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Bodyplus TV 바디플러스 TV
Добавлен 16 сен 2018
Clean Food - Full Body Workout
Hammer strength ISO standing row
#hammerstrength
#isostandingrow
#hammerstrengthisostandingrow
#isostandingrow
#hammerstrengthisostandingrow
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Видео
GYMLECO REAR DELT. MACHINE / 짐레코 리어 델트 후면 삼각근 운동 영상
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후면 삼각근과 함께 승모근 중간섬유도 운동 쌉가능
GYMLECO PEC DECK FLY MACHINE / 짐레코 펙덱 플라이 머신 사용 영상
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덤벨 플라이와 유사한 괘적으로 운동 가능
바디플러스에서 운동할 수 있는 gymleco 머신
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2022년까지 추가된 gymleco 머신들~ 2023년에도 더욱 좋은 운동 환경을 위해 노력하는 바디플러스휘트니스가 되겠습니다.
2005년 제16회 미스터 충북 선발전 그랑프리 규정 포즈 및 포즈다운
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운동 및 식단에 대한 지식이 전무하던 어린시절📌 닭가슴살, 고구마, 양파, 마늘 이외 지방 및 염분 섭취하면 큰일나는줄 알고 무식하게 운동하던 그때는 매일매일 괴로움과 싸워야했었다. 꽤 오랜기간 다이어트를 진행하며 ”맨탈갑“ 아마추어 보디빌더로 성장할 수 있었음에 후회는 없다.
Cybex VR1 Lat/Row 싸이벡스 VR1 하이 풀리 로우
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이 머신은 메인으로 두고 사용하기보다는 서브로 두고 쓰면 유용하게 운동 가능!!!
Paramount Total Back(lat pulldown-row/model PFW 8900) 파라마운트 토탈 백 로우
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국내 2대(직접 확인된것만...)중 한대👌 나머지 한대는 기구 만드시는분이 소장용으로📌 유일하게 로컬에 있는 머신
케이블 하이 풀리 로우 / Cable high pulley row 100reps @bodyplustvtv7536
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하이풀이 로우 100개 당기기~ @bodyplustvtv7536
GYMLECO LOW BODY PART @bodyplustvtv7536 짐레코 하체 운동
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@bodyplustvtv7536 5층 유산소 공간에 여성회원님을 위한 힙운동 머신
GYMLECO standing gluteus abductor / 짐레코 스탠딩 글루테우스 어브덕터
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@bodyplustvtv7536 쫀쫀하게 엉덩이에 확🔥🔥
gymleco shrimp pendulum squat / 짐레코 펜듈럼 스쿼트 머신을 이용한 새우스쿼트
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gymleco shrimp pendulum squat / 짐레코 펜듈럼 스쿼트 머신을 이용한 새우스쿼트
gymleco pendulum squat machine / 짐레코 펜듈럼 스쿼트 머신
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gymleco pendulum squat machine / 짐레코 펜듈럼 스쿼트 머신
#오창바디플러스휘트니스 #바디플러스휘트니스 #올드스쿨보디빌딩 #보디빌딩 #클래식피지크 #오창헬스장
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#오창바디플러스휘트니스 #바디플러스휘트니스 #올드스쿨보디빌딩 #보디빌딩 #클래식피지크 #오창헬스장
어제 헬스장에서 이거 반대편으로 전환하는거 몰라서(시트가 등쪽으로) ㅎ 시트를 가슴에 두고 하는 방향으로만 하고 왔는데 덕분에 오늘 해볼수 있겠어요.
오....이렇게하면 어떤게 다를까요?한번 해봐야겠어요
허벅지에 좀 더 집중 가능한데 해당 펜듈럼 머신으로는 살짝 불편하긴합니다.😂😂
이거 머신. 아무것도 안껴도 무겁던데...
그래서 0~20kg 정도만 달고합니다~
신발정보 알수있을까요?
집에가서 확인해보겠습니다. 오니츠카 타이거 5년전 제품이긴한데...
1182a037 검색창에 이거 넣고 검색하면 나오네요~
이게 어떻게 가능하지!.. 진짜 대단하십니다
완벽한 기둥 스쿼트를 위해서 노력중입니다🙏🙏
The more the pack the more the beauty
심관장님 제자이신가여 혹시
네, 맞습니다.
질문을 드려도 되는지요 저 파워랙은 어느 사 제품인지요? 바벨 거치대부터 일자형 친업바까지 진짜 이뻐요
오래전에 구매한 국내 노브랜드 공장 제품입니다. 샤크는 따로 구매해서 직접 튜닝했고요. 비슷한 제품으로 짐나지움 파워랙 검색해보세요.
대단하십니다..
