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Uptivo
Добавлен 13 июл 2016
Uptivo helps fitness professionals make their clubs more enjoyable and motivational. It provides accurate heart rate effort tracking to monitor both individual and group training sessions in the club and in the open air.
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Uptivo aiuta i professionisti del fitness a rendere l'attività fisica più stimolante ed efficace, utilizzando la frequenza cardiaca per monitorare l'intensità degli allenamenti individuali e di gruppo nel Club, negli spazi all'aperto e a casa.
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How to Perform the Arnold Press: Tutorial | Uptivo
L’Arnold Press è un esercizio che sviluppa la forza delle spalle 💪, tonifica i trapezi e i deltoidi. Per eseguire correttamente il movimento, inizia seduto su una panca con un manubrio in ogni mano. Tieni i manubri davanti a te con i palmi delle mani rivolti verso il viso e i gomiti piegati. Mentre spingi i manubri sopra la testa, ruota i polsi in modo che i palmi si rivolgano verso l’esterno quando le braccia sono estese. Poi, riporta i manubri lentamente alla posizione iniziale. Questo esercizio è ideale per sviluppare la parte superiore delle spalle, migliorando anche la stabilità e la coordinazione.
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How to Perform the Seated Bent Arm Lateral Raise: Tutorial | Uptivo
Просмотров 1114 дней назад
Il Seated Bent Arm Lateral Raise è un esercizio che aiuta a sviluppare la forza delle spalle 💪, migliorare la mobilità delle articolazioni e attivare il core. Per eseguire correttamente il movimento, siediti su una panca con i piedi ben piantati a terra e un manubrio in ogni mano. Inizia con le braccia piegate a 90 gradi e i gomiti sollevati all’altezza delle spalle. Solleva lentamente i manubr...
How to Perform the 3 Month Prone Neck Rotation: Tutorial | Uptivo
Просмотров 2114 дней назад
Muscoli: Muscoli Cervicali, Scaleni, Trapezio Attrezzatura: Tappetino Attività: Mobility, Stretching Descrizione: Inizia sdraiato a pancia in giù con i gomiti piegati e le mani posizionate vicino alle orecchie. Mentre mantieni la posizione, ruota lentamente la testa da un lato all’altro, cercando di mantenere la stabilità nella colonna vertebrale toracica. Questo esercizio è avanzato rispetto a...
How to Perform the Bicep Curl Alternating Lunge: Tutorial | Uptivo
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Il Bicep Curl Alternating Lunge è un esercizio che combina il rafforzamento delle gambe 💪 con il tonificamento delle braccia. Per eseguire correttamente il movimento, inizia in piedi con un manubrio in ogni mano, tenendo le braccia lungo i fianchi. Fai un passo in avanti con una gamba, abbassando il corpo fino a formare un angolo di 90 gradi con entrambe le ginocchia. Durante il lunge, esegui u...
How to Perform the Dumbbell Bench Press: Tutorial | Uptivo
Просмотров 714 дней назад
Il Dumbbell Bench Press è un esercizio che sviluppa la forza del petto 💪, tonifica i tricipiti e le spalle. Per eseguire correttamente il movimento, sdraiati su una panca piana con un manubrio in ogni mano. Tieni i manubri all’altezza del petto con i gomiti piegati a 90 gradi, i piedi saldamente appoggiati a terra. Spingi i manubri verso l’alto fino a estendere completamente le braccia, poi abb...
How to Perform the Bulgarian Split Squat: Tutorial | Uptivo
Просмотров 1714 дней назад
Il Bulgarian Split Squat è un esercizio che sviluppa la forza delle gambe 💪, tonifica i glutei 🍑 e migliora l’equilibrio e la stabilità. Per eseguire correttamente il movimento, posiziona una gamba su una panca dietro di te e l’altra gamba davanti, con il piede ben piantato a terra. Abbassa il corpo piegando entrambe le ginocchia fino a formare un angolo di 90 gradi con la gamba anteriore, mant...
