노잼
뒤부ㅏㄱ
감사감사 왕가사 몸이 가벼워젔떠염!!!
알려주셔서 감사합니다
어디 부위에 도움이 오나여?
스쿼트 잘 배우고갑니다
영상이 짧고굵은게 속속 들어오네요😄
안녕하세요 제키가 167인대요 이번에 해외에다녀오면서 어깨에 매는가방을 무겁게하고 다녀오고나서부터 아무도 제키로안보고 작년사진이랑 비교해도 너무작아보이는대 어떻게해야 할까요 전체적으로 작아보여요ㅠ
[질문] 안녕하세요 제키가167.7인대요 저번에 외국에나가면서 어깨에매는가방을 무겁게해서 나갔다온뒤로 아무도제키로안보고 작년사진이랑 비교해도 확티나게끔작아졌는대 무슨 방법있을까요?.. 전체적으로 심해요.. 키작다고 놀림자주받네요
하체를 부탁해 15분 프로그램 풀동영상으로 올려주셨으면좋겠습니다
저는 킥판잡고 발차기하면 다리가 엄~~~청 아픈데 안아프게하려면 어떻게 하나요?
안녕하세요 싸이프레스 출판사 입니다! 이마가 바닥에 닿아 있어야 통증없이 다리를 쉽게 띄울 수 있고요. 발차기를 할 때는 발목을 부드럽게 움직이는 것이 중요합니다! 도움이 되셨으면 좋겠네요! ^^
감사해요 !
자유형 무릎을 자꾸 접어차는 운동 둔치를 어떻게 하면 교정시킬수있을까요 도움받고 갑니다
노잼
뒤부ㅏㄱ
감사감사 왕가사 몸이 가벼워젔떠염!!!
알려주셔서 감사합니다
어디 부위에 도움이 오나여?
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안녕하세요 제키가 167인대요 이번에 해외에다녀오면서 어깨에 매는가방을 무겁게하고 다녀오고나서부터 아무도 제키로안보고 작년사진이랑 비교해도 너무작아보이는대 어떻게해야 할까요 전체적으로 작아보여요ㅠ
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저는 킥판잡고 발차기하면 다리가 엄~~~청 아픈데 안아프게하려면 어떻게 하나요?
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