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슈슈의 일상레시피
Добавлен 26 июл 2021
저의 레시피 기록을 위해 만든 유튜브 채널입니다.
필요하신 분들은 참고하셔도 좋으나 무단 불펌은 안되요.
사용 하실 경우 꼭 출처를 밝히고 사용 부탁드려요.😄
영상에 올라오는 식이요법은 저의 개인적인 방법이므로
건강적 문제가 있는분들은 전문의에게 상담을 추천드려요.
필요하신 분들은 참고하셔도 좋으나 무단 불펌은 안되요.
사용 하실 경우 꼭 출처를 밝히고 사용 부탁드려요.😄
영상에 올라오는 식이요법은 저의 개인적인 방법이므로
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쉬운 땅콩버터 레시피 peanut butter recipe
구운땅콩 400g
소금 ½ts
※ 생땅콩을 사용하실 경우는 팬에 약불에 볶아서 사용하시면 되요.
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사용 하실 경우 꼭 출처를 밝히고 사용 부탁드려요.😄
소금 ½ts
※ 생땅콩을 사용하실 경우는 팬에 약불에 볶아서 사용하시면 되요.
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Видео
저탄수 카라멜 캔디(feat.먹으면서 다이어트)
Просмотров 1,4 тыс.Год назад
실온 상태의 생크림 250ml 액상 알룰로스 100ml 버터 30g 소금 ½ts ※ 알룰로스는 제품에 따라서 당도가 다를 수 있으니 맛을보며 조절해주세요. 저의 레시피 기록을 위해 만든 유튜브 채널입니다. 필요하신 분들은 참고하셔도 좋으나 무단 불펌은 안되요. 사용 하실 경우 꼭 출처를 밝히고 사용 부탁드려요.😄 음악: Static 음악가: Jeff Kaale
집에서 간단히 만드는 마요네즈 레시피
Просмотров 120Год назад
재료 오일125ml~250ml (올리브오일,식용유,아보카도유 등등) 소금, 후추 기호에 맞게 조금씩 레몬즙 3큰술(또는 식초2큰술) 디종머스타드 1티스푼(생략가능-저는 생략해도 큰차이는 없었어요. ) 저의 레시피 기록을 위해 만든 유튜브 채널입니다. 필요하신 분들은 참고하셔도 좋으나 무단 불펌은 안되요. 사용 하실 경우 꼭 출처를 밝히고 사용 부탁드려요.😄 음악: Long Distance Relationship 음악가: CMT8
홈메이드 마스포카네 크림치즈 레시피
Просмотров 172Год назад
재료 레몬즙이나 식초 3~4큰술 생크림 500ml(유크림 30%이상 동물성 생크림 추천) 저의 레시피 기록을 위해 만든 유튜브 채널입니다. 필요하신 분들은 참고하셔도 좋으나 무단 불펌은 안되요. 사용 하실 경우 꼭 출처를 밝히고 사용 부탁드려요.😄
제티보다 맛있는 살빠지는 초코라떼(feat. 저탄수,저당질,다이어트음료)
Просмотров 598Год назад
재료 모든 견과류는 뜨거운 물에 30분이상 불려서 준비해주세요. 저는 불린아몬드 껍질도 제거해 주었어요. 생아몬드 70g 생캐슈넛 30g 물 1L 소금 1g 무가당 코코아파우더 2큰술(10g) 스테비아 2큰술(10g) 저의 레시피 기록을 위해 만든 유튜브 채널입니다. 필요하신 분들은 참고하셔도 좋으나 무단 불펌은 안되요. 사용 하실 경우 꼭 출처를 밝히고 사용 부탁드려요.😄 음악: As Leaves Fall 음악가: @iksonmusic
아몬드가루로 촉촉한 카스테라 만들기(feat. 저당질,저탄수)
Просмотров 20 тыс.Год назад
