кистями расслаблено, вся скорость в расслаблении, чем больше напрягаешься, тем ты медленнее

    • @Den-08
      @Den-08 2 месяца назад

      @@bugulminski да рука верхняя забивается пока быстро, секунд 25-30 и руки уже деревянные. Но в любом случае это не быстро, значит всё норм. Спасибо ) ЗЫ А на шайбу это потом перенесётся ? а то шарик это одно а шайба другое. Но на льду нет возможности столько заниматься шайбой

    • @bugulminski
      @bugulminski 2 месяца назад

      @@Den-08 всю жизнь тренил с мячом, на льду дело привычки, немного непривычно, но нейронные связи уже сформированы, поэтому все норм

  • @ДмитрийСергеев-к9г
    @ДмитрийСергеев-к9г 2 месяца назад

    В чем смысл с клюшки бросать, пясните пожалуйста...очень интересно что дает этот метод

    • @bugulminski
      @bugulminski 2 месяца назад

      @@ДмитрийСергеев-к9г правильное распределения давления, выбор траектории и резкость движения

    • @etypur
      @etypur 9 дней назад

      Очень интересный подход🤔

  • @buharikekb5053
    @buharikekb5053 2 месяца назад

    Нормальный подход

  • @ПапаДома-г7щ
    @ПапаДома-г7щ 2 месяца назад

    Правильно писать /С Нуля/ исправь заставку.

    • @bugulminski
      @bugulminski 2 месяца назад

      @@ПапаДома-г7щ давай я сам решу, как мне писать, ок?

    • @ПапаДома-г7щ
      @ПапаДома-г7щ 2 месяца назад

      Решай / с нОля /

  • @Aleks_V.
    @Aleks_V. 2 месяца назад

    Чтобы появилась мягкость рук, можно миксовать в этих упражнениях шайбу работой с мячом для флорбола, набив его целофаном) ,чтобы немного утяжелить.

    • @sergey9627
      @sergey9627 2 месяца назад

      а чем лучше чем мячик для гольфа или деревянный для дриблинга ?

    • @Aleks_V.
      @Aleks_V. 2 месяца назад

      ​@@sergey9627, он больше по объему. Соответственно увеличивается амплитуда движения в кисти.

  • @Den-08
    @Den-08 2 месяца назад

    4 - обычно называют "раскручивание шайбы"

    • @bugulminski
      @bugulminski 2 месяца назад

      Понял,пасибо

  • @Northmen2024
    @Northmen2024 2 месяца назад

    Спасибо, друг.

  • @stefankremer4070
    @stefankremer4070 2 месяца назад

    Ты квардат специально говоришь 😂?

  • @Den-08
    @Den-08 2 месяца назад

    Фредовщина в полной мере =)

    • @bugulminski
      @bugulminski 2 месяца назад

      @@Den-08 пхахахахах

  • @buharikekb5053
    @buharikekb5053 2 месяца назад

    Дикарь!

  • @АлександрПермяков-т6ъ

    Плохо искал

  • @ВладимирСоколовский-ж9ю

    Какой вес блина?

  • @nuemoe5117
    @nuemoe5117 2 месяца назад

    контроль пульса идет на х8й?

    • @bugulminski
      @bugulminski 2 месяца назад

      @@nuemoe5117 не понял

  • @Aleks_V.
    @Aleks_V. 3 месяца назад

    45 секунд это не много? Что тренируется в таком сплите?)

    • @bugulminski
      @bugulminski 3 месяца назад

      В моем случае-эта тренировка была нацелена на то, чтобы вздрючить себя за короткий промежуток времени, 45 сек-анаэробный гликолиз, повышаю функционал свой просто

  • @kem5134
    @kem5134 3 месяца назад

    кроме ютуба, что-то планируется ?

    • @bugulminski
      @bugulminski 3 месяца назад

      Есть инста и тг Инст: bugulminski_devil Тг канал: Bugulminski Devil GROUP

  • @Northmen2024
    @Northmen2024 3 месяца назад

    Молодчик! Продолжай развивать канал, многих научишь.Правда тебе с меньшим весом надо было.

    • @bugulminski
      @bugulminski 3 месяца назад

      Не ищу легких путей))

    • @bugulminski
      @bugulminski 3 месяца назад

      Это был 3 подход уже, я сдох

  • @Northmen2024
    @Northmen2024 3 месяца назад

    Молодчик ! Лайк и подписка.

  • @rusrus4485
    @rusrus4485 3 месяца назад

    Блядь, пиздец, это челлендж Макдевиду скорее😂