Sejam Bem vindos ao episódio além do treino!!
O foco principal do exercício físico não é apenas alcançar um corpo esteticamente desejável, mas também desenvolver um corpo funcional, saudável e capaz de realizar atividades diárias e físicas com eficiência.
É sobre encontrar um equilíbrio entre saúde física, mental e emocional, promovendo uma vida mais ativa e plena.
Neste encontro conhecemos a Jornada da professora Isa Borges onde abordamos vários temas super necessários fora do treino.
Vem com a gente nessa VIAGEM!!