Видео

Bardzo konkretne ćwiczenie, trafia idealnie w problem. Od wielu miesięcy czułam ból w prawym stawie barkowym. Nie mogłam pojąć jego przyczyny. I nagle takie rewelacyjne porady. Od wczoraj zwiększył mi się zakres ruchu bez odczuwania bólu. Dziękuję 🙏🏻

Mamę boli, jak jej pomoże i nie zapomnę to Ci podziękuję . Mama starsza to może być trudno

Rewelacyjny zestaw. Będzie moja codzienna rutyna👍 dziękuję👌🤗

Przy sztucznych biodrach też można je też robić?

Dziękujemy za ćwiczenia które naprawdę dają efekty ❤❤❤

Dzięki

Super porada👍❤️

Dziękuję za super ćwiczenia 👍.

Dzień dobry miłej niedzieli Dziękuję ❤️

A ja tak siedzę ale po wstaniu mam promieniujący ból od części wewnętrznej kolana i po udzie do góry 😮 tylko w lewej nodze

Witam Czy te ćwiczenia są bezpieczne przy przepuklinie kręgosłupa operacyjnej na odcinku s1/l5 jedna już operacja była ale przepuklina wrocila

Dziękuję, jutro spróbuję

Dziękuję za ten film💪👏👍

O matko jaki ból ale pomaga . Dziękuję❤

To jest mój Problem, zaczęłam tak rozciągać, dam znać jak już będẹ mogła usiąć na tej nodze.( mam obydwa biodra sztuczne, dwa razy wymieniane)

Ogólnie to od dłuższego czasu Pan oglądam i i te ćwiczenia naprawdę działają. Nie powiem bo czasem niektórych robić nie mogę ale ogólnie wielkie dzięki!

Super, dziękuję bardzo!

Nie wszystko się zgadza , mężczyźni także czasami potrzebują wsparcia i wypłakać się i kategorycznie nie skreśla go to jako 100 % mężczyznę. Nie każda kobieta jest taka jak w Pańskich opowieściach .

Dzień dobry, jaki wałek (nazwa firmy, nazwa wałka) poleca pan do rolowania. Nie znalazłam w necie wałka z takim opisem. Bardzo dziękuję ❤

Dziękuję ❤

Dziękuję panu !!! Zrobiłem te ćwiczenia poprawnie jak pan mówił i na 3 dzień już wstałem bez dużego bólu , niesamowicie pomogło dziękuję Bardzo i życzę zdrówka

Dzień dobry, pozdrawiam I życzę dobrego dnia. Ćwiczenia będę robiła o godz. 9

Dzień dobry serdecznie dziękuję za Pana pracę miłego dnia ❤

A moze ma Pan ćwiczenia na zapobieganie żylaką

A jak ktoś ma sam szum uszny

Ile dni lub czasu trzeba.

Ten test potwierdza rwę kulszową. Ale jeżeli bolesność jest bardzo duża i silne środki znieczulające , przeciwzapalne, zwiotczające pomagają po tygodniu na tyle, ze można się ruszyć to ćwiczenia rozciągające zaczynaja działać po miesiącu. Niestety to przerobiłem.

Sprawdzałem i to nie rwa ale prawy bok mnie boli jak się położę ale tak w dzień nie boli A jak tak ćwiczę to coś mnie łapią skurcze

Nie ma sprawy, spróbuję także i tych ćwiczeń. Miłego wieczoru życzę 🙂

Czy w tym ćwiczeniu spinamy pośladki?

To na odcinek lędźwiowy?

Dzień dobry miłego dnia dziękuję za Pana pracę ❤

Czy można prosić o omówienie problemu tzw. zamrożonego barku? Jak odzyskać ruchomość barku?

Nie ma lepszego kekarstwa jak rozciąganie i cwiczenia. Po latach zrozumiałam że nic i nikt nie jest tak ważne jak MY i nasze zdrowie.Zatrzymac się w pędzie życia. Jestem szczesliwa że tą prostą prawdę zrozumiałam i zdrowieje ❤❤❤❤

Dziękuję za ćwiczenia i w ogóle różne uwagi, które na nowo odkrywam.

dziękuję za ćwiczenia mam pytanko drętwieje mi prawa dłoń czy masz jakieś ćwiczenia na dłoń...pozdrawiam

Dziękuję za Pana ćwiczenia bardzo mi pomagają Dobranoc ♥️

Chyba zostanę lekarzem na YT

Dziękuję

A czy mozna dostac cwiczenia na okragle, zapadajace sie ramiona, na wdowi garb. Z gory dziekuje

naprawde dziala, Bylam u wielu specjalistow, ale zaden nie pokazal jak cwiczyc , robili zwykle masaze. Czy mozna wiecej cwiczen. A moze tez cos na x kolana?. Ciesze sie bardzo ze trafilam na wasz kanal. Dziekuje i pozdrawiam 😊

Ciekaw jestem czy to ćwiczenie można wykonać przy endoprotezie stawy biodtowego

Czy ćwiczenie należy wykonywać również na drugą nogę ktora nie boli czy tylko na tę ktorej nie można wyprostować bo wydaje się za krotka

Dziękuję bardzo,rozciąganie jest super.Mam zwyrodnienia kolan,bardzo mi to pomaga.Mam jeszcze do wycwiczenia siedzenie na piętach.Pozdrawiam.❤❤❤

Dziękuję i pozdrawiam ciepło

Dzień dobry 😊. Dziękuję serdecznie ! Genialne ćwiczenia, po których moje codzienne ranne dolegliwości mięśniowe zniknęły nie wiadomo kiedy ! Naprawdę jestem bardzo wdzięczna ❤️ Ten poranny rozruch będę stosować codziennie 😊 👍🙏

Dziękuję za dzisiejsze ćwiczenia🙂

Dziękuję super z Panem się ćwiczy ❤

Dzień dobry w ten niedzielny poranek życzę miłego dnia pozdrawiam ❤️

Dziękuję Panu za pomoc w uruchomieniu naszego ciała. Dziękuję ❤