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マック西村【元俳優のパーソナルトレーナー】
Япония
Добавлен 29 апр 2014
初めましてマック西村こと西村真です。西村真士(にしむらまこと)の芸名で俳優をやってましたが無期限休業中。
2024年、新たな挑戦。
2月にパーソナルトレーナー養成スクールに入り、プロのパーソナルトレーナーになるまで…
アラフィフ1児の父が必死こいて人生改革に挑んでいきます。
→株式会社アスフィットのトレーナーとして採用されました!
【医療提携】整体&パーソナルジム ASFiT 入谷店に勤務してます
●インスタ
mac.nishimura_
2024年、新たな挑戦。
2月にパーソナルトレーナー養成スクールに入り、プロのパーソナルトレーナーになるまで…
アラフィフ1児の父が必死こいて人生改革に挑んでいきます。
→株式会社アスフィットのトレーナーとして採用されました!
【医療提携】整体&パーソナルジム ASFiT 入谷店に勤務してます
●インスタ
mac.nishimura_
ポテチ美味いんですよねーのり塩好き カラムーチョのスティック カールのチーズ味🤤
関西の親戚から定期でカールが送られてくるんですが、ノンフライだからっつってけっこう食べちゃうんですよねえ😁
つい最近、スナックを減らすためにアーモンド小魚を食べ始めまた所なので、良い事を知りました。試してみます😊
アーモンド小魚いいですね! 栄養もいいし、何より小分けになってるのが食べ過ぎ防止になりますよね。私の場合は何回も開けるのめんどくさくなるので😆
血糖値が下がったからお腹が空いたと感じるのか、本当にお腹が空いたのか、の見分け方とかがあれば知りたいです!
食事からの時間ですね。最後の食事の際に何をどれだけ食べたかを思い出してみてください。 最後に食事をとってから数時間経っていれば本当にお腹が空いている可能性が高いです。 空腹感を感じてから15分ぐらい待ってみて、空腹感が消えたり軽減すれば血糖値の影響かもしれません。
@@マック西村-パーソナルトレーナー ありがとうございます! 何時に食事を取ったか、空腹感の持続時間等気にしてみます!
おつかれ
おつかれます!
真さん明けましておめでとうございます今年も宜しくお願い致します❤🎉
明けまして御目出度う御座います。いつもありがとうございます!
チップスは食べたくなる事はあんまり無いですけど、マクドナルドのカラッと揚げたてポテトと、少ししなびたポテトを無性に食べたくなる事はあります🥔
マックのポテトはしなびたら食えないだす
これが令和の洗脳教育か……
その通り。ザッツライト
ぼくもスーパーパンプ飲んでますけど目が覚めていいですよね(カフェイン)
気が乗らない時にいいですよね!
0:52 スーパーパンプの効果やベンチプレスの記録 等より、この丁寧なウォームアップに感動しました
こういうの入れるとトレーナーっぽいっしょ笑
昔ギャスパリのアナバイトってマルチビタミンに、ドーピング検査にひっかかる成分入ってましたよね😅
ありましたね😆今も売ってるけど成分一緒なのかなあ
Amazonで5キロがお得かなと思うのですが色んなフレーバーで1キロ×5とかでも買えるんですかね?
同じフレーバーでしか買えないっぽいですけどね。5キロまとめて買うなら安いですけど、1kg単位なら公式ホームページから買ったほうが安いみたいです。
トレーナーデビューおめでとうございます💪 初回成功さすがです‼️
ありがとうございます😂
遅くなりましたが、マックさんお疲れ様でした。 そしてまだまだやれるぞってところを同年代に見せて下さいw 俳優からパーソナルトレーナーへの転職と大きな決断スゲーです‼️ マックさんの行動力に脱帽です🙇🏻 同い年として勇気をもらいました😊
そう言っていただけると非常にありがたいというか嬉しいというか。 まさか筋トレで人生がこんな方向にいくとは😅
さすが! 47歳とは思えぬ若々しい見た目!
あーざすっ!
MAD社にお礼を言いながらツッコむのおもしろいです♪ 付属のちゃちなスプーン捨ててビーレジェンド社のスプーン使ってますが、袋が狭いので少なくなるとすくいにくくなります泣 それ計算してここのはスプーンが小さいんですね..捨てなきゃよかった😅
計算、、だったのか!
人前に出る事の経験が多い人は、他の仕事にも強いですよねぇ。特にお芝居は、いろんな場面に強くなれると思います。
確かにいろんな職業や性格の人を疑似体験してきましたからね。
長い期間勉強してきたことが報われていくんですね! これからもふぁいとです!
報われるかどうかはこれからの自分次第なのでがんばりますね。いつもありがとうございます!
自分は去年9月、職場が病院で夜勤中に患者さんから暴行されそうになり右膝を捻ってしまい右膝関節軟骨損傷 、前十字靭帯部分断裂 、外側側副靭帯部分断裂 、脛骨外側顆骨挫傷、外側半月板損傷、右母趾中足趾関節損傷で未だ仕事に復帰出来てません!今はジムでPTの先生からメニューを教えてもらいリハビリがてら筋トレしてます。
どんな病院ですかそりゃ!一般病棟じゃないやつかな。 大変な目にあいましたね。保存療法を取られたということでしょうか。理学療法士の先生のメニューだと緩めというか守りが固いので、それにプラスして痛みの出ない範囲で筋トレを攻めたほうが自分は結果が出ました。 ですが、スポーツ復帰の許可が出ないレベルでしたら焦らずサボらずやったほうが結果的に早いと思います。
@@マック西村-パーソナルトレーナー 患者さんは認知症で寝たきりでオムツ交換をして体位変換をしようとしたら暴れて、患者さんの右側に立ってて左腕は背中で右腕は臀部で患者さんは起き上がって来て右腕で自分の左頬を殴ろうとして来て左腕は抜けたんですが右腕は抜けなくて右足を一歩後ろに引いたら右膝を捻ってしまいました。。。 それでもマッスルゲートまで3週間後だったので職場の上司、整形の先生、大会主催者側に装具付けての出場許可をもらい出場しましたが、その後はリハビリ目的で2回入院して2回目は手術もしました! 今はリハビリで荷重かけながら筋力を戻すようにしてます!
