- Видео 66
- Просмотров 125 790
Таранухо Бешеный Рельеф
Россия
Добавлен 8 июл 2017
Добро пожаловать на канал вечно сухого спортсмена!
Тренировка ног - экстремальная 😜🔥
Сегодня сделал сразу и объёмную и интенсивную тренировку ног 🔥🔥
Жим ногами 10 подходов с минимальным отдыхом 50-30 повторений
Поехали 😂
Жим ногами 10 подходов с минимальным отдыхом 50-30 повторений
Поехали 😂
Просмотров: 514
Видео
20 января 2021 г.
Просмотров 6333 года назад
Чемпион России по классическому бодибилдингу Артем Ясницкий Сергей Таранухо Фанта Как правильно тренировать заднюю дельту И много интересного 💪🔥
Тренировка после легкой болезни или небольшого перерыва
Просмотров 3033 года назад
Как тренироваться после легкой болезни или небольшого перерыва 💪
Ставим Позирование 2-я часть
Просмотров 2934 года назад
2-я часть Ставим Позирование Мохамед Эль Мам и Таранухо 💪
Позирование Таранухо Мохамед Эль Мам
Просмотров 4504 года назад
Сегодня мы с Мохамед Эль Мам попробуем изменить несколько поз для более выгодного позирования
Египетская Сила из России
Просмотров 2194 года назад
Мохамед Эль Мам только что прилетел из Америки где выступал на турнире Чикаго Про. Там он показал очень крутую Форму особенно впечатлили ноги спереди 🔥 Члены Команды Живая Сталь тренируют ноги 🦵
Тренировку ног в межсезонье, отдых
Просмотров 2224 года назад
Сейчас у меня период без соревнований Относительно отдых)) Межсезонье Веса небольшие но работаем интенсивно 15-20 повторений а между подходами 1 минута Больше работы в станках тренажёрах И без осевой нагрузки
Тренировка рук
Просмотров 2934 года назад
Сразу извиняюсь за звук Что с телефоном , плохо записывает. Пора менять))) По сути - тренировка рук Не тяжелая, сейчас у меня время так называемого межсезонья, отдых, просто в режиме. Веса не большие - 50% от максимальных рабочих Повторения 15-25 Подходы 5 Тренировка интенсивная Время отдыха между подходами 1 мин
Качок прыгнул с парашютом
Просмотров 1594 года назад
Мой первый прыжок с парашютом ! Давно собирался, знал точно что прыгну, мне такое в кайффф )) Прыгнули вместе с дочкой ! Она у меня молодец !! Прыгнула без сомнений ) И ей тоже очень понравилось !!! Что то мне подсказывает что это не последний раз 😂😂😂
Тренировка спины с грыжами
Просмотров 1,1 тыс.4 года назад
Сегодня мы с Фантой покажем вам полную тяжелую тренировку для тех у кого грыжи как в поясничном отделе так и в грудном. Как раз у Фанты 2-3 грыжи в грудном отделе а к меня так вообще большое количество травм как в позвоночнике так и по всему телу 😜
Таранухо - Алексей Кузнецов - Толя Сенькин - Фанта убиваем ноги
Просмотров 4354 года назад
Совместная Тренировка ног Алексей Кузнецов- призёр чемпионата мира 🥈 🏆 Толя Сенькин - самый венозный тяж 💪 очень Сильный особенно ноги 🦵 Фанта - весельчак, пресс и улыбка до небес 😁 Ну и я - куда же без Тарана 😎🤘
Тренировки с проблемами позвоночника
Просмотров 3284 года назад
Сегодня мы будет работать на укрепление позвоночника, как тренироваться у кого уже есть проблемы со спиной 💪
9 мая, День Победы - карантин - Прыжковая тренировка на улице 🤘
Просмотров 1234 года назад
Карантин продолжается , но надо двигаться вперёд !! Я тренировки не прекращаю и использую каждый день 💪🔥🤘
Последняя Тренировка перед КАРАНТИНОМ
Просмотров 3074 года назад
Последняя Тренировка перед КАРАНТИНОМ
Тренируем спину вместе с Саней Фанта 💪
Просмотров 7765 лет назад
Тренируем спину вместе с Саней Фанта 💪
Подготовка к первому турниру в Про дивизионе 💪
Просмотров 3625 лет назад
Подготовка к первому турниру в Про дивизионе 💪
Скоростной силовая тренировка для Тайского боксера 🥊
Просмотров 2875 лет назад
Скоростной силовая тренировка для Тайского боксера 🥊
Без фармы такое не вывезти акромя Рибоксина и Милдроната...
