- Видео 154
- Просмотров 257 897
Кирилл Романчак
Добавлен 20 май 2023
•ТЕЛО•ЭНЕРГИЯ•ДУХ•
🧞♀️МАГ ДВИЖЕНИЯ
🏆Чемпион России по многоборью
🥊Со мной х3 к возможностям тела и здоровья
🩻Кинезиолог
🧞♀️МАГ ДВИЖЕНИЯ
🏆Чемпион России по многоборью
🥊Со мной х3 к возможностям тела и здоровья
🩻Кинезиолог
НА КАКУЮ СЕКЦИЮ ЗАПИСАТЬ РЕБЁНКА
В комментариях к одному из постов прислали такой вопрос: «Каким спортом заниматься с ребенком, мальчиком до 3 лет?». У детей в это время идёт активное познание мира, и, поверь, объем их движений выше, чем у профессиональных спортсменов. Ребенок лучше, чем мы, знает, как ему двигаться. Поэтому смотрите моё видео, в котором я расскажу, куда я сам бы записал своего сына.
А пока ребёнок занимается, покажи ему отличный собственный пример, как ты занимаешься и достигаешь видимых результатов.
Мой авторский курс «Магия тела» не просто даст тебе возможность стать примером для своего сына, вместе с этим ты отлично подтянешь физуху и устранишь многие телесные проблемы. Переходи по ссылке и присоединя...
А пока ребёнок занимается, покажи ему отличный собственный пример, как ты занимаешься и достигаешь видимых результатов.
Мой авторский курс «Магия тела» не просто даст тебе возможность стать примером для своего сына, вместе с этим ты отлично подтянешь физуху и устранишь многие телесные проблемы. Переходи по ссылке и присоединя...
Просмотров: 77
Видео
ПРАКТИКУМ ДЛЯ НОВИЧКОВ
Просмотров 5921 час назад
Я запустил практикум для новичков, который может стать твоей отправной точкой на пути к здоровому и красивому телу. За 12 дней ты уже увидишь результат: ▫️ почувствуешь легкость в движениях; ▫️ получишь заряд энергии; ▫️ все твои проблемы, с которыми ты был в точке А, начнут уходить; ▫️ твоё тело станет более подтянутым и красивым. Каждый день ты будешь получать тренировки, интересную и полезну...
МАРКЕР ТВОЕЙ МОЛОДОСТИ
Просмотров 11День назад
Ты, наверняка, знаешь, что для твоего здоровья важны самые простые вещи: хороший сон, правильное питание, активность в течение дня. Двигаясь, ты ощущаешь жизнь в здоровом функциональном теле. Но подвижность позвоночника - отдельная тема: возможно, ты удивишься, но это маркер твоей молодости. Развить подвижность позвоночника можно в любом возрасте, и я даю для этого самые рабочие технологии. Есл...
ТВОЙ ТОЩИЙ ВЕРХ НИКОМУ НЕ СДАЛСЯ
Просмотров 6314 дней назад
То ли дело крепкий и красивый плечевой пояс. Есть несколько прекрасных способов нарастить мясо в этой зоне: ▫️ Стойка и походка на руках: да, сложно, но уже в процессе осваивания этого упражнения ты будешь становиться сильнее ▫️ Кольца: ещё сложнее и, возможно, подойдёт не всем ▫️ Отжимания: самое доступное упражнение из списка Крепкий торс - это 100500 уверенности в себе. Если ты жаждешь разви...
Что такое здоровье на самом деле. Сезон 1 Выпуск 18. Подкаст основателя Культуры Движения
Просмотров 3414 дней назад
В НЕПОДВИЖНЫХ ТЕЛАХ РАЗМНОЖАЮТСЯ БОЛЕЗНИ🤒 А вирусам в первую очередь подвержены толстые гиподинамичные люди. Как избежать такого сценария? В сегодняшнем выпуске подкаста поговорим именно об этом. Если ты осознаешь, что по вечерам тупо лежишь на диване, смотришь сериальчики и обжираешься вредной едой - нужно в первую очередь менять мышление. Да, мы один раз живем, но это не значит, что ты можешь...
