![Total Strength - NL](/img/default-banner.jpg)
- Видео 217
- Просмотров 458 616
Total Strength - NL
Нидерланды
Добавлен 3 апр 2017
Op dit RUclips kanaal vertel ik je alles over krachttraining zodat jij harde progressie boekt!
Welkom bij het Nederlandse fitness kanaal Total Strength.
Hier vind je fitness video's die gaan over:
- krachttraining
- Strongman materialen / technieken / methodes
- powerliting materialen / technieken / methodes
- Fitness schema's
- Instructie video's
- En natuurlijk nog veel en veel meer.
Wie ben ik?
Ik ben Remon, personal trainer
Ik houd mij bezig met krachttraining, gemixt met strongman / powerlifting methodes en technieken.
Kortom: Alles wat met krachttraining te maken heeft waardoor jij sterker/gespierder/slanker wordt ga je hier vinden!
Welkom bij de club!
schema's en coaching: www.totalstrength.nl
Welkom bij het Nederlandse fitness kanaal Total Strength.
Hier vind je fitness video's die gaan over:
- krachttraining
- Strongman materialen / technieken / methodes
- powerliting materialen / technieken / methodes
- Fitness schema's
- Instructie video's
- En natuurlijk nog veel en veel meer.
Wie ben ik?
Ik ben Remon, personal trainer
Ik houd mij bezig met krachttraining, gemixt met strongman / powerlifting methodes en technieken.
Kortom: Alles wat met krachttraining te maken heeft waardoor jij sterker/gespierder/slanker wordt ga je hier vinden!
Welkom bij de club!
schema's en coaching: www.totalstrength.nl
Gym tour 2.0 bij Dé sportschool van Lekkerkerk , Total strength.
Ook eens kijken bij dé sportschool van Lekkerkerk? Www.totalstrength.nl
Wij bieden personal training, small Group personal training en duo personal training aan in Lekkerkerk.
Tot binnenkort!
Wij bieden personal training, small Group personal training en duo personal training aan in Lekkerkerk.
Tot binnenkort!
Просмотров: 190
Видео
Deadlifts, Yoke, en Atlas stenen chaos.
Просмотров 9063 года назад
Een korte update vandaag. We gaan aan de wandel met de Yoke, tillen een paar atlas stenen en deadliften nog even. Kort samengevat: een heerlijke training! - Ook je eigen sportschool / pt studio openen? check deze link: 👇bit.ly/proefversiecursus - Instagram: bit.ly/totalstrengthinstagram - Facebook: bit.ly/FBtotalstrength - Heb je een vraag aan mij? laat een berichtje achter onder deze video.
Gym tour - grootste sportschool Lekkerkerk
Просмотров 1,5 тыс.3 года назад
Vandaag laat ik jullie de vernieuwde locatie van Total Stength zien. Met 600m2 zijn we de grootste en uiteraard beste sportschool van Lekkerkerk. In de rondleiding krijg je de verschillende ruimtes en materialen te zien. Er was zo veel te filmen dat er binnenkort losse video's komen waarin ik de '' losse delen'' in de sportschool laat zien. - Ook je eigen sportschool / pt studio openen? check d...
De 5 meest gemaakte afslank fouten (en hoe je deze op lost)
Просмотров 6993 года назад
Als personal trainer kom ik vaak dezelfde afslank fouten tegen. ik heb voor jullie de 5 meest gemaakte afslank fouten op een rijtje gezet en neem ze door. - Ook je eigen sportschool / pt studio openen? check deze link: 👇h ttps://bit.ly/proefversiecursus - Instagram: bit.ly/totalstrengthinstagram - Facebook: bit.ly/FBtotalstrength - Heb je een vraag aan mij? laat een berichtje achter onder deze ...
Dit is de 3d tekening van de nieuwe sportschool!
Просмотров 4053 года назад
In deze video neem ik jullie mee naar de 3d tekeningen van de sportschool. Ik laat zien wat de indeling van de sportschool wordt en waar welke toestellen komen te staan. - Ook je eigen sportschool / pt studio openen? check deze link: 👇 bit.ly/proefversiecursus - Instagram: bit.ly/totalstrengthinstagram - Facebook: bit.ly/FBtotalstrength - Heb je een vraag aan mij? laat een berichtje achter onde...
