Диетолог Анна Антонова
Диетолог Анна Антонова
  • Видео 4
  • Просмотров 119
Чекап. Сдай эти 5 анализов. Диетолог Анна Антонова
Сейчас самое подходящее время для ежегодного чекапа 🩺
Перед сменой сезона важно проверить состояние организма, скорректировать дефициты, увеличить уровень энергии и укрепить иммунитет.
Учитывая значительное повышение стоимости анализов, начать можно с наиболее простых, но информативных лабораторных исследований
5 простых анализов, которые помогут сэкономить деньги и получить максимум информации:
🩸Общий анализ крови - укажет на возможные воспаления, анемию, некоторые дефициты.
🩸Копрограмма - поможет выявить нарушения переваривания и усвоения пищи.
🩸Индекс HOMA - ключевой маркер оценки углеводного обмена.
🩸ТТГ - тест на здоровье щитовидной железы.
🩸Ферритин - показатель запасов железа в организме.
П...
Просмотров: 2

Видео

Пью мало воды, что будет? Диетолог Анна Антонова
Просмотров 52 часа назад
Почки фильтруют непрерывно протекающую через них кровь, разделяя ее на полезные вещества, которые возвращаются в организм и отходы/токсины, которые нужно вывести. В норме, с мочой должно выводиться 100% токсичных веществ, попавших в почки! Поэтому так важно обеспечивать организм достаточным количеством чистой воды. Если фильтрация замедлена или нарушена (при заболеваниях почек или банальном деф...
Лучшие белковые продукты / цельные белки / полуфабрикаты
Просмотров 905 месяцев назад
Чем больше в нашем меню цельных, натуральных продуктов, тем легче нашему организму функционировать, обеспечивая хорошее самочувствие достаточный уровень энергии. Разбираем преимущества натуральных белковых продуктов перед белковыми полуфабрикатами. При составлении рациона выделите 80 % для натуральных источников белка и оставьте 20 % для менее натуральных, но ваших любимых продуктов. Ваше тело ...
Не могу похудеть / Вес встал / Мало ем, но не худею
Просмотров 255 месяцев назад
Консультации, чекапы, обучение Telegram - @antonova.hanna / Instagram - @antonova.hanna Почему вес встал? Ем мало, но не худею. Диеты, которые помогали раньше перестали работать. Голодовки и ограничения перестали помогать терять килограммы. Все это происходит потому, что истощенный организм не худеет. В видео с диетологом Анной Антоновой разбираем, почему ограничения приводят к плато. Рассмотри...

Комментарии

  • @setoff79
    @setoff79 5 месяцев назад

    Янина Соколова ты