Видео

2 способа выйти из состояния «выученной беспомощности».

Как бы невзначай расскажи эту историю своей любимой или своему любимому. Без объяснений, нравоучений, претензий. Просто так. Она заставляет задуматься и сделать шаги для совместного счастья.

Обязательно!!! проходить медитацию через чувствование своего тела! Мысли в голове возникать будут, но все внимание перенаправляйте в ощущения в теле. Где блоки, беспокойства, страхи, раздражение, переживания…. Туда и направляем внимание. В процессе самой тест-практики могут произойти инсайты и исцеления (все по готовности психики и физики). #психология #саморазвитие #медитация #тестнапсихику

Начинаем с малого. Отмечаем слова, крадущие взрослую позицию, и отправляющие прямиком в детскую.

Замечательно устроен наш мозг. Он призван нам служить, но часто именно мы обслуживаем блоки и установки мозга.

Подготовка к переходу на новый уровень. Общая информация по психологической модели Взрослый-Родитель-Ребенок.