Last van je knieën tijden het squatten?😤 Probeer dit!🤩
Просмотров 6723 года назад
Als je last hebt van je knieën tijdens het squatten, dan is deze video voor jou. De afgelopen maand had ik namelijk zelf last van mijn knieën toen ik aan het squatten was. Dit is vrij simpel op te lossen door een andere manier van squatten toe te passen. - Ook je eigen sportschool / pt studio openen? check deze link: 👇 bit.ly/proefversiecursus - Instagram: bit.ly/totalstrengthinstagram - Facebo...
Welke fitness toestellen komen er in de nieuwe sportschool?
Просмотров 4543 года назад
Vandaag is er weer een nieuw fitness toestel aanwezig en vertel ik jullie welke 25 toestellen er in de nieuwe sportschool komen. - Ook je eigen sportschool / pt studio openen? check deze link: 👇 bit.ly/proefversiecursus - Instagram: bit.ly/totalstrengthinstagram - Facebook: bit.ly/FBtotalstreng - Heb je een vraag aan mij? laat een berichtje achter onder deze video.
Met één stuk materiaal afvallen, spiermassa en kracht opbouwen.
Просмотров 4723 года назад
Vandaag laat ik één stuk materiaal zien waar je mee af kunt vallen, spiermassa kunt aanzetten en kracht mee kunt opbouwen. Persoonlijk vindt ik dit materiaal heerlijk om te gebruiken. zeker omdat iedereen - ongeacht je fitness niveau of je gewicht- dit materiaal kan gebruiken. - Ook je eigen sportschool / pt studio openen? check deze link: 👇 bit.ly/proefversiecursus - Instagram: bit.ly/totalstr...
Een eigen sportschool openen, wat heb je nodig?🤔
Просмотров 2,5 тыс.3 года назад
welkom bij weer een nieuwe vlog! vandaag vertel ik wat je nodig hebt wanneer je een sportschool wilt openen. en dan gaat het niet zo zeer over hoeveel geld je nodig hebt maar meer over welke creatieve geest en welk werkvermogen je nodig hebt. - Ook je eigen sportschool / pt studio openen? check deze link: 👇 www.tinyurl.com/gym-openen - Instagram: bit.ly/totalstrengthinstagram - Facebook: bit.ly...
De makkelijkste methode om 20 kg af te vallen.
Просмотров 4793 года назад
Vandaag laat ik jullie de makkelijkste methode zien om 20 kg af te vallen. Na mijn bulk fase ben ik zelf bezig met afslanken. de doelstelling is om 20 kg af te vallen en tot heden gaat dit als een zonnetje. hoe ik dit doe vertel ik in deze video. - Ook je eigen sportschool / pt studio openen? check deze link: 👇 bit.ly/proefversiecursus - Instagram: bit.ly/totalstrengthinstagram - Facebook: bit....
Zo gaat de grootste sportschool van Lekkerkerk er uit zien.
Просмотров 6143 года назад
Vandaag laat ik jullie zien hoe de grootste sportschool van Lekkerkerk er uit gaat zien. We houden natuurlijk ons strongman en powerlift tintje flink in het zicht maar er zal nu voor de traditionele fitnesser een heel, heel, heeeel ruim aanbod aan toestellen en materialen aanwezig zijn. - Ook je eigen sportschool / pt studio openen? check deze link: 👇 bit.ly/proefversiecursus - Instagram: bit.l...
Mijn grootste fitness bestelling ooit! (tot dus ver....)
Просмотров 3743 года назад
Vandaag geven we alvast een voorproefje van wat komen gaat :) Veel kijk plezier! - Ook je eigen sportschool / pt studio openen? check deze link: 👇 bit.ly/proefversiecursus - Instagram: bit.ly/totalstrengthinstagram - Facebook: bit.ly/FBtotalstrengh - Heb je een vraag aan mij? laat een berichtje achter onder deze video.
Hallo ik 3 jaar geleden | TRAILER
Просмотров 6043 года назад
Werk harder dan wie dan ook.👇 - Ook je eigen sportschool / pt studio openen? check deze link: 👇 bit.ly/proefversiecursus - Instagram: bit.ly/totalstrengthinstagram - Facebook: bit.ly/FBtotalstreng
Dit is de grootste trainingsfout die je kunt maken
Просмотров 6043 года назад
Vandaag gaan we het hebben over de grootste trainingsfout die je kunt maken. Helaas heb ik hem zelf ook wel eens gemaakt! - Ook je eigen sportschool / pt studio openen? check deze link: 👇 bit.ly/proefversiecursus - Instagram: bit.ly/totalstrengthinstagram - Facebook: bit.ly/FBtotalstreng - Heb je een vraag aan mij? laat een berichtje achter onder deze video.
