이게뭔운동임 ㅋ
나도해야지
그러고운전ㄱ
이렇게할거면 안하는게 나을듯ㅋ 가동범위ㅋ
전거근 복압 안잡으세요? 광배로매달려야죠
뭔 개소리냐 최대이완이 젤중요한데
무상최강이상최철수현재 머리찍기 2024년 7월17일부터 8월 6일까지 73명 풀스윙 1435회 2024년 6월 4일부터 7월 17일까지 그냥스윙 73명 76532회hand-pink-wavinghand-pink-wavinghand-pink-waving
팔둘레는 가슴둘레 곱하기 0.37~0.38 정도가 최대치인 거 같네요.
근데 미군들은 ㅈㄴ크던데.. 약안써도
스트랩 쓰면 개꿀입니다
ㅇㅅㅇ
2024년에 들으시는 분~~~ 경찰대학 편입 화이팅 양정의숙 화이팅
가동범위 버그났나요
홈트운동 처음 시작시 접했던 채널인데,,, 운동 영상 다시 올라왔으면 좋겠네요. 요즘은 뭐하고 지내시나요.. 전 홈트하다가 지금은 헬스장 다니는 중입니다, 6개월차
몸 예쁘당
가블릿 스쿼트가 있는데 굳이...아니면 어깨쪽에 올려도 되는데...
힘 좋으시긴한데 뻗지는 않으시는.....?
가슴근육이 진짜 어마어마하십니다..👍👍
저건 드는건데 그냥
집에서 아령으로 운동하려고 덤벨 스쿼트 찾아봤는데 좋은 정보 감사합니다
잉 나도 이렇게하는데 최대이완때 찢어지는 느낌좋아서 ㅎㅎ
좋은 정보 감사합니다
대흉근이 정말 매력적이십니다ㅠㅠ
솔직히 저 사람들이 약을 쓰긴 했지만 아무나 약쓴다고 저렇게 되는 게 아님...
저 손을 자꾸 흔들어서 50을 못만드는거 아닌가요?ㅋㅋ
솔직히 실격처리가 한두사람이 아닐텐데
이 몸은 절대 로이더 아님;; 주사값이 아깝지 이 몸이 로이더면
원래 덤벨스쿼트 무릎도 아프나요? 허벅지 아픈거만큼 아픈데;;
스테로이드 + 지방 끼면 50 누구나 찍는다 ㅋㅋ
이..이게 머고..? 언제 시작하나 보고있었는데 영상이 끝나부러써..?
장두는 안쪽 아닌가요?
바벨스쿼트 덤벨스쿼트 무게만 같다면 같은 효과를 볼수 있는 운동일까요???만약 다르다면 어떤 부분이 다른걸까요??
어께로 다먹는디
아이고 고소해라 다들 각오들 했을거 아녀~~ 따슥들 여지껏 번돈 다 배토라 나 지금 팝콘먹으면서 즐 감상중이여 ㅋㅋㅋㅋ 약쟁이 새끼들
강하시네요 3대 몇치세요?
이게뭔운동임 ㅋ
나도해야지
그러고운전ㄱ
이렇게할거면 안하는게 나을듯ㅋ 가동범위ㅋ
전거근 복압 안잡으세요? 광배로매달려야죠
뭔 개소리냐 최대이완이 젤중요한데
무상최강이상최철수현재 머리찍기 2024년 7월17일부터 8월 6일까지 73명 풀스윙 1435회 2024년 6월 4일부터 7월 17일까지 그냥스윙 73명 76532회hand-pink-wavinghand-pink-wavinghand-pink-waving
무상최강이상최철수현재 머리찍기 2024년 7월17일부터 8월 6일까지 73명 풀스윙 1435회 2024년 6월 4일부터 7월 17일까지 그냥스윙 73명 76532회hand-pink-wavinghand-pink-wavinghand-pink-waving
무상최강이상최철수현재 머리찍기 2024년 7월17일부터 8월 6일까지 73명 풀스윙 1435회 2024년 6월 4일부터 7월 17일까지 그냥스윙 73명 76532회hand-pink-wavinghand-pink-wavinghand-pink-waving
무상최강이상최철수현재 머리찍기 2024년 7월17일부터 8월 6일까지 73명 풀스윙 1435회 2024년 6월 4일부터 7월 17일까지 그냥스윙 73명 76532회hand-pink-wavinghand-pink-wavinghand-pink-waving
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무상최강이상최철수현재 머리찍기 2024년 7월17일부터 8월 6일까지 73명 풀스윙 1435회 2024년 6월 4일부터 7월 17일까지 그냥스윙 73명 76532회hand-pink-wavinghand-pink-wavinghand-pink-waving
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