재료 아몬드가루 200g 스테비아 40g(가루에 넣는용) 30g(계란에 넣는용) 베이킹 파우더 3g 소금 3g 계란 4개(흰자 노른자 분리) 버터 50g(전자렌지에 미리 녹여서 준비) 아몬드밀크 30g(두유나 우유, 생크림 대체가능) 180도에 예열된 오븐에 175도 35분 정도 조리 저의 레시피 기록을 위해 만든 유튜브 채널입니다. 필요하신 분들은 참고하셔도 좋으나 무단 불펌은 안되요. 사용 하실 경우 꼭 출처를 밝히고 사용 부탁드려요.😄 음악: Harmony 음악가: @iksonmusic
고소한 아몬드캐슈 우유(feat.비건레시피,유당불내증)
Просмотров 27Год назад
재료 생 아몬드 70g 생 캐슈넛 30g 물 1L 소금 조금 설탕 또는 감미료 취향에 따라 추가 1. 깨끗히 씻은 견과류를 뜨거운 물에 30분 정도 불립니다. 2. 불린 후 아몬드는 껍질을 제거해주고 (이 과정은 생략하셔도 되요. 아몬드 껍질이 소화가 안되 저는 분리하고 먹어요. ) 3. 물을 조금씩 첨가하면서 갈아주세요. 이때 소금 조금 추가 4. 채반에 거르시거나 작은 건더기도 걸리는게 싫으시면 면보를 이용하세요. 거르지 않고 그냥 드셔도 됩니다. 냉장보관으로 일주일정도 가능하며 먹을 만큼만 만들어 최대한 빨리 마시는것을 추천드려요. 저의 레시피 기록을 위해 만든 유튜브 채널입니다. 필요하신 분들은 참고하셔도 좋으나 무단 불펌은 안되요. 사용 하실 경우 꼭 출처를 밝히고 사용 부탁드려요.😄
초간단 기버터 만들기(feat. 저탄고지,방탄커피,유당불내증)
Просмотров 115Год назад
재료 영상에서는 앵커버터를 사용했고 다른 버터도 모두 사용가능합니다. 버터 454g 유리병 500ml 거즈면 영상에서 처럼 저온으로 해도 되고 빠른 조리를 원하시면 고온으로 하셔도 되요. 다만 태울수 있으니 조심하세요 :) 저의 레시피 기록을 위해 만든 유튜브 채널입니다. 필요하신 분들은 참고하셔도 좋으나 무단 불펌은 안되요. 사용 하실 경우 꼭 출처를 밝히고 사용 부탁드려요.😄
정석 방탄커피 만들기(feat.저탄수,키토제닉,간헐적단식)
Просмотров 1,1 тыс.Год назад
재료 커피 기버터 15~20g MCT오일 10~20g 뜨거운 물 150~200ml 모든 재료는 취향껏 조절해서 넣으시면 되요. mct오일이 처음이신분은 5g부터 천천히 늘려주세요. 적응이 안되시는 분은 복통을 유발할 수 있어요. *거품이 나도록 30초 이상 믹싱하는 것이 중요해요.* 저의 레시피 기록을 위해 만든 유튜브 채널입니다. 필요하신 분들은 참고하셔도 좋으나 무단 불펌은 안되요. 사용 하실 경우 꼭 출처를 밝히고 사용 부탁드려요.😄
무염버터 사용해야하나요
오우.... 어케 이런레서피를. . 틀 크기는 어느정도일까요? 그리고 스테비아대신 알룰로스 가루 괜찮을까요?😊
진짜맛잇어보인다..
레시피 오늘 두 번째로 따라해봤어요!! 첫 번째는 점도 조절하려고 좀 더 졸이다가 버터가 분리되었지만 맛은 맛있었고 오늘은 버터 분리 없이 지금 잘 휴지 중이고 맛도 너무 맛있어요!! 그런데 보니까 점도가 살짝 무른? 누르면 쉽게 밀리는 점토같은 느낌인데 보여주신 레시피에서 카라멜을 쫀쫀하게 만드는 방법이 있나요?! 흔히 치아가 뽑힐 것 같다는 그 쫀쫀 쫀득 느낌을 내는 법이 궁금해요!!
저렇게 만든 카스테라에 생크림 휘핑 해서 듬뿍 발라 먹어도 맛있겠네요 ㅎㅎ
오늘 첫 캬라멜 올려주신 레시피로 만들었어요! 실패할까봐 약불에 조심스럽게 만들었더니 시간은 오래 걸렸지만😂 덕분에 맛있는 캬라멜 만들 수 있었어요!! 스카치 캔디 맛 나고 달달하니 너무 맛있어요ㅠㅠ 중간에 끓이면서 먹어볼 때도 맛있었는데 얼리고 나니 더 맛있구요! 다음에도 또 만들어서 주변에 나눠줄거에요ㅎㅎ 좋은 레시피 감사합니다🫶
이렇게 하면 유당불내증... 설사를 하지 않나요?
스테비아가 설탕의 반만 넣으라고 되어 있는 제품 같은데 알룰로스나 에리스리톨로 대체하려면 2배정도로 넣어야 할까요?
BP가 뭔가용?
베이킹 파우더 일거예요.
버터 대신 올리브오일 써도 될까요?
네 올리브오일로 대체해서 사용하셔도 되요 :)