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전완근맨
Добавлен 29 янв 2015
전완근맨입니다
팀 스파르타 x 경상도권 초강자들 실전훈련 (이성윤, 최부겸, 박승범, 김준우, 이규민) / 2024.07.30
2024.07.30
팀 스파르타 x 경상도권 초강자들 단체 훈련
[이성윤, 최부겸, 박승범, 김준우, 이규민 선수 방문]
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Видео
제 1회 팀 스파르타 팔씨름 토너먼트 / 선수부 -85kg
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울산 팔씨름 팀 스파르타 토너먼트 선수부 -85kg 부문 1위 오완서 2위 김창일 3위 이현준
제 1회 팀 스파르타 팔씨름 토너먼트 / 일반부 +85kg
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울산 팔씨름 팀 스파르타 토너먼트 일반부 무제한급 부문 1위 강민재 2위 김대수 3위 최용철
제 1회 팀 스파르타 팔씨름 토너먼트 / 일반부 -85kg
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울산 팔씨름 팀 스파르타 토너먼트 일반부 -85kg 부문 1위 손성호 2위 장 민 3위 김도경
훈련일지 / Bicep, Hook training / 2024.05.23
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전완근맨 훈련일지 - 바벨컬 55kg x 4set - 아웃사이드 컬 25kg 3set - 탑롤디펜스 30kg 4set - 리스트와인더 30kg 3set - 사이드프레셔 45kg 3set - 실전훈련
훈련 일지 / 중량 풀업, 벤치프레스, 중량 딥스 / 2024.02.25
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창원 최강 vs 울산 최강ㅣ판크라티온 ep.3-6ㅣ김창일 vs 박주헌
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"팔씨름 중독자" 이성윤 vs 팀 스파르타 / King of the Table
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120kg 헤비급 프로 선수에게 맞서는 창원 최고의 왼팔ㅣ판크라티온 ep.3-5ㅣ강민서 vs 정현우
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팔씨름 초심자들의 압도적인 힘 vs 힘ㅣ판크라티온 ep.3-4 김성현 vs 신성수
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팔씨름 기술 올라운더 7년차 동호인 vs 미친 재능의 경량급 초신성ㅣ판크라티온 ep.3-2 김도경 vs 김지환
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울산 vs 창원 팀장들의 자존심이 걸린 맞대결ㅣ판크라티온 ep.3-1 정영훈 vs 김진수
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울산 팔씨름 헤비급 최강자들의 1대 1 단두대 매치|판크라티온 EP.1
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잘 보고 갑니다 😊
와..
형님 밑에서 배운 후배 입니다 군대에서 잘 보고 있습니다 화이팅 하십쇼 형님!
@@user-rw9kr6us7r 재원이 기억나지 체육관 한번 놀러와!
@@forearm_man 시간되면 디엠 하겠습니다
웨이트 훈련하실 때 몇회로 몇세트 씩 하시는지 알 수 있을까여??
@@whofallinlovewithhealth 고중량 메인 훈련들은 5x5로 하고있고, 보조 운동들은 3x10부터 4x10까지 다양하게 하고있습니다. 팔씨름 웨이트도 비슷한 방법으로 합니다.
@@forearm_man 많은 도움이 됐습니다!! 답변에 감사드립니다!
제대로 잡지도 않았는데 에러가 떠버리네 ㅈㄴ 부럽습니다
김태인. 박세윤이 들러리가 되다니.. 충격 그자체 대박
예전에 거폭채널에서 봤던 창일님인가보네요.. 몸도 더 커졌고 더 쎄지신거같습니다
개인적으로 팔씨름에 빠져서 유튜브로 자주 보는데 대회장 분위기나 편집이 너무 좋네요. 보는 내내 긴장감 넘치면서 편하게 봤습니다. 남자들의 찐한 힘겨루기를 투기장에서 맹수들이 싸우는거 마냥 대회장과 편집, 음악에서 잘 표현하신거 같아요. 심판분의 진행도 깔끔하신거 같고요. 감사히 잘 봤습니다
좋게 봐주셔서 너무 감사드립니다 🙂 더 좋은 영상으로 보답하겠습니다!
3:00 How did he not get fouled out with the 2 elbow fouls?
2:39 In this part, it is an early start foul by the opposing player.
