Включай видео и выполняю эту супер-эффективную тренировку на попу и ноги вместе со мной! Мы сделаем 1 круг упражнений, но если ты почувствуешь в себе достаточно сил, включи видео заново и сделай еще 1 круг упражнений для наилучшего результата!
Выполняй такую тренировку несколько раз в неделю, постепенно увеличивая нагрузку (увеличивая кол-во кругов/сопротивление резинки), чтобы добиться подкачанных ягодиц и ног в домашних условиях
Подписывайся на меня в Инстаграм⬇️
krisxfitness
там я часто делюсь информацией о тренировках и питании, а также своей жизнью 🤍
Music: The Universe Needs You
Musician: Sapajou
Site: ruclips.net/video/uLziLkjKD6E/видео.html
Music: Do It
Musician: @iksonmus...