Видео

Куда пропала ,такая милая девушка

вернулись ли те кг которые вы скинули на диете "любимая"

Не интересно!

Это не белковая диета) в яйцах много углеводов и жиров)

Куда ты пропала?(

Прошёл год и больше ни одного видео:(

вес возвращается не от того, на какой диете вы сидели, это зависит только от того, придерживается человек в дальнейшем более менее здорового питания или нет

Черт возьми, ты похожа на Бритни Спирс) Еще немного сбросить и будешь копия её в юности.

Как по мне лучше пп, чем диеты эти все, я на магги диете посидела дней 5 и ужаснулась, не возможно конечно, эти яйца я видеть не могла уже через 2 дня, я на пп скинула 15 кг за 3 месяца и довольна и не угробила свой организм (((

Мне магги зашла, но только первая и последняя неделя)) Жёсткие моно-дни на фруктах или мясе это просто ужас.. Еще я нарушаю - пью кефир вечером)

удачи!!у тебя всё получится💗

Почему эта диета Ларисы Долиной? Она сама её вам продиктовала?

можешь написать название той програмы, а то ввожу еджи диет в плеймаркете и ничего нет

Привет, Катя!) Спасибо за видео! Сегодня в пятый раз начинаю эту диету, дольше недели не продержалась ни разу) надеюсь этот раз увенчается успехом!)

Газированной воды????????Без газа,только без газа!Я не раз худела на этой диете и к кефиру можно только по 400г гарнира,откуда у Вас такая диета беспардонная?

ты супер

Какой у вас рост и вес? 👍🤗

Самая эффективная диета - это правильное питание и активный образ жизни. Большую роль играет в нашем весе соотношение КБЖУ. Рассчитывается этот показатель, учитывая возраст, вес и пол человека. То есть калорий мы должны тратить больше, чем потребляем, а в БЖУ важно сколько мы употребляем жиров, белков и углеводов. Белки не дают нам потерять мышечную массу, углеводы отвечают за чувство сытости, именно поэтому рекомендуют диетологи медленные углеводы, а жиры отвечают за ЖКТ, но их должно быть в меньшем количестве. Только в этом случае не будет ни каких срывов в диетах. Если вас тянет на сладкое и на булочки, значит вам не хватает углеводов, если на мясо - белков, если на овощи, значит вашему организму необходима клетчатка. Хорошего вам настроения и самое главное, это здоровья. 💗💗💗

Секси

Привет. Я тоже сейчас худею. Буду следить за Вашими результатами. С меня лайк и подписка

На сколько похудела ? За неделю

Творога и сметаны можно есть лишь 400 гр. Мяса - 500 гр.

Тоже села на эту диету. Держу уже пятый день. От спорта отказалась на неделю. Кружится голова. Уже ушло 3 кг.

Молодец

Пишите здесь свои комментарии) Расскажите, как вы худеете (поддерживаете свой вес)?

Ты там жива ?)

Я с тобой )))

Молодец!) Так держать)