Victoria Shevchenko
Victoria Shevchenko
  • Видео 72
  • Просмотров 39 564
(не) бути собою
Чи можете ви собі дозволити розкіш бути собою?
______________________
Мене звати Вікторія. Я практикуючий психотерапевт та магістр психології. На своєму каналі я ділюсь практичними рекомендаціями як полегшити свій стан, покращити життя та емоційний інтеллект.
__________
Щоб докладніше розуміти причини наших дій, причинно-наслідкові зв'язки та себе самого - запис на психологічну консультацію та в психотерапію Telegram @vikashevaa
Чи direct Instagram victoriashevchenko_?igsh=emZyaXk2cXczMndt
_____
Meнi буде дуже приємно, якщо ви поставите лайк і підпишетесь.
Дякую вам і бажаю здоров'я, істинних бажань і розуміння себе!
#психологія #психологіяукраїнською #психотерапевт #психолог #ук...
Просмотров: 282

Видео

чому немає ресурсу?
Просмотров 4514 месяца назад
Основна причина в тому, що завжди не в ресурс може бути не в тому, що ви себе не "наповнюєте". Якщо не можете зрозуміти самостійно причини та наслідки своїх виборів, почуттів та станів - давайте шукати разом. Запис на психологічну консультацію та в психотерапію Telegram @vikashevaa Чи direct Instagram victoriashevchenko_?igsh=emZyaXk2cXczMnd Meнi буде дуже приємно, якщо ви постави...
зі мною щось не так ?
Просмотров 6805 месяцев назад
В цьому відео розповідаю про види сорому та окремо про токсичний сором: що це, як це відчувається, звідки береться та що з цим робити. Якщо вам не вдається "полюбити" себе та коли афірмації не працюють. Не залишайтеся в цьому на самоті. Ізоляція тільки посилює цей стан. Я працюю з клієнтами, як відчувають токсичний сором, мен вдалося самій дізнатися про себе, що я маю право жити в цьому світі, ...
SMART методика як досягати цілі, яка відкине не ваші цілі
Просмотров 2115 месяцев назад
Розповідаю про техніку СМАРТ, яка допомагає ставити конретн цілі, та як відповідають вашим бажанням та життю. Мене звати Вікторія. Я практикуючий психотерапевт та магістр психології. На своєму канал я ділюсь практичними рекомендаціями як полегшити свій стан, покращити життя та емоційний інтеллект. Щоб докладніше розуміти причини наших дій, причинно-наслідков зв'язки та себе самого - запис на пс...
на 3 кроки ближче до СЕБЕ. Важливі речі щодо ПРИЙНЯТТЯ себе
Просмотров 8206 месяцев назад
В цьому відео я продовжила тему любов до себе через призму прийняття себе та знімання рожевих окулярів. Мен важко вмістити той сенс в назву чи обкладинку відео, тому продовжую називати це "про любов до себе", але суть глибше - в позбавлення ідеалізацій, контролю та розуміння свого РЕАЛЬНОГО я. Перша частина тут ruclips.net/video/gaHFkAwLXYg/видео.html Мене звати Вікторія. Я практикуючий психоте...
Турбота про себе. Це як? На 4 кроки ближче до себе
Просмотров 7296 месяцев назад
Продовження серії відео про любов до себе. Вважаю необхідним замінити слово "любов" на "прийняття" себе, на дозвіл соб бути. Попереднє відео про цю тему: ruclips.net/video/keDdoYECnKk/видео.html Продовження з кроками опублікую в кінц тижня. Мене звати Вікторія. Я практикуючий психотерапевт та магістр психології. На своєму канал я ділюсь практичними рекомендаціями як полегшити свій стан, покращи...
З чого почати ЛЮБИТИ СЕБЕ? Питання для рефлексії
Просмотров 9606 месяцев назад
Розкриваю тему справжньої любов до себе. Це зовсім не про егоїзм та самомилування. Після перегляду цього відео ви точно зрозумієте своє СПРАВЖНЄ ставлення до себе. Мене звати Вікторія. Я практикуючий психотерапевт та магістр психології. На своєму канал я ділюсь практичними рекомендаціями як полегшити свій стан, покращити життя та емоційний інтеллект. Щоб докладніше розуміти причини наших дій, п...
Як собі допомогти. Адаптація до життя в новій країні. Мій досвід
Просмотров 4776 месяцев назад
Продовження про мій досвід адаптації в іншій країні. Рекомендації, як допомогли мен пристосуватися до тих обставин, як є. Перша частина тут: ruclips.net/video/oMIZRDchAog/видео.htmlsi=6m16kBTv37uyhw2y Ваш досвід може відрізнятися, це нормально. Я ділюся лиш тим, що допомогло мені. Мене звати Вікторія. Я практикуючий психотерапевт та магістр психології. На своєму канал я ділюсь практичними реком...
Як адаптуватися ЗАКОРДОНОМ. Якщо ви ЕМІГРАНТ, БІЖЕНЕЦЬ, ПЕРЕСЕЛЕНЕЦЬ
Просмотров 6407 месяцев назад
В цьому відео я ділюсь своїм досвідом адаптації в іншій країні. Як допомогти соб почати жити тут зараз. Ц рекомендації можна використати не тільки для емігрантів, а також для тих, хто почувається самотнім та не може знайти своє оточення та звикнути до постійно змінюючихся обставин. Це перша частина, продовження в наступному відео. Мене звати Вікторія. Я практикуючий психотерапевт та магістр пс...
Корисні звички, які змінять ваше життя │якщо в житті безлад
Просмотров 8 тыс.7 месяцев назад
Корисн звички, як змінять ваше життя │якщо в житт безлад
8 речей, які можуть вас зруйнувати психологічно та фізично
Просмотров 8727 месяцев назад
8 речей, як можуть вас зруйнувати психологічно та фізично
Я Провела Тиждень Без Телефону. Це Змінило Моє Життя Та Сприйняття Світу
Просмотров 9587 месяцев назад
Я Провела Тиждень Без Телефону. Це Змінило Моє Життя Та Сприйняття Світу
Як позбутися залежності від гаджетів. ДОФАМІН та ТРИВОЖНІСТЬ. Рекомендації
Просмотров 2288 месяцев назад
Як позбутися залежност від гаджетів. ДОФАМІН та ТРИВОЖНІСТЬ. Рекомендації
Чому ти нічого не робиш. Що таке ЛІНЬ
Просмотров 3358 месяцев назад
Чому ти нічого не робиш. Що таке ЛІНЬ
ПЛЮСИ психотерапії чи як вона змінює життя
Просмотров 638 месяцев назад
ПЛЮСИ психотерапії чи як вона змінює життя
Що дає ПСИХОТЕРАПІЯ? Для чого потрібні психологи?
Просмотров 459 месяцев назад
Що дає ПСИХОТЕРАПІЯ? Для чого потрібн психологи?
Ознаки ПСИХОТРАВМ. Чи дійсно це про ваш ХАРАКТЕР?
Просмотров 1559 месяцев назад
Ознаки ПСИХОТРАВМ. Чи дійсно це про ваш ХАРАКТЕР?

