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별빛시니어
Южная Корея
Добавлен 24 май 2023
시니어 건강정보의 모든 것!🙆♀️
우리 엄마,아빠의 소중한 신체적,정신적 건강을 위해,
꼭 필요한 정보를 쉽고 재미있게 알려드리는 채널입니다^^
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그동안 쌓인 응어리와 스트레스!! 중장년층 화병 관리 이렇게 해야 도파민 되살아납니다!!
억지로 쓰레기를 구겨서 집어넣으면 봉투가 터지듯이
답답한 감정 역시 눌러 놓으면 터지기 마련인데요.
스트레스를 많이 받아 가슴이 답답하고
숨이 쉬어지지 않아진적 있으신지요
이런 화병의 원인은 도대체 무엇인지
모두를 힘들게 하는 화병의 치료방법에는 무엇이 있는지
예방수칙과 좋은 음식은 어떤 것들이 있을까에
대한 궁금증 왕창 준비했으니,
영상 끝까지 보시고 고급정보 모두 가져가시길 바랍니다!
#스트레스 #화병 #우울증
답답한 감정 역시 눌러 놓으면 터지기 마련인데요.
스트레스를 많이 받아 가슴이 답답하고
숨이 쉬어지지 않아진적 있으신지요
이런 화병의 원인은 도대체 무엇인지
모두를 힘들게 하는 화병의 치료방법에는 무엇이 있는지
예방수칙과 좋은 음식은 어떤 것들이 있을까에
대한 궁금증 왕창 준비했으니,
영상 끝까지 보시고 고급정보 모두 가져가시길 바랍니다!
#스트레스 #화병 #우울증
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급격한 일교차 면역 관리 이렇게 하면 환절기 끄떡없습니다!!
Просмотров 171Год назад
몸이 보내는 ‘이런 신호’는 무엇인지, 환절기 면역 대박 효과를 자랑하는 ‘이 특별한 식품’은 어떤 것들이 있는지, 급격한 일교차 속 혈액 순환을 돕는, 집안에서 할 수 있는 ‘이 운동’은 무엇인지 ‘환절기 면역력’에 대한 궁금증 왕창 준비했으니, 영상 끝까지 보시고 고급정보 모두 가져가시길 바랍니다! #면역력높이는법 #면역력에좋은음식 #환절기
중장년에 가장 중요한 치아,잇몸 관리 돈 굳고 효과 직빵인 이 방법은!?
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사람들이 잘못알고 있는 ‘치아 관리법’은 무엇인지 잇몸이 약하거나, 구취가 심하신분들에게 특효인 음식들은 무엇인지 건강한 치아 상태를 유지하기 위한 칫솔과 치약 상식들은 어떤것들이 있는지 ‘치아,잇몸 건강’에 대한 궁금증 왕창 준비했으니, 영상 끝까지 보시고 고급정보 모두 가져가시길 바랍니다! #잇몸 #치아건강 #입냄새
노화방지&무병장수에 필수적인 '운동법' / '천연 식품' / '생활 습관' 공개!!
Просмотров 2,7 тыс.Год назад
나이에 따라 다르게 접근해야 하는 ‘이 운동’은 무엇인지, 돈 한~푼도 쓰지 않고 살 꾸준히 뺄 수 있는 ‘이 방법’은 무엇인지 10년 더 젊어 보이는 외모 갖기 위해 반드시 먹어야 하는 ‘천연 식품’등 ‘건강하게 늙는법’ 에 대한 궁금증 왕창 준비했으니, 영상 끝까지 보시고 고급정보 모두 가져가시길 바랍니다! #노화방지 #무병장수 #시니어운동
'이것' 부족하면 목소리 잃고, 호르몬약 평생 달고 살아야합니다!!
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다들 몰랐던 갑상선을 망치는 ‘식품’은 무엇인지 누구나 맛있어서 자주먹는 ‘이것’이 어떤 이유로 갑상선을 병들게 하는지 아픈 갑상선을 살리는 대표적인 식품은 무엇인지, 갑상선질환을 돕는 ‘영양소 2가지’를 동시에 가지고 있는, 누구나 쉽게 구할 수 있는 ‘완전식품’도 준비했으니, 무기력한 만성 피로 한 번쯤 겪어 보셨다면, 영상 끝까지 보시고 고급정보 모두 가져가시길 바랍니다! #만성피로 #스트레스 #갑상선
고구마 '이런 방법'으로 먹었을 뿐인데, 노폐물 싹 사라졌습니다!!
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항암효과 1위 채소인 고구마를 혈당 스파이크 없이, 건강하게 먹는 ‘이 방법’은 무엇인지, 건강관리 꼭 해야하는 당뇨환자에게 안전하게 허용된 감자는 ‘몇 개'인지, 고구마와 감자 모두 혈당 뿐만 아닌 경계해야하는 ‘이것'은 과연 무엇인지, 뿌리채소 고구마와 감자에 대한 궁금증 왕창 준비했으니, 영상 끝까지 보시고 고급정보 모두 가져가시길 바랍니다! #감자 #고구마 #당뇨
눈 건강에 최악인 '이 음식' 계속 먹으면 백내장 바로 옵니다!!
