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간장보다 짠맛을 줄이고 갈색을 내고 싶으면 노추를 조금 넣으면 풍미도 좋아집니다

집에 두부있다면 이 레시피 어떠세요? 안녕하세요❤️ 하이맘👩‍🍼이예요 두부로 이렇게 요리했더니 가족들이 너무 좋아하더라구요❤️ 제목은 두부 소보로인데 콩나물밥이나 여러음식에 활용해서 함께 건강식으로 먹을수있어 좋아요❤️ ✅️두부 소보로 1️⃣ 두부 300g 준비해 물기를 빼주세요 2️⃣ 기름을 두르고 두부를 으깨어 간장 2T, 맛술 0.5T, 굴소스 0.5T, 소금, 참기름 취향껏 넣고 잘 볶아서 반찬으로 드셔도 되고 맛술에 간이 있어 소금은 안넣으셔도 될꺼예요 고기는 맛술넣어도 괜찮은데 두부라 향이 있으므로 향이 나는것을 안좋아하시면 굴소스 1T만 넣으셔도 좋아요 ✅️콩나물밥 1️⃣ 전자레인지 용기에 밥과 콩나물 넣고 전자레인지 5분 돌려 2️⃣ 간장 4T, 설탕 0.5T, 통깨 1T, 참기름 2T, 고춧가루 1T 소스 만들어 두부넣어 드시면 좋더라구요 ✅️ 가성비있게 즐기기 좋아요 ✅️ 간단하고 쉽게 식사를 할 수 있어요 ✅️ 두부 소보로는 김밥이나, 콩나물밥, 주먹밥 활용도가 있어 좋아요 여러분들도 오늘 맛있는거 많이 드시고 힘내세요❤️ 두부소보로는 정미님 참고해서 만들어보았습니다❤️ #간단요리 #요리레시피 #쉬운요리 #냉털 #간편요리 #두부요리

아이디어 정말 좋네욥

오 이렇게 먹어볼게요❤

넘 좋아요❤❤

기름을 넣어야돼요.건강 드레씽엔 올리브유 첨가.

멸치양도 알려주세요

✅️ 건강쥬스 소화가 잘 안되시는분들은 양배추, 토마토를 재료를 준비해주시고 1️⃣ 사과 토마토 양배추 1:1:1 비율로 꿀과 함께 갈아주면 건강주스가 완성되요❤ 건강하게 드셔보세요❤

그렇게 짜게해서 못먹어요

아!! 감칠맛의 비결이 마요네즈였군요!!

안녕하세요❤ 하이맘👩‍🍼이에요 ✅️멸치볶음 1️⃣멸치를 국그릇 1 준비해 2️⃣ 후라이팬에 볶아주세요 3️⃣ 볶음멸치를 그릇에 담아 마요네즈 0.5~1T 넣고 섞어서 4️⃣ 간장 0.5T, 굴소스 0.5T, 맛술 1T 올리고당 2~3T 넣고 마지막에 맛보시고 참기름 0.5~2T 졸여서 멸치 볶으면 일주일정도 드실수있는 멸치볶음 완성이예요❤️ 참기름은 마지막에 넣는건데 맛보시고 넣으세요❤멸치간 간이 있어 0.5~간을 기준 뒀습니다❤ 맛있게 드세요❤

당장해볼래요, 콩두유넣고 했는데 드레싱은 이것으로 찜!!

자주 들려 배우겠습니다

와아 맛있겠습니다 하이맘님 최고!

