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헬숙자TV
Южная Корея
Добавлен 12 июл 2020
헬스장에서 숙식을 하는 사람 (관장)
다이어트 바나나바운드케익 만들기(에어프라이)
계란 300g = 450kca
탄 2.7g 단 42g 지 27g
스테비아눈꽃 설탕 79g = 0kcal
바나나 270g = 240kcal
탄 51 식이섬유7g 당류 27g
단 2.7g 지 1.9g
포도씨유 45g = 405kcal
탄0 단 0 지 45g(포화지방 5.4g)
통밀가루 300g = 420kcal
탄 84g (식이섬류 21g, 당류 0)
단 18g 지 0g
호두 40g 240kcal
탄8.6 당질 5g 섬유소 1.1g
단 6.1g 지 26.6g
바나나파운드케익 =800g
바나나파운드케익 =800g
총칼로리 = 1755kcal
탄 = 146.3 (당류 32g 섬유질 28.8g)
단 = 68.8g
지 =100.5g
100g = 224kcal
탄 2.7g 단 42g 지 27g
스테비아눈꽃 설탕 79g = 0kcal
바나나 270g = 240kcal
탄 51 식이섬유7g 당류 27g
단 2.7g 지 1.9g
포도씨유 45g = 405kcal
탄0 단 0 지 45g(포화지방 5.4g)
통밀가루 300g = 420kcal
탄 84g (식이섬류 21g, 당류 0)
단 18g 지 0g
호두 40g 240kcal
탄8.6 당질 5g 섬유소 1.1g
단 6.1g 지 26.6g
바나나파운드케익 =800g
바나나파운드케익 =800g
총칼로리 = 1755kcal
탄 = 146.3 (당류 32g 섬유질 28.8g)
단 = 68.8g
지 =100.5g
100g = 224kcal
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헬스장에서 삼계탕 1인분으로 5인분 만들기
Просмотров 334 года назад
#헬스장#삼계탕#단백질#식단#먹방 헬스장에서 즉석삼계탕 해먹기. 순서 1 살을 발라낸다 2 즉석 사골곰탕 700g을 넣는다. 3 끓기 시작하면 칼국수 면을 넣는다. 4 면을 다 먹고 즉석밥을 넣는다. 5 인스턴트김가루로 마무리를 한다. 소금은 후라이드치킨 시키면오는 msg 맛소금을 사용했다.
헬스장 마감 후 치킨강정 + 피자 먹방
Просмотров 624 года назад
#치킨#치킨강정#닭강정#피자#먹방#헬스장#헬스 숙대생들만 알고있는 치킨맛집 ( 기름이 깨끗한 맛) 왈가닥 (양념치킨강정 후라이드강정) 피굽남 3XL 피자
헬스장에서 콩국수+소고기수육 해먹기
Просмотров 474 года назад
#헬스장#콩국수#소고기 인스턴트 콩국수와 냉동소고기스테이크 300g 소고기스테이크는 전자렌지 해동 5분 일반조리 5분
안녕하세요. 쾌걸꿀통입니다. 영상 잘 보고 갑니다. 응원하겠습니다. 저희 채널에도 한 번 놀러와주세요~^.^
쾌걸꿀통 구독 했습니다~!! 파이팅 입니다
헬스장 살아서 헬숙자인건가요?? 😂😂😂👍👍👍
5명째 회원등록하고 갑니다 앞으로도 재밌는 영상 기대할게요 👍👍
라나스트레치 Stretch By Lana 감사합니다. 컨테츠랑, 편집 능력이 부재중이라... 양해 바랍니다..ㅜㅠ
라나스트레치 Stretch By Lana 구독했습니다.!!
잘보고있습니다 ^^
오늘도 고생하셨습니다