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스내치가 위험한 이유(feat. OPEN 23.3 WOD)

#크로스핏 #crossfit #wod #와드 #신디 #cindy

웃자 와드가 힘들어도 인생이 힘들어도

너무 힘들어요

방콕 드랍인 ｜크로스핏 아레나

꾸준한 연습의 중요성｜크린이 걸음마

다시돌아온 덤벨 스내치

팀와드 킹받게 하기

틀린 그림 찾기

크로스핏 남산 드랍인

#풀업 #맨몸풀업 #크로스핏

누구인가? 누가 바벨을 던졌는가?

105lb 클린 와드 영상｜크로스핏｜행파워클린｜hang power clean

여자 데드리프트 97kg(215lb) 도전

아직도 삼성페이 하니? 나는 기립근페이 한다!

케틀벨이 또 . . .｜케틀벨스내치｜크로스핏｜스내치

청주 크로스핏 빌드업｜첫 드랍인 ｜낯가리는 사람이 크로스핏을 한다면?｜ISFJ

새벽운동은 힘들어｜불면증치료에 좋은 크로스핏｜갓생살기｜미라클모닝

이시국 방콕｜코로나 이제 끝?｜방콕 6시간 속성 즐기기

한강 야외런 ｜스내치 PR 갱신｜크로스핏｜몇 파운드 들었게요?

크로스핏을 했는데 춤이 늘었다 ｜라스푸틴｜크로스핏｜말티즈

첼시｜걸스네임와드｜크로스핏｜멘탈이 터진이유는?? ｜EMOM 와드의 무서움

태닝｜태닝하면 근육 더 잘보인다면서요｜썬바디｜램제트｜첫태닝

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클린 어떻게 하면 잘 할까｜크린이｜클린｜아직도 풀동작을 모른다고?!

바머슬업(근데이제 밴드를 곁들인)｜크로스핏｜크린이

클린 연습으로 담 걸린 사람｜승모근 키우기｜역도연습｜크로스핏｜크린이｜케박라 준비