Видео

Верно!

Здесь не анализировал эти данные. Но вот буду снимать ролик на такую же тему, с водой, там тогда сделаю этот замер.

@@rodja8785 65. Спасибо!

@@rodja8785 Хотя стоило бы в видео об этом сказать)

Спасибо!🤗

65

@@НовакТа Круто👍. Но воду необходимо брать, это нужно для организма в беге. И для ног, чтобы была влага в работе мышц

@@brave077 привычка такая давно выработалась, ещё с детства во время тренировок не люблю пить воду, но после и в течение дня достаточно много пью

Спасибо!✊

@@brave077 👊

Где эти пакеты? Или имеете в виду, что так сделать можно?

@@brave077 Я так делал, когда дождь был, обмотал пакетами, было сухо и от ветра защитило, мы на рыбалке были, благо рулон пакетов взяли

Можно ещё целлофаном)

Спасибо!🤗

Спасибо!

Ничего, у меня это был всего лишь один день. 2 литра - норма взрослого человека. А воду лучше пить либо по мере жажды, либо в пути. Поэтому такие мерки (1 литр, 2 литра) условные.

Да, с этим 100% согласен

Продолжать в том же духе!💪

Хах, да я понимаю на самом деле). Просто мне нужно было сделать именно 100 задач. Но с другой стороны, я делал их в промежутке между остальными делами, поэтому и засчитал их, как по 10 минут.

@@brave077 красавчик, главное, что приоритеты правильно расставляешь

Круто👍

Хорошо. Благодарю за обратную связь!)

какие каждые 20 минут по два-три глотка? В час надо выпивать минимум 500 мл, а в жаркую погоду и того больше.

@@vjurkin Если ты спортсмен то да, можно и 500 и больше, а если езда неспешная то можно пить понемногу

@@ПллРод-ж6ю дополню. Главный критерий это жажда. Если она есть, значит уже пил мало воды. Жажды быть не должно

@DloMon-wf3wi наверное вы на велосипеде не катаетесь, поэтому несёте чушь. По каким признакам вы понимаете, что организму нужна вода? Если по вознивковению жажды, то жажда уже сигнализирует о дегидратации организма. Если воды в организме уже не хватает, то организм берёт воду из суставов, в которых перестаёт вырабатываться синовиальная жидкость.

Спасибо!)

С языка снял, береги себя и помни про историю Шумахера, всем добра❤❤❤

надевай😉

Земляк?)

@@brave077 можно сказать что сосед. Город то не большой

Прикольно

, молодец.

Только если очень быстро бежать

Спасибо🙏😊