마요 불편했는데 해봐야겠네요

여러분들께 다가오는 빼빼로데이를 위한 선물이예요❤️ 제 마음 받아주세요❤️❤️ 안녕하세요❤️ 하이맘🤱이에요 올해는 사실 여러분들이 응원을 많이 해주셔서 놓치않고 계속 했던것 같아요 항상 저 응원해주셔서 진심으로 감사해요 11월 11일이 별로 남지 않아서 한번 또 아이디어를 내보았어요❤️ 여러분들께 감사한 마음을 고백합니다❤️ ✅️ 햄김 빼빼로 1️⃣ 라이스페이퍼를 물에 적셔 (전 미지근한 물이 잘 되더라구요) 김밥김을 준비해 3등분으로 잘라서 소세지 만것을 함께 말아주세요 2️⃣ 기름을 두르고 튀겨서 3️⃣ 다진마늘 1T, 굴소스 1T, 올리고당 2T, 참기름 1T, 물 50ml 넣고 졸여서 볶아주면 술 안주, 밥 반찬으로 좋아요 ✅️간식, 밥 반찬, 술 안주로 좋아요 ✅️라이스페이퍼의 쫀득한맛과 김과 함께 먹는 맛이 별미예요 ✅️다가오는 빼빼로 데이 가족들과 어떠신가요?❤️

새댁 하이맘님의 간단 맛있는 요리 늘 응원합니다 🎉

와ᆢ시원하구 맛있겠습니다

와 요렇게 만들 수 있군요......엄청 맛나겠어요

살 찔 틈 없는 만능 마요네즈 알려드릴께요❤ 안녕하세요❤ 하이맘🤱이에요 최근 드레싱 레시피를 올린 적이 있는데, 드레싱 정보를 더 알고 싶다는 말을 들어서 이번엔 계란으로 마요네즈를 만들어보았어요. 참치김밥, 에그샌드위치 등 다양하게 만들 수 있는데다 칼로리가 적어 다이어트할 때 좋은 마요네즈예요❤ ✅계란 넣은 마요네즈 1⃣ 믹서기에 삶은계란 4개, 올리브오일 4T, 레몬식초 2T, 물 70ml, 소금 두꼬집 더 담백하게 드시려면 호두 한줌갈아주면 되요 만들어서 냉장고에 보관하여 두고두고 드실수 있습니다❤ 인스타 김인아님 참고해서 보고 응용하여 만들었습니다❤ 좋은 하루 보내세요❤

와.. 전분꿀팁! 초장에 찍어먹는건 생각 못해봤는데 한번 만들어봐야겠네요👍👍

와우. 이런 레시피 굿 또 알려주세요 ~^^

😁👏

두부새우젓국 이렇게 만드니 진짜 감칠맛이 좋더라구요❤️ 안녕하세요❤️하이맘🤱이에요 두부새우젓국을 이렇게 만드니 더 맛있더라구요 레시피 알려드릴께요❤️ ✅️황태 두부새우젓국 1️⃣ 황태채 한줌을 먹기 좋게 잘라 물 500ml넣고 30분 기다려주세요 2️⃣ 참기름 2T, 다진마늘 1T 넣고 황태채를 볶아서 3️⃣ 황태채 불린물을 넣고 한입크기로 먹기좋게 자른 두부 반모와 새우젓 1~2T 넣고 간하여 4️⃣ 파와 후추넣고 드셔보세요 국은 끓이면 끓일수록 깊은맛이 좋던데 딱 10분정도 끓이는게 좋더라구요 황태를 여러분들이 좋아하셔 황태넣고 두부새우젓국 끓였더니 더 맛있더지더라구요 다시마, 멸치 우려 만든 두부새우젓국도 있지만 황태두부새우젓국은 진짜 별미예요 해장에도 밥먹을때도 좋고 ✅️만들기가 아주간단해서 더 좋아요 주말인데 행복한 주말 보내세요❤️

식초대신 레몬즙 넣어도 될까요?

