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股関節後方筋ストレッチ

前腕筋ストレッチ

わきの下のストレッチ

肩甲骨腕立て

Yex

スクワット30度（日本鋼管病院リハビリ科）

右シェルエクササイズ（日本鋼管病院リハビリ科）

サイドブリッジ右上げ（日本鋼管病院リハビリ科）

左シェルエクサイズ（日本鋼管病院リハビリ科）

右股関節内転（日本鋼管病院リハビリ科）

右股関節外転（日本鋼管病院リハビリ科）

サイドブリッジ左上げ（日本鋼管病院リハビリ科）

右セッティング（日本鋼管病院リハビリ科）

右レッグカール（日本鋼管病院リハビリ科）

右立位股関節外転（日本鋼管病院リハビリ科）

お尻上げ手組み（日本鋼管病院リハビリ科）

フロントブリッジ術側挙上（日本鋼管病院リハビリ科）

右股関節伸展（日本鋼管病院リハビリ科）

左セッティング（日本鋼管病院リハビリ科）

左レッグカール（日本鋼管病院リハビリ科）

左股関節外転（日本鋼管病院リハビリ科）

左股関節伸展（日本鋼管病院リハビリ科）

左股関節内転（日本鋼管病院リハビリ科）

左立位股関節外転（日本鋼管病院リハビリ科）