Видео

Thank you! Yeah it was great! As you said -6 and clear sky 🙌🏻 Me and Clara broke up a couple of months ago so you know 🙃

Kul! 😃💪🏻 hojta till om du ser mig!

Tack så mycket! 😃💪🏻 ja det är inte helt bra nu heller men man känner att det går åt rätt håll 💪🏻 Klart du ska köra! Det är en magisk sträcka! 🙌🏻 bara att köra!

Tack så Jättemycket 😃💪🏻

Tack det samma till dig 💪🏻😃

Tack! 😃💪🏻

Tack 😃💪🏻

Cool! I really hope that it will be some Good ice to skate at here in Falun soon! We are going to have a lot of cold days and not so much snow so the ice skating must be perfect soon! 💪🏻

Tack för din kommentar ☺️ ja hojta till om du ser mig! 💪🏻

Ja men visst! 😃 något speciellt ifrån gymmet du vill se? Ja jag har en till fläkt om jag skulle behöva ha lite extra kräm 💪🏻

​@@battreflasmindremage Kanske om det är något du skulle tycka är skoj så något med lite "story telling". Hitta på någon kul utmaning, ta med oss på resan från att sätta ett mål och hur du jobbar mot det med både uppgångar och nergångar. t.e.x "Alpe du zwift på under 60 minuter" eller "Cyklar zwifts längsta bana". Vätternrundan är ju ett superkul mål. men är kanske långt bort just nu. Annars gillar jag nörderi, så alltid intressant att höra hur andra resonerar, som du drog lite i denna videon på tankarna kring träningsbelastningen. men också kost, före under och efter träning är intressant.

💪🏻💪🏻

Tackar! 😁💪🏻

Tack för kommentaren ☺️ ja den blir nog tuff om man ska orka sitta med gruppen 😅

Ja fy fan va fint det va! 😍 hoppas på en fin vår i Falun och en kall vår i Orsa 😅

Tack för din kommentar ☺️ Haha ja det är nog en hel del över min förmåga nu och vi får se hur nära en rimlig ftp man kommer för att klara av den typen av tid 😬

Ja det får vi göra! Ge mig lite tid att få upp ftpn bara 😂

Men tack så mycket! 😃🙌🏻💪🏻

Tack för din kommentar! Aha va kul! Ja då kanske du får lite inspo med något pass man kör eller hur man tänker framöver ☺️ man är ju inget proffs men kanske mer ”avarage Joe” så man kan känna igen sig lite mer i siffrorna och känslan 😄

Tack 💪🏻

Tack 😃💪🏻 ja förhoppningsvis finns det något att ta med sig iaf men kontinuiteten har alltid varit min akilleshäl så det är det största tipset jag kan ge dig 😄

Tack så mycket 🙌🏻

Tack ❤️

Tack! Du jag tror det är en 9:30 grupp om jag inte minns helt galet 😆

Har haft lite privata tråkigheter så det har lagts på paus men tänker att det ska bli bättring inom kort ☺️

Ja ledsen för det, lite privata anledningar till varför det ligger på paus :/

Okej! Typ köra långloppscupen? ☺️ Ja sträckan är galen 🙈 ta mig igenom har jag redan gjort så ska jag köra blir det satsning mot ett tidsmål och försöka hitta en grupp och inte köra själv som jag gjorde första gången ☺️

@@battreflasmindremage Långloppscuppen hade absolut varit skoj, det är mer i min stil. Men du skall ju cykla det som lockar dig mest såklart 🙂. Att köra i grupp på vättern låter bra mycket trevligare än att köra själv. Närmaste jag kommit att planera vättern är när jag diskuterade med en bekant om att köra loppet på tandemcykel, det tyckte jag lät skoj 😀

Klar du ska köra Vättern, du får köra med mitt gäng, vi har tidsmål 9;30. Hör av dig om det låter intressant

Det där med löpning är inte riktigt min grej så klassikern känns långt borta 🙈

Snyggt! 😃 men vart finns ni om man får fråga? 😃

Yeah she is good at running 💪🏻 1:30 was on 18K

Ja den va riktigt riktigt fin 😃👌🏻 får se om man hinner med en till tur med ok väder 😄 men jag håller tummarna!

