Видео

Сколько смысла в комментарии

Нет, Вы не правы, не ради лайков, а ради комментариев таких:)

🤦‍♂️

Это все предрассудки, с недосыпом проблемы уж точно не от этого, надо над качеством сна работать)

Стараться по возможности сдвигать прием на более ранние часы, чтобы накануне сна было по минимуму провоцирования походов, посоветуйтесь насчет времени приема в Вашим врачом

Вам шашечки или ехать?

Сколько еще таких же комментариев будет, столько и появится

Ну если обьем выпитого небольшой, то и мочевому не с чего набираться, а если еще с закуской, то жидкость сохраняется, наоборот, обезвоживание происходит

Где Вы увидели клоунский колпак? И на дату выхода ролика обратите внимание

@@pitanie-pro А что же это на голове?

загуглите

это препарат применяют при аденоме простаты, поэтому каждому такое советовать точно не нужно, плюс противопоказаний хватает тоже, например, если почки больные. Если есть возможность как-то повлиять без таблеток, то лучше попробовать. Таблетки никогда не поздно начать пить, но в крайнем случае

Спасибо)

С одной стороны похоже на физические проблемы, может давление на мочевой откуда-то, но с другой стороны, скорее с почками что-то. В любом случае нужно обследоваться, как минимум узи и кровь сдавать

😮То. Же самое хотя благодаря дуодарту уменшил адному с 55 до 38

Паховый неврв зажимает или на ночь кушаете что поднимает сахар взлетает инсулин потом срабатывает картизол и надпочечники работают на износ могу бегать до 10 раз за ночь

Пиша и гормоны тут точно не причем, если эта пища много воды в себе не содержит, а вот какие-то другие физиологические проблемы вполне

@@pitanie-pro я так понимаю вы в этом вопросе не кампитенты

начнем с того, что это не тосты, и даже если были бы они, то ничего такого в этом нет. Потому что нет правильных и неправильных продуктов, и то что повышает сахар и инсулин не ведет автоматически к ИР и тем более к диабетам, проблема в общем избытке калорий и лишнем весе от этого а не в каких-то продуктах. Перестаньте вестись на всякую дичь и не путайте людей, лучше учите физиологию и биохимию.

Та же беда😁

​@@pitanie-pro😁😁😁

Находятся уникумы)

@@pitanie-pro Очень жаль,что они всё-таки находятся

В целом, конечно, питание и активность играют важную роль

@@pitanie-pro А если к этому добавить ещё и умственные нагрузки дозированные то будет очень хорошо

Все в Ваших руках

Видите, как вовремя я его выпустил:)

Тоже подожду, ролик закончится потом накачу круженцию другую😁

Правильное решение)

Вы о чём?

Это Вы по своему опыту судите?

@@pitanie-pro ну а по-чьему же судить.

Тогда это не аргумент совершенно

@@pitanie-pro у вас тоже

У меня куча кейсов с подсчетами и без подсчетов, так что я знаю о чем говорю. Недостаточно просто считать, нужно уметь делать все правильно и комплексно.

прежде чем оскорблениями кидаться, обосновывайте свои слова. А то такие как Вы, диванные эксперты, только комментарии писать горазды.

@@pitanie-pro где и кого я оскорбил?

а что это по-Вашему? хотите дискуссию культурную провести, не с таких слов надо начинать... Я каждое слово своё подтверждаю и не придумываю ничего, как некоторые "авторитеты", которым Вы верите

@@pitanie-pro повторяю вопрос, где и кого я оскорбил?

если Вы хотели комплимент сделать своим первым комментарием, то он немного неудачный получился

academic.oup.com/nutritionreviews/article/75/1/37/2684502?login=false

@@pitanie-pro вы вообще читали, о чем КОНКРЕТНО это исследование? Это пересмотр ранее вычисленных ценностей грамма жиров, белков и углеводов. Это не исследование дефицита калорий, это не исследование снижения веса за счет дефицита. Как это влияет на снижение веса из-за дефицита? Более того, даже если в 1 грамме жира не 9 калорий, а пусть даже 90, в 1 грамме углеводов и белков не 4, а 40 калорий. Что это меняет? На что это влияет в плане диеты?

Вы ролик вообще слушали, о чем он? Я не про дефициты какие-то говорил (без Вас знаю, что он работает), а про то, что люди неправильно считают калории или не умеют этого делать. И это многое меняет в плане диеты, если ты думаешь, что съедаешь 10 калорий а на самом деле 100, и потом ноешь, что я на "дефицитах" не могу похудеть.

@@pitanie-pro почему ролик называется «почему ты не худеешь на дефиците калорий» если он не про дефицит калорий, который работает? Вот об этом потоке бреда из видео я и говорю🤦🏿‍♂️

я Вам ответил в другом комментарии, протрите глаза!