How to Perform Dumbbell Around the World: Tutorial | Uptivo
Просмотров 714 дней назад
Il Dumbbell Around the World è un esercizio che aiuta a sviluppare la forza delle spalle 💪, migliorare la mobilità articolare e attivare il core. Per eseguire correttamente il movimento, inizia in piedi con un manubrio in ogni mano e le braccia tese sopra la testa. Fai ruotare i manubri in un ampio cerchio, portandoli dietro la testa, e poi ritorna lentamente alla posizione iniziale. Durante l’...
How to Perform the Cross Body Deadlift: Tutorial | Uptivo
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Il Cross Body Deadlift è un esercizio che aiuta a sviluppare la forza della parte inferiore del corpo 💪, la mobilità del core e il rafforzamento degli obliqui. Per eseguire correttamente il movimento, inizia in piedi con un manubrio in una mano. Piegati in avanti mantenendo la schiena dritta e il core attivo, mentre sollevi il manubrio dal lato opposto della gamba. Mantieni il controllo del mov...
How to Perform the Dumbbell Around the World: Tutorial | Uptivo
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Il Dumbbell Around the World è un esercizio che aiuta a sviluppare la forza delle spalle 💪, migliorare la mobilità articolare e attivare il core. Per eseguire correttamente il movimento, inizia in piedi con un manubrio in ogni mano e le braccia tese sopra la testa. Fai ruotare i manubri in un ampio cerchio, portandoli dietro la testa, e poi ritorna lentamente alla posizione iniziale. Durante l’...
How to Perform the Dumbbell Backward Lunge: Tutorial | Uptivo
Просмотров 4314 дней назад
Il Dumbbell Backward Lunge è un esercizio che sviluppa la forza delle gambe 💪, tonifica i glutei 🍑 e migliora la stabilità del core. Per eseguire correttamente il movimento, inizia in piedi con un manubrio in ogni mano, tenendoli lungo i fianchi. Fai un passo indietro con una gamba, abbassando il corpo fino a formare un angolo di 90 gradi con entrambe le ginocchia. Il ginocchio della gamba post...
How to Perform the Dumbbell Bear Row: Tutorial | Uptivo
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Il Dumbbell Bear Row è un esercizio che aiuta a migliorare la forza del cuore💪, la tonificazione della schiena e la stabilità delle spalle. Per eseguire correttamente il movimento, inizia in posizione di plank con le mani sui manubri e i piedi sollevati da terra, mantenendo il corpo in linea retta dalla testa ai talloni. Tira un manubrio verso il petto mantenendo il core attivo e stabile, poi a...
How to Perform the Dumbbell Bench Press: Tutorial | Uptivo
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Il Dumbbell Bench Press è un esercizio che sviluppa la forza del petto 💪, tonifica i tricipiti e le spalle. Per eseguire correttamente il movimento, sdraiati su una panca piana con un manubrio in ogni mano. Tieni i manubri all’altezza del petto con i gomiti piegati a 90 gradi, i piedi saldamente appoggiati a terra. Spingi i manubri verso l’alto fino a estendere completamente le braccia, poi abb...
How to Perform the Dumbbell Bent Over Row Supinated: Tutorial | Uptivo
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Il Dumbbell Bent Over Row Supinated è un esercizio che sviluppa la forza della schiena 💪, la mobilità delle spalle 🦵 e la stabilità del core. Per eseguire correttamente il movimento, inizia in piedi con i piedi alla larghezza delle spalle e un manubrio in ogni mano, tenendo i palmi rivolti verso l’alto (presa supina). Piegati in avanti all’anca, mantenendo la schiena dritta e i manubri pendenti...