기초 근력엔 이만한 운동이 없습니다👍
@@bodyplustvtv7536 저도 심관장님 보고 하고있는데.. 쉽지않네요. 답 감사합니다.
빗살만드는건 구력이 답인가요
구력이 쌓이면 잘만들겠지만, 어떤 방향으로 운동 목표를 설정하고 다이어트하는지가 중요한거 같습니다.
오색찬란
여기에 이용승 선수가 있었네요 ㅎ
미쳣다
크 살아있으십니다👍
이제 볼수 없는 모습이지 ㅋㅋ
몇세트에 몇개 하신건가요?
강희중 선수님 같은 무대에 설 수 있어서 영광이였습니다! 선수님 덕분에 잊고 있었던 무대의 기억이 새록새록 하네요 무대를 보니 선수님의 근질과 다이어트 강도 그리고 여유로움을 따가갈 수가 없네요 살짝이나마 나오는 저도 추억으로 간직하고 싶은데 괜찮으시다면 friendkms@naver.com 으로 영상 보내주신다면 감사하겠습니다 구독 하고 가겠습니다 앞으로도 좋은 무대 기대하겠습니다!
안녕하세요^^ 응원과 칭찬 감사드립니다👍👍 이영상 파일은 제가 컴퓨터에 저장하지 않고 핸드폰에서 바로 올린거라 다운로드 기간이 지나서 다시 받을수 없습니다😅😅 이거보다 짧게 편집한 1번정도되는 영상은 가지고 있습니다~ 아니면 아래에 핸드폰으로 촬영한 영상도 파일이 있구요~
@@bodyplustvtv7536 친절한 답변 감사합니다 생각날때마다 유튜브로 보러 자주 오겠습니다!
잘 어울리심ㅎㅎㅎ
쿄쿄쿄 종종 쓰고해야할듯요~
ㅎㅎㅎ 춤을 추신게 맞나요? 정말 못추시네요. 조명이 위에서 여러개 내려오는데 아래서 찍으니 빛에 가려 잘 보이진 않아요. 제 생각엔 위에서 찍거나 정면에서 찍어야 멋진몸 다 잘나올것 같아요. 담부턴 춤연습 하시는걸로 ^^;;
원래 몸치/박치라 쉽지 않았습니다~ 앞으로도 좋아질 기미는 없네요~😅
클래식 피지크에 군계일학 심지어 오버롤인데
다이어트가 다른분들보다 좀 더 되어서 그렇지, 아직 한참 멀었죠~ 🙏🙏🙏😅😅
우와 벌써 올라왔네 감사합니다
저중에 계신거에요? 영상이 길어서 다른데 보낼수가 없더라구요, 그래서 유튜브에 바로 올렸습니다^^
@@bodyplustvtv7536 아니요 보조 역활 하러 갔었어요ㅎㅎ
이 횽아는 넘사벽인가요? 하체도 좋고 등도 좋고 복근도 좋고 비율이며 발란스가 말도 안되는군요. 1등이 당연하게 보입니다.
항상 좋은 말씀 감사드립니다^^ 다이어트 기간이 길어져서 몸이 좀 더 만들어졌고, 운도 따라서 성적도 좋게 나온거 같습니다😅😅😅
미나쌤 목소리 ㅋㅋ😍😍👍 역시 우리 관장님 진짜🎊👍👍🍾🥇🥇
응원에 힘입어 열심히 포징했습니다😅😅😊😊
너무너무 멋진 우리 관장님 👍👍언제나 최고
감사합니다^^ 회원님이 보내주신 소고기 덕분입니다👏👏👍👍🙇♂️🙇♂️
언니 보고 싶네요~^^이번주 아프셔서 ㅜㅜ
shuttle mvp 머신을 알아보다 흘러흘러 여기 까지 왔습니다...BPM푸쉬업 만세! 300개라니..ㅎㄷㄷ
자세가 폭망이라서요 ㅠㅠ 셔틀mvp를 아시다니👍👍
헬스토피아 출신이신가요~?
헬토 세미나 출신입니다👏👍🙏
이 횽님은 몸매도 신기하고 운동방법도 신기하고 그렇슴. 바디뿌라쓰 뭘해도 뿌라쓰만 되는 운동! 마이너스는 오로지 체지방뿐!!
KIM J Alfred ㅎ ㅎ ㅎ 다룰수 있는 중량의 최대반복을 목표로 운동하고 있습니다👍👍👍
갓희중님!!
혹시 돌려감기인가요? ㅋㅋ 고반복good
김갑조 결국 수행능력 증가 없이는 몸도 좋아질수 없더라구요👍👍
마스터님! 완전 멋지십니다.
