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백골 1980년 백골 18연대 3대대장님 이름이 민병준 으로 생각합니다 오래된 기억으로 반갑습니다

이런걸 뭣하러 올리노

전우회가 있는지 몰랐네요 93년 군번 입니다 백골

최첨단 캡쳐기법!

교수님 명강의 다 챙겨봅니다 감사합니다😇

국민 건강 치킴이 장로님 눈눌나게 감사드립니다. 할렐루야!

이왕재교수님을질병청장으로모십시다

혈관 건강에 큰 도움 되는 비타민c 서민 보약 이라고 봅니다.

이왕재 교수님 응원합니다 감사합니다

비타민 C 잘 챙겨 먹고 아프지 맙시다!!! 이왕재 교수님 너무 감사합니다!!

비타민씨를 들고 다니면서 먹어야...효과보고 건강챙기고 늙지않고 건강하게....

교수님, 진짜 젊으세요 ~ ^^

교수님💛💛너무 감사해요!!

존경 합니다 고맙습니다 박사 님 항상 자주 뵙고 싶습니다 국민들이 많이 응원합니다 고맙습니다

잘보고갑니다.

영상 잘 봤어요! 완전 시원하고 도움 너무 많이 되네요!!! 평소에 자세가 안좋아서 목부터 허리까지 좋지 않아서 꾸준히 운동, 스트레칭, 물리치료 하면서 자세교정 중인데 오래 앉아 있을때마다 너무 몸이 무겁더라구요 자세에 도움 될만한거 알아보다가 친척이 추천해 줘서 새로 알게된 허리큐 자세교정 의자 로 바꾼 후 부터는 하루가 다르게 몸이 가볍고 편하더라구요 허리큐 자세교정 의자 에 있는 여러가지 기능중에 팔걸이 기능이 자세 유지시켜 주는데 완전 신세계더라구요 허리큐 자세교정 의자 도움도 받으면서 운동 도 같이 해주면 효과가 두배는 빠르게 좋아지더라구요 !!!!!! 특히 스트레칭 꾸준히 해주는것두 자세교정 하는데 너무 중요하더라구요 !!!

좋은 영상이네요 정보 얻고가요

허리 삐끗 하는 이유 코어근육이 약해서 또는 배에 힘 안주고 허리 숙여서?

좋은운동굿

84년 백골 머하노 김홍구

상세히 설명 해줘서 고맙습니다 허리에 많이 도움이 되었습니다

유용한 정보 고맙습니다.ㅎ 바로 죽심즉행해 봅니다^^

음

강아지.애완도물새끼태에.홍역여방차원에서.끌여서황태대가리까지.푹끓여먹이면.애완동물.홍역은옆에오지도못항니디

선배님들 고생많이 하셨습니다.. 꾸벅꾸벅

이거 영상 다시 보고 싶은데 원본 영상을 어디서 봐야 할지 모르겠네요 ㅠㅠ

그래서 나는 웨이트하는데 단백질 보충으로 닭가슴살대신 황태채먹음 ㅋㅋㅋ 닭가슴살 100g에 20g인데 황태 100g에 80g 개꿀 ㅋㅋㅋ 거기에 아미노산도 개많고

전우회가 있어네요

동작이 따라하기쉽고 좋네요~

한심하다 그냥..

쓰레기새끼들 백골부대 꿀빤주제에 무슨 자부심부린다고 저지랄들인지

백골부심 병신새끼들ㅋㅋ

즉 척추가 곧바르게 서잇고 그 자세를 유지할수잇게 도와주는 근육. 이 말대로라면 인간에게 없어서는 안될 엄청 중요한 근육이란것

신박한 퍼가기다ㅋㅋㅋㅋ

제작자 와꾸 읔엨

크 리얼 좋은 정보 공유 감사드립니다. 배가 쪄서 다시 윗몸 시작할까 했었는데 안하는게 맞는거네요 ㅎㅎ

거울에 반사되심.. 강제인증 조심요 ㅋㅋ

이정도 영어면 자막이 필요없는데

데드리프트좀해야지

횡경막..?? 격막아닌가

ㅋㅋㅋㅋㅋ핸드폰들고 컴터앞에서 영상찍고있는 제작자가 자꾸 신경쓰이네... 화면 까말때 비쳐보옄ㅋㅋ

와 외국 박사가 말하니 더 신뢰가 가는군