Комментарии

  • @Светлана-р2й3с
    @Светлана-р2й3с 3 месяца назад

    Дякую❤

  • @ГалинаАндреева-д1б
    @ГалинаАндреева-д1б 4 месяца назад

    Маска-це захисна реакція.

  • @allaross7837
    @allaross7837 4 месяца назад

    Дякую за те, що говорите про це

  • @ДашаМишуста
    @ДашаМишуста 4 месяца назад

    Класне відео 😍 дякую🫶🏻

  • @anialuchik2743
    @anialuchik2743 4 месяца назад

    Дуже детальне і зрозуміле пояснення! Дякую!

  • @akivify
    @akivify 4 месяца назад

    Так а як закрити ці дірки? Тільки психотерапія? Чи є ще якісь методи? Як допомогти собі?

    • @shevcheenko
      @shevcheenko 4 месяца назад

      Зрозуміти що забирає енергію, захотіти це змінити, змінити по можливості ситуацію чи ставлення до неї. Я ж про це і говорю в відео) випишіть на листочок що ви називаєте дірками саме в вашому житті. Порефлексуйте.

  • @ОксанаОнуфрійчук-р1в
    @ОксанаОнуфрійчук-р1в 4 месяца назад

  • @ИринаКотлярова-э8з
    @ИринаКотлярова-э8з 5 месяцев назад

    Вибачте,що це за мурня? Невже таке може бути,щоб себе не любити. Абсурд.Якщо себе не любити,то навіщо на себе дивитись у дзеркало і наводити красу,навіщо тоді вмиватися,чистити зуби. Якщо себе не любити,то і навіщо їсти,пити,когось любити. Якщо себе ге полюбиш,то і тебе ніхто не полюбить.Вибачте! Нікого нехотіла образити,але я дивуюсь,що батьки бувають такі,які нелюблять своїх дітей,бо ми беремо приклад з рідних,з батьків. Вибачте. І.І.63 роки.