✌️👏

김부각 넘비싸고 이런식 완존 👍 👍 정보감사 합니다 🎉😂❤

다른 반찬없어도 간편하고 맛있게 넘 좋네요❤❤👍

👍 해 볼께요🎉

깻잎전 이렇게 만드니 2~3배는 바삭하더라구요❤️ 안녕하세요❤️ 하이맘🤱이에요 깻잎전 이렇게 만드니 더 맛있더라구요 찍먹할 두가지 소스도 알려드릴께요❤️ ✅️깻잎전과 두가지 소스 1️⃣ 볼에 부침가루 1컵, 전분 1컵, 찬물 1컵, 소금 세꼬집 넣어 섞어주세요 2️⃣ 기름을 두르고 꼭지를 따지않는 깻잎을 반죽입혀 3️⃣ 기름을 두르고 1분 30초씩 앞뒤로 부쳐주세요 <초장> 고추장 2T, 설탕 2T, 식초 2T, 다진마늘 1T, 참기름 1T <간장> 간장 3.5T, 참기름 3T, 식초 2T, 설탕 1~2T 소스 남는건 냉장고에 두셔서 드셔도 좋습니다❤️ 요새 류수영님께서 깻잎전 만드셨는데 응용하여 만들었어요 간단하면서 정말 맛있더라구요👍 여러분들도 깻잎사셔서 밥반찬, 술안주로 드셔 보시는거 어떠실까요?

무설탕 그릭요쿠르트 추천합니다

와우 넘감사해요

우와 저도낼며느리랑 해봐야겠어요

아래판 왜안빼

여기에 명란을 넣었더니 최고의 밥도둑이예요❤️ 알려드릴께요 안녕하세요❤️ 하이맘👩‍🍼이에요 이제 슬슬 저녁시간이 다가오네요❤️ 오늘은 명란 순두부찌개를 했는데 맛있더라구요 명란이 없으시면 순두부와 콩나물 넣으셔도 만드셔도 되오니 레시피 알려드릴께요❤️ ✅️콩나물 명란 순두부찌개 1️⃣ 양파 1개, 대파 1/2 넣고 볶아주세요 2️⃣ 고춧가루 2T 소금 한 꼬집 넣고 고춧기름 만들어주세요 3️⃣ 물 600ml 간장 1, 참치액1, 알육수 1, 굴소스 0.5T, 다진마늘 1T넣고 4️⃣ 명란 200g 아래로 넣으시고 순두부 1봉, 콩나물 한줌 반 넣고 끓여서 후추로 마무리 하면 끝이예요 5️⃣ 여기에 전 우동사리 넣고 먹었는데 괜찮더라구요❤️ 요새 외식하는건 너무 비싼데 명란이 없으시다면 콩나물과 순두부넣어 만들어보시는건 어떠실까요? 가성비있는 밥도둑 찌개가 되실꺼예요❤️

오 요거 치즈들어가서 주말에 아이랑같이먹으려구욧!^-^ 국간장이들어가구나~^^ 양념장넘잘배워가요😊❤

넘넘 맛있을것 같아요❤

부담없이 즐길수있는 떡볶이 알려드릴께요❤️ 안녕하세요❤️ 하이맘👩‍🍼이에요 제가 콩나물 떡볶이를 좋아하는데 레시피 스스로 계속 변경해가며 열심히 먹고있는 떡볶이 알려드릴께요 또 모짜렐라 치즈 넣은떡은 요즘 유행하고 있던데 응용해서 만들어보았어요❤️ ✅️전자레인지 콩나물 떡볶이(1인분) 1️⃣ 라이스페이퍼에 물 묻혀서 치즈 올려주고 터지지 않도록 잘 말아주세요 4~ 5개 준비해주세요 (두겹으로 하면 덜 터져요) 2️⃣ 전자레인지 용기에 만든 떡과 계란 2개 콩나물 한줌 반을 넣어주고 (모짜렐라 치즈대신 떡볶이 떡이 있다면 150g 넣어주세요) 모짜렐라치즈 넣은 떡은 넣으실때 쫌 간격이 있어야 잘 터지지 않으실꺼예요3️⃣ 다른 그릇에 고춧가루 1T, 고추장 1T, 설탕 1T, 국간장 1T, 물 100ml, 참기름 1T, 다진마늘 0.5T 넣어 골고루 섞어주세요 4️⃣ 전자레인지 용기에 소스 넣고 5분 돌려 참기름 한 숟가락 넣고 먹으면 콩나물 떡볶이 완성이예요 후라이팬도 이 동일시한 레시피로 가능해요❤️ ❤️콩나물 떡볶이의 매력포인트 ✅️아삭거리고 시원하며 맛이 좋더라구요 ✅️ 밥과 함께 먹는것도 좋더라구요 야식, 간식뿐만 아니라 식사해결도 되서 좋더라구요❤️ (떡볶이 떡으로 한다면 가성비 식사 해결이예요) ✅️ 요즘 유행하고 있는 라이스페이퍼에 모짜렐라 넣은 떡은 칼로리를 줄일수 있어요❤️❤️ 오늘도 좋은 하루 보내세요❤️ #요리레시피 #간단요리 #쉬운요리 #떡볶이요리 #떡볶이 #간편요리 #냉털 #콩나물요리 #콩나물요리레시피

