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Susana Rebon || Mindfulness
Испания
Добавлен 4 окт 2011
💓 Tú PUEDES ELIMINAR el DOLOR y el SUFRIMIENTO por ESTRÉS
HOLA, SOY tu AMIGA SUSANA REBON.
// Experta en Mindfulness y Gestión Emocional // Univerdiad Autónoma de Madrid, UAM //
// Ingeniera en Electrónica y Telecomunicaciones // Licenciada en Historia // Universidad Central de Venezuela. UCV //
Tú PUEDES ELIMINAR el DOLOR CRÓNICO y el SUFRIMIENTO causados por el ESTRÉS haciendo los ejercicios del MÉTODO MINDFULNESS.
Estos ejercicios consisten en fijar tu atención en el presente de forma voluntaria, aceptando lo que sucede y sin emitir juicios sobre lo que piensas, percibes y observas.
Practicando el Método Mindfulness logras estar plenamente consciente de tus conductas frente a emociones y sentimientos de cualquier tipo y en cualquier momento.
Tú TIENES la CAPACIDAD de MODERAR tus EMOCIONES PERTURBADORAS y ACTUAR REFLEXIVAMENTE, y así
¡SANAR TOTALMENTE!
¡Haz los ejercicios Mindfulness!
¡Compuébalos!
Y TEN SIEMPRE PRESENTE...
TÚ MERECES Y PUEDES VIVIR BIEN.
😍¡VIVE BIEN!😍
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TÚ MERECES Y PUEDES VIVIR BIEN.
😍¡VIVE BIEN!😍
🎁 Luis Coloma | El cántaro de la lechera 🎁| Cuento para reflexionar | Mindfulness 🎁|
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🎁 Mindfulness | Cuentos cortos para reflexionar 🎁| El cántaro de la lechera | Luis Coloma 🎁|
Reflexionar sobre experiencias y conocimientos, que las personas sabias nos han dejado en sus cuentos, es una práctica Mindfulness.
Al leer los cuentos desde la perspectiva del Método de Vida Mindfulness, puedes ir más allá de la simple historia y embarcarte en un profundo viaje de autoconocimiento y transformación.
¿Y cómo hacerlo? ¡Muy fácil!
Antes de comenzar a leer, haz dos o tres respiraciones profundas y conscientes para que tu mente se calme y se concentre en el momento presente de la lectura, es decir, en la na...
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