    • @shevcheenko
      @shevcheenko 5 месяцев назад

      Ви зараз знецінили досвід та переживання всіх тих, кому це відгукнулося. Приблизно так батьки (яким ви дивуєтесь) роблять і з дітьми своїми. Так шо таке точно буває. Прямо тут і зараз.

  • @irynademianchuk646
    @irynademianchuk646 5 месяцев назад

    Дякую. Дуже окриляюче відео. Ввечері треба засісти з цим 😊

    • @shevcheenko
      @shevcheenko 5 месяцев назад

      Будь ласка 🙌🏻

  • @daizyRena
    @daizyRena 5 месяцев назад

    Так,цікаво.Хочу ще.Дякую за працю❤

  • @santamood151
    @santamood151 5 месяцев назад

    дякую,за відео,цк 100% про мене, до тепер соромно за себе і почуваюся дуже не впевнено на людях,тривожно, перелякано, та знаю з дитинства що я якась не така і мені багато треба зробити роботи щоб бути просто нормальною як усі. З віком це по трохи проходить,все не так погано як колись, вмію себе настроїти як мені треба поспідкуватися з людьми, але багато комплексів і сильна невпевненість де аж трісе так і залишається та думала чому мені так вакд дуже любити себе як іншим дівчатам, а боятися якось проявлятися мінімально на публіку це дуже дуже важко психологічно та не 100% любов до себе та велика критика так і залишається

    • @shevcheenko
      @shevcheenko 5 месяцев назад

      Співчуваю вам в цьому 🙏🏼 це правда важко повірити в те, що себе можно любити , коли зсередини все пропитано токсичним сором 🥺краще з цим в терапію

  • @ЮліяЄрмакович
    @ЮліяЄрмакович 5 месяцев назад

    Дуже важлива тема, дякую вам, що висвiтлюєте iї

  • @roxolanawelt5580
    @roxolanawelt5580 5 месяцев назад

    Ich habe mich schon immer gefragt, warum es bei mir mit der Selbstliebe nicht funktioniert. In ihrem Videobeitrag habe ich die Antwort bekommen und zum ersten Mal mich selbst verstanden. Ich bin so dankbar für diese wertvolle Information. Mein Herz schlägt für Ukraine und die Ukrainer!

    • @shevcheenko
      @shevcheenko 5 месяцев назад

      Дякую 🫶🏻

  • @ГалинаЯріш
    @ГалинаЯріш 5 месяцев назад

    Щиро Дякую Вам, за Ваш вклад в людей.

  • @ГалинаАндреева-д1б
    @ГалинаАндреева-д1б 6 месяцев назад

    Цікаво!мабуть,треба спробувати цю систему

    • @shevcheenko
      @shevcheenko 6 месяцев назад

      Спробуйте 🫶🏻

  • @наталия-с7ц
    @наталия-с7ц 6 месяцев назад

    Дякую за відео😊навчалась на факультеті психології ,тому знаю ,що таке саморефлексія, але я завжди приходила до того,що "мене недолюбили" чи "це тривога,тому що дома так принято" завжди хотіла знайти когось винним в своїх травмах. Але пішла до психолога і зрозуміла,що все можна міняти зараз і неважливо,що було тоді ти це вже ніяк не зміниш. А тепер потрапила на Ваші відео і я в захваті,завдяки Вам я змогла рефлексувати в вірну сторону🤣🤣це мені дуже допомагає❤

    • @shevcheenko
      @shevcheenko 6 месяцев назад

      Дуже радію цьому 🫶🏻

  • @ElenFeminel
    @ElenFeminel 6 месяцев назад

    Мабуть дуже вчасно зустріла, вчора був складний день, сон відсутній вночі...Оточення саме близьке дуже ранить, критикує..., є люди які обтяжують...

    • @shevcheenko
      @shevcheenko 6 месяцев назад

      Співчуваю вам 🙏🏼

  • @ВолодимирПащук-ч9ш
    @ВолодимирПащук-ч9ш 6 месяцев назад

    Дякую за пізнавальне відео! Сподобались приклади про: "перші кроки немовлят" та про " страх ,який блокує впевненість"! \\\Таку прекрасну весну -можуть прогавити самі ліниві, гайда частіше гуляти)////

  • @nataliiabaranova2690
    @nataliiabaranova2690 6 месяцев назад

    Якщо ви вимушені переселенці, які поїхали з документами і дітьми, не знаючи мови, то звісно ж піти на манікюр і вести дружні бесіди не знаючи мови це робоча схема... Але нажаль далеко не для всіх, і навіть не для більшості

    • @shevcheenko
      @shevcheenko 6 месяцев назад

      Я поділилась своїм досвідом, який був в мене. Неможливо підібрати робочі схеми для кожної людини в цьому світі, нажаль. Щодо манікюру, то мала на увазі українського майстра, тому що багато послуг найкращі саме в українських майстрів.