Что такое здоровье на самом деле. Сезон 1 Выпуск 17. Подкаст основателя Культуры Движения
Просмотров 7721 день назад
На 50% здоровье - это буквально генетический «лотерейный билет», а на 50% - то, что сформировала в нас окружающая среда. И если с генетикой всё понятно, то что со второй половиной? Есть очень хороший пример влияния окружающей среды на человека: статистика показывает, что дети, которые воспитывались в сложных условиях, где не было внимания и любви, статистически были глупее тех, к кому эту забот...
НАСКОЛЬКО ТЫ СТАР
Просмотров 140Месяц назад
Если ты думаешь, что речь идет о цифре в паспорте, то ошибаешься. На самом деле ты стар настолько, насколько стар твой позвоночник. Тело становится лучше, благодаря тому, что ты делаешь или не делаешь. Когда ты много двигаешься, тело адаптируется к подвижности и лучше чувствует себя в движении. И лучше бы тебе приспособить позвоночник к движению, чтобы в один прекрасный момент он не осыпался и ...
ДАЖЕ НЕ НАЧИНАЙ ТРЕНИРОВАТЬСЯ
Просмотров 37Месяц назад
Если мотивации к тренировкам нет, но ты все-таки принял волевое решение тренироваться, потому что надо - это плохая затея. Тренировки против своей воли и без удовольствия результатов не принесут. Всё получится, когда твоё решение менять своё тело и образ жизни будет взвешенным и обдуманным. Иди в страх ради будущей радости, делай себе осознанно больно ради будущего приятно. Получи от меня подар...
Что представляет человек, когда говорит о здоровье. Сезон 1 Выпуск 16. Подкаст основателя Культур...
Просмотров 1021 день назад
Что обычно представляет человек, когда говорит о здоровье? 👉🏼 Есть жизненная энергия, способность радоваться, наслаждаться, быть стабильным, не тревожным, привлекательным и либидоспособным. Нет напряжения и ограничения в теле в виде болей и сложностей в движениях. Но что мешает людям быть здоровыми? Поговорим об этом в новом выпуске моего подкаста.
БУДЬ ЧЕЛОВЕКОМ, А НЕ СПЕЦИАЛИСТОМ
Просмотров 39Месяц назад
Наша культура учит быть специалистом и развивать лишь одну специализацию. Возможно, кому-то это действительно подходит. Но я считаю, что нужно брать от жизни всё: пробовать себя в разных направлениях и напитываться полезными знаниями, быть человеком, а не специалистом. Чтобы понять, подходит ли тебе такой подход попробуй «Культуру движения». Когда ты увидишь, к каким результатам приходишь, ты п...
База здорового человека. Сезон 1 Выпуск 15. Подкаст основателя Культуры движения
Просмотров 1521 день назад
База здорового человека. Сезон 1 Выпуск 15. Подкаст основателя Культуры движения
Нерабочие методы решения проблем. Сезон 1 Выпуск 14. Подкаст основателя Культуры движения
Просмотров 321 день назад
Нерабочие методы решения проблем. Сезон 1 Выпуск 14. Подкаст основателя Культуры движения
Ягодицы не растут, а живот не становится плоским?
Просмотров 452 месяца назад
Ягодицы не растут, а живот не становится плоским?
Боль не означает, что что-то растёт. Сезон 1 Выпуск 13. Подкаст основателя Культуры движения
Просмотров 2421 день назад
Боль не означает, что что-то растёт. Сезон 1 Выпуск 13. Подкаст основателя Культуры движения
Главная шибка тех, у кого болит поясница
Просмотров 212 месяца назад
Главная шибка тех, у кого болит поясница
Мозг начинает работать по-другому. Сезон 1 Выпуск 12 (Спецвыпуск). Подкаст основателя Культуры дв...
Просмотров 921 день назад
Мозг начинает работать по-другому. Сезон 1 Выпуск 12 (Спецвыпуск). Подкаст основателя Культуры дв...
Сколько нужно пить воды в сутки. Сезон 1 Выпуск 11. Подкаст основателя Института Движения и Здоровья
Просмотров 1121 день назад
Сколько нужно пить воды в сутки. Сезон 1 Выпуск 11. Подкаст основателя Института Движения и Здоровья
Тренировки в отпуске эффективнее. Вот почему. Сезон 1 Выпуск 10. Подкаст основателя Института Дви...