Schouderklachten? doe deze oefeningen nu
Просмотров 7263 года назад
Schouderklachten? doe deze oefeningen nu
Direct 5 kg meer squatten met deze tip💪
Просмотров 4423 года назад
Direct 5 kg meer squatten met deze tip💪
in 2021 succesvol worden en al je doelstellingen behalen
Просмотров 2983 года назад
in 2021 succesvol worden en al je doelstellingen behalen
Hoe ik 20 kg ga afvallen + deadlift pr?
Просмотров 7983 года назад
Hoe ik 20 kg ga afvallen deadlift pr?
Vrachtwagen trekken en bbq bij total strength!
Просмотров 6853 года назад
Vrachtwagen trekken en bbq bij total strength!
Dit ging maar net goed ... + Truck pull
Просмотров 3344 года назад
Dit ging maar net goed ... Truck pull
30 JAAR lang trainen, dit is HOE je het doet.
Просмотров 3794 года назад
30 JAAR lang trainen, dit is HOE je het doet.
Wat doet een sportschool eigenaar naast training geven?
Просмотров 4774 года назад
Wat doet een sportschool eigenaar naast training geven?
Hoe STERK ben ik nu? (Rémon schults / Total Strength)
Просмотров 1 тыс.4 года назад
Hoe STERK ben ik nu? (Rémon schults / Total Strength)
NIEUW fitnesstoestel ophalen + MIJN TRAINING.
Просмотров 3794 года назад
NIEUW fitnesstoestel ophalen MIJN TRAINING.
Meer SPIERMASSA met powerchains (kettingen)
Просмотров 2744 года назад
Meer SPIERMASSA met powerchains (kettingen)
ik liet een graffiti artiest mijn logo spuiten en dit is het resultaat.
Просмотров 2964 года назад
ik liet een graffiti artiest mijn logo spuiten en dit is het resultaat.
Dit zijn goede rug oefing
Vet is gezond. Van cholesterol word testosteron gemaakt.
Krijg je veel rug pijn van heb je makkelijke oefingen
Leuke content, abonnee erbij💪
Krav maga maar door mijn leeftijd is het joggen
Sow jij leeft ook nog!
Hahaha jaaa man! Supertof dat je nog kijkt 😬 De focus ligt zoals je ziet wel bij de zaak runnen ipv youtube maar we stoppen nooit🙌
Waar kan ik je curses volgen?
Ha Sandra, Je kunt een inkijkexmeplaar hier gratis downloaden :) www.tinyurl.com/gym-openen Als je vragen hebt mail me dan gerust!
Top ! Goed uitgelegd
Top tip! Zit hier al jaaaren mee te hannessen
Wat een onzin train gewoon elke spier van je lichaam en doe een warm up en cooldown meer of genoeg let natuurlijk op je houding ❤ squat 250 kg pijn hoort er bij no pain no gain ;)
Hoeveel herhalingen met deze oefeningen?
Thanks man nu knat ie niet
Grappig. Onzin verhaal natuurlijk. Als het voor jou werkt is dat prachtig maar in de echte wereld is dit zelden het probleem.
Wat een mooie en verhelderende uitleg
Aub 🙏🙏🙏 kunt u een video doen betreft een probleem l4-l5 en l5-s1 een hernia die duwt tegen een zenuw? Welke oefeningen ik moet doen zodat er niet meer word geduwd tegen de zenuw? Hartelijk bedankt.
Dank je voor de goede duidelijke uitleg.
Ik heb de training gedaan en me borst is idd verzuurd
Ik heb hetzelfde probleem. De rechter is veel gespieder en staat omhoog. Alleen heb ik ook dat mijn linkerschouderblad naar binnen draait. Ziet er heel eng en raar uit. Heb je daat wel eens eerder van gehoord?
Ik had recent voor de tweede maal in mijn leven spit. Het is gebleken dat verkorte hamstrings een belangrijke oorzaak zijn. Ik doe nu dagelijks rekoefeningen en niet alleen is de rugpijn over maar mijn hardloopprestaties zijn verbeterd en ik merk het eigenlijk aan alles. Ook voor veel calisthenics oefeningen is dit cruciaal. Ik vond rekken eigenlijk altijd maar saai en dacht dat het zo ongeveer overbodig was maar niets is minder waar!