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왜 스마트폰이 눈망치는 원인 부동의 1위인지 다들 몰랐던 눈을 망치는 ‘이 식품’은 무엇인지 누구나 맛있어서 자주먹는 ‘이것’이 무슨 이유로 눈을 망가뜨리는지 반대로, 눈을 맑게 해주는 식품은 무엇인지 눈 건강에 관한 궁금증 왕창 준비했으니 영상 끝까지 보시고 고급정보 모두 가져가시길 바랍니다! #눈건강 #블루라이트 #백내장
알코올성 치매없이 술 즐겁게 마시는 '이 방법'
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'숙취해소로 콩나물국 '이 가을채소'가 최고인 이유!' ‘술이 몸에 미치는 영향 ‘이것만은' 알고 마시자!’ 에 대해 집중적으로 알아보았습니다! #알코올 #치매 #술
손가락, 무릎 통증 퇴행성 관절염! '이 음식'으로 대비하세요!!
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‘엄마들이 악쓰고 관절염 더 관리해야 하는 이유’ ‘주변에서 찾을 수 있는 관절염 도움되는 음식은?’ ‘구체적인 퇴행성관절염 예방 습관 3가지’ 에 대해 집중적으로 알아보았습니다^^ #관절염 #무릎통증 #손가락통증
면역력 관리는 '이렇게' 해야 치매 달아나고 건강수명 늘어납니다!!
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‘코로나이후 장건강이 더 중요해진 이유’ ‘이런 사람의 장’ 치매에 직격탄!’ ‘장 건강에 좋은 식품vs 나쁜 식품’ 에 대해 집중적으로 알아보겠습니다! #장건강 #치매예방 #면역력
오늘 마트가서 꼭 사야할 '이 과일' 치매 예방하고 잇몸 통증 사라집니다!!
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‘포도 ‘이렇게’ 먹어야 치매예방 효과있어!’ ‘21세기 최고 포도는 나야나 ‘이 포도’의 비밀’ ‘이런 포도로 골라야 맛나고 오래 간다!’ 에 대해 집중적으로 알아보겠습니다! #포도 #치매예방 #제철과일
당뇨 있는 분들은 과일 '이렇게' 드세요! 췌장 지킬 수 있습니다!!
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‘식전,식후 과일 섭취 최적의 시간은 이때!’ ‘ 아침/점심/저녁 추천 과일 한 방에 정리’ ‘귀찮다고 믹서기로 주스 만들어 먹으면..?!’’ 에 대해 집중적으로 알아보겠습니다 #공복과일 #식후과일 #당뇨
'이런 수세미' 구매하면 집안 전체가 세균,박테리아 득실!!
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‘부엌 수세미 ‘이런 것’으로 골라야’ ‘수세미 교체 가장 좋은 시기는 ‘xx일’ ‘샤워타월 관리법은 수세미와는 ‘이렇게’ 다르다’ 에 대해 집중적으로 알아보도록 하겠습니다 #수세미 #세균 #박테리아
잠 안오는 불면증 '이것'부터 바꿔야 내일 아침부터 상쾌합니다!!
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‘영국에서 유행인 바로 골아떨어지는 ‘이 자세’는?’ ‘잠들기 전 ‘이 음식’ 만큼은 무조건 말려야’ ‘잠들기 전 매일 꼭 체크해야 하는 ‘이것’ 에 대해 집중적으로 알아보겠습니다! #숙면 #불면증 #수면
노화방지용 '물 마시기'는 '이렇습니다'
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‘아침 기상 직후 찬물보다 미지근한 물이 좋은 이유! ‘따뜻한 물이 차가운 물보다 항상 더 좋을까?’ ‘여배우도 인정한, 동안 피부에 물이 꼭 필요한 이유!’ 등 여름철 물에 대한 재밌는 사실들 에 대해 집중적으로 알아보도록 하겠습니다! #물마시는법 #살빼기 #노화방지
달콤 향긋 제철 복숭아 '이렇게' 보관&섭취하면 가족 모두 좋아합니다!!
Просмотров 33 тыс.Год назад
달콤 향긋 제철 복숭아 '이렇게' 보관&섭취하면 가족 모두 좋아합니다!!
세균 없이 보관하는 방법 / 손 안대고 '달달한 수박' 고르는 법/ 여름 수박의 모든 것!!
Просмотров 1,9 тыс.Год назад
세균 없이 보관하는 방법 / 손 안대고 '달달한 수박' 고르는 법/ 여름 수박의 모든 것!!
온열질환(일사병,열사병) 예방방법&필수음식&특징 알아야 이번 여름 탈 없습니다!!
Просмотров 239Год назад
온열질환(일사병,열사병) 예방방법&필수음식&특징 알아야 이번 여름 탈 없습니다!!