How to Perform the Dumbbell Bent Over Fly: Tutorial | Uptivo
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Il Dumbbell Bent Over Fly è un esercizio che aiuta a migliorare la forza delle spalle 💪, tonificare la schiena e aumentare la mobilità della parte superiore del corpo. Per eseguire correttamente il movimento, inizia in piedi con i piedi alla larghezza delle spalle e un manubrio in ogni mano. Piegati in avanti all’anca, mantenendo la schiena dritta, e lascia che i manubri pendano di fronte a te....
How to Perform the Dumbbell Bent Over Row: Tutorial | Uptivo
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manubri pendano di fronte a te. Piegando i gomiti, tira i manubri verso il busto, concentrandoti sull’attivazione dei muscoli della schiena. Abbassa lentamente i manubri, mantenendo il controllo durante tutto il movimento. Questo esercizio è ideale per rinforzare la parte superiore della schiena e migliorare la postura. SCOPRI UPTIVO 🚀 Uptivo è la piattaforma ideale per centri fitness e utenti ...
How to Perform the Dumbbell Deadlift to Row: Tutorial | Uptivo
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How to Perform the Dumbbell Deadlift to Row: Tutorial | Uptivo
How to Perform the Dumbbell Forward Lunge: Tutorial | Uptivo
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How to Perform the Dumbbell Forward Lunge: Tutorial | Uptivo
How to Perform the Dumbbell Chest Fly: Tutorial | Uptivo
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How to Perform the Dumbbell Hip Thrust: Tutorial | Uptivo
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How to Perform the Dumbbell Pullover: Tutorial | Uptivo
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How to Perform the Dumbbell Pulsing Squat: Tutorial | Uptivo
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How to Perform the Dumbbell Lateral Raise: Tutorial | Uptivo
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How to Perform the Dumbbell Racked Front Squat Single Arm: Tutorial | Uptivo
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How to Perform the Dumbbell Rock Up: Tutorial | Uptivo
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How to Perform the Dumbbell Skull Crusher: Tutorial | Uptivo
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How to Perform the Dumbbell Skull Crusher Hammer Grip: Tutorial | Uptivo
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How to Perform the Weighted Hip Thrust: Tutorial | Uptivo
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How to Perform the Reformer Backstroke: Tutorial | Uptivo
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How to Perform the Chair Backward Step Down: Tutorial | Uptivo
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How to Perform Pilates Bicep Curls: Tutorial | Uptivo
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Bonjour, le miens dysfonctionne. Je suis souvent dans le gris alors que je suis en plein effort. Tout à l’heure en boxe, ça m’est arrivé, que faire ?
Bellissima esperienza
🏃🏽
Uptivo! ❤
🧡
Ma se acquisto una fascia ad uso personale e scarico l'app, posso visualizzare tutti i dati (calorie bruciate, battiti ecc) anche se la palestra dove vado non ha il cloud
Ciao Riccardo, certamente. La Personal App UPTIVO è scaricabile gratuitamente su Google Play e App Store, mentre su Amazon puoi acquistare i nostri sensori. Una volta associato il tuo sensore alla App UTIVO potrai utilizzarla nei tuoi allenamenti e monitorare i risultati.
@@uptivo2837 grazie della risposta. Posso usare lo stesso sensore su più dispositivi? Per esempio acquisto la vostra fascia e la utilizzo una volta con l'app sul samsung di mio fratello e una volta con l'app che scarico dal mio huawei?
@@josemou4331 , si è possibile utilizzare la stessa fascia su più dispositivi e/o con più account. Tuttavia, prima di iniziare ad usare la fascia con un dispositivo, assicurati di aver chiuso la App Uptivo sull'altro. Altrimenti non sarà possibile eseguire la connessione alla fascia. Alternativamente, poiché la nostra fascia supporta il doppio standard (ANT+ / Bluetooth), puoi connetterti in Bluetooth con il telefono Huawei e in ANT+ con il Samsung (se supportato dal modello in questione). Per qualsiasi necessità, contatta il nostro supporto tecnico a support@uptivo.fit
MONUMENTALE! Daje più forte Coach! 🚀💪🏾
🧡