  • @milaukrainiansub
    @milaukrainiansub 6 месяцев назад

    В мене взагалі таке, що коли я малюю, я майже завжди вмикаю щось, наприклад серіал, слухаю и малюю 🙈

  • @romanperformance4237
    @romanperformance4237 6 месяцев назад

    О-о, прям как моя Мама =) Жаль, что мне не повезло со страной рождения... Эхх =(

  • @akivify
    @akivify 6 месяцев назад

    Я шукаю роботу 5 місяців, мені не подобається жодна робота, але тіло хоче їсти і спати в теплі. Все, про що ви говорите, зрозуміло, але рефлексією можна займатися тільки коли основні потреби закриті.

  • @akivify
    @akivify 6 месяцев назад

    Такі гарні речі говорите, чому ютуб так довго мені вас не показував, незрозуміло. Дякую. Підписка і лайки

  • @olga8242
    @olga8242 6 месяцев назад

    Дякую за відео! Можна будь ласка, детальніше про те, що ви сказали: що ми провокуємо інших казати про себе те, що самі про себе думаємо?

  • @mizunokazuo2937
    @mizunokazuo2937 6 месяцев назад

    було цікаво послухати ваші думки. дякую за це відео💜

  • @opatska
    @opatska 6 месяцев назад

    Дякую вам за це відео, я саме на стадії розчарування в собі ))). Дуже відгукується ваш канал, в саме серденько, саме те, для підтримки моєї трансформації😊

  • @ЮліяЄрмакович
    @ЮліяЄрмакович 6 месяцев назад

    Дякую вам

  • @ГалинаАндреева-д1б
    @ГалинаАндреева-д1б 6 месяцев назад

    Якби ж так було-стер все погане,як в дитячій грі,і -все добре!тоді всі були б щасливі.

  • @КатеринаЄгорова-е9ш
    @КатеринаЄгорова-е9ш 6 месяцев назад

    дуже круто, що такої корисної інформації стає все більше

    • @shevcheenko
      @shevcheenko 6 месяцев назад

      Буде ще більше, бо я вже назнімала 😀🫶🏻

  • @irynademianchuk646
    @irynademianchuk646 6 месяцев назад

    Цікаво про гештальти. Цікаво як на нас впливають травмовані люди. Чи варто обмежувати спілкування з такими людьми😊

  • @ЮліяЄрмакович
    @ЮліяЄрмакович 6 месяцев назад

    Дякую

  • @ЮТ-э9с
    @ЮТ-э9с 6 месяцев назад

    Хай квітне український ютюб!!!

  • @ЮТ-э9с
    @ЮТ-э9с 6 месяцев назад

    Здається це одне з найкращих пояснень любові до себе по-дорослому!

  • @rosas3694
    @rosas3694 6 месяцев назад

    Щиро дякую за роз'яснення. Багато взяла для себе. Ура, я не лінива❤ Лайк, підписка.

  • @ВікторіяГалушкевич
    @ВікторіяГалушкевич 6 месяцев назад

    Чудовий голос 😊 Доступне викладання. А головне - УКРАЇНСЬКОЮ !!! ❤❤❤❤❤❤ Дуже вам вдячна !!!

  • @МаринаОльховская-щ5ж
    @МаринаОльховская-щ5ж 6 месяцев назад

    Дуже добрі поради

  • @SerhiiLysyi
    @SerhiiLysyi 6 месяцев назад

    судячи з відео в армії любові до себе не може бути за визначенням...

  • @svmaer8067
    @svmaer8067 6 месяцев назад

    Дякую за гарні , розумні і добрі поради! Все викладено дуже доступно!!! Ви молодець!

  • @user-alina_doc
    @user-alina_doc 6 месяцев назад

    Вітаю! Пишу вам зворотній звʼязок. Ось вже більше 2х років,як я у вимушеній еміграції. Все що ви описуєте на початку проходило само собою,навіть вже не памʼятаю,бо була в стані афекту здається 🙈 1й рік пройшов на ура,все склалося само собою,купа нових людей,всі дуже допомогли,житло надали,напружуватися не прийшлося. Робота,купа знайомих,навіть любов все склалося за перший місяць! Але зараз просто нудить від тих самих знайомих,від роботи і навіть стосунки дуже навантажують. Руки опускаються,туга за домом страшна. Побувала у багатьох країнах за цей час також,і ще більше зрозуміла,що хочу додому😭…я знайшла в цій країні все,що треба для адаптації,але адаптуватися не можу і не хочу навіть. Як тоді бути?

