Видео

ありがとうございます。 右方向左方向に進む時にどっちの足だったか😅焦ってしまいます😅

結構な筋トレになりました。ありがとうございます😊

地道なトレーニングが必要なんだなぁと実感しました。素足でジャンプしてみたら、まるで爪先のびてませんでした🤣

ジャンプの時、足がつま先まで伸びずきれいに飛べませんでした。デミから足先を伸ばす練習をします。 有難うございました😊

アレグロアームスの付け方がモヤモヤしていましたが解明出来ました！毎回丁寧に分かり易く解説下さり、繰り返し観れるのは有難いです！これからもずっとArisa先生のファンです♪有り難うございます😃

先生が自分の姿を見ながら動きをチェックしている感じがとても新鮮で良いと思います。カメラの位置決めが大変手間取ったことでしょう。 いつもながら、先生の丁寧な動きに感心します。

わかりやすい!好きです❤️

感激の分かり易さです。分解して考えたことありませんでした。横で伸びて、後ろガンブレなんですね‼️ ありがとうございました😊

とても分かり易かったです。下でアンウォー、肘丸くの意識ありませんでした。回る時、手、目線、頭の位置も意識ありませんでした。ありがとうございます😊

分解した解説はとても参考になります！アレグロは足に意識がいきやすく手や顔が疎かになりちでした。顔を正しく付ける事でリズムが取りやすくなりました。

いつも動画を見させていただいています😊ありがとうございます✨　バレエの基礎を学びながら色々なことが一緒に習得出来ているようです。バレエを踊るには様々なことをクリアーしていかなければならないんだと思いはじめています。骨格の問題は確実にバレエを踊る為には無くしていかなくてはいけないのですね、きっと😂　痛気持ちいいところまではむいていると思っていいのでしょう！　今は楽しいです😊　私は足の感じが右左で違いまして、左側が外反母趾気味なのでか左足で立つのがうまくできませんが、なんとか両足とも同じように出来る様になりたいと思って頑張ります😃

深津絵里？

先生のすごく分かりやすい解説で、姿勢を直すこと、キープすることの大切さがよくわかりました。 いつも丁寧な言葉でのご指導ありがとうございます。 暑さには十分お気をつけ下さい。

ありがとうございます。やってみまーす！

キレイ❤かわいい❤ステキ。

ありがとうございます

最後の解説がなければ、正しく何やってるか分からないよ派でした😅

ありがとうございます❣️家で気軽に練習できます😊

朝しか時間ないので、私にも嬉しい内容でした〜ありがとうございました!

私は座っても骨盤が安定しないので いつも寝ながらやっています😂 骨盤安定さた立ち姿勢を作るって難しい😓ですね。

いつもショート動画などいつも勉強になります。ありがとうございます。かまあしにならないように､毎日地味な練習。ジャンプが高くなってきました。振り渡しされても自分に一度で落とし込めるまで成長できました😊まだまだ未熟､完成度は低いけれど､でも楽しく音楽を理解して先生の注意には涙しながら練習してます。暑くなりました。熱中症には気をつけてくださいね🌹

先生　ありがとうございます😭 やっと　腰椎骨折の寝たきりから解放され　🦶足裏　足指の大切さを実感していた所でしたので　とっても役立つトレーニングになってます。

すごくわかりやすい動画です。肘がすぐに下向いちゃうのでとても参考になりました。いつもありがとうございます😊

Wonderful❤

横が正面は習いましたが、その後、５番に戻った時に顔が横は気付きませんでした😅ありがとうございます。

目からウロコです❣️ありがとうございます😊

ありがとうございます。 顔のつけ方がよくわからなかったのでとても参考になります😊

やってみました！めちゃめちゃきついです、頑張ります！

さりげなく、ゆっくり正確に動くことの大切さを思い知らされます。音に乗せる難しさも痛感します。いつも丁寧な踊りをありがとうございます。

友達と一緒にやってみました。壁ギリギリに座って背中が壁に触れないように足をあげようとしたら、あまりにもきつくて二人で「ワァーオ！」と叫びました。5ミリくらいでした。いつも楽しく先生のレッスンを見ています。ご指導ありがとうございます。