Haha men härligt! Då verkar det som att du vet hur jäkla magiskt det är i Grönklitt redan! 😃 Åh fan! Det va snällt! Man får kanske göra det tills nästa gång pjäxorna går sönder 😄 skönt att slippa stå för helt nya själv 😄 Välkommen till vloggen och vi ses i spåret! 💪🏻

@@battreflasmindremage Har stuga där. Siktar på att lägga 50% av vintern där om jobb och barn tillåter :)

@@eriklerneryd8265men fy fan, nu blev man avundsjuk måste jag erkänna! 😅🙈

Yes 🥳🤩

I’m so thankful that you showed me this in the US 🤩 best and the easiest way to loose those extra pounds 👌🏻💪🏻

Tack så mycket 😃💪🏻

Yeah it was great! So much easier than in winter time 😅

Haha ja det sög 😅🙈 skönt att du fick till det! Vad va lösningen?😃

Tack 😃 så som jag cyklar (ganska otekniskt och inte på allt för mycket dåliga stigar) så är däcken helt jäkla perfekt! Lättrullade men ändå med bra grepp om man tänker cykelvasan! Kör man mer i lite ”avancerad/varierad” terräng skulle jag säga gå istället på den vanliga kompen Racing Ray/Ralph - den är mer universal för alla typer av underlag ☺️

Thanks dude 😃💪🏻

Yes! It will be nice to try the fit soon 😄

Ja 10 veckor tills de slår upp dörrarna i Grönklitt 💪🏻😃 Nästa år ska jag fan krossa sub4 💪🏻

Du kan köra via telefon, iPad, dator och appletv/chromecast 😄

Ja det är nog många saker som lett till missödet men nu är nog allt strax på banan 💪🏻 3 besök hos kiropraktor + bikefit + snart lite massage 😅

Japp! Nu blir det bara mer bra träning så hoppas man på nästa år att man håller sig frisk till start 💪🏻

Haha ja då såg du nog fel 😄 skämt å sido så hade det börja gått rejält utför i ryggen en bit innan Oxberg men sen gick det galet fort åt pipan 😬 du däremot såg ju ut som du precis startat! För visst är det du med orange tröja? 😄

@@battreflasmindremage det vad så pass… Som sagt, riktigt tråkigt att höra! Vilket minne!! Japp det var jag i orange. Började dock att bli tuffare därifrån, men kul att jag såg pigg ut. Första cykelvasan, så gick mycket på känsla i kroppen då jag aldrig cyklar annars. 5 veckors intensiv MTB träning jämsides med löpning landade ändå på 3:43, så det är jag nöjd med! Bara att ladda om inför ultran på lördag! Kul att få se dig i spåret i alla fall 👏🏼

Men jäklar va grymt jobbat! Imponerande! Men förstår ju också att du är vältränad när du ska köra ultran! 😅 Jag uppskattar jättemycket att du hojtade till! Väldigt peppande och roligt att någon känner igen en 😅

Snyggt och bra kört för ett första år! 😃 kommer bli en fin Sub4 tid till nästa år! Har du tänkt köra nästa år igen? Ja jag tyckte det va riktigt Nice i år jag med! Fram tills kroppen havererade såklart 😜

Ska köra nästa år också såklart. I år hade jag 210 mil i benen så frågan är om jag inte satte en lite för bra första tid.😂 Kan va svårt att förbättra😏 Det som talar för är nog att jag borde få ett bättre startled nästa gång. Hade nr 31 i år.

Ja herregud du kommer kunna kapa mycket tid bara du hittar några bra att dra runt lite med 😃

Tack 💪🏻💪🏻 hahah yes! Now it’s time to go back to the drawing board and make a Greek god appear! 😁💪🏻

Åh säg inte så 😅 jag har precis bokat tid för bike fit 😬 kommer vara lite ego och tro/hoppas på att min kommer hjälpa 😅🙈

Ja riktigt segt! :/ ja jag är som vanligt i sista sekund så hamnar alltid så långt bak 😅 måste skärpa mig 😄 hur gick ditt lopp?

@@battreflasmindremage nästa gång får du lägga in cykeln först ;) Jo det gick faktiskt bra, gick i mål på 3:38. Så det är väl godkänt

Haha ja och komma lite tidigare än 11 min till start 😆🙈 ja men det va ju super! 👌🏻 bra jobbat!! 💪🏻 gav det mersmak?

@@battreflasmindremage haha ja precis. Ja nu är man sugen på att slå den tiden nästa Vasa 👍

Bra kämpat, upp och kör igen inför nästa år 🦾

Tack så mycket 💪🏻 nä det ska bara bli bättre efter det här! 😄💪🏻 Kul! Du klara ju målet galant så ett nytt under 4 timmar nästa gång du med? 😄👍🏻 Haha härligt att fikat räckte 😄👌🏻 tack igen för kommentaren och kul att man kan inspirera! 💪🏻