Просмотров 621 день назад
Тренировки в отпуске эффективнее. Вот почему. Сезон 1 Выпуск 10. Подкаст основателя Института Дви...
ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ НАПРЯМУЮ СВЯЗАНО ФИЗИЧЕСКИМ
Просмотров 3453 месяца назад
ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ НАПРЯМУЮ СВЯЗАНО ФИЗИЧЕСКИМ
Зачем шахматистам тренировки. Сезон 1 Выпуск 9. Подкаст основателя Института Движения и Здоровья
Просмотров 1521 день назад
Зачем шахматистам тренировки. Сезон 1 Выпуск 9. Подкаст основателя Института Движения и Здоровья
ОВЕРШЕННАЯ БИОМАШИНА - это про твоё тело
Просмотров 234 месяца назад
ОВЕРШЕННАЯ БИОМАШИНА - это про твоё тело
Почему фитнес-тренеры записываются на курс. Сезон 1 Выпуск 8. Подкаст основателя Института Движен...
Просмотров 221 день назад
Почему фитнес-тренеры записываются на курс. Сезон 1 Выпуск 8. Подкаст основателя Института Движен...
Нужно ли снимать боль и усталость после тренировки?
Просмотров 454 месяца назад
Нужно ли снимать боль и усталость после тренировки?
Почему важена поэтапная система тренировок
Просмотров 204 месяца назад
Почему важена поэтапная система тренировок
Энергия
Энергия
Энергия
Энергия
Энергия
Реклама крокодила, пиздец, до чего дошли
❤👍💥
Красава
Энергия
Слишком скучно
А квадробику высмеивают
А есть секция в спб?
Полностью согласна❤
Энергия
Нужна ссылка на этот метаанализ, иначе не проверить. Возможную передачу наследственных признаков доказали только в 2013 году, до этого с 19 века она считалась опровергнутой
Движение
Движение
Движение
Движение
Движение
Движение
Движение
Движение
Движение
Движение
Месси?😅😮
Согласен с мнением вести активную физическую жизнь после сорока пяти
Движение!
И будут они у тебя один хрен как спички, как у того в синих шортах, он тяжелее них ничего не одевает😅
А тут кто-то хотел объем? Говорилось о крепости и силе ног
Полностью согласен
Движение
Движение
У правого поясница слабо сгибается, не включается полностью, значит перенапряжена, товарищу лучше бы сходить на висцералку.
Движение
Двигаемся! Движение!
Движение
Движение!
Движение
Движение
Заполнил анкету . Теперь жду когда отправят хорошие ягодицы 😂.
покажите когда получите ? ))
@@marinaciuperca7159 Исключено. Боюсь сглазите 🤣🤣🤣.
А где заполнить анкету?
А физическое - от психического.
Подскажите, пожалуйста, как заниматься физической культурой с ребенком, мальчиком 3 лет? Есть ли какая-то секция с наиболее гармоничным подходом к развитию тела и духа?
Завораживает, очень красивое тело и владение им. Вам бы капоэйра пошла ))
Емаë, всю жизнь блин прыгаю и нихрена сложного, придумали очередную шляпу.
Че с коленями то делать? Там сустав не прокачать, только истощить получается? Бег то считается довольно серьезной нагрузкой на колени, а тут прыжки... Базару нет, все по факту, сила рывок, работа с собственным весом, но как же сустав?? В комплексе тела и общего оздоровления ок, целенаправленно и безидейно тренировать ради того чтобы было мощно и сильно не ок, только убьете ноги раньше времени
Прощайте колени!
Молодец, хорошо рассказал и показал!)
Мне нравится ваш посыл❤ Но сразу включилась фантазия, что под каждое движение весело проговаривать "ножка, ножка", "а теперь ножками и ручками"😅 позитив от ваших произнесенных мыслей
Можно делать эти упражнения, при артрозе и поврежденных менисках?
Подписался. Попробуем поработать. Наполните сайт для большей наглядности.