당뇨 합병증 관리의 시작이자 끝인 '이곳' 관리 잘못하면 수술하거나 사망까지!!
Просмотров 1 тыс.Год назад
당뇨 합병증 관리의 시작이자 끝인 '이곳' 관리 잘못하면 수술하거나 사망까지!!
매일 아침 물에 '레몬'넣어 마셨더니 독소&노폐물 배출 기가 막힙니다! 소화 불량 그냥 낫습니다!!
Просмотров 32 тыс.Год назад
매일 아침 물에 '레몬'넣어 마셨더니 독소&노폐물 배출 기가 막힙니다! 소화 불량 그냥 낫습니다!!
한국인 절반 미네랄 마그네슘 부족!! 우울증,불면증 이것 먹고 바로 효과보세요!!
Просмотров 331Год назад
한국인 절반 미네랄 마그네슘 부족!! 우울증,불면증 이것 먹고 바로 효과보세요!!
아침 공복에 '이 과일' 먹고 안먹고는 천지차이 입니다!! 내일 아침부터 해보세요!
Просмотров 16 тыс.Год назад
아침 공복에 '이 과일' 먹고 안먹고는 천지차이 입니다!! 내일 아침부터 해보세요!
초복,중복,말복 삼복더위의 주인공 나야나! 삼계탕 속 '이 재료'만 빼고 다 드세요!!
Просмотров 423Год назад
초복,중복,말복 삼복더위의 주인공 나야나! 삼계탕 속 '이 재료'만 빼고 다 드세요!!
수도권 확산 말라리아 모기!! 증상, 대처방법 반드시 알아야 합니다!!
Просмотров 634Год назад
수도권 확산 말라리아 모기!! 증상, 대처방법 반드시 알아야 합니다!!
'탈모 샴푸' 고민하지 말고, '이것'하면 머리카락 확실히 달라집니다!!
Просмотров 228Год назад
'탈모 샴푸' 고민하지 말고, '이것'하면 머리카락 확실히 달라집니다!!
당뇨,치매예방 노화방지까지 한 방에! 7월 제철과일 압도적 1위 블루베리의 모든 것!!
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당뇨,치매예방 노화방지까지 한 방에! 7월 제철과일 압도적 1위 블루베리의 모든 것!!
감기와 구분 어렵고 특히 에어컨,목욕탕 조심해야 하는 이유 공개합니다!
Просмотров 175Год назад
감기와 구분 어렵고 특히 에어컨,목욕탕 조심해야 하는 이유 공개합니다!
'뇌 트레이닝센터' 필요없고, '이것'만 해도 '치매 효과' 당장 봅니다!
Просмотров 205Год назад
'뇌 트레이닝센터' 필요없고, '이것'만 해도 '치매 효과' 당장 봅니다!
목소리 시원 해 좋아요
두번씩이나 다시 봤어요ㅎ 좋은정보 잘보고 갑니다😊
잘봤습니다
Bonjour 아주 간략하게 술을 먹었을 때의 결과를얘기해 주셔서 감사합니다!
술은 한잔이라도 간에 치명적인 부담을 주기때문에 안마시는것이 좋아요. 또 간에 해독능력은 모두 다르기때문에 남들이 잘 마신다고 똑같이 마시다가는 골로 갈수있으니 나만의 페이스를 지키며 나만의 주량만 드시는것을 추천합니다.
너무 좋아요
구독 눌럿어용 혹시나 앞으로도 잘몬된 정보는 올리지마시길ㅎㅎ감사감사
근디 이여름에 냉장보관뒤 한시간뒤 묵음 이더운데 ㅡㅡ미지근한 과일을 먹을빠에 그냥 덜달아도 한시간전에 안뺄란다ㅋㅋ좋은정보 감사ㅎ
사람과 사람 간격이 1.8 m 떨어져 있으면 마스크 안써도 됩니다.
속도감도 있고 짧은데다 간단명료해서 자주 찾아오고 싶네요. 좋아요 구독하고 갑니다.
깔끔한 설명 시원하네요 😀
레몬수 만들어서 다 마시고 물을 더 넣어서 새로 우려서 먹어도 효과가 있을까요?
네 가능하세요~! 효과는 어느정도 유지 되지만, 효능을 중시 하신다면 새로운 레몬 사용을 권장 드려요^^
차갑게 마셔야 하나요?
고맙습니다 감사하옵니다 알찬 정보 깔끔한 전달♡
넌좀 맛아야겠다 주디 꽉물었! 옥수수튀나오니깐 주디꽉물라꼬~ 이걸그냥 확그냥 막그냥 싹그냥... 차렷! 에잇! 철퍼덕! 엉! ...옥수수가 6개... 크흑! 또 사고쳤네... 일단. 튀어! 좋와! 아주좋와! 방송이아주좋와 👍 이런방송넘늣게나와 화가난단말이야~~~ 이렇게좋은알짜배기방송은 💕 💜 사랑입니다~~ 우리가 늘접하면서도 알지못하는먹거리에관한상식많이많이알려주세요~~