Hoeveel kilo is het handigst
Pillen werken uitstekend, je moet alleen de goeie hebben
Goed verhaal. Nieuw voor mij en erg interessant. Bedankt,
Die boosters hebben mij geholpen. Ben droger gaan ogen en m’n kracht is vooruit gegaan
Ik heb last van mijn onderrug. Ook SI- blokkade. Mijn psoas major is overbelast en komt niet door het zitten. Ik ben postbezorgster en loop veel. Dus weet niet hoe of wat.
Helemaal naar beneden. Niet de kont naar achteren. Wat een profesor.
Hollandse Jeff cavaliere, thanks voor de tips gap
Train ik hier voldoende mijn amgelwings mee
Jij bent leuk 😃 en goede tips bedankt
Thanks!
Ik ben nu 15 jaar en ik doe thuis mijn armen met dumbles van 5 kg. Moet ik verder doen of ga ik niet meer groeien?
Lijkt me bijna onmogelijk om te kwantificeren hoeveel het effect is, want dit is nauwelijks te testen/te meten. Meer testosteron geeft ook alleen de MOGELIJKHEID om meer te groeien, is niet de directe aanleiding tot meer spiergroei. Maar dit basic idee is zeer goed en stimuleert om je benen te trainen
super informatief filmpje! Ik ben na jaren sportschool gestopt omdat de begeleiding echt ruk is. dure of goedkope sportschool; geen verschil. Overal staat bv wel een ergometer/roeimachine. nog nooit een aanwijzing gezien als daar iemand zijn rug op zit te vernaggelen. Terwijl een roeibeweging echt aangeleerd moet worden. Sportinstructeur: Het is een vak!
Ik heb lumbale facetpijn, wat is hiervoor de beste oefening?
Ik zoek midden en vooral onderrug versterken. Welke oadt beter?
Ik heb een vraag. Weet je toevallig een goede Nederlandse website waar je een riem kan aanschaffen?
Fitnesseller😉
Klopt het dat je door trainen niet meer kunt groeien
Hangt er vanaf, dat je geen supplementen meestal inneemt. Maar onzin, dat je niet meer kunt groeien. Gewoon lekker doen
Goeie oefening top
Hoi, ik ben een vrouw van pas 42 en sinds 3 jaar heb ik ernstige permanente rugslijtage, dus van het midden van mijn rug tot onderaan is helemaal ingezakt, er zitten geen diskus meer tussen dus de wervel botten liggen echt op elkaar. Bezig met pijnpolie en zit helaas aan de oxycodon daarvoor, maar met een zoontje van net 6 jaar en autistisch is hij op mij aangewezen qua activiteiten, spelen etc etc ik zou graag willen weten of er oefeningen zijn die ik gewoon thuis zou kunnen doen wat de pijn in ieder geval draagbaar maakt zodat ik misschien van de oxycodon af kan of minderen voor mijn kind, wat ik al deed is veel lopen en fietsen alleen gaat fietsen helaas niet meer omdat mijn zoontje altijd bij mij moet zijn en hij past niet meer is zon veiliheidszitje van de fiets, zou dolgraag van al die akelige medicatie afgekomen of in ieder geval veel meer willen minderen heb jij advies ?
Dude je bent dom . Metabolisme ouwe rukkertje
Waar zijn je videos?
Yoo gozer, gaaf dag je wat laat horen😉 sinds de club is uitgebreid is het echt bizar druk. Ik wil in de toekomst zeker weer wat gaan filmen! Er komen plannen aan 😉
Ga dit morgen gelijk proberen.. heb hier heel erg last van namelijk
Overtreffende trap: niet "beter als", maar "beter dan".
Prachtig man. Al vanaf de eerste minuut vertel je met passie. Aan het einde de video vertel je hoe je met zin dit werk doet. Prachtig man. Ook mijn droom/passie om mensen te helpen met hun lichaam en mindset. 12:40 Zo mooi. Ik kan mij helemaal vinden in jou verhaal.
Goe bez .
Toffe video man maar hoe val jij binnen 5 minuten in slaap?
Hard werken ;)
vitamine d3 en k2 zijn goed genoeg voor mij
😍😍
:D
k weet t nie ben breed maarr heb amper libido en bijna geen haar snap t ni
Niet mee eens
dit is er los op!!! merci
weer genoten van de video
Gelukkig! Leuk dat je ff wat laat horen😁