植物を愛するお仲間の皆さん、夏の間中元気に咲く植物【エキナセア】をご存じでしょうか？
インフルエンザが流行する季節にお茶でいただいたり、最近はエキナセアの成分が入ったのど飴も目にするようになりました。
日本ではまだまだ認知の浅いエキナセア。
欧米ではその歴史は古く、アメリカの先住民が大切にしていた薬用植物なのです。
伝染病や毒蛇に噛まれたときに使用していたようです。
エキナセア(キク科)
免疫の強化、抗菌、抗ウイルス作用など
自己免疫疾患の方は注意。
キク科アレルギーは使用不可。
ハーブは病気を治すものではなく、私たちが普段口にしている食事と同じ扱いです。
健康的な体づくりのサポートとして、上手に取り入れてみましょう。
ティンクチャーは、植物をアルコールにつけることによって、その成分を抽出する製剤です。
アルコールは、水溶性、脂溶性の成分を満遍なく取り出すのに適しています。
この製剤はアルコールが含まれているので、小さなお子様や運転前には不向きです。
（温かい飲み物に、ほんの一滴程度出れば私は問題ないかと思っています。ですが、運転前には口にしません。）
ビネガーやグリセリンにつける方法もあるみたいなので、そちらも試してみたいと思っています。
【使用方法】
うがいの際に小さじ1杯程度お水に混ぜる。
喉がイガイガしたときに喉へスプレー、またはスポイトなどで滴下する。
ハーブティーに数滴入れる。
精製水やグリセリンと混ぜて、化粧水にするとニキビや吹き出物とさよならできるかもしれません。
毎日飲用するよりも、スポット的に使用することがおすすめです。
体質の改善目的であれば、2〜8週間ほど続けて、その後2週間ほど休むと良いで...