KIM J Alfred 밴드로하면 누구나 가능한거라😅😅
옷이다늘어낫네
T J 몇년을 입었더니...😅😅 구멍도나고해서 지금은 없습니다😅😅
이렇게 하는게 9칸턱걸이 인가용? 왜 이름이 그런거에요 ? 9번째 칸에 바벨이 올려져 잇지두 않은데ㅜㅜ 저두 턱걸이 하고파요 ㅠ 구독하고갑니당!
원래 바닥 기준으로 9칸인데, 벤치 치우기 번가로워서 벤치 기준으로 9칸 입니다😅 적당히 하체와 상체를 이용해서 턱걸이 운동을 할수 있어서 9칸 턱걸이구요 9칸이 쉬워지면 하체 개입이 점점 적어지는 8칸, 7칸, 6칸 이렇게 내려가면서 운동할수 있습니다. 칸별로 수행 능력이 좋아지면 일반 턱걸이할때 많은 도움되실꺼에요👍👍
@@bodyplustvtv7536 우와 상세한설명 감사합니다 그렇게 하는거군요! 근데 헬스장가서 하려면 창피할거같아요ㅜㅠ 째 모하냐 할듯..흑흑
관종헬린이하비 저도 일주일에 몇번씩 꼭하고 있습니다😭😭 수준에 맞는 운동은 눈치보시면 안되세요🙏🙏
대박
최고다👍
기초는 필수다!!
와 등 ...
김갑조 나름 최선을 다해서 운동했던 기억이있습니다😅😅 지금은 찾을수가 없지만요~
@@bodyplustvtv7536 희중님 부위별 주당세트수가 궁금해요
김갑조 보통 비시즌엔 큰 근육만 운동하구요 주당 30~40세트쯤 되는듯합니다. 시즌엔 80~100세트정도되고 어깨와 팔은 주당 30세트정도하구요.
@@bodyplustvtv7536 👍👍
미친비법 ㄷㄷ 바벨탐나네요
국대유일 검증된 도핑대회
훈핏 최고의 대회라 생각합니다👍👍 최강근질 멋지십니다👍👍👍
운동방법이 도움되고 있어요~
KIM J Alfred 감사합니다👍👍👍
몸도 멋있고 운동방법도 도움되는 좋은 채널같아요
KIM J Alfred 많이 부족합니다😅😅 앞으로 열심히 유튜브해야겠습니다🙆♂️🙆♂️
멋져요~^^
KIM J Alfred 멋진 대회입니다👍👍👍
ㅋㅋ 혹시 심관장님이랑 운동 같이 하셨나용?
최현석 제가 같이할 수준은 안되고요, 심관장님께 많은 도움을 받았습니다😀😀
@@bodyplustvtv7536 하하 ㅋㅋ구독해서 열심히 볼게요~저도 무분할 성애자입니다!
역시 한눈에 바로 들어오는 강희중선수! 팬입니당 이번에도 2연승 오버롤 정말 축하드립니다 👍👍👍🥇🥇🥇
김봄비 감사합니다🙏🙏 회원님 응원에 힘낼수 있었습니다👍👍👍
몸이 대단하시네요! 혹시 다음에는 시합 트렁크 같은것 입고 가능하신가요? 운동 좋은 결과 바랄게요!
안녕하세요 영상 멋집니다.................... 응원합니다 서로서로 이웃이 되기를 희망합니다 답방오셔서 댓글로 이웃을 신청..서로서로 이웃이 되었음 좋겠습니다 즐건날 되세요!
빛 희 중 ㄷㄷㄷㄷ
정채환 맞습니다!!! 자연광을 한껏 받아서 좋아보이는😅😅😅
언제나 살벌한 근육이십니다..
Jun young Kim 저기가 촬영하면 의외로 잘나오는 곳이라서 실제보다 더 드라이해 보이네요😅😅😅
대략 정신이 멍해지는 엄청난 수행입니다 ㄷㄷ
쭉쭉 늘더니 300개가 되네요 ㅋㅋ
강희중선수 대단하십니다 👍
김봄비 항상 응원해주셔서 감사드립니다^^ 저도 회원님이 늘 건강하고 재밌게 운동하시길 응원합니다👏👏🙏🙏
희중님 채널도 있으신거같아 구독박았습니다 ㅋㅋ
Jun young Kim 뭔가를 하려고 만들긴 했는데 잘안되네요^^; 역시 머리 쓰는건 소질이 없는건지 ㅋㅋ
@@bodyplustvtv7536 심괌장님 처럼 채널이 무럭무럭 크길 바라겠습니다!
가운데 키큰분이 일등인가요? 젤좋아보임
danny Oh 맨 오른쪽 두번째 선수분이 그랑프리했습니다.
훈핏 아~ 그렇군요^^; 제가 착각했습니다 ㅋㅋ