    • @shevcheenko
      @shevcheenko 6 месяцев назад

      Можливо ви в тому самому періоді, який наступає перед тим, як людина стає повністю асимільованою в іншому середовищі. Це ніби останній ривок психіки повернути все те, в чому вона прожила більшість життя. Це те, що я бачу на поверхні… насправді там може бути багато чого. Ваші слова про «нудить» від людей - про що це? Що такого є там, де вже вас немає більше 2-х років і чого немає, там, де ви ці роки є?

  • @midvan
    @midvan 6 месяцев назад

    Дякую!❤ Продовжуйте 💙💛

  • @originalsecret
    @originalsecret 6 месяцев назад

    ❤Звясно, ви нам потрібні і тема важлива! А ще очікуємо поради для чоловіків бо нас виховували в «стоїчних принципах»! Щось просте і дієве яке допоможе ❤

    • @shevcheenko
      @shevcheenko 6 месяцев назад

      Дякую за ідею про чоловіків та ставлення до них… зʼявилася ідея зняти окремо про це.

  • @ЗаЛюбов
    @ЗаЛюбов 6 месяцев назад

  • @ІннаАмброзієва
    @ІннаАмброзієва 6 месяцев назад

    Дякую за Тему.Я ніколи в житті не задавала собі такі питання ...Ось прямо таким блоком..скоріше була підміна понять...Це як любов до Бога,або шлях до Нього.Любов до Себе..щоб Подивитися це Відео,і Зробити Цей Крок.Крок в Своє Життя.Не перегорнути сторінку,відео,думку..а Відповісти на Кожне Запитання.Дякую за Це Відео.Дякую за Чесне Бажання Допомогти Зрозуміти...!!!

  • @ВикторияТерновая-н4ъ
    @ВикторияТерновая-н4ъ 6 месяцев назад

    Продовжуйте тему !Вас дуже цікаво слухати

  • @ЮліяЄрмакович
    @ЮліяЄрмакович 6 месяцев назад

    Дякую вам, це дуже важливі питання

  • @ГалинаАндреева-д1б
    @ГалинаАндреева-д1б 6 месяцев назад

    Очень содержательно!точно сказано про травмы,про то,что не научили любить себя,очень бы хотелось себя любить,но всегда было не до этого,а сейчас тем более в такое трудное время,и хотелось бы любить,но не всегда получается.

  • @ДашаМишуста
    @ДашаМишуста 6 месяцев назад

    Дуже корисне відео! Твій голос такий приємний, розмірений, спокійний, одне задоволення слухати 😍 обовʼязково спробую вільне письмо, цікаво що видасть мозок вранці 🤔

    • @shevcheenko
      @shevcheenko 6 месяцев назад

      Дякую дуже 🩵 мені так приємно !

  • @Інна-ж3б
    @Інна-ж3б 6 месяцев назад

    Дякую за важливі думки, поради. Я, наприклад, на 100 % вдячна країні, яка прийняла нас - якнайкраще , неймовірні люди. Намагаюсь не порівнювати, але не виходить ☺️. У мене все начебто добре, але проблема в приватних особливостях, в психологічному стані. Знаю, що треба більше спілкуватися, контактувати, але, наприклад, на роботі здебільшого мовчу. Подолати не можу це. Сама по собі не завжди хочу розмовляти та ще й перепона - мова. І взагалі різний стан емоцій.

    • @shevcheenko
      @shevcheenko 6 месяцев назад

      Розумію вас ( жити в еміграції - не просто. Це як по-новому вчитись жити, тільки коли ти вже не маленький і все нове сприймається важче. Краще не запускати свій стан, бо він є фундаментом вашого загального почуття від всього та про все 🙏🏼

    • @Інна-ж3б
      @Інна-ж3б 6 месяцев назад

      @@shevcheenkoПогоджуюсь, але не знаю як не запускати. Деякі психологічні стани у мене ще з України Дякую за відповідь

  • @ЛюдмилаПопова-в2х
    @ЛюдмилаПопова-в2х 6 месяцев назад

    Так приємно слухати потрібні поради українською мовою. Дякую❤️

    • @shevcheenko
      @shevcheenko 6 месяцев назад

      І вам дякую 🤍

    • @ИринаКривова-н3й
      @ИринаКривова-н3й 6 месяцев назад

      Дякую за гарну україньську, та потрібні мені зараз поради.

  • @РоманШевченко-ш9н
    @РоманШевченко-ш9н 6 месяцев назад

    Дякую за корисні поради