떡이어딨죠?

꼭

와우 내가 원하던 드레싱이네요 신박한 요리 방법 최고세요~~

기름을 넣지않는 살 빠지는 드레싱❤️❤️ 알려드릴께요 안녕하세요❤️ 하이맘🤱이에요 예전에 TV에서 생생정보통을 시부모님과 함께 본적있는데 거기서 두부 마요네즈 나오더라구요 그 레시피를 집에서 계속 해서 먹으면서 저만의 스타일로 바꿔나갔는데 알려드릴께요❤️ ✅️두부 드레싱 1️⃣ 두부 200g를 전자레인지에 돌려 수분을 빼주세요 2️⃣ 두유 50ml(달지않는 두유), 꿀 1T, 식초 2(작은술), 소금 한꼬집, 통깨 2T 넣고 갈아주면 완성이예요❤️ 드레싱 하려면 레몬즙, 올리브오일도 사야하고 사야할것들이 있는데 두유, 두부만 사고 집에있는 재료로 가성비 있게 만들었는데 맛도 담백하고 고소해서 계속 먹게되는 드레싱이예요❤️ (저와 같은 입장이신분들도 있으실것 같아요) 이건 샐러드해서 먹기 너무 좋더라구요 다이어트 하신다면 어떠실까요? 좋은 하루 보내세요❤️

하이맘님의 빠르고 간편한 요리 늘 감사드립니다

와 맛나겠어요.....😅😅😅

넘 부드럽고 맛있겠어요❤❤❤

김치는 선화동 실비 김치를 사용했어요❤

칼로리는 줄이고 간단하게 만드는 만두 어떠신가요?❤️ 안녕하세요❤️ 하이맘🤱이에요 만두를 라이스페이퍼로 만들어보았는데 쫄깃하면서 부담없이 즐길수있는 만두를 만들어 보았어요❤️ ✅️라이스페이퍼 만두 1️⃣ 먹기 좋게 자른 김치 두컵과 김치국물 취향껏 두부 취향껏 (저는 500g 사용했어요) 굴소스1T, 진간장1T, 참기름 2T, 설탕 1T, 후추 넣고 버물어주세요 2️⃣ 물에 담군 라이스페이퍼 두장을 만두 모양처럼 만들어 맛술 2T 넣고 전자레인지 5분 쪄주면 부담없이 만두를 즐길수 있어요 이 반죽이면 만두가 보통 10개 조금 넘게 나오는것 같아요 저는 집에있는 선화동 실비김치로 만들었는데 확실히 매우면서도 중독되더라구요😆 만두가 손이 많이 가는데 이렇게 먹으면 간단하면서도 만두를 즐길수 있더라구요❤️ 대신 고기를 넣지않아 좀 아쉬운데 칼로리는 낮출 수 있더라구요❤️ 여러분들께서도 월요일인데 힘내세요❤️ #요리레시피 #쉬운요리 #간단요리 #냉털 #만두 #김치만두

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우와~~~~~~최고네요~~~~

저도 이렇게 먹어봐야겠어요❤❤👍