это Вам кажется, можете попробовать мою систему, она развеет Ваши предположения:) pitanie-pro.ru/changeyourself

ну когда ты ешь по 3 таза в день и не замечаешь этого, плюс имеешь 20-40 лишних кг, а потом начинаешь следить и есть по 1 тазу, то в любом случае похудеешь, это бесспорно. Речь в видео немного о другом

@@pitanie-pro да нет не ела ни по два не по три таза

Чтобы 30 кг скинуть, надо минимум столько сначала наесть, а это несколько лет объедаться…

@@pitanie-pro токсик, не обязательно есть по 3 таза и тд. У меня есть куча знакомых, которые по состоянию здоровья или ещё чего с детства имели большой вес. Да, после подсчёта калорий, как бы долго вес не держался, но он снижался. И кто-то ел до того плюс минус на 2000-2500, но с дефицитом все сбросили. Ты не блогер со 100к или даже 50к, чтобы так токсично отвечать людям

а что, кол-во подписчиков дает какие-то привилегии в общении или авторитет со знаниями повышают? человек, который довел себя до лишнего веса, сам виноват, и сожалеть таким глубо, не находите? Проблемы, связанные с эндокринной системой или какими-то заболеваниями, тоже не являются оправданием плохому питанию, так как все решаемо - было бы желание. И вы сами ответили на вопрос, что когда начал человек с дефицитом есть, то похудел. Значит до этого жрал как не в себя и поэтому был толстым.

Дай угадаю, у тебя проблемы с весом?

@@markelord3603 как у ФСЕХ🤣..... НО....Были....Ща,норм.

можно есть 5 раз и худеть, а можно 1 раз и толстеть - так что это далеко не панацея)

Учебник по логике не Вы случаем писали?

во-первых, калорийность одного и того продукта может отличаться даже в исходном виде, все табличные значения взятые с потолка усредненные. Во-вторых при готовке из-за изменения объема в ту или иную сторону на выходе получается совершенно разные объемы, а многие учитывают в готовом виде продукт, а табличные готовых продуктов - это вообще непонятно откуда придуманное, если каждый по-разному готовит с разным временем и кол-вом ингредиентов. Термический эффект далеко не пару процентов, и по 30% бывает. А что касается расчета необходимой калорийности даже для себя, не думаю, что Вы с газоанализатором на лице ходите сутками, чтобы знать свой расход, если 10-20% погрешность будет, то уже хорошо. И где после этого здесь точность?:)

куда уж мне до "диванных экспертов"...

Будете меньше писать свои комментарии, не вникая в суть, будет ее меньше. Лучше делом займитесь

на канале несколько часов "нужной" информации, но что-то она не просматривается никем почему-то)

А вам лишь бы на халяву всё получить судя по всему)

@@pitanie-pro Это говорит о том, что ваша методика простой лохотрон

А Вы пробовали, прежде чем словами такими кидаться?

Вас никто не заставляет ничего покупать. Реклама и презентация - разные вещи…

Главное, чтобы не последний:)

Похоже на рекламу) ничего исключать не нужно, вопрос количества

@@Tataev_Taksi ну чет тут совсем фигня написана, углеводы нужны чтобы была энергия, как можно есть 80 гр, это очень мало, я напротив хочу поднять в рационе медленных углеводов до 50 процентов от рациона, но пока физически не могу этого сделать, не понимаю как...

@@Alexsa_112 углеводы В конечном итоге превращаются в сахар, и от них Никакой пользы нету! То что вы говорите что углеводы дают вам энергию то это бред полнейший в электроэнергию можете получить и голодая! Я тоже так тренировался как и все на углеводах на фруктах на каких-то протеиновых в порошках в конечном итоге накачал не мышцы а заработал кучу проблем со здоровьем

@@Alexsa_112 тут долго объяснять не всё так быстро и просто

@@Alexsa_112 Я против фруктов ничего не имею,есть фрукты которые можно есть регулярно, в них просто содержится сахар а сахар враг для человека точно так же как и мучное. А вот овощи Попробуйте в свой рацион включить исключительно овощи и получать все нужные витамины микро макроэлементы с них Ешьте яйца органические, качественно усваиваемый белок после грудного молока, Ешьте много рыбы, орехи всякие, но никак углеводы! !

@@Alexsa_112 Знаете в чем заключается проблема на сегодняшний день у всех начинающих спортсменов? Они покупают всякие брошюры в которых содержится один ересь, эти брошюры книжки всякие зачастую продает сама фитнес индустрии и та информация которая там есть она ложная, неправильная она губит человека!

Та в принципе нет, главное силовые тренировки делай и продолжай белки кушать

белка вполне достаточно, добавлять не надо. А вот углеводы я бы поднял, а жиры снизил

Здравствуйте. Уменьшите количество белка в своем рационе до 1.7г на кг веса (животного происхождения, зачастую люди считают общее количество с растительными ), уменьшите количество жиров от 0,9-1.1г на кг веса, за счет этого сможете кушать больше углеводов , больше будет места под углеводы , потом если совсем не получиться кушать 4гр углеводов на кг веса , то начните использовать соуса , чтобы еда лучше залетала в топ , а также коктели, в коктейли не обязательно использовать протеин. Если совсем ничего не выйдет , то это не ваше , значит не парьтесь и живите придерживаясь здорового питания , чтобы пожить подольше. Всех баг.

в целом всё верно, только поправочка по белку - растительный тоже учитываем, не только животный:)

@@МаксимНадёжкин-к2в самое сложное конечно углеводы, оказывается если не есть сахар, то углеводов добрать до нормы сложно) тем более в моих реалиях, у меня нет постоянного доступа к магазинам) ну буду стараться найти продукты с повышенным содержанием углеводов, огромное спасибо!)

от 100 до 300 граммов белковых продуктов (рыба, мясо, птица), если брать яйца, молочку и растительные источники - там другие уже количества

благодарю:)

спасибо)