この動画で救われました😭 先生！ありがとうございます🙇‍♀️

結構、お腹プルプルします😅　 200回、おめでとうございます🎉 とても参考になります。ありがとうございます😊

引き上げ大切です。肋骨を開かない､脚を太くしない脚のあげ方､ジャンプもいかに軸が大切か、嫌と言うほど鍛えます。200回おめでとうございます🥀ピルエットの成功率も上がり､現在は男性ダンサーの先生の教室でも教わっています。バレエノートが真っ黒です😂

200回おめでとうございます🎊トレーニングとかも教えてもらえて嬉しいです。これからも参考にさせていただきます❣️

50才からはじめたバレエがとても楽しいです こちらのチャンネルを参考にしてレッスンを楽しんでいます❤

とっても分かりやすかったです。 回っていたので😅 センターでしかランベルセをした事がなかったので、バーで練習して、センターで練習したいと思います。 ありがとうございました😊

いつも実践的な動画ありがとうございます❤すごく参考になります😊今日の練習は最初は両手バーで、慣れてきたらセンターの順でも大丈夫でしょうか。ー

考えたことなかった視点でした。ありがとうございます❣️

バレエ初心者です。見様見真似で顔をつけてましたので、とても参考になりました。 ありがとうございます😊

悪い例がとても良く分かりました❣️ありがとうございます❤

手首を固めてしまって肘が落ちる！私です とても参考になりました!

今日も先生の優しい癒しの声を聞きながら　チャレンジしてみました。 イメージトレーニングは　スポーツ競技にも必須で脳で指示しながら身体を動かすってとっても難しい😓ですね。　身体で覚えるまで頑張ってみます😊

グランパディシャの練習のかなり以前の動画を参考に練習しています。先生に背中で飛ぶイメージを作りなさいと言われ、タイミングがあえば綺麗にジャンプできると言われました。トンベ､パドブレ､グリッサードからグランです。アンバーから腕も使って体が飛ぶように何度も練習していますが、背中でもっと飛ぶというイメージがつかめません。過去の動画は全て参考にさせて頂いています。今の先生に厳しく、スパルタですが、できるから楽しくもっと踊りなさいと注意がしばしば。注意されなくなったら成長しないと思うので地道に練習します。いつも参考動画､丁寧な練習動画をありがとうございます😊

私は現在68歳です。スポーツクラブのスタジオレッスンで、バレエを始めて約9年近くになります。最近は、スタジオレッスンで習ったことを動画で復習するように心がけています。今枝亜利沙先生の動画は実践的な動きを主体としたものが多く、先生の動きを鏡のように見て、実際に自分も一緒に動いて練習をしております。トンベパドブレや、ピケターンといった基本的な動きも、先生のご指導は、丁寧でわかりやすく説明してくださるのでとても勉強になります。ありがとうございます。

以前、アラセゴンに上げた足を手で支えて膝下を上げるトレーニングがありましたが、今回は体幹の筋肉の方を鍛えてキープする方法ですね。(間違えていたらすみません)どちらもきついですが、少しずつやってみます。いつも丁寧なご指導ありがとうございます。

アリサさん、いつも分かりやすい動画ありがとうございます❤今回もとても分かりやすくて、やっと理解出来ました!ありがとうございました❤ 12:58

しゃがんでいる訳ではないので。 ピッタリでした😅

綺麗‼️ 音楽は……海賊のコーダとかの方がいいかと😅

先生　ギブ😂って事で　身体がついていかないですが　先生の声のトーンに癒されながら努力鍛錬のみ。　頑張ってみます

バレエの美しさは基本にあるんですね。アームスの繋がりも考えながらレッスンしたいと思います。ありがとうございました！