김태인 선수님이 입상이 안됬다니…컨디션이나 여러 요소도 있겠지만 한국 팔씨름 발전 속도 미쳤다
0:32 초에 핀 아닌거 같긴한데..
어짜피 팔 다펴져서 진거나 마찬가지
선수들 너무 멋찐경기 보여줘서 감사합니다. 2체급 신청해서 힘들었지만 멋찐라인업을 만들어준 선수분들도 너무 고맙습니다 ❤❤❤
오옷
야동
야...쟁쟁하네..멋짐!
선수분들 모두 수고많으셨어요😊😊
장민선수 강하네요
창일이형님 대구99라인 동싱장성우 입니다 잘 지내십니까
99라인 머냐
용철형님 대수형님 최고십니다^^
영상 퀄리티 너무 좋습니다
이야 큰형님들 대단하시네 엄청강하시네
손성호님 오랜만에 보네요
장민님 강하시다...😮🎉
노장파워 멋집니다.!!
민댕이 폼 ㅁㅊㄷ
잘 보고 갑니다~~
4:22 보고 당황했네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ분명 졌는데 제가 못본사이에 이긴줄 알고
-85 키로 프로부문우 역대급 라인업 이었던것 같아요. 직관때 그 쫄깃한 긴장감을 잊을수가 없네요~ 멋찐매치 보여줘서 너무 고맙습니다 ❤❤❤❤
🥇🥇🥇
재밌게 잘봤습니다 ㅎㅎㅎ
와..김대수님 용철형님 두분모두 대단하십니다!
선수분들 너무 멋있습니다!!
영상 퀄리티 미쳣다
장민님 잘생기셨네요
2위 김대수형님 3위 최용철 형님 대단하십니다 ❤❤
지하투기장 느낌납니다 ㄷㄷ
ㅇㅈ ㅋㅋㅋ 대회장 분위기나 편집을 느낌있게 잘 만들었네요
강민서 선수는 볼때마다 두꺼워 지시네요 ㄷㄷ 최근에 대학부 왼팔 통합 우승도 하셨던데, 앞으로의 미래가 기대 되네요! 그리고 박주헌 선수님은 전완 사이즈가 뭔..😮 팔에 호박고구마가 ㄷㄷ
에르메스 박주헌..
더디어 해냈구나 갓주헌~~♡♡♡
강민서선수는 19살인가요?
방문 해보고 싶은 일반인인데 어디서 채팅으로 상의해야 하나요? 아니면 바로 방문하면 될까요?
오픈채팅에서 모임 공지가 대부분 이루어져서 들어오시는게 편리하실 듯 싶습니다! 오픈채팅에 팀 스파르타 검색하시면 나올거에요
기계에서 살려달라는 소리가 들린다
그립 나도강해지고 싶다~^^
이야..... 괜히 울산 1위가 아니시네.... ㄷㄷ
에러가 뜨네 ㄷㄷ
바로 달려왔습니다 갓주헌..
와... 잘은 모르겠지만 먼가 그냥 세보이네요 ㅋㅋ 어느정도인지 감이 안와서 그런데 굳이 벤치프레스랑 비교하자면 벤치100kg가 백프레셔40kg정도라고 생각하면 되나요??
개인차가 커서 비교하기 어렵지만 제 주변에는 벤치 100 하는 사람이 백프레셔 40 하는 사람보다 약간 많은 거 같네요 ㅎㅎ 헬스장 가서 시티드 로우나 랫풀다운 할 때 80kg 꼽고 당겨보시면 실중량 40kg 무게가 체감 되실거 같습니다! 그 무게를 한 팔로 해머컬 하듯이 뽑는다고 생각하시면 돼요🫡
벤치 100보단 쎄지
프로라면 40kg는 합니다. 60kg 정도면 한국에선 극상위권 프로이고요 70kg 이상은 국내엔 없는 월클 무게 입니다. 일반인은 20kg도 생각보다 버거울 거고 제가 노비스급 경량급 인데 25kg듭니다.
팀스파르타 파이팅 울산 프로 삼총사 울산1위 박주헌선수 대단하네요
백프 미뗫노..😅
우와... 너무 강하셔용
감사합니다..ㅎㅎ 열심히 따라갈게요