イッコ上のパインセン
つたわりました 努力
ありがとうございます😭
マックさんが両膝前十字靭帯断裂してたことなんて すっかり忘れてました。 マックさんにも、久野圭一さんみたいな「プレイナチュラル! 久野です」みたいな、オープニングのキャッチフレーズが欲しいですね。 「両膝前十字靭帯断裂系おじさん! マック西村です」 これは、候補ですね
なげえっす! 初期のコアラ小嵐さんよりゃマシだけど
言ってみたらそんなに長くなかった。。
まこやん❤🎉お誕生日おめでとう🎂ございます 店舗での御仕事トレーナーは順調に進みつつありますか がんば
まだ2日なので一杯一杯です ありがとうございます
同齢の男として、「イイカンジ」にいきましょう
自分も異業種から40歳の今年看護師としてスタートしました。 大変だけど全く知らない世界って面白いですよね! 新たな挑戦応援してます!
看護師さんは国家資格ですよね?パーソナルトレーナーとレベルが違います!すごい! 応援ありがとうございます。がんばります
橘鈴丸座長の舞台で拝見しました😊 新たな夢に向かって頑張って下さいませ💪💪🙏
おおお!それはそれはありがとうございます。 大衆演劇はお腹が痛くなるほど緊張するけど好きな現場、好きな劇団さんでした。5年後ぐらいに誕生日公演でサプライズ出演できたらいいなあ。
西村さんの人柄です! おめでとうございます! 応援してます。
いやあ人生は縁が全てですねえ。ありがとうございます
同年代として応援してます。この年齢で新しいことにチャレンジする姿勢はとても素晴らしいと思います。頑張ってください。
ありがとうございます。これから相当の努力が必要になりますけど、こんな人材が転職できたのは恵まれていると思います。
新しい出発ですね!大変かと思いますが、無理なく怪我無くいて下さい。これからも応援していますよ!
今まで通り無理はするけど怪我はしないようにがんばります!
応援してます!
ありがとうございます😭
おつかれさま~ 落ち着いたら酒でも飲みに行きましょう(ΦωΦ)b
おお、長いこと応援ありがとねえ。
さんま御殿最大の危機・・・さんちゃん困っちゃう
ご指名いただいてきたディレクターさんには申し訳ないけど、次の火曜日の放送分が最後の仕事になりそうです。
凄いっす、俳優業休止とは。でも、大きなチャンスですね。 きっと女性のお客さんが多く来られるんですよ。ワクワクしますね
休止とはなかなかするどいワードチョイスですね。 クライアントの約8割は女性らしいです。
応援してます!!
いつもありがとうございます!
なんと言うかコチラも複雑な思いになりますね。同齢の男として思う事も湧いてきます。それをら色々を言葉にするのは難しいので置いておきます。 今後とも変わらぬお付き合いをお願いします。
近々ライブ配信やりますね
頑張って下さい!!
ありがとうございます!
ムチャムチャ腹回りがカッチョ良くなっとる!!
カメラアングルの成せる技よ💪
きもい、穴臭そうww🤣
😁
おお~・・・ なんだか、この動画を観てるだけで ずいぶん賢くなれたような気分です。 ありがとうございます
恐縮です!
おめでとうございます! しかし、NSCA-CPT というものが 一体なんなのか、それをもっと説明した方が よろしい、と思いました。
まこやんお疲れ様です😮 今日の試験おめでとう🎉ございました 踊るさんま御殿ロケアリでいつ頃放送ですか 分かりましたら教えて下さい
ありがとうございます! そっかなんのこっちゃ分からんのか、なるほど
さんま御殿は10/15放送予定です
おめでとうございます!!!
ありがとうございます!
さぁ儲けるぞぉー
ですね笑 3年後に「儲かってます」って言えるように頑張りますー
おめでとー ひとまずゴール! そして新たなスタートですね(ΦωΦ)b
そだねえ。ありがとう!
合格おめでとうございます!
ありがとうございます😭
めちゃいいコンディション👏
0:17 あ~白木ですか? たまにショートにさんま御殿が流れてきますがマックさんが再現VTRに出てるのを見ました。
しらきです笑笑 さんま御殿のやつはXでも日テレの動画勝手に使ってバズってるアカウントがちょいちょいありますね
これAmazonでよく見かける MADって着いてるから悪の組織が 作ってそうで躊躇ってました
ですよね怪しいですよね笑
調べたらMADって良い、優れたって意味もあるらしいですね
ほんまでっか!貴重な情報ありがとうございます!
何杯もすくうのが面倒で、結局マイプロのスプーンを使っちゃうんだよなぁ。
それなー!余ってたスプーン全部捨てたから、いま飲んでるマイプロ無くなるの待ちです。
頑張りましたね!🎉
実は頑張らなきゃいけないのはこれからなんですよー😭 頑張ります
トレーナー養成学校 ご卒業おめでとうございます。 肩が丸々としてますね!
丸々してます?笑 ありがとうございます!