Молодец, я после аварии тоже с костылями тренировался 👍
А ты на каких упражнениях паховую заработал? Приседания?
Бицепс порвал на скамье Скотта? Я отказался от этого упражнения давно, там в нижней точке дискомфорт
Таранухо на Ван Дамма похож здесь
Длинныя головка или короткая , если в районе плеча, можно не делать операцию? Вероятность побочек высокая, смогу ли хоть как то тренить ?
Видео отстой, как обычно кликбейт, я думал речь пойдёт о сперме
Отрыв с низу был?
На загрузке не надо так много сладкого есть 😊
Мощно
Качество видео просто ужасное. Звук голоса очень плохой и музыка жесть громкая. Структуры видео нет вообще.
Есть такое дело 😊😅
если ты гонщик Формулы 1, то сможешь убрать 7кг за сутки
Твою мать... вот это сухарик
У меня начались колики в правом подреберье после просмотра
😂 такой добрый Жан Клон Вандам
Огурчики, травка без обидная, И конечно же Моя Ахуенная Фарма эаэахахаэ
Сергей всё бы ничего, но как быть женщинам? Конечно жёстко, нам то как слить водичку?
Ничего так загрузка 🤤😁 Молодец 👍
Зачем эта загрузка нужна если он наооборот худел и воду сливал?
@@superzanos777 Сушка и похудения это разные вещи.
@@Ольга.К-ч4е чем? Жир другой, вода? Просит у жирного меньше мышц
Болнеариу находится недалеко от Антарктиды и лететь туда дальше, чем до Луны! Поэтому и нет русских и вообще прочих европейцев! Одни Бразилейро и более никого. И найти этот город на карте тоже мало кто сможет. Непонятно где это.
Сергей здравствуй брат ! Как восстановление руки ?
Таранухо реально зверь
Как слить 7кг за сутки?
Сколько пить это мочегонное?
Спасибо)
Бальнеариу-Камбориу в штате Санта-Катарина красив, богат, цивилизован и чист. Это даже не похоже на Бразилию. 😍
А если вес меньше , то и скинуть кг так много не получиться же ?
Сколько отдых между подходами?
Голосок какой 😁
Не вредно ли для здоровья, эти сладкий, фаст-фуд?
Явно не вреднее чем доводить организм до 6% жира и обезвоживания
Мощь👍👍
Т.е., говоришь, это не твоя лучшая форма, так еще и забрал 1 место? Дядя, ты монстр :D
Думаю жиросжигающий эффект и на выносливость неплохо. А для натурала для силы и массы не пойдёт.
Шокирует мышцы для дальнейшего роста
Если вам нравиться, то можно и по 50!! Мышцы нужно удивлять, и тут они охуеют)) Но это точно не для новичков☝️
Хорошая тема для тренировочного атлета, прорабатываешь с разных векторов мышечные волокна поэтому полезно
Качество извините 💩 говно 🤷♂️ Видео для информации - это Программа доя монтажа режет качество ((
Какое время потребовалось устранить дисбаланс?
Как долго тебе потребовалось востоновить объёмы плеча соотномиьельно здоровому плечу ?
Серега? А воду не пил?
Сергей спасибо за видео очень кстати тк щас тоже оторвал бицепс сухожилие на становой (вопрос- а пкт есть смысл делать щас после операции когда все срастаеться и дефицит тесто для этого наверное будет не благоприятно сказываться!?
Сколько пил воды, и за сколько дней до соревнований решил прийти на жесткий дефицит?
И все таки как пил препарат для слива, когда начинал, сколько по времени 2 недели или больше
Звук очень плохой
Наврятли это за сутки 7 кг, но может по килограмму в день уходило
Форма ахуеть
Спасибо) но пока не лучшая ещё форма 💪🔥
Садомазо как оно есть .Ногам на завтра , отрубить и повесить на стенку 😀👍👍
Не может быть
Как можно столько есть углеводов и сушиться
Стероиды все дело в них
офигеть ,в последней позе Результат сразу видно!!!!!талия и грудь классно стали смотреться)
Опыт и мастерство 😜💪
Мастер!
🙏💪