Haztúa Psicología Positiva
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Cómo Superar el Estrés Laboral: Consejos para Mejorar tu Bienestar y Productividad
El estrés laboral es un problema que afecta a millones de personas alrededor del mundo. En este video, te explico cómo identificar los signos del estrés en el trabajo, cómo afecta tu salud física y mental, y qué puedes hacer para gestionarlo de manera efectiva.
Aprenderás:
Qué es el estrés laboral y cómo se manifiesta.
Cómo el estrés afecta tu productividad y salud.
Estrategias simples pero efectivas para manejar el estrés diario, mejorar tu concentración y aumentar tu bienestar.
Si te sientes abrumado o agotado por tu trabajo, este video te ayudará a encontrar soluciones prácticas para recuperar el equilibrio y cuidar tu salud mental.
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Комментарии

  • @DJ-ST3BANPERU
    @DJ-ST3BANPERU 4 дня назад

    Ruth te amo 😢 en serio quiero cambiar por ti 😭😭

  • @rodrigoinsfran3966
    @rodrigoinsfran3966 Месяц назад

    Me quiero cambiar ese no soy yo

  • @sassysand
    @sassysand Месяц назад

    Gracias, no soy una pareja violenta físicamente y verbalmente tengo límites a los que no llego, pero aveces siento que discuto mucho y creo que es desgastante para los dos. Mi pareja no me lo señala pero yo no quiero relacionarme así con él, así que pondré en práctica el video.

  • @J_C_I_23
    @J_C_I_23 2 месяца назад

    Que malo es perder el control

  • @carogarciagiraldo
    @carogarciagiraldo 3 месяца назад

    6:50

  • @wxyz5011
    @wxyz5011 5 месяцев назад

    soy agresivo con mi pareja, reacciono con agresividad, ya no quiuero ser asi, como puedo restar esta conducta.....

  • @marinacaceres8191
    @marinacaceres8191 Год назад

    Gracias!!! En el 6.46 nos dá los tips

  • @elisanchez2742
    @elisanchez2742 Год назад

    Perdi al amor de mi vida por haberle pegado en varias ocasiones. Me di cuenta demasiado tarde que soy una persona violenta, y ahora mi castigo es que se ha ido de mi vida y me esta matando.

    • @aureliopolo6791
      @aureliopolo6791 Год назад

      Acá estamos, ya somos dos 😞

    • @duekify
      @duekify 10 месяцев назад

      Yo estoy aquí par ver si aun puedo cambiar, sigue conmigo pero me siento mal y a veces ella lo recuerda y me pongo mal

    • @juansebastiancortezpaz1574
      @juansebastiancortezpaz1574 10 месяцев назад

      Me pasó una vez pero la recupere y en esta segunda oportunidad la estoy embarrando de nuevo y no se que hacer tengo miedo de perderla de nuevo y no quiero seguir lastimandola😢

    • @esthefanybaez780
      @esthefanybaez780 8 месяцев назад

      Somos 2😢 Pero aún no pierdo Ami esposo 😢

    • @bryansalazar3428
      @bryansalazar3428 7 месяцев назад

      ​@@juansebastiancortezpaz1574 q hace tu pareja para q tu reacciones asi? 🤔

  • @wilkinrodriguez9763
    @wilkinrodriguez9763 Год назад

    Buenas tardes,doctora soy agresivo con mi esposa y no quiero sel así ayúdeme

    • @elisanchez2742
      @elisanchez2742 Год назад

      Deja de hacerlo antes de que sea demasiado tarde, no le hagas mas daño a esa mujer que te ama.

  • @mdolorsfernandezrodriguez5403
    @mdolorsfernandezrodriguez5403 3 года назад

    👍👏👏😃 muy buen video

    • @haztuapsicologiapositiva
      @haztuapsicologiapositiva 3 года назад

      ¡Muchas gracias! Nos encanta que te haya gustado y que nos lo hagas saber 🥰

  • @silvia1898
    @silvia1898 4 года назад

    Donde podría contactar con la psicóloga.

    • @haztuapsicologiapositiva
      @haztuapsicologiapositiva 4 года назад

      silvia1898 hola Silvia. Es Mónica Pereira, la directora de nuestro centro Haztúa Psicología Positiva. Te dejo su email: monica.pereira@haztua.com Un abrazo

  • @silvia1898
    @silvia1898 4 года назад

    Exelente psicóloga yo creo que viví algo así pero con mis padres. Ellos son alcohólicos. Al principio no te das cuenta porque es lo único que conoces.

  • @mdolorsfernandezrodriguez5403
    @mdolorsfernandezrodriguez5403 5 лет назад

    Hola! Muy interesante todo lo que comentais. Yo actualmente llevo tres años trabajando en un despacho por horas. Con frecuencia pienso en tener mi propio despacho, aunque de mmento lo ceo complicado, igual que compartirlo con alguien, no siempre es fácil encontrar a alguien de confianza con quien te apetezca trabajar codo con codo.

    • @haztuapsicologiapositiva
      @haztuapsicologiapositiva 5 лет назад

      Nosotras creemos que es muy importante que no abandones tu idea de ejercer por tu cuenta. Aunque es verdad que nunca va a ser el momento "ideal", también es cierto que hay decisiones importantes que hay que madurar. Aún así, te animamos a que planifiques, pongas fechas límites, y te lances. La experiencia merece la pena, y mucho. Sobre el tema de encontrar a otra persona de confianza... una vez que tomas la decisión, es como si, de pronto, comenzaran a llegar a tu vida personas que podrían ser compañeras maravillosas. Algunas, seguro que ya están en tu vida ;) Mil gracias por compartir tus pensamientos.

  • @hqt7182
    @hqt7182 11 лет назад

    Quise decir muy bonito

  • @hqt7182
    @hqt7182 11 лет назад

    Ha sido mu potito

  • @orlock5445
    @orlock5445 12 лет назад

    Buenas recomendaciones ... Feliz navidad.